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关于腹肌的时尚百科

美眉直呼好硬炎亚纶爱抚15岁嫩妹脸被摸腹肌

美眉直呼好硬炎亚纶爱抚15岁嫩妹脸被摸腹肌
炎亚纶近期新专辑、戏剧两头烧，4日抽空出席保养品代言活动，与粉丝近距离互动。对保养很有研究的他，现场为2位女孩上妆，除了将化妆乳液搓热，在温柔的敷上嫩妹的脸上，让对方心花怒放直说：“有温度的手用起来好舒服!”另一位15岁少女则是直率地笑说：“很爽。”最近忙拍戏剧《爱上两...
2019-06-1719123

让你拥有好身材怎样锻炼腹肌
怎样锻炼腹肌第一招跑步是最好的健身方式，每天坚持跑步两千米，当然跑步不能直接的锻炼腹肌，但是对我们人体的整体的肌肉都是有提升的哦。第二招每天晚上睡在床上的时候，做仰卧起坐，必须做到你累得做不动为止，最好出出汗，这样才有效果。第三招躺在床上，使劲用自己的手去够自己的脚...
2020-08-1514530

你笑出腹肌了没？《新西游记》：爆笑综艺来袭

你笑出腹肌了没？《新西游记》：爆笑综艺来袭
这档节目是由韩国录制的一档综艺节目，主要参与者便是李昇基(三藏)、姜虎东(八戒)、李秀根(孙悟空)、殷志源(沙僧)。这实际上还算是一场灵魂救赎之旅，因为除了李昇基，其他三人其实在娱乐圈中还沾染过一些小污点，可这并不影响大家的喜爱。因为罗英锡，也就是这节目制作人，对中国特...
2019-01-199372

穿运动内衣故意炫耀腹肌张雨绮近照马甲线曝光

穿运动内衣故意炫耀腹肌张雨绮近照马甲线曝光
说起女星张雨绮相信大家都不陌生，成名后除了出色演技和好身材被人津津乐道外，其感情话题也是经常出现在热搜。今日张雨绮近照马甲线曝光，穿运动内衣故意炫耀腹肌，自称被美到了。接下来，大家就和小编一起来看看吧。张雨绮近照马甲线曝光近日，张雨绮在自己的社交平台上发布了一张...
2022-05-0125488

赤裸上身穿外套腹肌健硕池昌旭秋季写真

赤裸上身穿外套腹肌健硕池昌旭秋季写真
池昌旭秋季写真，24日某时尚杂志公开了演员池昌旭为某品牌拍摄的最新画报。池昌旭消化了多款时尚造型，强烈目光和帅气姿态演绎出秋日男神风采。拥有健美身材的他更是在画报中秀出巧克力腹肌，性感魅力直击女心。有人说，如果你喜欢一个遥不可及的人，就一定要去见一见他。这真是这...
2019-01-2530835

哪个男明星的腹肌最完美，张艺兴100分，而他300都不够！

哪个男明星的腹肌最完美，张艺兴100分，而他300都不够！
想必大家都非常喜欢腹肌吧，特别是一些男生，他们都想要自己拥有一个完美的身材，所以很多男生他们都会去健身房健身，那让我们一起来看以下娱乐圈中的这些男明星们他们的腹肌吧。张艺兴。想必大家都知道张艺兴，张艺兴他的手和酒窝都非常的迷人，但是其实除了他的手和酒窝之外，他的身...
2019-01-2813010

8块腹肌锻炼的方法 8块腹肌怎么练

8块腹肌锻炼的方法 8块腹肌怎么练
如今腹肌成为现代人审美的标准之一，男人的标准：完美对称的8块腹肌，所以八块漂亮的腹肌，是无数男性的美好追求，腹肌会让身材更完美，更自豪。因此，为了能够拥有魅力的时刻，许多男人都希望能练出8块腹肌。那么8块腹肌怎么练？下面来看看8块腹肌锻炼的方法吧！8块腹肌怎么练?8块腹肌锻炼...
2020-01-3010816

郑浩南个人资料演过哪些三级片郑浩南微博晒八块腹肌秀半裸图

郑浩南个人资料演过哪些三级片郑浩南微博晒八块腹肌秀半裸图
郑浩南微博回归郑浩南微博晒八块腹肌秀半裸图郑浩南微博回归郑浩南微博晒八块腹肌秀半裸图我的天啊，5年了，我简直要放鞭炮了！！！浩南哥，你终于更新了[悲伤]～这身材，真是要逆天啊，就没见你身材何时不好过，太佩服你的坚持了，好身材底下都是毅力和汗水！[鲜花]郑浩南微博回归，郑浩南微博晒...
2021-12-013898

最简单的瘦腰方法你会了吗女生腹肌锻炼方法

最简单的瘦腰方法你会了吗女生腹肌锻炼方法
女生锻炼身体想要有好身材，马甲线是最难练出来的。我们的腹部肉柔软，而且不容易锻炼，如果你想要自信地露出小蛮腰，练出腹肌是非常重要的，只有肌肉才能够带来线条感，让肚子不会轻易恢复到松软状态。练出腹肌的运动方法，今天一次性交给你一、保持紧张感不管在做什么动作的时候，腹部...
2018-08-0416449

快速锻炼腹肌的方法有哪些男人如何练腹肌

快速锻炼腹肌的方法有哪些男人如何练腹肌
快速锻炼腹肌的方法有哪些?随着社会经济的发展，人们压力的增大，导致了不少人亚健康随之而来，因此现代的健身馆都是都市白领们的爱好之地，而目前不少男性更是为了健康还有吸引异性的注意，都希望自己拥有八块腹肌。快速锻炼腹肌的方法有哪些?快速练就腹肌的方法如下：腹肌锻炼起来...
2020-03-2515981

尽显八块腹肌鹿晗狂秀肌肉
近日，鹿晗狂秀肌肉引发关注。鹿晗秀肌肉，不仅容貌长得秀气，这是要秀外慧中六块腹肌显阳刚。7月8日深夜，他晒出一张上身赤裸的照片，腹部炸出明显的六块肌线条，光是静态图片就让粉丝大喷鼻血，没想到13日晚他再PO出动态版的练肌肉视频，大方满足网友愿望。鹿晗13日在Ins上分享健身视...
2021-10-2721427

罕见晒六块腹肌变格斗高手鹿晗为新剧挥汗健身

罕见晒六块腹肌变格斗高手鹿晗为新剧挥汗健身
近日，鹿晗为新剧挥汗健身，在ins晒出自己的六块腹肌，看样子鹿晗时打算摆脱自己秀气的形象，毕竟之前《择天记》里的鹿晗，模样太女主了。这一次鹿晗新戏搭档关晓彤，演绎《甜蜜暴击》。为了塑造更好的拳击形象，鹿晗和关晓彤都各自练起拳击。鹿晗为新剧挥汗健身鹿晗挥汗健身为新剧六...
2020-08-1920354

10种方法练成腹肌腹肌怎么练
很多的男性朋友都希望自己可以拥有一个完美的身材，这样可以更吸引异性的目光，男人完美的身材肯定是少不来腹肌的。你知道腹肌怎么练吗？锻炼腹肌的最佳时间是什么时候呢？您知道10种方法练成腹肌都有哪些吗？今天小编就为您带来了锻炼腹肌的10种方法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。...
2019-11-2323017

锻炼腹肌的最佳动作有哪些如何锻炼腹肌

锻炼腹肌的最佳动作有哪些如何锻炼腹肌
如何锻炼腹肌如何锻炼腹肌？收腹运动可通过瑜伽和普拉提的动作完成，步骤简单，而且每个动作也能锻炼到腹部不同部位的肌肉，持之以恒自然会得到小蛮腰。1.收腹直肌(上腹)步骤1：身体躺在地上，双手双脚伸直。步骤2：双手伸直，身体缓缓向上推。步骤3：直至坐在地上成九十度。步骤4：然后往后...
2021-01-257511

邓超秀腹肌众星出席2014时尚运动嘉年华活动

邓超秀腹肌众星出席2014时尚运动嘉年华活动
导语：9月9日，“2014时尚运动嘉年华&mdash;—携手公益明星买一善一”活动在北京万事达中心举行。“时尚运动嘉年华”是由时尚集团倾力打造的两年一度的跨界大型品牌项目，今年携手全国首例消费型零利润公益品牌“买一善一”以及银泰公益基金会联合发起。当天，活动联合...
2020-09-2331360

女性长期健身后喝蛋白粉对身体有害吗有什么办法能练出腹肌

女性长期健身后喝蛋白粉对身体有害吗有什么办法能练出腹肌
如今越来越多人重视颜值、身形和相貌，因此不管是男生还是女生，大家都开始重视自己的身材样貌，也都想拥有能散发出荷尔蒙的胸肌和结实的腹肌。那么，新手如何能快速练出腹肌?有什么办法能练出腹肌吗?健身在家好还是到健身房找专业的健身教练练习呢?女性长期健身后喝蛋白粉对身...
2018-08-1017865

欢喜冤家让你蒋欣陆毅《盲约》化身＂表情帝＂

欢喜冤家让你蒋欣陆毅《盲约》化身＂表情帝＂
金牌导演柯翰辰执导，蒋欣、陆毅领衔主演的剩女脱单励志喜剧《盲约》今日曝光了表情包海报。海报中蒋欣陆毅纷纷化身“表情帝”，或装酷耍帅，或搞怪卖萌，或欢笑或疑惑。究竟两人之间发生了怎样的故事，让他们如此拼命贡献“表情”？蒋欣带头搞怪陆毅喜感十足蒋欣在表情包界早已有了...
2020-09-1823282

裸露六块腹肌身材好到爆鹿晗晒大尺度自拍照

裸露六块腹肌身材好到爆鹿晗晒大尺度自拍照
鹿晗晒大尺度自拍照片在网上疯传开来，吸引了大众关注的眼球。不少网友直呼太辣眼了，到底是怎么样大尺度的自拍呢？原来是近期鹿晗和关晓彤主演的《甜蜜暴击》这部电视剧迎来开拍，剧中饰演格斗少年的鹿晗为了与剧中角色形象更加贴合也是开启了自己的疯狂健身之旅。至于鹿晗晒大...
2018-10-3022000

爱健美的你真的有必要看一看锻炼腹肌最有效的方法

爱健美的你真的有必要看一看锻炼腹肌最有效的方法
仰卧起坐平躺于地上，双脚着地，屈膝，双手交错于胸前。可以请别人扶稳您的双脚，或者在双脚上放置重物。准备好后，开始进行仰卧起坐，把您的背部下方和肩胛一起向上抬离地面。在这个过程中要注意保持背部挺直(不要弯腰)。随后可以恢复原来的平躺姿势。重复上述过程继续练习。锻炼腹...
2020-05-199891

教你4招随时练腹肌怎样甩掉赘肉锻炼腹肌

教你4招随时练腹肌怎样甩掉赘肉锻炼腹肌
怎样甩掉赘肉锻炼腹肌？教你4招随时练腹肌。很多锻炼过肌肉的人可能都心有感触，想要锻炼肌肉，就需要做很多的运动，花很多的时间和精力，最后可能还不怎么见效果，浪费了时间精力还很累人。那么有没有可以简单点的，不要求场地的运动呢？一、像木板一样挺直面部朝下，手臂弯曲，手肘放在肩...
2020-05-2619967

郑爽戏份比配角少白敬亭大秀八块腹肌迷倒网友

郑爽戏份比配角少白敬亭大秀八块腹肌迷倒网友
白敬亭是属于那种穿衣显瘦脱衣有肉，平时看上去白白净净，瘦瘦的，给人没什么肉的感觉，但是当他把上衣掀起来，竟然一秒变肌肉猛男，有着让男生羡慕女生看了流口水的八块腹肌，太诱人了吧。在最新一集《夏至未至》中，白敬亭饰演的陆之昂在剧中秀了一把身材，即使旁边有毛巾可以擦汗，但是...
2021-03-0724103

11字腹肌的锻炼方法女生如何练腹肌

11字腹肌的锻炼方法女生如何练腹肌
女生怎么锻炼11字腹肌：减掉腹部脂肪腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的心腹之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。1、用保...
2019-03-1624423

八块腹肌屌丝逆袭成型男王宝强曝光肌肉照

八块腹肌屌丝逆袭成型男王宝强曝光肌肉照
王宝强健身照《泰囧》中的“宝宝”王宝强在网上晒出了一组健身照，展示了傲人的八块腹肌，此照片一出立马引起众粉丝的议论，看来健身已经越来越普及了，尤其在这个看脸的社会，拥有一副劲爆的肌肉绝对是一件长脸的事。从前王宝强在其作品塑造了一个屌丝的形象，如今屌丝也能拥有一身...
2018-12-1026717

古装剧的骑马戏竟是这样拍的笑出腹肌

古装剧的骑马戏竟是这样拍的笑出腹肌
古装戏是我国荧屏的重头戏，而拍古装剧就少不了有骑马的戏份，有的演员为了骑马确实是苦练了骑术，但大多数骑马戏可能考虑到了演员的安全或者是场地或者是资金之类的就不会用真马来拍戏，所以就会出现以下搞笑的画面。在古装剧中，经常会看到马戏，演员们骑着马的样子简直不要太帅~...
2020-10-047629

网友：唐艺张若昀腹肌旧照曝光胸比周冬雨还大

网友：唐艺张若昀腹肌旧照曝光胸比周冬雨还大
越来越完美了，张若昀一点一点放出自己必杀技，迷倒了一票又一票女粉。近日，一张张若昀腹肌旧照曝光，照片中的张若昀在健身房秀自己的好身材，把上衣掀起来，露出腹肌，看了让人血脉喷张。没想到你是这样的小哥哥，一言不合就秀腹肌。张若昀除了有一张在健身房掀上衣秀腹肌的照片，还有...
2021-01-2929290

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