![韩女团《褐眼女孩》成员孙佳人勤练舞双腿充血瘀青]( "韩女团《褐眼女孩》成员孙佳人勤练舞双腿充血瘀青")
- 韩国女团「Browneyedgirls」成员佳人，12日推出个人第四张专辑【Hawwah】，新歌《ParadiseLost》预告片，穿着合身蕾丝装，曲线毕露，舞步又是开腿又是趴躺，动作撩人，她更曾透露为了身形更结实，不停做下身运动，加上练舞，造成双腿红肿瘀青。近日参与策划该专辑的音乐制作人，po出佳人双脚瘀...
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![瑜伽基本动作之双腿背部伸展式]( "瑜伽基本动作之双腿背部伸展式")
- 印度医生一直以来把双腿背部伸展式作为医治痔疮、便秘以及肾脏和肝脏功能失调的妙方。练习频率：3~5次/周，5~8组/次难度系数：★★★做法与步骤Step1、坐在地上，双腿向前伸直、并拢，腰背挺直，慢慢吸气，将双臂贴耳高举过头顶，向上伸直。Step2、一边呼气，一边将上半身慢慢向前伸展，双臂...
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![改善水肿打造修长美腿 居家5动作紧实双腿线条]( "改善水肿打造修长美腿 居家5动作紧实双腿线条")
- 一双秀丽、修长的美腿，可以说是足以让女人们引以为自豪的，因为拥有这样的美腿，无论是穿着什么样的裙子、配上什么样的鞋子，都能够让人感到赏心悦目。不过到底什么样的腿才能算得上是美腿呢?一个人的腿美或者是不美，关键不在于长短，而是在于粗细。作为独立、自强的职业女性，由于...
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![女子穿紧身牛仔裤造成双腿无法行走]( "女子穿紧身牛仔裤造成双腿无法行走")
- 专家警告喜欢时髦的民众要注意牛仔裤不要太紧，因为已有一起病例显示，一名女子因为穿着太紧的牛仔裤，而导致双腿的肌肉和神经受损。美国广播网(ABC)新闻网站报导，全球最知名临床研究中心、克利夫兰市大学医院医学案例中心健康主任布钦斯基表示，民众应注意身上是否出现麻木和刺...
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![运动打造迷人双腿]( "运动打造迷人双腿")
- 在下次运动时，尝试下面这些大腿内侧肌肉练习，给你的内收肌一些爱。这些运动无疑会有所帮助，下次在海边你就可以穿上你的比基尼雀跃一下了。1、侧身提腿，普拉提这种练习可能会让你想起90年代的运动视频。由于我们的膝盖是直的，这个动作会让你练到大腿内侧的全部肌群。学习这种...
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![让你双腿纤细更显高 女生健身不要忘记练臀]( "让你双腿纤细更显高 女生健身不要忘记练臀")
- 很多女生在健身的时候都过于在于身体纤细程度，而不够注重身材曲线。其实平板身形并不是最好看的，凹凸有致穿起衣服来才美丽。我们经常看见一些iins上健身女性的分享，她们不仅仅是瘦，毕竟纤弱细瘦的女生有很多，她们真正吸引人的地方在于有着健康的力量感。想要练出那样的身材，可...
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![全球双腿最贵的五位女星，中国仅一人上榜，你知道是谁吗？]( "全球双腿最贵的五位女星，中国仅一人上榜，你知道是谁吗？")
- 拥有一双美腿对女性来说是非常重要的，通常只要你拥有美腿，无论颜值怎么样都会吸引很多人的注意力。全球有五双美腿非常贵，那我们一起来看一下这五双美腿分别是出自哪五位明星的。排名第五的美腿是出自德国的模特海蒂克鲁姆这位德国模特是在1997年登上维多利亚的秘密舞台成为...
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![通过双腿可观察全身疾病 腿肿是怎么回事]( "通过双腿可观察全身疾病 腿肿是怎么回事")
- 在日常生活中，有的的朋友在不经意间会发现自己的腿肿了起来，感觉到很纳闷，那么腿肿了到底是怎么回事呢？腿肿了又应该怎么办呢？接下来就跟随小编一起去了解一下。腿肿是怎么回事？浮肿分为特发性浮肿、反应性浮肿、营养不均浮肿、体位性浮肿、经期前浮肿、药物性浮肿等，此类浮肿是...
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![会提示身体的健康状况 双腿的变化]( "会提示身体的健康状况 双腿的变化")
- 双腿冒凉气：肾阳虚如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清;女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。此种情况，改掉不良的生活习...
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![打造修长美腿 健身球瑜伽运动]( "打造修长美腿 健身球瑜伽运动")
- 不少从事文职工作的办公室女性，整天都要坐在椅上工作，为了展现最佳的仪态，还不时翘腿而坐，令到腿部血液循环减慢，臀部及后腿的肌肉坐得越久，越是僵硬、紧张，渐渐令腿部肌肉失去弹性，无论是坐着、站立都容易感到疲倦和乏力，更重要的是影响腿部和臀部的型态，造成下身臃肿、肥胖的情况...
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![秀出迷人双腿 瘦腿瑜伽]( "秀出迷人双腿 瘦腿瑜伽")
- 现在都市女性很多都以一双美腿自傲，走在大街上看到的基本上都是白花花的长腿，很显然瘦腿是美女的必须标志之一。以下小编为你解密瘦腿的瑜伽指南，保证让你拥有梦寐以求的美腿。瘦腿、瘦腰，这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目，瑜伽真的能瘦腿吗？几乎每一个瑜伽瘦腿小动...
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![男子目光呆滞双腿打颤 丈夫为留妻子狂吃壮阳药]( "男子目光呆滞双腿打颤 丈夫为留妻子狂吃壮阳药")
- 现在这年头什么人都有，看，最近一男子为留妻子狂吃壮阳药，日夜蹂躏妻子泄欲致其崩溃。嫌弃丈夫丑，为了达到离婚的目的，公然频繁更换情人，18岁到68岁，她照单全收。不仅如此，她时常与丈夫争吵挑衅，还报警求离婚。几天前，在温岭生活的娟子（化名）又报警求助了，称受不了丈夫日夜折腾，身心俱疲...
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![双腿背部伸展瘦腰又瘦腹]( "双腿背部伸展瘦腰又瘦腹")
- 向前拉伸腿部和背部肌肉的同时，平衡盆的力量，提高骨盆附近肌肉的柔韧性。按摩腹部.使胃肠更好地蠕动，促进消化。Stepl:长坐，腰背挺直.双腿伸直并拢，双手分别置于身体两侧。Step2:保持背部伸直，双手分别抓住两脚的大脚趾。Step3:呼气，身体向下直到额头触到两小腿之间，腹部贴近大腿...
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![这几个生活好习惯让让女生的双腿悄然变美]( "这几个生活好习惯让让女生的双腿悄然变美")
- 女生的形体美在很大的程度上都集中在了一双腿上，有着修长而细嫩的腿部的女生给人的感觉更加的好，而粗圆而短小的双腿给人感觉就非常不好了。因此，女生们总会想办法让自己显得比较高，像是穿上显高的衣服、鞋子等等。不过再如何显高的衣服都没有自身本就有修长美腿来得好，女生们...
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![留守儿童生活隐患重重 四川雅安4岁女童双腿烧焦]( "留守儿童生活隐患重重 四川雅安4岁女童双腿烧焦")
- 北京时间1月30日，来自四川雅安4岁女童双腿烧焦的新闻引发社会各界人士的强烈关注。昨日下午，来自四川成都记者前往华西医院烧伤科慰问，只见4岁左右大小的小女孩彤彤，蜷缩在病床上沉睡，双脚裹着厚厚的白色纱布，小女孩难受难过的样子看着非常可怜。由于孩子烧伤过于严重，医生给烧...
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![女子感染食肉菌双 吓坏！为美观对私密处除毛]( "女子感染食肉菌双 吓坏！为美观对私密处除毛")
- 有剃毛的民众当心!英国一名44岁妇人早前拿剃刀进行私密处除毛,未料,数天后腿部竟出现大面积红疹,最后感染食肉菌险些丧命,虽然进行21次手术,但双腿仍留下大面积的疤痕,甚至被医生告知“这一生可能都无法再行走”。根据《每日邮报》报导,英国南约克郡(SouthYorkshire)44岁...
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![让你修长双腿立刻显现 九个瑜伽强效瘦腿]( "让你修长双腿立刻显现 九个瑜伽强效瘦腿")
- MM夏季瘦腿，不容刻缓，瘦腿法多种多样，以下是小编推介强效瘦腿法，九个瑜伽体式，让你的双腿立刻变得更苗条。想拥有修长双腿，试一试强效瘦腿法，九个瑜伽体式，让你修长双腿立刻显现哦。 动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重...
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![瑜伽教你练就诱人双腿 瑜伽教练]( "瑜伽教你练就诱人双腿 瑜伽教练")
- 瑜伽是很减肥的一项运动，能帮助你苗条自己的身材，有的瑜伽练习的好更不是问题，不仅身材好，身体也更加的健康，所以练好瑜伽时很一举多得的事情。怎样的腿才能算得上是美腿呢？不是说只要细究行了的，你的腿必须按一定的黄金比例才行，因此我们要美腿就要试试这个瘦腿瑜伽吧！它不光是一...
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![高跟鞋这样搭让双腿看起来更消瘦]( "高跟鞋这样搭让双腿看起来更消瘦")
- 高跟鞋怎么搭配让腿更显瘦?萝卜腿一直困扰着女生，有时候你已经很小心地避免会让你萝卜腿的生活方式，但还是于事无补。因此，准备一双对的高跟鞋能让你不必烦恼，让双腿看起来更消瘦。一双材质轻盈的中低跟裸背式高跟鞋能够修饰水肿腿，避免过多材质堆砌在脚上，让双腿看起来轻盈自...
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![男子目光呆滞双腿打颤 男子被逼迫当性奴]( "男子目光呆滞双腿打颤 男子被逼迫当性奴")
- 悲催了，男子被逼迫当性奴，惨遭性虐很可怜！究竟是怎么回事呢？台湾朱姓已婚消防男子三年前外遇谢姓女护理师，交往期间2人多次发生关系，之后朱男想分手，但谢女却拿亲密照威胁签订爱契约，朱男因此被逼当性奴一年。婚内出轨，你们觉得这个男子是不是咎由自取呢？一提到性奴，我们都会以为是...
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![让你傲人双腿不可挡 6式美腿瑜伽]( "让你傲人双腿不可挡 6式美腿瑜伽")
- 瑜伽成为现在修身养性的最佳运动，小编在这整理出一套瑜伽指南，教你怎样做瘦腿瑜伽，教你如何用最短的时间瘦腿，怎样的才才是瘦腿的最快方法。纤细修长的美腿，最能够展现女性的性感魅力。但瘦腿的最快方法是什么？据网友证明，以下瑜伽教程有助于快速打造模特般的美腿。要想告别萝卜...
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![看看你如何瘦大腿有效快速吧 想拥有迷人双腿]( "看看你如何瘦大腿有效快速吧 想拥有迷人双腿")
- 如何瘦大腿瘦大腿的方法1、蹲下站立循环法蹲下、站立交替进行。首先需要双手平伸，与地面平行，手的方向指向前方，双脚并拢或者微微张开，开始锻炼。最为关键的是运动的频率与次数，这个速度不需要快，缓缓进行即可。每天运动的次数也不需要多，这个是每天坚持的过程，以腿部酸胀为宜。2...
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![打造修长双腿的几个小妙招]( "打造修长双腿的几个小妙招")
- 可随时练习的瘦腿办法1.腿型更修长：双腿交叉下腰。用力伸展膝盖后侧的肌肉，强化此处的肌肉，可以使腿型更加修长。方法：双脚在膝盖处交叉;上半身往下压，直到手指尖轻触地面;身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。2.小腿肚变瘦：踮脚运动。踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘...
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![卓伟说出了真相 赵又廷竟忘记结婚4周年！高圆圆双腿淤青遭家暴]( "卓伟说出了真相 赵又廷竟忘记结婚4周年！高圆圆双腿淤青遭家暴")
- 赵又廷忘记和高圆圆的结婚纪念日赵又廷在接受媒体采访的时候，有记者问到说，他们怎样去庆祝自己的结婚四周年纪念日。赵又廷则震惊的说，记者居然能把这件事情记住，他们都已经忘记了。赵又廷还说只会简单的过，不会特意去做什么。大家都说赵又廷回去可能就要跪搓衣板了。赵又廷和...
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![打造性感双腿有绝招 秋季]( "打造性感双腿有绝招 秋季")
- 一、减掉多余脂肪使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使腿的条条肌肉变粗，大腿也会因此变得粗壮。所以，我们提倡的是持久而缓慢的运动...
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潇湘女性馆
