- 夏季易伤阳养阳气常按摩3大养生穴位(图)。夏天喝冷饮、吹空调等不当之举易伤阳。另外,人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响,身体体质变差,阳气越来越弱。中医认为,夏季人体阳气多不足,应养阳气。穴位按摩可达到养护阳气、祛除湿邪、增强抵抗力等保健养生功效。涌泉穴涌泉穴...
- 24805
- 中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”,饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气,凡属性质寒冷的食物,均会导致人体阳气的损伤。下面,我们看看,哪些食物是寒凉的呢?1冷饮,请敬而远之首先是冷饮。尤其到了夏季,很多人为了消热避暑,会饮用大量...
- 22079
- 艾灸大敦穴的功效,大敦穴对身体有哪些好处,人体开窍醒神穴位之大敦穴!定位:在足大趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。取穴:正坐伸足或仰卧位,从拇趾爪甲外侧缘与基底部各作一线,于交点处取穴。中医认为,小肠气的病机主要是感受寒邪及肝气郁结,气机下畅,或小儿先天不足,年老气血虚弱,气虚下陷,...
- 13573
- “一冬补三春”,冬季是匿藏精气的时节,养生讲究"以藏为主",通过饮食、睡眠、运动、等养生方式,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季养生具体需要注意些什么呢?寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅...
- 19133
- 俗话说的好“春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏”,四季养生依据不同的季节气候方法也不一样,那么在这春夏交替的季节,如何养生才能对健康有益呢?下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。《黄帝内经》有云:秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇怪,秋冬已经很冷了,你还让我...
- 27037
- 肾阳不足,中医又称肾火弱,肾火弱的人就会感到身体寒大:表现为,腿脚寒凉难受。实际肾阳不足对人体脏器功能也影响很大,包括小腹寒凉,子宫胞冷,阴囊湿冷等。同时也影响相应的骨质,肌肉等功能,并容易诱发风湿,关节炎,骨质增生等。肾元阳不足并伴有气血不畅的人,会在冬天及气温下降时,感到...
- 19857
- 阳春三月是人体调养身体五脏的大好良机,按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节血气,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、梳理气机的作用。春天气温上升,使用温补药反而会加重身体内热,所以不需要特别进补。按照《黄帝内经》里说的...
- 19553
- 女性阳气不足吃什么黑米红枣山药栗子粥黑米半小碗,大米半小碗,红枣8颗,栗子8颗,山药适量,黑米和大米用水浸泡,栗子去壳,材料一起放到电饭锅里,加适量清水,按下煮粥键。作用:黑米开胃益中,健脾活血;红枣补血益血,健脾养胃;山药健脾补肺,益胃补肾;栗子养胃健脾,补肾强筋,活血止血。核桃仁炒韭...
- 9608
- 中医认为,人体的阳气经过一冬天的蛰伏,要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言,阳气本来就在减少,因此日常尤其要在五个方面劳逸适度,才能保养阳气。1、久坐伤肉。长期坐着,易发生肌纤维萎缩,肌肉力量减弱。老人入座时,动作要轻、平稳,入座后姿势要端正,上身正直,自然放松,下肢自然屈...
- 9660
- 艾灸的对身体的好处?艾炙的使用方法?艾灸是补阳的好方法艾灸时间有无讲究。是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科,是古今公认的补充阳气最有效的方法。艾灸养生不只是调养身体,养心更是关键。那么,艾灸时间有要求么?艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾...
- 8879
- 8月9日,湖南卫视《快乐大本营》最新一期,邀请来了人气小花周冬雨、马思纯和窦靖童三人。众所周知,马思纯最新爱的火热终于脱离单身小群体,周冬雨更是爆料马思纯见色忘友,经常为了男人抛弃自己。。网友们对此,纷纷喊话,那你就和窦靖童凑一对吧。额,这究竟是怎么回事呢,下面和小编一...
- 22200
- 女生手脚冰冷是阳气不足不少女生一到冬天,就容易感觉全身发冷,尤其是四肢末梢,手和脚常常是十分冰冷,而这就是中医中的“阳气不足”。阳气,犹如自然界的太阳,阳气不足,有温暖肢体、脏腑的作用,阳气不足的人,机体内的环境则会处于一个“寒冷”的状态,进而容易出现虚寒症状,不仅仅是手...
- 12642
- 高温闷热的夏天,每个人都盼望着“凉爽一夏”。于是,雪糕、汽水、冰啤......轮番上阵。殊不知,光图嘴里凉快,心脏却可能遭殃。本站小编提醒您:不少患者都是因为喝冷饮引起腹痛、腹泻等肠胃不适等症状,不要吃过多的冷饮。夏季哪些人不宜多吃冷饮-吃冷饮应该注意什么尤其值得注意...
- 20489
- 艾灸的对身体的好处?艾炙的使用方法?艾灸是补阳的好方法艾灸时间有无讲究。是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科,是古今公认的补充阳气最有效的方法。艾灸养生不只是调养身体,养心更是关键。那么,艾灸时间有要求么?艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾...
- 28244
- 阳虚一般是指人体阳气损伤导致的阳气不足。我们大家都知道,阳虚会引起多种疾病。如果您的身体已经出现了阳气不足的症状,应该如何调理呢?以下是中医专家为大家总结的几种简单的补益人体阳气的方法。阳虚体质的调养方法1、多运动我们在运动之后均会有发热、出汗的现象,这是因...
- 7225
- 按照中医学的观点,阴气过胜,或阳气虚衰的人一般都会怕冷。但是怕冷的人并非都是阳虚,在临床实践中发现,阴气盛或阳气虚所致的怕冷症状却极为少见。最常见的却是“热”导致的怕冷。“热”就是我们所说的“浊毒”,“浊毒”广义的泛指一切对机体产生不利影响的致病邪气,狭义的指疾...
- 28276
- 旧时劳作,面朝黄土背朝天,人在户外劳作时间很久,接触阳光的时间很充足,日子也过得简单而充实,我们认真观察下身边的长寿老人,多因年轻的时候辛劳而简单的过着这样的日子。但现代人跟过去就完全不同了,几乎一天中能晒太阳的时间都被省略掉了,尤其在夏天,一年中阳光最盛的季节,不但晒...
- 31297
- “就中医养生来讲,清明是一个尤为重要的节气。”中医认为人应四时,春季万物生长,机体也是如此。从中医来说,吐纳调息法对人体阳气有益。因此,建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处,比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操,尽量多活动,使阳气增长有路。中医养生,重在清明...
- 27006
- 其实小编和各位小仙女一样在炎炎夏日也超级喜欢露腰露背装,因为这样就可以体现小编的魅力以及个性了,可是自从学了中医以后,小编就不怎么敢露了,为什么呢?因为小编知道原来在我们人体的腰背上,其实是存在着命门的。大家要知道,在我们人的生活中,经常会有非常多的疾病发生,比如癌...
- 10179
- 俗话说的好“春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏”,四季养生依据不同的季节气候方法也不一样,那么在春夏交替的季节,如何养生保健才能有益健康呢?下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。《黄帝内经》有云:秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇怪,秋冬已经很冷了,你还让我...
- 31767
- 西洋参性寒,味苦、微甘,归心、肺、肾经,具有补肺气、益肺阴、清虚火、生津止渴之功效。与人参的温热峻补不同,西洋参药性和缓,所以不仅夏季可用西洋参进补,而且四季皆宜。西洋参味厚而不热,滋补而不腻。现代科学研究发现,西洋参含有多种人参皂甙、洋参多糖及少量挥发油、树脂及18...
- 10853
- 姜是生活中最常见的一种调味品,除了可以用来厨房调味,姜还有很多的功效,但是吃姜是有讲究的,不是什么时候都可以吃的。生姜适合什么时候吃?一天中什么时候吃姜最好早吃姜,补药汤讲到药食同源,有一样东西是不能不提的,那就是姜。姜真是上天赐给人类的宝贝。中国的老百姓谁家的厨房...
- 31933
- 风湿越忍越厉害冬病夏治才能走路不怕疼、阴天不怕冷外面骄阳似火,你却只能猛“裹”,风湿患者三伏天裹秋裤,关节还是凉飕飕。浑身“爬蚂蚁”,关节像针扎,手指肿痛变形,一碰凉水钻心的疼。膝盖红肿像馒头,蹲不下站不起,走路腿发软,像在踩棉花;上楼梯怕摔倒,追公交怕绊倒。不想瘸不想瘫...
- 13161
- 艾灸和按摩都是利用穴位,使人体达到保健和治疗目的的“中医疗法”。中医认为,经常艾灸足三里和关元穴可以增强体质,提高机体抗病能力。中医养生理论认为,冬季阳气潜藏,人体代谢缓慢,而万病皆损于阳气。因此冬至过后防病养生,补阳是关键所在。艾灸,是驱寒补阳不错的选择。冬至艾灸...
- 15690
- 相信大葱大家都常吃,既可以做主食也可用于调味,家里最常做的菜可能就要属大葱炒鸡蛋,大葱的营养价值丰富,但大葱虽好也有禁忌,什么人不能吃大葱?大葱不能和什么一起吃?大葱的食用禁忌有哪些?什么人不能吃大葱?大葱不能和什么一起吃?大葱食用禁忌哪七类人群禁止食用大葱1、风寒感冒...
- 22212