![清洁卫生饮食有节 女性经期护理8大措施]( "清洁卫生饮食有节 女性经期护理8大措施")
- 女人每个月总有那么几天，很烦躁，脾气暴躁，那是因为“大姨妈”来了，女性月经期间身体的免疫力有所下降，月经期间注意事项有很多，经期禁忌也不少，所以在经期要注意保健身体，以下就是女性经期的8大护理措施，来看看吧！女性经期，从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于...
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![容易加重痛经！ 经期可以喝茶吗]( "容易加重痛经！ 经期可以喝茶吗")
- 我们以前给大家介绍过有关喝茶的禁忌，比如在生病的时候是不宜喝茶的，女人每个月都有那么几天特殊的日子，比如这大姨妈不是要按时来看我们的吗？这也是女人的一个特殊时期，那么经期可以喝茶吗？一起来了解一下！经期可以喝茶吗1.经期喝茶容易加重铁元素的流失量.通常情况下铁元素每...
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![眼镜蛇式瑜伽缓解痛经 经期减肥怎么做瑜伽]( "眼镜蛇式瑜伽缓解痛经 经期减肥怎么做瑜伽")
- 瑜伽一直是瘦身人群的首选运动方法之一，因为动作轻缓，瘦身效果好而闻名于世。只要运动强度合理，方法正确，女性处于经期之时，可以做一些轻柔的经期瑜伽来帮助减肥。这些经期瑜伽动作简单，能促进血液循环，缓解经期带来的压力和疲劳感。练习经期瑜伽之前，首先一定要做好充分的调息准...
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![经期怎样调养 为什么月经期间容易疲倦]( "经期怎样调养 为什么月经期间容易疲倦")
- 女孩每个月都有月经。如果月经紊乱，或者出现不适症状，那会很令人害怕。其中，有些女性在经期会感到非常疲倦、昏昏欲睡，同时食欲不振。在这样的环境下，女人们总会很焦虑，害怕自己有什么病。其实，女性在月经期间会感到疲倦，这和个人的体质有很大关系。为什么月经期间容易疲倦?一、...
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![经期受凉会致癌的说法到底正不正确]( "经期受凉会致癌的说法到底正不正确")
- 坊间传闻，女人经期洗头发、吃冰冷食物会使污血残留在子宫内，导致荷尔蒙分泌失调，从而引发乳癌、子宫癌等，因此长辈们时常告诫我们，经期别吃冰冷食物。那么，这种经期受凉会致癌的说法到底正不正确?坊间传闻1：“月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子...
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![这五个危害别贪图一时的爽快 经期同房会引起什么样的妇科疾病]( "这五个危害别贪图一时的爽快 经期同房会引起什么样的妇科疾病")
- 女性要想保持健康，生理期不宜同房，因为生理期的主要特征是子宫内膜脱落和阴道月经出血。如果他们注意个人卫生，及时更换护垫，养成良好的生活习惯，就能保证身体健康，避免生理期出现不良症状。这时如果他们共用一个房间，由于卫生条件差，疾病很容易侵入。因此在保护身体的过程中应该...
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![那就要喝参芪红枣汤 女性经期提前应该怎样食补]( "那就要喝参芪红枣汤 女性经期提前应该怎样食补")
- 最近小编身边的一些女性，看起来都是无精打采的，好像虚得被风一吹就要倒了一般，甚至有些女生还告诉小编她的经期老是会提前，询问小编要喝些什么好，其实说真的小编倒真的有一个良方，那绝对是气虚体虚小伙伴的最佳伴侣，到底会是什么呢?其实就是参芪红枣汤。做这个参芪红枣汤需要的...
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![如何判断是否适合使用卫生棉条 卫生棉条]( "如何判断是否适合使用卫生棉条 卫生棉条")
- 卫生棉是每个女人一生都离不开的东西。但是你对卫生棉真的了解吗？很多姑娘都会在经期选择使用卫生棉条，它是内置式的，那么你到底是否适合使用呢？赶紧一起来看看吧！1、如何知道自己是否适合用卫生棉条（1）普遍来说，卫生棉条较适合已经开始有性生活的女性使用，因为她们的阴道较宽阔，不...
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![月经不调怎么调理 女性月经不调应补充什么营养素]( "月经不调怎么调理 女性月经不调应补充什么营养素")
- 食疗一直被人们所推崇，女性月经不调也可以通过调整饮食来辅助治疗。月经不调的女性应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养元素。女性月经不调应补充什么营养素？月经不调怎么调理1、锰可以改善情绪，防止肿胀，调节月经不调问题，因此，月经不调者要注意补充锰元素，多吃菠萝、...
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![经期告别暗沉肤色的妙招]( "经期告别暗沉肤色的妙招")
- 时段1：生理期前一两天皮肤特征：1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多2、肌肤光泽度下降、失去透明感保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变...
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![经前一周这样做能避免长痘 女生经期大爆痘]( "经前一周这样做能避免长痘 女生经期大爆痘")
- 经期长痘痘怎么调理经期前1周是皮肤最容易出状况的时间了。在这个时间里雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，所以，一些女生就容易爆痘，有闭口等问题，且容易在额头，下巴处出现，为了防止经期爆痘的现象，在经期前一周内做好护理是很关键的：需要加...
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![中药的相关禁忌你知道吗 作为女性经期]( "中药的相关禁忌你知道吗 作为女性经期")
- 经期可以吃中药吗?经期中药专家提到，月经周期是成熟女性的正常的生理现象，是卵巢激素周期性变化引发子宫内膜上皮细胞脱落使阴道出血，而形成月经，中药调经多为活血祛瘀为主，如果服用调经中药，这样可导致月经量增加，血量多，还可延长月经周期等，因此，经期不可以吃调经药，有些中药还是...
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![揭月经期注意事项 经期可以喝减肥茶吗]( "揭月经期注意事项 经期可以喝减肥茶吗")
- 经期可以喝减肥茶吗1、最好不喝一般来说，来月经时不建议喝减肥茶。因为在经期喝减肥茶容易加重痛经的症状，还会加重头痛、腰酸、乳房胀痛的症状，会觉得非常不舒服。相关研究也表明，在经期喝减肥茶的女性比不喝减肥茶的女性更容易得经期综合征。所以，为了能度过一个轻松的经期，...
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![韩国的毒卫生巾所引发的经期大乱]( "韩国的毒卫生巾所引发的经期大乱")
- 卫生巾一直是女性的私密用品，它关切到女性的卫生安全，对于私密部位的一个健康是非常关键的。韩国的毒鸡蛋事件的过后都还为平息的时候，该国又出现了毒卫生巾的出现。主要是一个知名的品牌叫做莉莲的老牌子卫生巾被查出了有害的化学物质。并且许多用这款毒卫生巾的女性们都出...
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![可使咪咪变大 经期抓住三大丰胸时间点]( "可使咪咪变大 经期抓住三大丰胸时间点")
- 大多数女性都认为胸部只要过了发育期，想让胸部再次发育只能通过手术方式，但其实跟着生理期丰胸能让胸部再次长大，虽然效果没有青春期明显，但还是有机会让咪咪再次变大。那么经期如何丰胸最有效？以下是经期丰胸的最佳时间，巧妙利用这段生理期时间丰胸往往事半功倍。经期丰胸的最...
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![吃什么胸部能变大 让胸部变大的方法有哪些]( "吃什么胸部能变大 让胸部变大的方法有哪些")
- 胸部的自信应该来自于她的坚挺且形状完美，然而如何才能在不同的年龄段都保证自己能做一个坚挺有“料”的女人呢？其实，并不难。下面给大家介绍下让胸部说大就大的5个方法，赶紧学起来吧！快速丰胸的5个方法适当运动驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰...
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![喝3种粥消除体内多余水分 经期水肿怎么办]( "喝3种粥消除体内多余水分 经期水肿怎么办")
- 经期水肿怎么办3种粥可以治经期水肿山药红豆紫米粥花生、紫米、红豆、山药各适量。紫米、红豆用水浸泡一个晚上，山药洗净去皮，把红豆、紫米、花生先煮半熟，再放山药继续煮沸，再改小火，中间还要搅拌几次，可以让粥变粘稠，煮至豆子和米熟烂。作用：红豆健脾利水，益气补血；山药健脾润肺，...
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![女性经期吃什么好 女性经期不宜吃什么]( "女性经期吃什么好 女性经期不宜吃什么")
- 女性经期不宜吃什么？经期是一个特殊的生理时期，要注意的事情也很多。经期养生是很讲究的。下面就来看看女性经期吃什么对身体好吧。女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚...
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![帮助你来排毒解决经期不适 女性经期吃这2种食物]( "帮助你来排毒解决经期不适 女性经期吃这2种食物")
- 月经对于女性朋友来说一定是一件让人痛恨或者觉得折磨痛苦的一件事情吗?其实可能有的时候不是这样的，因为有的时候月经对于女性朋友来说可能是跟大姨妈一样亲切的，这是因为它可以帮助你的身体来起到排毒和去除身体内部污血的作用。而今天小编要跟各位女性朋友们介绍两种食...
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![调整饮食能有效缓解 女生经期腰会痛怎么办]( "调整饮食能有效缓解 女生经期腰会痛怎么办")
- 女生经期腰会痛吃什么好很多女生在来月经的时候，腰都会有发酸，发胀，伴有疼痛的情况发生，而造成经期腰痛一般有两种原因，一是由于体内的激素水平有较大的波动，是经期综合症的一种表现，二是由于来月经时排血不畅所致，且还可能会伴有腹痛。那么，女生来月经的时候腰痛怎么缓解呢？女生经...
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![经期饮食禁忌你知道多少 月经不调的原因是什么]( "经期饮食禁忌你知道多少 月经不调的原因是什么")
- 月经不调的原因?月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。1、作息不...
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![月经期可以洗头吗 月经期洗头会导致乳腺癌吗]( "月经期可以洗头吗 月经期洗头会导致乳腺癌吗")
- 经期对女性来说是很脆弱的一个时期，这期间洗澡，洗头等会让一部分女性痛经严重，从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西不然会引发癌症，妇科专科医师对此说法进行了澄清。于阿桑、梅艳芳的死去，给女人的忠告：女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。网络传言：“月经来潮前...
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![同房后出血是怎么回事 经期同房的危害]( "同房后出血是怎么回事 经期同房的危害")
- 经期同房的危害月经是女性特有的生理现象，到了月经期，这时身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。如果在月经期间...
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![能不能喝要看体质 经期能喝玫瑰花茶吗]( "能不能喝要看体质 经期能喝玫瑰花茶吗")
- 经期能喝玫瑰花茶吗月经量少的女性可以喝玫瑰花性温，味甘微苦，具有活血散淤、调理血气、促进血液循环的功效，月经量少，经血排出不畅而有痛经的女性，在经期可以适量的喝些玫瑰花茶，可有效调经止痛。经期烦躁的女性可以喝玫瑰花性质温和，具有理气解郁的作用，能温养人的心肝血脉，舒发...
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潇湘女性馆
