- 肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见...
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- 武器一:弹力球挑自己喜爱的颜色,买一个弹力球回来,娱乐、健身两不误!具体做法是:仰躺在地板上,把弹力球夹在双腿之间,保持这样的姿势,把腿抬起来再放下,反复坚持。用不了多久,你会发现小腿的赘肉变紧了。武器二:DIY沙袋找一只布袋,用沙子或食盐填满,缝制出合适尺寸的沙袋。将沙袋挂在...
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- 需要小心的成分一颗螺丝坏了一锅汤,彩妆中的某些成分容易引起肌肤问题。除了查看说明书,购买前试用及向美容顾问咨询是非常必要的:1.警惕化妆品中的光敏感物质,会让皮肤在阳光的曝晒下引起炎症反应。2.某些人工合成化学物质,如色素和香料等会刺激皮肤引起瘙痒症、神经性皮炎。...
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- ◆鱼尾纹的特点↘鱼尾纹是人体衰老的表现之一,出现在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹,其纹路与鱼儿尾巴上的纹路很相似,故被形象的称为鱼尾纹。◆导致鱼尾纹出现的原因↘鱼尾纹的形成,是由于神经内分泌功能减退,蛋白质合成率下降,真皮层的纤维细胞活性减退或丧失,胶原纤维减少、断...
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- 孕妇在孕晚期的时候最容易出现便秘的情况,因为久坐不动的缘故,那么你知道要如何避免孕晚期便秘的情况呢?下面小编就给大家介绍几招,一起来看看具体内容吧。多喝酸奶酸奶中的乳酸菌和益生菌,可以帮助肠道的蠕动,这样是可以帮助排便的作用,而且奶制品在孕期中对于孕妇和胎儿的发...
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- 编辑推荐:夏季8种超美白的水果唇部保养小妙招1.喝水不要靠口水来滋润嘴唇,记得时常抿一小口水,润喉又润唇。2.防晒使用有防晒系数的护唇膏,可以减轻紫外线对唇部的伤害,有效防止唇部干燥、出现细纹,还可以防止唇色暗沉哦。3.按摩唇部按摩的最佳时间是夜晚,以食指和拇指指腹深捏...
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- 膝盖疼痛膝盖疼痛妙招提高膝关节稳定性的功能训练例如,平躺在床上,膝关节伸直,在非负重条件下,直腿抬高。在膝关节无明显疼痛反应的情况下,可以用废旧衣物做成沙袋,放在脚背上,做直腿负重抬高练习。锻炼腿部肌肉力量的训练,促进血液循环例如,手扶着椅子背,站立做骑马蹲裆式。刚开始...
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- 市面又出现“高防”假币。近日,有媒体报道浙江查获以M3W96开头的假币。报道称,北京、山东、广州、辽宁等多地都出现了这种假币。而记者从省公安反假币部门了解到,目前国内还未发现过真正的高仿真假币。专家提醒,仅从冠字号码辨别假币真伪并不全面,而要识别M3W96假币,只要掌握一...
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- 补水法:随身携带喷雾,坚持大量喝水以补充水分。食疗法:曾吃了一段时间芦荟,满面油光和痘痘的问题都有所解决。用水融化,轻轻按摩面部,可改善面部出油,适合油性肤质。急救法:用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部,让毛孔立即缩小,再使用控油品,效果加倍。睡眠法:充足的睡眠是缓解疲劳、熬...
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- 王心凌的瘦腿小窍门:短裙是王心凌的最爱,她那瘦美美的腿之所以能尽收FANS眼底,短裙功不可没。不过,短裙再有能耐,王心凌也得有美腿才可展现,其实,心凌的美腿来之不易。据她透露:“我居家的最大功课,就是天天练抬腿运动。不必出门,居家就可以做,每天抬腿50下,抬完右腿换左腿,保证一双美...
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- 如今已经快到金秋十月了,随着秋季的悄然来袭,不少人也开始注重润肺了。秋季在我们的印象中是干燥,日落西山的感觉,而恰恰是干燥的天气影响着我们的肺部。因此秋季润肺势在必行,那么你知道怎么做才能在秋季保持一个健康的肺部呢?不妨来了解了解吧。1.蔬菜是润肺高手自古以来就...
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- 盛夏时节,爱化妆的美眉一定有过脱妆的烦恼。每天精心画的美美夏妆,不到一天就面目全非,大花脸。不用着急,小编将为大家介绍一些夏日化妆的小技巧,快学起来吧!Tips1冰水降温底妆更持久想要拥有一个完美的底妆,妆前必须做好保养。基础护理后,在上妆前用冰的矿泉水瓶子在脸上滚几下,...
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- 每个人都有粉刺,但每个人都摆脱粉刺吗?其实,并不是每个人都会祛痘,尤其是男性,痘痘对他们来说是一个非常棘手的问题。他们对保养皮肤知之甚少,痤疮自然也是如此。到底男士护肤,如何美白祛痘,有哪些方法可以祛痘呢?下面,小编就给大家说说男士祛痘美白秘诀.有哪些?1.保证睡眠晚上10...
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- 由于新生儿的消化系统比较单一,所以很容易出现便秘的情况,那么你知道要如何快速缓解呢?下面就让小编给大家介绍一下,新生儿快速缓解便秘的方法吧。适当喝水水分的补充可以帮助清理肠道,这样有助于新生儿的排便情况,从而缓解便秘的症状,而且水分还可以促进新陈代谢的加快,这样对...
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- 1.瘦脸小绝招每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量。2....
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- 青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮,是常见的一种皮脂腺慢性病,其成因是青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,皮脂腺分泌旺盛,导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺!祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程,主要是由厌氧性座疮丙酸杆菌引起的一种慢性毛囊皮脂腺炎症...
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- 便秘相信很多人都得过,其危害较大,常常给便秘者带来很大的困扰,甚至会有些痛苦,严重影响便秘者的生活质量,而这种病需要积极的治疗,这就要从饮食上下功夫了,下面我们来看看便秘者可以吃什么东西可以快速排便?有没有解决便秘的小妙招,下面让我们来看看吧!便秘我们应该多吃以下几种...
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- 已经是12月了,寒冬凌冽,女人们出个门都得先裹上几层,再爱美也扛不住冻啊!可是看女星们出席活动还是穿的轻盈爽快,虽然很漂亮,可大家瞧着真是觉得冷啊。还记得有一次老艺术家斯琴高娃耿直得穿上厚厚的棉衣长裤,与露肩露背露胳膊的一众女星形成了鲜明对比,网友们都直夸斯庆高娃老...
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- 怎样美白祛斑?对美眉而言,美白是一生的事业。随着年龄的增长,除了使用一些美白祛斑的护肤品外,还有很多小偏方也可以帮助美白祛斑,这样就能让您早日拥有洁白无暇的脸庞。美白祛斑方法1维生素C是一种非常强大的美白成分。每天喝一杯柠檬水,可使肌肤白里透红。也可以用柠檬来遮...
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- 如今大嘴美女姚晨可是火了一大把,今天我们就来爆料一下姚晨的护肤妙招来,比如说去去美容院、饮食上的搭配、按摩或者是利用面膜来达到很好的护肤作用。下面让我们一起来看看姚晨的护肤妙招:1、保持充足的睡眠充足睡眠很重要,最好睡8小时,不行的话至少要5、6个小时,还要饮多水、...
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- 1、手指的捏拉动作用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。2、手指关节的按摩动作用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放...
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- 究竟是我们女孩子脾气太大还是我们的男友太蠢呢?这个问题是千古难题太难解答,男人和女人本就一个来自金星,一个来自火星,由于生理和心理的巨大差异,常常有双方无法理解的矛盾。以前在网上看到过这样一个有趣的说法:要不是男孩子有生理需求,他们更愿意跟同性一起玩。很多男性看...
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- 想知道你为什么会有可恶的小肚子吗?首先来看看你有没有以下恶习?1.你嗜肉如命,不爱吃蔬菜水果。2.你不爱喝水,只喝咖啡可乐。3.你吃饱就坐下或躺下。4.你运动量不足,每天除了挤公交地铁无其他燃脂运动。5.你熬夜成性,不到半夜两三点不睡觉。一定有不少MM的答案是yesyes,甚至全军...
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