![养成定时排便身体好]( "养成定时排便身体好")
- 早餐前后是排便的最佳时间，因为符合人体的生理规律。每天早上排掉前一天的粪便，一天都舒服，且不会造成毒素在体内堆积。大便几天排1次为正常大便一般为1天2次，或2天两次，也有2〜3天1次的，均为正常。但是2~3天者大肠内存留的毒素会多于一般人。按照大便过程的规律性进行排...
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![一天不排便相当抽了三包烟]( "一天不排便相当抽了三包烟")
- 一天一次排便时正常的，这样才能把每天产生的毒素顺利的排出体外，但是有的时候我们会出现便秘，几天都不排便，这个时候注意了身体的毒素在逐渐的堆积，一天不排便就相当于抽了三包烟，很快你就会发现自己的脸上开始要起小豆豆了。三天不排，要看医生一般来说，如果连续三天排便不顺畅，而...
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![排便困难可以从这三点进行调整 女性便秘怎么办]( "排便困难可以从这三点进行调整 女性便秘怎么办")
- 患者咨询：我从上周开始就一直便秘了，很难受，然后吃了一些药也没什么作用，我饮食上还算正常，但是就是便秘，一周排便次数不到三次，现在搞得压力很大，不知道怎么排便，很着急，我该怎么办呢?医生解答：从你的便秘情况来看，便秘的次数很少，排便的时候很困难。那么在此有几个问题想问你一下：1、...
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![便秘太难受？每天吃口“它”，排便顺畅，大肚腩也消失了]( "便秘太难受？每天吃口“它”，排便顺畅，大肚腩也消失了")
- 便秘是个常见的毛病，很多人都或多或少的被便秘困扰过。便秘对我们的健康还有不小的伤害，它无时无刻不在侵蚀着我们的身体，轻则造成口臭、痤疮等，重则可以诱发乳腺癌、肠癌等疾病。便秘太难受？每天吃口它，排便顺畅，大肚腩也消失了山楂它的果胶含量居水果之冠，在肠道里可以吸附不好...
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![五种方法帮助孕妇快速排便 孕妇便秘怎么办]( "五种方法帮助孕妇快速排便 孕妇便秘怎么办")
- 孕妇很容易便秘，那么遇到了这种情况应该怎么办呢?1、三餐规律孕妇最好是少吃多餐，三餐也要做到定时定量，最好是能够多吃一些纤维素较多的食物，还有新鲜的水果蔬菜等等，避免吃刺激性和不容易消化的食物，比如说辛辣和带气的饮料等等。建议以大米白面为主食的可以替换成粗粮和杂粮...
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![三组瑜伽动作帮你按摩通肠 便秘怎么办快速排便]( "三组瑜伽动作帮你按摩通肠 便秘怎么办快速排便")
- 女性在练习瑜伽的时候，因为瑜伽动作的转动可以缓解紧张的情绪，同时又可以按摩到身体的器脏，所以像是女性感觉到身体不舒服或者是有便秘的困扰，那么练习瑜伽都可以帮助你排毒养颜和快速的排便。那么接下来就推荐给大家几种瑜伽动作，我们一起来练习一下吧。一、动作：站在，双手放在...
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![玉米是不是不好消化 排便拉出整颗玉米]( "玉米是不是不好消化 排便拉出整颗玉米")
- 玉米是不是不好消化先看看玉米的营养价值1.含的营养较全面玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质、糖类、磷、还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。尤其是亚油酸、维生素E较多、胡萝卜素、叶黄素等含量较多。2.是减肥佳品玉米的可...
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![用蹲便器更有助于排便 便秘怎么办快速解决]( "用蹲便器更有助于排便 便秘怎么办快速解决")
- 患上便秘是非常痛苦的事情，而且也会增加肠胃负担，身体哪里都觉得不舒服，如果说不通过合理的方式去改善便秘的话，那么便秘的情况可能就会一直纠缠你。那么便秘怎么办呢?大家还是要学会从误区中走出来，这样也就可以让肠胃更好了。一、便秘多喝水有用吗?水摄入不足确实会让结肠去...
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![痔疮病人在生活上有什么禁忌]( "痔疮病人在生活上有什么禁忌")
- 痔疮病人在生活上需要注意很多细节，才不至于让病情加重，让我们一起来看看痔疮在生活中都有哪些禁忌。一、忌饮酒：饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。二、忌辛辣：痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。三、忌饱食：暴饮暴食、...
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![便秘4大症状 如何做到宝宝每天都能愉快排便]( "便秘4大症状 如何做到宝宝每天都能愉快排便")
- 一、便秘会有哪些症状?判断宝宝是否便秘，不是看宝宝几天大便一次，而是要观察宝宝排便是否顺畅以及大便的气味、颜色、形状。1、肚子胀得难受。2、大便的性状发生改变，大便比较硬、颜色特别深、气味特别重等，都是判断是否便秘的重要因素。3、很难顺利排出大便，排便很辛苦，宝宝甚...
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![你可能没有做到这些点(一) 排便不规律还便秘怎么办]( "你可能没有做到这些点(一) 排便不规律还便秘怎么办")
- 都说一天最少要进行1-3次排便才最健康，人体每天摄入的食物在被消化后残渣都最好要及时排出体外，如果长时间不进行排便，大肠会继续吸收你体内残渣的水分和一些养分，到一定程度就算是残渣中的废物和有害物也会很容易被人体吸收，所以排便一定要正常且规律，这样才更有利于我们的身...
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![经常早上拉肚子怎么办 五更泻是怎么回事]( "经常早上拉肚子怎么办 五更泻是怎么回事")
- 腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。很多人经常会早上拉肚子，中医把它称为五更泻。五更泻又名鸡鸣泄、肾泄，它的特点就是每天凌晨2—...
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![教你五个偏方正常排便 女性长期便秘的快速解决方法]( "教你五个偏方正常排便 女性长期便秘的快速解决方法")
- 女性总是便秘说明消化系统出现异常，肠道功能减弱导致排便困难。便秘不是一个小问题，长期会导致体内积攒堵塞毒素，脸上就会出现更多的黄色斑点。女性的便秘现象更加常见，你需要知道这五个偏方，能够帮助你获得更强健的肠道功能。便秘怎么办一、魔芋煮蜂蜜魔芋榨汁，加入清水煮成浓...
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![巧妙应对秋燥便秘]( "巧妙应对秋燥便秘")
- 秋天的味道越来越浓，嘴唇干燥、鼻子“冒烟”、嗓子干疼等秋燥症状又开始冒头，还有一种很多人不好意思说出来的症状，那就是便秘。省人民医院直肠外科副主任医师胡震提醒，预防便秘，排便要速战速决，乱服泻药危害多，要多吃粗纤维食物。“排便要快，每次3-5分钟。”胡震说，排便时尽量不...
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![什么食物对肠胃好 六大清肠排便的食物]( "什么食物对肠胃好 六大清肠排便的食物")
- 现代人的生活节奏快，上班久坐，饮食不规律，都是造成排便不足，便秘的元凶，众所周知，便秘对身体并不好，那么怎样才能排出宿便，滋润肠道呢?单单从饮食上下手，我们总结了六大清肠排便的食物，下面就让一起看看吧!第一种食物，芹菜。西芹含有多种维生素和粗纤维，里面的膳食纤维不仅可以促进血...
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![排便一爽到底、咽喉肿痛一夜消失 喝这一碗水]( "排便一爽到底、咽喉肿痛一夜消失 喝这一碗水")
- 现如今，人们的生活方式发生了改变，吃的不规律吃的精，熬夜压力大等等一系列原因导致了便秘。便秘一直是日常生活中一个难以根治的难题，时间一久对身体伤害非常巨大。便秘还会因为肠道对有毒物质再吸收而导致排毒不畅，加重肾脏的负担。教您一个秘方，非常管用。蜂蜜配麻油就可治便...
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![可能是因为你做错了 宝宝排便训练难度太大]( "可能是因为你做错了 宝宝排便训练难度太大")
- 站在科学的角度上,专家建议不能太早就给小宝宝把便把尿,应该从2岁开始做好排便的训练,因为太过早的给小宝宝把尿把便存在着一些危害,那么,到底有哪些危害存在着?对小宝宝又该如何进行排便训练呢?下面是本站小编为大家带来的关于宝宝排便训练的方法,快随小编一起看看吧。...
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![经常按摩腹部可促排便]( "经常按摩腹部可促排便")
- 快节奏的竞争社会要求人们养成快食、快眠、快便的生活习惯。然而，久坐不动和饮食热量摄入过多的生活方式，以及沉重的压力下，现代人便秘的发生也越来越多。其实，如果利用如厕的机会，做做腹部按摩，对缓解便秘症状有重要作用。按摩腹部可以刺激腹腔内的组织器官，使其功能得到加强。...
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![你可能没有做到这些点(二) 排便不规律还便秘怎么办]( "你可能没有做到这些点(二) 排便不规律还便秘怎么办")
- 大家好呀，小编上一期的文章教了大家如何在调整健康生活习惯的基础上去解决便秘和排便不规律的问题，但是我知道还有许多人即使这样也不能够很好的解决自己的问题，那么这期的文章内容小编就来教大家怎么更好的通过外力促进排便吧。1、多喝酸奶或冰牛奶和咖啡相信这点许多人都...
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![这五个方法能促进排便 便秘怎么调理]( "这五个方法能促进排便 便秘怎么调理")
- 便秘是指排便次数减少，排便困难大便干燥。一般来说正常人每天排便1~2次或1~2次，而便秘患者一周排便不到3次，排便费力粪质硬量少。临床上便秘多发生于老年人，约1/3的老年人有便秘症状，严重影响老年人的生活质量。因为老年人胃肠蠕动能力减弱，消化能力不如以前。对于经常性便秘要...
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![治疗便秘最简单最有效的方法 便秘怎么办快速排便]( "治疗便秘最简单最有效的方法 便秘怎么办快速排便")
- 便秘是经常发生在我们身边的一种症状，很多人都会为这个疾病所产生烦恼，但是却不知道该怎么去解决才能缓解，长时间下来就会对排便产生恐惧和厌倦，那么便秘怎么办才能快速起到排便呢。便秘能分为很多种情况，比如排便少，或者很久才排一次，在排便的时候感觉很困难，造成这样的原因往往...
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![养成规律的排便习惯很重要 宝宝大便几次正常]( "养成规律的排便习惯很重要 宝宝大便几次正常")
- 刚出生的婴儿，因为要适应外面的环境，还要排出胎里存在的杂物，因此，都会有一段时间，是出于拉肚子的状态，因此，大便的次数也不是特别规律，所以有很多家长就特别担心，怕宝宝肚子疼，怕宝宝不舒服，那么宝宝大便一天几次正常呢?下面就由专家为大家简单介绍一下。宝宝大便几次正常新出生的...
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![番石榴的功效与作用 番石榴的营养价值]( "番石榴的功效与作用 番石榴的营养价值")
- 番石榴含有的营养元素很丰富，如蛋白质，维生素，叶酸，碳水化合物，脂质，矿物质等等，可以促进排便排毒，适合减肥人士食用，还有助于治疗糖尿病，降低高血糖，因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。番石榴的营养价值_番石榴的功效与作用番石榴的介绍番石榴，又名花念，芭乐，拔子等等，外表呈球形，表...
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![可能患上慢性结肠 刚吃完饭就想大便是怎么回事]( "可能患上慢性结肠 刚吃完饭就想大便是怎么回事")
- 平时我们吃的食物，无一例外的，都会经过肠道消化之后变成废物以排便和排尿的形式排除体外。保持良好的排泄习惯，对自身肠道健康是非常有利的。说到排便，很多人最怕的就是便秘了，不过如果排便过于频繁，那也并不是见好事。很多人每次吃完饭就想上厕所，这究竟是什么原因导致的呢？刚吃...
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潇湘女性馆
