![让你在厨房也能瘦身的秘诀]( "让你在厨房也能瘦身的秘诀")
- 踮脚尖这个动作可以用在很多时候.如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组，每组10次。这样既可以拉长小腿肌肉、又可以减轻长期站立的疲劳。单腿站立在厨房中单腿站立.劳动时也可以做这个动作，如切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧...
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![不开火也能做美食！ 厨房太热]( "不开火也能做美食！ 厨房太热")
- 连日来，持续的高温炙烤着大地，滚滚的热浪让人有股窒息的感觉。不幸的消息是，真正高温的日子才刚刚开始。汗流浃背、食欲不振、心情烦躁、睡不好觉……每到这个时节，人们总是为暑所苦。下厨人更是辛苦，在挥汗如雨的厨房里，还要开火烹炒煎炸，真是太难受了。但无论天气怎样烦热，三餐...
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![女士七大spa瘦身方法 瘦身减肥方法]( "女士七大spa瘦身方法 瘦身减肥方法")
- 女士七大spa瘦身方法？SPA已经成为一种生活方式，它是宠爱自己的象征，是最能让女人感觉幸福的手段之一。当全球旅行已经成为商务女性的固定日程，为何不把优质的SPA添加到你的行程中？我们为你搜索最精彩的SPA，是你今生绝不可错过的美妙享受！1、每天勤喝水多喝水，让肠胃蠕动起来，即提...
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![厨房清洁剂 厨房污垢的杀手]( "厨房清洁剂 厨房污垢的杀手")
- 厨房清洁剂厨房是一天的开始，但是保证厨房的干净是我们一生中的每一天都需要注意的开始。厨房清洁剂不仅能用于厨房的清洁打理，同时还能针对厨房一系列的厨具进行清洁，比如灶台、台面、抽油烟机、厨房电器、排风扇、锅盖、电磁炉以及瓷砖上的油垢清洁，还可以直接对不锈钢以及...
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![这些方法能快速瘦脸 瘦脸的方法]( "这些方法能快速瘦脸 瘦脸的方法")
- 面部外观是一个最重要的外部形象的表现，很多人现在希望他们可以成功地面对电梯，事实上，要做一个面对电梯的方法是很多，我根据自己的脸电梯经验和大家一起讨论，希望大家可以参考。瘦脸方法一大家一定很熟悉口香糖吧，我建议大家可以每天不停的咀嚼口香糖，这样会使用你的面部不停的...
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![全身瘦身的锻炼方法]( "全身瘦身的锻炼方法")
- 最有效的一套全身锻炼瘦身方案具体步骤：和迈开大步向前走的动作基本相同。动作提示：走成一条直线在地上画一条直线，踩着直线走，或紧贴着直线，仿佛有人在用绳子拉着你往前走。这样，你会更快地感觉到疲倦，但身体在这样的运动过程中会不断地协调，让全身肌肉都调动起来，从而燃烧更多脂...
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![10泡澡妙方即能放松也瘦身]( "10泡澡妙方即能放松也瘦身")
- 1、沐浴下肢中医学经常强调“头寒脚热”，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成“体寒”的体质。体寒是导致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象。以38至40摄氏度的温水，将膝盖以下部位浸于水中，可有效减掉下半身的脂肪。若持续以热水浸脚，可...
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![沐浴也能排毒瘦身]( "沐浴也能排毒瘦身")
- 1、孕妇沐浴女性怀孕后，机体内分泌就会改变，人体的新陈代谢就会逐渐曾倩，汗腺皮脂腺分泌也会增多，这样孕妇比常人更需要沐浴，以保证皮肤清洁预防皮肤尿路感染等。而且据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，胎儿出生后就会出现智力障碍，甚至会形成胎儿畸形。因...
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![这些方法让你再懒也能瘦成筷子腿]( "这些方法让你再懒也能瘦成筷子腿")
- 抬腿瘦腿运动早上早起之后，或者是晚上睡觉之前，这样抬腿瘦腿运动都可以做。特别是早上起床后，有眼中起床气的MM们可以利用抬腿来醒脑，将腿做出太高的运动，让大腿上的肌肉全部舒展开来，加上按摩之后，让腿部的脂肪全都开始运动，只要运动了，那么脂肪也就开始了燃烧了。这种方法不管是...
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![全身伸展也能瘦身 周末赖床]( "全身伸展也能瘦身 周末赖床")
- 对于上班一族来说，最痛苦的事情莫过于早上起床，最高兴的事就是周末能睡个早床，如何能在赖床的时候还能瘦身减肥，就来看看小编为大家带来的这一组床上瑜伽，一个深呼吸+一组猫伸展。全身伸展而刚从睡眠状态中醒来，人的筋骨处于蜷缩状态，如果马上进入猫伸展动作，常会感觉力量不足，勉...
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![宅女也能瘦的小方法]( "宅女也能瘦的小方法")
- 1、跳绳可以把电视时间的减肥效果最大化。你可以每隔几分钟跳一次（到自己觉得有点累了为止），连续四次就可以消耗120卡路里呢。2、广告时间招人烦，与其坐在电视前发呆，不如出门爬一下楼梯，上五层下五层，你就可以消耗42卡路里哦！3、站在沙发前，身体下蹲直到屁股碰到坐垫，保持一分钟。...
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![无须节食也能轻松瘦身]( "无须节食也能轻松瘦身")
- 无需节食也能轻松瘦身，减肥这件天大的事说到头来就是一道简单的算术题。下面小编列举的每一条都对脂肪进行了彻底清算，更难得的是每一条同时保护了我们的口腹之欲，选择适合你的进行下去，一年瘦多少?自己说了算!(更多减肥方法请登录本站)吃肉一年瘦3-6公斤肥?胖?减肥减到一看...
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![7种最具创意的瘦身妙法 瘦身方法]( "7种最具创意的瘦身妙法 瘦身方法")
- 是不是厌倦了毫无进展的节食减肥？又没时间腾出时间来运动？每天浏览着大量的网页，只要一看到“瘦身，减肥”的字样就两眼放光。可是效果却不尽人意，不是红花花的老人头一张张地送出；就是三分钟热度，怎么也坚持不了。有没有想过另开蹊径，尝试特别的瘦身方法？跟着小编，摆脱乏味的传统减...
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![产后瘦身的方法]( "产后瘦身的方法")
- 产后瘦身的好方法主要有产后吸脂和中医减肥：1.产后吸脂减肥是属于产后瘦身的方法之一，吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力...
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![瘦身操也能性感练]( "瘦身操也能性感练")
- 女性以柔为美。因而柔韧度对女人而言至关重要。柔韧度不是天生的，通过一些伸展练习就可以得到改善，使你的身体如水般柔软，尽显女性魁力!①瘦身部位：大腿后侧和小腿脚尖勾起，让小腿得到充分伸展，不要用力拉伸腿的膝关节。②瘦身部位：大腿前侧屈腿膝关节不要超过脚尖，跪撑腿的膝关...
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![你也能拥有锥子脸 快速瘦脸方法]( "你也能拥有锥子脸 快速瘦脸方法")
- 女明星无比上镜的锥子小脸让大脸mm们羡慕不已，心动不如行动，下面教你几招速效瘦脸方法，只需一周，瘦脸效果就很明显，你也能拥有锥子脸!1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐...
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![无需运动就能瘦身的减肥方法]( "无需运动就能瘦身的减肥方法")
- 如果大家不想要进行运动减肥怎么办呢?可以在我们这里学习一些减肥方法哦!我们的减肥方法一定是简单的减肥方法，希望大家看看下面的减肥方法吧!1、3杯绿茶。绿茶中的儿茶素能够抑制脂肪分解，提高代谢。每天饮3杯绿茶，三个月腰围大约可缩少5%。2、改用小碟装食物。这样可以减...
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![清洁厨房纱窗的方法]( "清洁厨房纱窗的方法")
- 厨房的纱窗时间久了容易被油烟封住，这样一来，厨房的油烟不易出去，外面的空气也不易进来，厨房的空气就会变得很污浊。清洁厨房纱窗有一个很有效的方法，那就是将面粉用水搅拌成面糊状，然后再放一些洗洁精，调匀后，均匀地涂抹在纱窗的两面，待涂上的面糊干后，用刷子多刷几次，油腻就和干了...
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![你知道多少 简单厨房健身法]( "你知道多少 简单厨房健身法")
- 厨房健身运动1、负重体侧屈练习练习时两脚左右开立站稳，右手提住一个较重的水壶置于体右侧，目视前方，左手屈肘置于头或放在左腰侧(也可自然垂下);先将上体向持水壶一侧倾斜;然后再向左侧屈上体，从而充分拉伸右侧腰腹部肌肉，随后再将身体慢慢倾向持水壶的一侧。反复重复上述过...
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![懒MM的厨房瘦腹小妙招]( "懒MM的厨房瘦腹小妙招")
- 对于长期坐办公室的女性，工作忙没空健身运动，小肚子上的赘肉越积越多，形象越来越差。其实对于这些赘肉你不用很担心，平时在做家务，在厨房也是可以减肥瘦腹的，而且方法很简单，下面我们来看下。1、粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，...
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- 江南国际城近日，在某司法拍卖平台上，一套中国铁建江南国际城的建筑面积为87.64平方米的房子，以269万元的价格拍卖成功。在今年这股法拍房热潮下，这样的价格并不算稀奇，但这套拍卖房却仍然引起了众多网友的关注——因为江南国际城，是个还在建设中的住宅小区。有网友惊呼：“这样也...
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- 有些新妈妈，怀孕前乳房坚挺，怀孕后罩杯升级。当哺乳期过后，新妈妈们会发现一个问题：乳房越来越小，而且向下垂，形状像个袋子。下垂的乳房看上去一点美感也没有，有些新妈妈为此甚至患上了产后抑郁，影响家庭关系。小编认为，只要方法对，哺乳期过后，新妈妈的乳房也可以向以前那样挺拔。1...
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- 厨房如何节能呢？下面士就来为大家介绍一些厨房节能窍门，供其参考！1.用煤气或液化石油气做几样饭菜时，最好是一个炉子的几个炉眼同时使用，这样既节省燃料，又节约时间。有些大块的食物，应先切成小块再下锅，这样熟得更快。2.做饭时，锅的种类及大小要选择适当，要与炉眼大小相匹配，小锅用...
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![有效瘦全身的运动瘦身方法]( "有效瘦全身的运动瘦身方法")
- 韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。在训练前后，你可以饮用柠檬茶，来帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上...
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![小病小痛再也不用跑医 隐藏在厨房的“治病药”]( "小病小痛再也不用跑医 隐藏在厨房的“治病药”")
- “药食同源”，这句话自古便被大家广泛认知，在当今社会，药膳更属时尚。食品既有健康价值，为药者亦不计其数。中医开的处方中，有很多种药材在日常生活中使用，甚至平时就存在于厨房中，例如生姜、大葱、胡椒、花椒、冬瓜、大枣、桂皮、山楂、鸭梨、橘、橙、枸杞、莲藕等，皆可用于医疗...
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潇湘女性馆
