- 春季和夏季雨水增多,如果淋雨了,健康非常容易受到损害,淋雨后怎么办?淋雨过后该如何保护健康呢?淋雨过后快洗澡衣服消毒分开洗经期女性千万别淌水淋雨后怎么办?被雨淋后快洗澡,衣服消毒分开洗被雨淋后快洗澡雨水中有很多的细菌,如果过长时间淋雨,雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤,可能引...
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- 宝妈产后减肥的妙招高蛋白减肥法这种减肥方法分4个阶段:第一阶段持续5天左右,在此期间,您只摄取天然蛋白物质(鱼、肉、蛋或奶)。第二阶段为交叉阶段持续5天,吃天然蛋白物质和随意选择的蔬菜生熟均可,5天只吃天然蛋白物质,如此循环往复,直到您达到您希望的体重。第三阶段为加强阶...
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- 第一式:丹田小腹神阙穴方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空拳拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。第二式:手掌划圈轻摩腹...
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- 一、站姿体侧下弯步骤1:基本站姿。双脚打开比肩略宽,吸气收腹夹臀,双手置于大腿两侧。步骤2:从右边开始,双眼直视前方,身体上半身往右边侧下,右手贴着大腿往下滑,肩膀保持平衡,不可往前倾斜,至个人的极限定点后略停。步骤3:回到中间换左边继续进行。侧弯那一侧的手可再拿哑铃,加强下...
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- 由陈可辛最新执导的年现实情感力作《亲爱的》将于9月26日国庆档温暖诚意上映。近日,电影在全国100个城市进行了超大规模的点映活动,得到各地观众,尤其是高校学生的一致盛赞。据消息透露,导演陈可辛或将率领《亲爱的》剧组一众主演前往长沙,录制全新一期的《快乐大本营》。“快...
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- 对于产后的女人来说,恢复身材是最为关键的事情,怀孕造成的身材走样和肥胖,都会让女人倍感打击,所以今天小编就给大家介绍一下,产后如何快速恢复身材吧。注意饮食产后的女人是非常注重营养的摄取,所以在饮食方面的要求是非常的高,但是又碍于减肥恢复身材的期望,对着饮食的要求又是...
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- 女人天生爱美,就连政坛上的女强人也不例外。铁娘子撒切尔夫人当年在选举前为了“更上相”,也曾使用过快速减肥食谱,当时体重大约60公斤,2周内减掉9公斤。这份“食谱”夹在当年使用的日记本中。食谱显示,撒切尔夫人每周吃28个鸡蛋,此外还食用菠菜、羔羊肉、鱼等。如果哪一天吃了...
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- 产后医生或者是有经验的孕妇都会给新妈妈一些产后饮食的建议,新妈妈们都会记得比较清楚,但是一般要吃些什么(坐月子吃什么好),有什么用,妈妈们可能还没有一个清楚的概念。为此,小编整理出了一个基本的套餐,以便妈妈们能好好调理自己身体,促进产后恢复。1、注重补血通乳现在很多妈...
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- 产后的身材一直都妈妈们最为烦恼的一个大问题,爱美的她们又怎么会容忍自己变成这个样子,所以今天小编就给大家介绍一些产后如何快速减肥的方法,有兴趣的朋友一起来看看吧。少食多餐少食多餐一直都是女人在减肥的时候惯用的方法,而且对于产后的妈妈们来说也是可以行得通,因为产...
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- 产后的女人是非常迫切想要追回自己以前的身材,那种想法真的是非常的强烈,那么你知道产后怎么减肥最快而且又有效呢?接下来就让小编给大家介绍一下吧。注意营养产后是恢复身子和营养的时候,所以在不断减肥的时候也要时刻注意营养的及时摄取,这样才是可以帮助减肥,有句话说吃饱...
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- 对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者,可采用以下的一些护肤增白的方法,会取得一定效果。一、酒在好米酒中,加入去皮的苹果,浸数天后,再放些荞麦。一周后,滤出药酒,每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部,会使面部红润起来。二、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后,每天坚持涂敷脸...
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- >>推荐阅读:女性减肥一定要吃早餐饮食不吃不喝的瘦身方法简直就是“谋杀”,因此,通过饮食调整身形关键在于合理的饮食习惯和对食物度的把握。如果你是个贪嘴之人,那么以下几个耐饿瘦身食物能帮你摆脱食物的诱惑。燕麦粥:由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,容易使人产生饱腹...
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- 动固然是消除“大肚腩”的良方,但若配合良好的饮食习惯就可以事半功倍。如果你要清洗一下你的消化系统,那你就应该注意一天之内的3餐了.早餐:在1杯暖开水中加入1片柠檬或奇异果,和精选1个水果(例如啤梨等),最後来1杯茶。午餐:1杯开水加1片柠檬,把切碎的生菜、压碎的红萝卜、洋葱,加...
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- 编辑推荐:三种最容易发胖的食物睁眼后早上一睁开眼,立刻开始做运动,可以将身体中的许多重要环节打开,达到瘦身效果。睁开眼睛后,仰躺于床上往前面伸展约10秒钟,不用屏住呼吸。仰躺时脚部尽量伸展,右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展,左手跟随在旁。坐在床上,上半身前倾,进行脊背的...
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- 产后沉浸在喜悦中之外,需要担忧的则是要如何快速下奶,这样才能够及时满足宝宝的需求,对于宝宝的成长才是最重要的事情,那么接下来就和小编一起来看看产后如何快速下奶吧。产后及时开奶很多宝妈对于产后开奶的情况一无所知,在产后开奶的时候不宜太早也不能太晚,一般在产后半小时...
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- 洗脸后或睡觉前,顺着淋巴的流向轻轻按摩脸的表面和颈部,有助于停滞在脸部细胞间的淋巴废物慢慢消除,此外,早上化妆时也容易上妆,而在补妆时顺着淋巴的流向来涂抹粉底,也能活化肌肤。Step1、使用双手扭指以外的四指指尖,按摩锁骨的左右。Step2、从下颚到耳下,口边到耳下,从鼻翼到耳...
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- 在夏天的时候,由于天气炎热高温,紫外线很强烈,我们只要在室外呆上一阵,就会常常被晒黑。那么,大家知道晒后如何快速美白的方法吗?下面小编就为大家介绍一下。晒后如何快速美白晒后如何快速美白1、睡觉之前用黄瓜片敷脸,将黄瓜切成薄片紧贴在脸上,一个月就能见证美白效果。2、睡前...
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- 春节正是大家休假放松的时候,正所谓每逢佳节胖10斤,整个春节都在吃吃喝喝中度过。在春节期间吃进去的食物却堆积成为了赘肉怎么办?如何在春节后快速减肥且不反弹,小编有妙招。春节后快速减肥1.吃肉类很多人在减肥的时候都是吃素,这是不明智的选择。肉类虽然含有脂肪,同时含有...
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- 在这个露胸露资本的夏季,想必不少产后妈妈们为产后胸部缩水、干瘪、下垂而烦恼不已吧。今天小编就给大家分享几个断奶后如何快速丰胸,帮助各位爱美的辣妈,健康有效的丰出迷人身姿!爱美的你,赶快来看看吧!断奶后如何快速丰胸一:正确哺乳正确哺乳产后这个阶段胸腺发育旺盛,为了促...
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- 编辑推荐:4个会毁容的美白小偏方小窍门一:垫高枕头,改善浮肿如果你属于经常眼部浮肿的人,可以选择适当垫高枕头,有助于水分的向下代谢,避免聚集在眼部。小窍门二:补水重要,选对时间更重要眼部容易浮肿的美眉建议夜间不要喝水,尤其是10点后,一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮...
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- 最早到场的乖乖生李霄云最早到场的乖乖生第一个到达ElleStudio的霄云是今天Kevin老师打造的第一位快女。以干净简单为特质的霄云,被Kevin老师称为“有很强烈的个人风格”“可塑性很强”。原来映蓉也是Kevin老师的忠实粉丝呢对蝴蝶饰品情有独钟的小黄英{zoom:1;}textarea{f...
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- 医学专家认为,献血后首先要及时补充水分,选择的饮品可与献血前相同,以选择红糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、纯果汁等为宜。此外,献血后的饮食搭配原则如下:每天饮水以2000~2500毫升为宜,食用的食物以20~30种为宜,用餐总量与平日相当即可。营养配餐应达到主副食平衡、荤素平衡、...
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- 人流后多久排卵一般人流术后22天左右卵巢恢复排卵功能。但具体的也因人而异的,就算在正常情况下也并不是每个月都会排卵的。建议用测排卵试纸监测,一般例假的第十天开始天天测。试纸出现一条深一条浅,表示离排卵期不远了;两条一样深甚至监测线比对照线还要深表示正在排卵。...
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- 每当夏季的时候,天气高温炎热,很多人都喜欢到海边去玩,走走沙滩,吹吹海风,但是在海边玩就容易晒黑。那么,大家知道晒黑后如何快速美白吗?下面小编就为大家详细介绍一下。晒黑后如何快速美白晒黑后如何快速美白1、晒后禁用热水洗脸晒后的肌肤要避免用热水洗脸,因为晒后肌肤比较脆...
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