![让你晨起容光焕发 睡前美容方法]( "让你晨起容光焕发 睡前美容方法")
- 睡眠时，如果能注意下列美容方法，晨起必定容光焕发。1.晚餐中避免摄取过多的盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。2.使用缎面枕头套，晨起时脸上才不会有睡痕。3.如果有过敏症状，应避免用羽绒枕。4.不要把面部埋入枕头内睡觉，也不要用被子捂住面颊。5.卷发不妨在傍晚清洗，不要...
- 10908
![睡前美容护肤的10大妙招]( "睡前美容护肤的10大妙招")
- 一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。二、睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。三、睡前用水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再...
- 26845
![睡前美容护肤的好方法]( "睡前美容护肤的好方法")
- 女人都希望自己能更美丽一些，可是，如何保养才能让自己变得更美丽一些呢？其实，睡前保养很重要，你知道睡前如何美容护肤吗？下面就为大家介绍一些护肤的好方法。你是不是很想让自己的肌肤白皙嫩滑呢？其实，这个时候就应该懂得如何美容护肤，掌握必要的美容护肤的好方法，这样才能拥有美丽...
- 32367
![4种睡前美食 睡前吃什么对皮肤好]( "4种睡前美食 睡前吃什么对皮肤好")
- 睡前吃什么对皮肤好？习惯吃宵夜的你，现在还在为睡前吃什么而烦恼吗？赶快来看看以下几种睡前美食吧，不但不会影响身体，还能美容养颜呢。小编推荐：什么食物吃了皮肤会变差睡前吃什么对皮肤好：香蕉香蕉被称作“包着果皮的安眠药”，能平稳血清素和褪黑素，还含有镁元素，可以松弛肌肉，并且...
- 10362
![美容觉睡出好肌肤]( "美容觉睡出好肌肤")
- 医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。“美容觉”一般指晚上的10点至次日凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢?这里边当然...
- 9531
![美容养生好气色 睡前吃这三种食物]( "美容养生好气色 睡前吃这三种食物")
- 大家都知道在睡觉前不应该大量吃东西，胃部过重的负担会让人入睡困难，但是有三种食物，是非常适合睡前小饮的。蜂蜜水睡前喝蜂蜜水有利于第二天的排便。蜂蜜中B族维生素，可以促进睡眠。女性在睡前喝蜂蜜水，可以滋润皮肤，缓解日常压力。睡前喝蜂蜜水比早上喝更好，晚饭还留在胃中，可...
- 8460
![4个秘诀教你正确护肤 睡前美容护肤秘诀]( "4个秘诀教你正确护肤 睡前美容护肤秘诀")
- 今天我就给你介绍四个睡前美容护肤小技巧吧!。不懂护肤的朋友快来跟我一起学习吧。睡前美容秘诀女性的皮肤经常会出现一系列皮肤问题，如紧绷、干燥、脱皮，甚至出现细纹。很多时候，生理机能的调节是在晚上睡觉的时候，所以睡前的护肤保养尤为重要!睡前美容护肤秘诀1：醋美容醋是...
- 28569
![适合女人睡前养颜的三种食物 美容护肤]( "适合女人睡前养颜的三种食物 美容护肤")
- 养颜是很多女性都非常关注的话题，在很多的地方我们都可以看到养颜的广告和节目，但是花样繁多的广告让我们接应不暇。其实养颜的方法很简单，从食物下手就是最好的选择了！1、代表食物：小米粥——色氨酸食物降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产...
- 19672
![让你容光焕发的睡姿 美容觉怎么睡]( "让你容光焕发的睡姿 美容觉怎么睡")
- 人的一生中至少有四分之一的时间实在睡眠中度过，对于那些爱美却苦于没有太多时间用在美容上的MM们来说，这可是一个充足的美容时间哦。可是，要怎么睡，才能睡出白嫩的肌肤，睡出一个“睡美人”呢。小编推荐：古代美容奇招！我国17个失传的美容秘方睡个美容觉其实也不难，只要做到以下三...
- 21283
![睡前20分钟的美容护肤方法]( "睡前20分钟的美容护肤方法")
- 一、5分钟彻底清洁面部肌肤白天给肌肤留下彩妆、污垢、皮脂和灰尘，不及时清洁，将会影响到皮肤的呼吸，从而引发毛孔堵塞、痘痘、暗沉和粗糙......因此，晚间美肤的第一步就是彻底清洁。对于油性肌肤，或者在白天用过隔离霜、防晒产品的肌肤，哪怕不化妆，也建议要使用卸妆产品。卸妆...
- 21138
![有氧运动让你变身睡美人 如何睡觉美容]( "有氧运动让你变身睡美人 如何睡觉美容")
- 人生中有将近1/3的时间都花在睡眠上。但是，由于生活压力日益增大，越来越多的人开始为失眠苦恼不已。为了让你美美地睡上一觉，美国睡眠协会提出改善睡眠质量的八条原则。美国睡眠协会的调查显示，经常参加运动者比不运动者入睡快、睡得深、睡眠时间长，白天也很少有疲劳感。澳大...
- 29232
![让女性容光焕发更美丽 睡前做这三件事]( "让女性容光焕发更美丽 睡前做这三件事")
- 女性经常在睡前才能忙里偷闲赶紧刷手机，经常错过了最佳入睡时间，也让自己的睡眠质量大大降低。这一种情况出现在很多女性身上，也为生活节奏太快，在睡前也没有办法安定下心神来投入睡眠。在睡觉前做这三件事情可以让你的睡眠效果更加优质。1、泡脚按摩足底在传统中医中是非常...
- 9812
![让你睡个美容觉 就寝前该做的N件事]( "让你睡个美容觉 就寝前该做的N件事")
- 如果1：今晚能睡个好觉1.脏东西归零卸妆时借由毛孔逆向按摩，把卡住的皮脂“嚕”出来，避免氧化的皮脂累积成黑斑皱纹。受损归零趁赶得及修复高峰期11pm-2am，睡前别忘使用抗老保养品，让白日的损害高效率复原。如果2：熬夜老是睡不够1.疲惫归零疲劳让肌肉僵硬，造成表情肌渐渐移，基础保...
- 9183
![与美丽只差一步 睡前美容护肤小窍门]( "与美丽只差一步 睡前美容护肤小窍门")
- 肌肤在睡眠的时间里面会起到自动修复的效果，而选择在这时候美容护肤的话，就能够起到非常好的作用，那么今天小编就给大家介绍一下，睡前美容护肤的小窍门，有兴趣的朋友，就和小编一起来看看吧。牛奶面膜牛奶是女生在护肤美容中最常用到的一种道具，而且牛奶的美白效果也是非常的好，不...
- 15209
![睡前美容计划表 美容护肤小窍门]( "睡前美容计划表 美容护肤小窍门")
- 每个人体内都有一张黄金时间表，它支配着你24小时的生物节奏。你的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都会随之变化。只有当你的生活节奏与它合拍，所有状态才能被调到最佳。给自己列一张生物时钟表，从今天就开始，在最对的时间做最对的事。21点：睡前沐浴+听音乐一场热水...
- 13165
![睡前美容护肤小常识 打造水嫩肌肤so easy]( "睡前美容护肤小常识 打造水嫩肌肤so easy")
- 拥有水嫩无暇，吹弹可破的肌肤，是每个女性的梦想，但总有些肌肤问题会烦恼着我们。而现代女性要同时兼顾家庭和工作，身心疲惫不说，日常护肤的时间都快挤不出了。下面小编为你准备了睡前美容护肤小常识，省时省力又帮助睡眠，一起来看一下吧。美容护肤小常识睡前美容护肤小窍门1：醋美...
- 25192
![睡前的小运动容易减肥]( "睡前的小运动容易减肥")
- 塑身操一行径：仰卧躺在床两脚并拢逐步抬起，抬到与身材成90度时逐步放下(膝盖不行弯曲勉强，肩膀和手臂不行使劲)在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次PS：一入手下手终止的时辰约15～30秒便可，逐步的把时辰拉长到2分钟成效：可以使膝盖变小，提臀，腰变坚固，下腹部和胃部赘肉消散塑身操...
- 19767
![能美容养生的睡前三大食物 睡前吃什么好]( "能美容养生的睡前三大食物 睡前吃什么好")
- 大多数认为睡前是不适合吃东西的，因为会对胃造成负担还会导致肥胖。其实这是不全面的看法，有些食物是有助于睡眠。下面就来看看睡前吃什么好？为你介绍能美容养生的睡前三大食物！1、代表食物：全麦食品维生素B族的食物消除烦躁。B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神...
- 26200
![女人睡前美容护肤要做什么]( "女人睡前美容护肤要做什么")
- 占了一天将近三分之一时间的睡眠时间是美容的最佳时刻，但是想要睡个美容觉，睡前的美容功夫一定要做好，发膜、滋养精油、肌肤护理产品，睡前巧用这些日常的护肤产品，会让美容觉的效果更好。现在就来看看睡前，女人美容护肤要做些什么？小编推荐：长痘能吃和不能吃的食物睡前美容1：沐浴...
- 7970
![美容觉怎么睡才能越睡越美 怎样美容]( "美容觉怎么睡才能越睡越美 怎样美容")
- 美容觉其实是指晚上十点到次日凌晨两点的睡眠时间。此时是身体新陈代谢进行最多的时候，也是调理身体内部的最佳时机，因此在这段时间内一定要好好休息，不要熬夜。那么应该怎样睡美容觉才正确呢？怎样的美容觉才是有质量的，效果大的呢？现在小编为你详细介绍。一、涂抹抗炎产品帮助...
- 24315
![睡好肌肤减龄觉 睡觉可以美容]( "睡好肌肤减龄觉 睡觉可以美容")
- 研究表明，大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越来越明显。因此，35岁后，，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多，对美容也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。在生活中...
- 28358
![睡前喝水会水肿吗 美容养生常识]( "睡前喝水会水肿吗 美容养生常识")
- 美容养生常识：睡前喝水会水肿吗？很多人都相信喝水能补水。于是，为了让皮肤水润白嫩一点，也使身体更健康，爱美的MM们恪守每天八杯水的原则，连睡前也不忘喝水。可是第二天醒来就发现眼睛、脸都肿了。于是，MM们就把这事归罪在昨晚喝的水上。那么睡前喝水是不是一定就会出现水肿呢?...
- 18768
![睡前美容黄金时间计划表 美容护肤]( "睡前美容黄金时间计划表 美容护肤")
- 每个人体内都有一张黄金时间表，它支配着你24小时的生物节奏。你的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都会随之变化。只有当你的生活节奏与它合拍，所有状态才能被调到最佳。给自己列一张生物时钟表，从今天就开始，在最对的时间做最对的事。21点：睡前沐浴+听音乐一场热水...
- 24084
![睡前5个小动作让你更加美丽 中医美容知识推荐]( "睡前5个小动作让你更加美丽 中医美容知识推荐")
- 睡前排毒一、梳头：通经活络、健康瘦身最好梳理一百下左右，这样长期坚持会有美容、瘦身、安眠等效果，那是因为头部穴位多，有在重要经络上，经常梳头，可以帮助体内循环顺畅，脂肪不堆积，轻松享受。二、沐浴睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈...
- 6119
![美容觉怎么睡才能越睡越美]( "美容觉怎么睡才能越睡越美")
- 美容觉其实是指晚上十点到次日凌晨两点的睡眠时间。此时是身体新陈代谢进行最多的时候，也是调理身体内部的最佳时机，因此在这段时间内一定要好好休息，不要熬夜。那么应该怎样睡美容觉才正确呢？怎样的美容觉才是有质量的，效果大的呢？现在小编为你详细介绍。一、涂抹抗炎产品帮助...
- 8705
潇湘女性馆
