![12种空腹不能吃的食物 健康饮食小常识]( "12种空腹不能吃的食物 健康饮食小常识")
- 饿的时候，往往不会注意自己吃的是什么，想着只要填饱肚子就好。但是事实上，通过健康饮食小常识，我们可以知道并不是所有食物都能在空腹时吃的，那么哪些食物不能在空腹的时候吃呢？下面小编就来介绍下12种空腹时不宜吃的食物吧！1、西红柿西红柿虽然是一种非常简单的食物，但是空腹吃...
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![薏米红豆熬粥最有效果 除去体内湿气]( "薏米红豆熬粥最有效果 除去体内湿气")
- 这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就...
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![那你知道哪些生菜更好吃吗 喜欢吃生菜]( "那你知道哪些生菜更好吃吗 喜欢吃生菜")
- 新鲜安全这样挑1.看叶片。选购生菜的时候主要看叶片。青叶生菜纤维素多，吃起来略有点苦；白叶生菜叶片薄，品质细，吃起来比较嫩。2.辨光泽。生菜在有些地方也被叫作“玻璃生菜”，这从侧面说明了好生菜的质感。一般来说，越好的生菜，它的叶子越脆，而且叶片不是非常厚，叶面有光泽。科学...
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![还能帮你补充益生菌 这些美食不仅好吃那么简单]( "还能帮你补充益生菌 这些美食不仅好吃那么简单")
- 浆果酸奶粥美国纽约圣弗朗西斯医院的食疗专家帕帕斯建议酸奶和富含抗氧化物的浆果搭配，再配上无糖或低糖燕麦片，便可作为健康的早餐。酸奶配水果制作水果沙拉时，用酸奶代替沙拉酱。不过，益生菌不耐高温，所以不要加热，以免损失益生菌。多吃酸菜酸菜富含益生菌。西方人常吃德式酸...
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![防癌功效太霸气 夏季最适合喝绿茶]( "防癌功效太霸气 夏季最适合喝绿茶")
- 喝绿茶有助防癌，科学家们早就说过：爱喝茶的日本人曾花9年时间调查，发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%；绿茶对抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果，癌症病人在服用抗癌药柔红霉素的同时多喝绿茶，能大大提高其疗效。除了防癌，喝了这杯绿茶，还有一大波好处等你查收：防痴呆、抗毒...
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![20个饮食小常识为健康护航 健康饮食小常识]( "20个饮食小常识为健康护航 健康饮食小常识")
- 现在的生活节奏越来越快，对于一日三餐人们都只是草草应付，可是这样对健康有影响吗？今天小编就将和大家一起来了解一下关于健康饮食的小常识以及一些科学的健康饮食习惯。赶紧来看看吧。健康饮食小常识1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。2、一个星期只...
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![腰果的营养吃法以及吃腰果的好处]( "腰果的营养吃法以及吃腰果的好处")
- 腰果的营养吃法虾虾的营养元素很丰富，口味又很鲜甜，两者搭配的风味独特，很容易吸引人，增进我们的食欲，两者都含有丰富的维生素，腰果和虾搭配来吃，有助于我们补充维生素。推荐食谱：腰果虾仁原料：虾仁、黄瓜丁、马蹄片、小玉米、腰果。做法：1.炒锅放水，水开后放入虾仁，马蹄片，小玉米煮一...
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![吃火锅时应少点的蔬菜 健康饮食小常识]( "吃火锅时应少点的蔬菜 健康饮食小常识")
- 天气越来越凉爽了，吃火锅的人也越来越多了。吃火锅时可以涮的菜种类很多，但是有的却是不健康的。那么你知道吃火锅有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家吃火锅时少点的几类蔬菜，一起来了解一下吧！一、营养价值不高的菜品。1、高能量菜品：主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类肉饱和脂...
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![吃黑米必知6大禁忌 健康饮食小常识]( "吃黑米必知6大禁忌 健康饮食小常识")
- 黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。但是食用黑米的禁忌你知道吗？吃黑米禁忌有哪些？1、米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故...
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![姜枣茶的功效和饮食禁忌 孕妇可以喝姜枣茶吗]( "姜枣茶的功效和饮食禁忌 孕妇可以喝姜枣茶吗")
- 姜枣茶孕妇可以喝吗？孕妇可以喝姜枣茶枣营养价值丰富，怀孕期间孕妇是可以吃红枣的，当然也可以喝红枣茶。不过红枣不要吃得太多。这三样东西温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎。基本没有副作用。喝姜枣茶有什么好处？第一：大家知道生姜是温性的，补阳的。红糖姜茶对阳...
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![早上九点半之前吃早餐对身体益处 科学研究表面]( "早上九点半之前吃早餐对身体益处 科学研究表面")
- 据说汪曾祺在西南联大上大二那年，有过一次失恋，两天两夜不曾起床。好友朱德熙吓煞，挟一本厚厚的字典，匆匆赶到46号宿舍。见小汪瘫睡如泥，朱德熙在门口大喊：“起来，吃早饭去！”于是两人晃悠出去，卖了字典，各吃了碗一角三分钱的米线——全好了。这是早餐的魅力。可惜，早餐文化甚至早餐...
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![这五种食物有助于肝脏排毒]( "这五种食物有助于肝脏排毒")
- 十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。海藻类海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦...
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![饭后多吃这个水果 想要排除体内致癌物]( "饭后多吃这个水果 想要排除体内致癌物")
- 梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，而且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎...
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![不仅润肺还对皮肤好 秋季吃这些食物]( "不仅润肺还对皮肤好 秋季吃这些食物")
- 山药：最适合秋季润补山药中含有有助于促进脾胃消化吸收的淀粉酶，尤其是老年人，吃山药进补非常好。蒸着吃、炒着吃还是煲汤均可。花生：补中益气中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。有古籍认为，花生尤其是连同仁外包裹的花生红衣一起食用，具有补中益气的功效，新鲜花生连壳一起用盐水...
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![帮你清除油腻带来的危害 4种解油腻的食物]( "帮你清除油腻带来的危害 4种解油腻的食物")
- 现在人们水平提高了，吃得也越来越好了。我们知道食物通过油的烹饪会变得更美味，因此，很多人喜欢吃油炸食物。从饮食健康的角度分析，饮食油腻不是好事，它会增加肠胃的负担，如果你吃得太油腻，还会容易引发疾病。究竟，吃得太油腻有哪些危害？下文是具体的保健知识。吃得太油腻的危害乳...
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![多吃糙米对身体有什么好处 糙米营养价值高]( "多吃糙米对身体有什么好处 糙米营养价值高")
- 《诗经》云：“十月获稻，为此春酒”。一畦畦绿油油的水稻，一阵阵淡淡的稻香扑鼻而来，当稻穗开始垂下，金黄饱满的时候，水稻也就完成了它的使命，经过收割加工，最终成为我们的盘中餐。水稻是一年生禾本科草本作物，喜欢在温暖、潮湿的地方生长，是我国长江流域及其以南地区最主要的粮食作...
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![赶紧收藏起来吧 越饿越不能吃的食物]( "赶紧收藏起来吧 越饿越不能吃的食物")
- 饮食健康小妙招食物安全搭配1、酸菜鱼含有亚硝酸盐，可以搭配猕猴桃食用。2、皮肤含铅量较多，需搭配豆腐一起吃。3、火锅、腊肉会形成二甲基硝酸铵，可以搭配绿茶。4、油条含铅，需搭配豆浆吃。5、火锅含卟啉，需搭配柚子吃，这样才能保持身体的健康。五种蔬菜不能吃1、有裂心的萝卜...
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![饮食养生七大误区要注意 健康饮食小常识]( "饮食养生七大误区要注意 健康饮食小常识")
- 在古时候就奉行“民以食为天”，由此可以看出饮食在我们生活中有着多么重要的地位。但是在我们生活中却有很多错误的饮食方式。如果不加注意，严重的时候会危害身体健康。那么我们生活中都存在哪些饮食误区呢？在平时膳食养生中，我们又该如何科学饮食？下面跟着小编一一了解吧！饮食...
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![夏季吃水果牢记5大禁忌 健康饮食小常识]( "夏季吃水果牢记5大禁忌 健康饮食小常识")
- 炎炎夏季，水果成了人们夏季养生热品，虽然水果的营养价值是非常高的，但是有讲究，那么夏季如何吃水果健康？下面小编给大家解答，告诉大家一些吃水果禁忌。夏季吃水果牢记5大禁忌吃水果禁忌之苹果篇苹果被喻为水果之王，一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。苹果含有多种...
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![多吃谷物和蔬菜能防癌 什么食物吃了好]( "多吃谷物和蔬菜能防癌 什么食物吃了好")
- 受访专家：四川大学华西公共卫生学院教授黄承钰北京大学肿瘤医院营养科主任方玉日前，世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会发布最新研究称，吃全谷物和果蔬可降低患结直肠癌风险。专家表示，适当增加全谷物和果蔬摄入，不仅预防结直肠癌，还可降低患多种恶性肿瘤和慢性病的风险。精...
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![男士健康远离4类食物 健康饮食小常识]( "男士健康远离4类食物 健康饮食小常识")
- 现在的人们越来越重视养生的重要性，许多人都在寻找健康有效的养生方法。最简单有效的方法就是男性养生饮食啦，通过健康的饮食就能达到养生的效果！你们知道男性保健饮食都有哪些吗？男性健康饮食关系着男性朋友的身体健康！和小编来看看哪些食物是有害男性健康的呢！影响男性健康的...
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![健康饮食小常识 花生是六类人的 催命符]( "健康饮食小常识 花生是六类人的 催命符")
- 花生是人们平时经常吃的一种食物，花生的营养价值非常丰富，而且香脆可口，所以受到很多人的亲睐。但是你知道吗？并不是所有人都适合吃花生的。你知道有哪些饮食误区吗？今天小编告诉大家花生竟是这六类人的“催命符”，赶紧来看看吧。1、痛风患者痛风是由于嘌呤代谢紊乱而导致的一...
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![菠菜的家常做法 菠菜不能和什么一起吃]( "菠菜的家常做法 菠菜不能和什么一起吃")
- 不能和菠菜一起吃的食物1.菠菜+豆腐。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。2.菠菜+黄瓜。黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不...
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![痛风患者能吃豆腐吗 健康饮食小常识]( "痛风患者能吃豆腐吗 健康饮食小常识")
- 痛风病人不能吃什么？对于痛风患者来说，在日常的饮食上会有很多的禁忌，前段时间，有患者来咨询问：痛风的患者在日常的饮食中能食用豆腐吗？为此，小编请来专家，和大家讲讲关于豆腐和痛风有关系的一些事情。从汉淮南王刘安深山炼丹无意中用石膏点豆汁发明豆腐至今，已有两千多年历史了。...
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![饮食健康从厨房卫生开始抓起]( "饮食健康从厨房卫生开始抓起")
- 不粘锅炒菜不如铁锅炒菜健康不粘锅具有炒菜不粘锅、油烟少、容易清洗等特点,广受马大嫂们的青睐。但上海中医药大学附属龙华医院营养科主任蔡骏主任医师指出，不粘锅涂层主要是聚四氟乙烯，是一种不能接触酸性食物的防粘涂料，使用时温度有一定的限制，不能超过250度。虽然日常烹...
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潇湘女性馆
