让你轻松减肥 自制美味的减肥食谱

女性不能一天没有美食的享受，可是大家也需要好身材，这该怎么办呢?放心吧!我们让大家可以轻松享受美食，也可以轻松进行减肥哦!

粉嫩瘦身苹果绿茶

这款水果茶，微冰饮用真的很好喝，既能美白粉嫩肌肤又能窈窕和瘦身，绿茶多喝有益身心呢!天天喝绿茶能快快瘦身还能抗自由基和防止老化，还能有效增强免疫力，所以啰，想要让自己变美又变瘦，就一定要喝能粉嫩瘦身的苹果绿茶。

材料：苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、绿茶包1个

做法：

1.柠檬洗净榨汁备用，苹果去皮切成小丁块备用。

2.热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁，放入苹果丁，再加2匙蜂蜜，最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。

苹果和柠檬都含大量维生素C，加上在日本被认为减肥最有效的绿茶，就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝还能粉嫩肌肤。

香蕉奶昔

材料：香蕉一根、低脂牛奶1杯、蜂蜜1大匙

做法：

1.将香蕉剥皮后备用。

2.将香蕉和牛奶一起放入果汁机中打匀后，倒入杯中加入蜂蜜，即可饮用。

香蕉皮出现黑点时最好吃，否则太青涩的香蕉难以消化。在储存上来说，宜放在室温中，不要放入冰箱，以免降低其保存期限。

希望进行轻松减肥的女性朋友，一定要收藏我们介绍的减肥食谱哦!绝对是减肥的好选择哦!

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