美容要常吃养心的食物

人的面部血管尤为丰富，心的正常运行，在面部尤能表现，心主血脉的功能正常，血脉就充盈，节律均匀，面部血管供血丰富，则面色红润光泽。

反之，心主血脉的功能失常，影响了血液的正常运行，就会出现血液运行不畅、面部血管供血不足，从而出现面色憔悴、面色淡白、或面色暗紫等症状。

因此，心主血脉的功能正常与否，与面容关系甚密，除了针对病因采用药物治疗外，对心主血脉功能不正常的人，也可在饮食中配合益气、活血的食物以助心气，活心血。饮食中具有养心安神的食物对调整心的功能、养颜润色、注神增彩有意义。

小贴士：养心怡神是重要的美容方法。乐观，避免过重的心理负担及喜怒、忧愁等不良情绪。适当减压，保持良好的心理状态。这对现代人的心脏保健、美容养颜非常重要。