![游泳的几个注意事项须知 游泳运动的好处有哪些]( "游泳的几个注意事项须知 游泳运动的好处有哪些")
- 游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质、提高协调性。游泳是劳损和损伤率最低的体育运动，因此，游泳是一项可以终身进行的健身运动。游泳的好处有哪些?改善心血管系统的功能坚...
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![自制蔬果美容面膜须知]( "自制蔬果美容面膜须知")
- ①食物面膜的原料为纯天然食物，不经过消毒和加热处理，保留了食物所含的天然活性成分和养分。因此，需现用现配制，不宜久存，以免腐败变质。所用的食物及用具必须清洗干净，避免污染。②制作敷料的蔬菜瓜果应新鲜。原料必须清洗干净。可将要洗净的蔬菜瓜果放在清水内浸泡10〜...
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![宫外孕须知饮食禁忌 宫外孕怎么办]( "宫外孕须知饮食禁忌 宫外孕怎么办")
- 妇科疾病中，宫外孕的出现是很多见的，宫外孕对女性生殖系统的损害较大，因此及时的治疗宫外孕很重要，宫外孕患者在治疗以及康复阶段，都应尤为注意饮食调理，遵循以下饮食禁忌。1、忌食不易消化食物药物治疗宫外孕期间，患者应注意忌食不易消化的食物，尤其是生冷、黏腻、腥臭类饮食，以...
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![秀发养护三大注意事项须知 头发护理对女性的重要性]( "秀发养护三大注意事项须知 头发护理对女性的重要性")
- 你只带你的头发怎么样吗?一个人的发质对于个人形象的展现是很重要的，与你好看与否起到了相关的大的关系，一个有着一头秀发的女生，可以给人一种飘逸和美丽的视觉感，这是化妆所无法带来的。所以接下来就给大家介绍一下该怎么养护才能养出一头靓丽的秀发吧。每次使用护发素时都...
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![妈妈须知宝宝的12个饮食禁忌 宝宝饮食]( "妈妈须知宝宝的12个饮食禁忌 宝宝饮食")
- 宝宝的健康一直是爸爸妈妈们关心的话题，为了宝宝们的健康，婴幼儿的饮食方面，妈妈们还应多多注意。宝宝的饮食和生活都有那些需要我们来特殊对待呢？又有那些事情是绝对不允许的呢？禁忌食物一：3个月内不要盐3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，...
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![1—7月婴儿喂养知识分享 宝妈们须知的婴儿喂养知识]( "1—7月婴儿喂养知识分享 宝妈们须知的婴儿喂养知识")
- 月龄：1-2个月的宝宝身体变化：宝宝一个月过后，吮吸能力大大加强，对外界环境的适应能力也逐渐增强，在喂养上无论是采用母乳喂养还是人工喂养，都比新生儿时期顺利得多。喂养方法：一、用母乳喂养的宝宝：如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要每周体重能增加150-200克，说明喂养效果很理想...
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![体外射精是有危害的 男人须知]( "体外射精是有危害的 男人须知")
- 体外射精是有危害的1.体外射精是男性在接近高潮、即将射精的时候，人为中断性交，将精液排在体外。但很可惜，在射精之前，男性就会分泌一些液体，里面含有精子，足以让女性受孕。2.许多男性掌握不好射精的准确时间，阴茎拔出阴道的时间太晚，很容易造成精液留在阴道内或阴道外口处。3.有...
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![农村住房建设改革试点须知 2022年农村不准自建房吗]( "农村住房建设改革试点须知 2022年农村不准自建房吗")
- 最近几年时间，由于各地逐渐加强对农村自建房的管控，以及农村农业现代化的改革，现在网传流传着官方将禁止农村居民自建住房，尤其是2022年以后，以至于多数网友深信不疑。那么，2022年农村真的不准自建房吗?2022年农民到底能不能自建住房呢?接下来，大家就和小编一起来看看吧。随着时...
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![结婚前要准备什么 新人们须知]( "结婚前要准备什么 新人们须知")
- 婚礼前半年需要购买准备的东西：1、确定婚期的大致日子动员人员：双方父母长辈你们需要坐下来，翻翻老黄历，挑挑好日子。2、确定婚礼预算动员人员：自己实力不够，只好求助父母你们从现在起，就要把各自的存折放在一起，仔细加一加，看看两人经济实力。一般父母也会贴一些。3、确定婚礼形...
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![两大要点须知 乳腺癌的早期症状有哪些]( "两大要点须知 乳腺癌的早期症状有哪些")
- 乳腺癌是发病率较高的一种恶性肿瘤，威胁着女性的生命。从而可以看出，乳腺癌的杀伤力有多大，所以如乳房出现任何异样，都需重视，做到早发现早治疗，以免给自己带来更大的伤害。那么，乳腺癌的早期症状有哪些?下面就快随本站小编一起了解下吧。如果女性对于乳腺癌的早期症状不了解的...
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![女人吃水果减肥须知误区]( "女人吃水果减肥须知误区")
- 持续吃“苹果餐”能减肥苹果是低卡高营养水果，正因为如此，许多人用苹果来做减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥葡萄柚富含维它命...
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![职场白领须知的美容攻关计]( "职场白领须知的美容攻关计")
- 当下最火的职场修炼小说《杜拉拉升职记》讲述的是一位没有特殊背景，但受过良好教育的女孩杜拉拉，靠个人奋斗取得成功的外企草根故事。如果你还是职场新人；如果你也有着和女主角相似的故事......那么女主角的“杜拉拉式职场通关美肤计”你一定要学习。1Highenergy可以妆出来...
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![新妈须知的产后饮食8忌 孕妇产后食谱推荐]( "新妈须知的产后饮食8忌 孕妇产后食谱推荐")
- 产后食谱之催乳食物一般情况下，顺产当天产妇就会下奶，而剖腹产妇2-3天就会下奶。如果产妇没有乳腺堵塞的问题，可以给产妇饮用或食用以下的催乳食谱。1、木瓜花生用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。做法：木瓜去皮、去核、切块;将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片...
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![女性喝黑枸杞泡水的禁忌须知 黑枸杞有什么功效]( "女性喝黑枸杞泡水的禁忌须知 黑枸杞有什么功效")
- 黑枸杞的功效和外形和枸杞差不多，只不过它是黑色的，那么黑枸杞有什么功效呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。一、黑枸杞有什么功效1、补肾黑枸杞是一种比较珍贵的中草药了，主要有补肾的功效，同时还可以滋阴壮阳;2、美容养颜对于女性来说，每天吃7~8粒黑枸杞有美容养颜的功效;...
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![自然减肥瘦身9大常识须知]( "自然减肥瘦身9大常识须知")
- 要想做自然瘦美人的你，以下这九个减肥常识你必须要知道哦。不吃早餐体脂肪会增加以摄取热量相同为例，一天进食两餐的人会比一天三餐的人容易胖。因为进食的间隔太长，身体会发出饥饿信号，当再次进食时，食物就很容易消化成脂肪储存。所以无论如何，早餐是一定要吃的！一日三餐，这是减...
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![鱼嘴鞋的搭配和穿着须知介绍 端庄优雅]( "鱼嘴鞋的搭配和穿着须知介绍 端庄优雅")
- 鱼嘴鞋，在我们的日常生活中是非常普遍的，很多女生很喜欢穿，那么大家知道鱼嘴鞋的搭配和穿着须知吗？下面小编就为大家详细介绍一下，感兴趣的朋友们一起来看看吧。鱼嘴鞋鱼嘴鞋介绍鞋头顶端有一块鱼嘴形镂空的鞋子，就是我们所说的鱼嘴鞋，因为它刚好能裸露出一两个脚趾，所以又叫露趾...
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![五个小知识须知 男女正确对待性交姿势]( "五个小知识须知 男女正确对待性交姿势")
- 性爱姿势的变化，对于男性和女性来说有不同的含义。对于男性，兴奋的核心在于阴茎，姿势的改变给阴茎带来一种新感受。一些正确的性爱姿势，可以令男女交配更加舒服！正确的姿势只是为了感觉良好。它是放松的或充满兴奋激情，绝对不是不舒服的。但是因为各种原因，有时性交姿势是错误的...
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![女性养生须知 女性身体哪些部位最需呵护]( "女性养生须知 女性身体哪些部位最需呵护")
- 俗话说，“女人是水做的骨肉”，即便再精明能干的女性，从生理上而言，也往往比男性脆弱得多，那么女性身体哪些部位最需呵护？下面，本站小编为大家介绍女性身体最需呵护的养生部位。女性身体哪些部位最需呵护？女性养生须知1、头发护理看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他...
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![低血压的治疗与饮食注意 须知]( "低血压的治疗与饮食注意 须知")
- 低血压的治疗与饮食(一)西医西药治疗1.生理性低血压状态一般不需要治疗，只需要调整一下自己的饮食和作息，但也要时刻预防，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。2....
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![小心不要踩到备孕雷区 备孕男女须知]( "小心不要踩到备孕雷区 备孕男女须知")
- 现在很多年轻人都是奉子成婚，男女交往期间同居怀孕成为常态。但有些结婚多年的夫妻，怀孕却成为特别苦恼犯愁的事情。转眼一年过去，还是没有怀上小宝宝，各种怀孕偏方都用上了还是没有听到好消息。这些备孕男女不知道的是，正是因为受到某些因素的影响，才会导致怀孕变得那么困难。...
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![食物的选择和用量须知 减肥食谱一周瘦10斤怎么做到的]( "食物的选择和用量须知 减肥食谱一周瘦10斤怎么做到的")
- 提到减肥食谱许多人的第一反应就是饿肚子或者是节食，但要知道这样吃可是拿身体健康当威胁，而且对于女性来说更会容易造成内分泌失调，从而引起月经不调等问题。那么减肥期间到底怎么吃呢?这些误区你要先知道，这样才可以顺利减肥。一、关于减肥食谱一周瘦10斤的误区1、吃水煮菜...
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![须知四个饮食原则 肾虚的食疗方法]( "须知四个饮食原则 肾虚的食疗方法")
- ▎导致肾虚的原因1、滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。2、过量服用某些中草药伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害...
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![常见的医药误区有哪些 家长须知！幼儿服用泡腾片死亡]( "常见的医药误区有哪些 家长须知！幼儿服用泡腾片死亡")
- 近期，央视纪录片《见证》正在热播，在前几日的药案寻踪的节目中，报道了一出让不少家长朋友们叹息的事情：18个月大的幼儿服用泡腾片死亡，只因为家长的医药常识误区导致了这一起悲剧，孩子窒息死亡了。紧急送往医院仍然没能挽回这条小生命。这究竟是怎么回事呢，下面和小编一起看看吧...
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![须知海滩游泳健身小常识 阳光海滩]( "须知海滩游泳健身小常识 阳光海滩")
- 海滩游泳是当前流行的时尚元素，现如今很多人选择去海边潜水游泳，但是，海边游泳需要特别注意安全，下面就为大家介绍一下海滩游泳健身须知的小常识。1、应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。2、海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气...
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潇湘女性馆
