![冬天要常吃3种食物 女人身体虚怕冷吃什么]( "冬天要常吃3种食物 女人身体虚怕冷吃什么")
- 女人身体虚怕冷吃什么好生姜生姜性微温，具有散寒发汗，温中止呕，温肺止咳的作用，可以用于治疗风寒感冒，胃寒疼痛，寒性呕吐等症状者，怕冷的女性朋友在冬天可以常喝些姜茶，姜汤，能促进血液循环，起到暖身的效果。推荐食谱：红糖姜汤红糖20克，生姜4片，葱白3段。砂锅内加水，放材料，大火烧开，再用...
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![美容要常吃养心的食物]( "美容要常吃养心的食物")
- 人的面部血管尤为丰富，心的正常运行，在面部尤能表现，心主血脉的功能正常，血脉就充盈，节律均匀，面部血管供血丰富，则面色红润光泽。反之，心主血脉的功能失常，影响了血液的正常运行，就会出现血液运行不畅、面部血管供血不足，从而出现面色憔悴、面色淡白、或面色暗紫等症状。因此，心主血...
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![九个穴位要常按 中医按摩可祛斑]( "九个穴位要常按 中医按摩可祛斑")
- 斑点是女人最痛恨的事情，一个美丽的女子脸上长了很多斑点，是一件很煞风景的事情。那么，如何轻松祛斑？中医按摩祛斑法可通过刺激穴位来达到祛斑的功效，比如说关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等，不仅可祛斑，还可美容养颜。下...
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![女人要常吃的美白食物]( "女人要常吃的美白食物")
- 苋菜去下巴黑印苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。莲子百合粥健肺美肤美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用...
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![脾虚怎么调理？吃什么补脾胃最快最好？这四道菜女性要常吃]( "脾虚怎么调理？吃什么补脾胃最快最好？这四道菜女性要常吃")
- 像是有些老人、小孩儿以及女性朋友们可能会经常感冒或者是流鼻涕，这些都是脾虚的表现，因为脾虚的影响，吸收也是不够好，在进补食物的时候，因为吸收不足，所以就会导致抵抗力下降，从而也更容易生病，那么脾虚怎么调理呢?吃什么补脾虚最快最好?推荐女性这四道菜一定要多吃，可以作为日常...
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![这些东西一定要常吃 孕期如何避免便秘]( "这些东西一定要常吃 孕期如何避免便秘")
- 女人在孕期的时候非常容易出现便秘的情况，而且一旦排便不顺畅，对于胎儿的成长也会带来一定的影响，所以要及时避免便秘的情况，下面小编就给大家介绍一些可以预防便秘的食物，一起来看看吧。香蕉香蕉我们都知道它具有排便，预防便秘的作用，而且对于肠胃的消化能力也有增强的效果，但是...
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![肾是人体的重要器官要常保养 肾部保养]( "肾是人体的重要器官要常保养 肾部保养")
- 肾是我们人体最重要的器官之一，可是往往都是由于我们对肾脏不能够做到好的保养，所以就容易患上各类的肾病，像肾炎，肾癌等。还有的时候，肾虚会导致出现头发早白，腰痛，耳鸣等现象。所以说保养肾脏对于我们人体来说有着非常重大的作用，为了让患者能够了解到肾脏的作用，就给大家讲讲肾...
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![脸容易出油是不是要常洗脸]( "脸容易出油是不是要常洗脸")
- 问：因油脂分泌旺盛造成的毛孔粗大，是不是要勤洗脸才对?答：很多人因为脸容易出油，就会拼命洗脸，事实上这是不对的。肌肤有自我保护能力，当你过度清洁带走油脂，肌肤反而会分泌更多油脂来保护。如果真的觉得脸油油的很不舒服，洗脸次数不要多，可以利用吸油面纸，或是只用清水洗脸。...
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![要常做提肛运动 久坐久站的白领]( "要常做提肛运动 久坐久站的白领")
- 专家介绍，久坐久站的工作人员，应加强体育锻炼，适当变换工作体位，运动时更需要侧重下肢的运动，以改善血液循环。可以利用工作间隙做一做提肛运动，每次30至50下为宜，增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环。便秘患者应该到医院进行检查，确诊便秘的病因。首先排除器质性病变，必要...
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![平时要常吃3种暖胃粥 胃寒病人养胃]( "平时要常吃3种暖胃粥 胃寒病人养胃")
- 胃寒吃什么粥暖胃胃寒，一般是由于生冷的食物吃太多，或是寒邪直中所致，患者一般会有胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，消化不好等症状。而胃寒的治疗“养”才是重中之重，患者平时可以多喝些养生粥，一来营养比较全面，二来容易消化，有不错的养胃功效，那么，胃寒吃什么粥暖胃？山药胡萝...
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![那这个动作要常做对于瘦身减压有奇效 你平时都喜欢健身]( "那这个动作要常做对于瘦身减压有奇效 你平时都喜欢健身")
- 很多女性朋友应该到了夏天这样的季节，可能很多时候除了上班之外，剩余的时间都会泡在健身房里，因为夏天是一个特别适合健身的季节;不过对于这样天天都会进行健身锻炼的女性朋友们，你们的锻炼是否有效果呢?或者你们是不是都只是经常只会去借助一些器材来进行锻炼呢?其实有一个...
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![低血糖女性要常吃这七种食物 低血糖症状吃什么好]( "低血糖女性要常吃这七种食物 低血糖症状吃什么好")
- 血糖指的是血液中的葡萄糖浓度，过高或者过低都会让身体失去平衡。部分女性就一直受到低血糖的困扰，当葡萄糖浓度多低的时候，就会出现晕眩无力的症状，危害生命健康。这类患者吃什么好，这七种食物一定要常备身边，能够及时提升血糖。低血糖症状吃什么好一、果脯果脯的制作加工中添...
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![女性补充胶原蛋白要常吃这道菜 胶原蛋白的功效与作用]( "女性补充胶原蛋白要常吃这道菜 胶原蛋白的功效与作用")
- 秋分已经来了，那么就意味着秋天也已经来了，这时候天气渐渐的转凉，大家早晚就要增添一下衣物了，但其实现在对于南方来说正是清爽的天气，虽然说不用再靠空调续命了，但是如果遇到梅雨的天气，整个空间里都会湿露露的，整个人也是湿气满满，让人很不舒服，但是还好，对于皮肤来说是很好的，但是...
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![便秘要常吃这9种水果 便秘吃什么水果好]( "便秘要常吃这9种水果 便秘吃什么水果好")
- 便秘是一类生活中人们经常遇到的疾病，它初期对于人体的影响不严重可是，后期病症加重时会引发很多其它的疾病。对于这一类疾病，小编接下来给大家介绍一些有关便秘食用水果，下面我们一起来看一下下文介绍吧。便秘吃什么水果好？柑桔：柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物...
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![要常吃醋 食醋养生妙用]( "要常吃醋 食醋养生妙用")
- 食醋养生妙用，教你健康饮食醋作为日常的调味品，我们似乎不认为它有什么特殊的用途。但最近的一份研究发现，醋除了可以让肉质变软，给鱼肉去腥以外，还具有预防和改善高血压、高血脂和高血糖、减轻疲劳等用途。日本大学医学系综合健诊中心的专家强调醋的有益作用，呼吁人们重新认识...
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![十大碱性食品要常吃 什么是碱性食品]( "十大碱性食品要常吃 什么是碱性食品")
- 1.碱性食品之核桃推荐理由：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极7.为重要的赖氨酸，对大脑很有益。2.碱性食品之蘑菇蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止...
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![夏季养肾要常吃4种菜 女人吃什么菜对肾好]( "夏季养肾要常吃4种菜 女人吃什么菜对肾好")
- 夏天吃什么菜对肾好山药山药是一种平性食物，入脾、肺、肾三经，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效，补而不燥，但凡凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，都能通过吃山药来调理，并且还能治疗肺虚痰嗽久咳、脾胃虚弱、食少体倦等症。推荐食谱：山药枸杞粥山药，小米，枸杞子各适量...
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![暖宫饮食要常吃 宫寒女人吃什么好]( "暖宫饮食要常吃 宫寒女人吃什么好")
- 网上流传这种说法“十个女性九个宫寒”，女性宫寒严重者会导致不孕，所以想好孕的女性就要先调理好子宫环境。治疗宫寒出了尽量避免接触生冷的东西之后，还需要在饮食上调理。那么宫寒女人吃什么好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。宫寒女人吃什么好？1、桂圆肉桂圆中含有丰富...
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![九个穴位要常按 中医按摩如何可祛斑]( "九个穴位要常按 中医按摩如何可祛斑")
- 斑点是女人最痛恨的事情，一个美丽的女子脸上长了很多斑点，是一件很煞风景的事情。那么，如何轻松祛斑？中医按摩祛斑法可通过刺激穴位来达到祛斑的功效，比如说关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等，不仅可祛斑，还可美容养颜。下...
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![这三类东西要常吃 想要减少各种子宫疾病]( "这三类东西要常吃 想要减少各种子宫疾病")
- 女性子宫的健康状态，需要你去养，吃是最直接的养子宫方式，多吃一些对子宫的保健有好处的东西，不仅可以让你更有女人味儿，同时，你也可以有效地减少各种子宫疾病的发生。这几类个食物，你要多吃哦。第一类：带给子宫温暖的食物女性子宫的健康，最需要的就是暖，所以，你要吃各种暖宫的食物，其...
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![冬季做大巴车记得要常开窗]( "冬季做大巴车记得要常开窗")
- 冬季，很多人在坐长途车的过程中，会感到头痛、头晕、胸闷等身体不适的症状。其实，这是汽车污染引起的中毒反应。造成这种现象的原因是车内空气质量差，废气和微粒不能及时排出车外。特别是冬季乘车时人们习惯紧闭车窗以保持车厢温暖，车内废气和微粒达到一定程度时，就会发生中毒现...
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![你一定要记住！ 非常重要的4个生活常识]( "你一定要记住！ 非常重要的4个生活常识")
- 大家好，今天这一期跟大家分享四个非常重要的生活常识，你一定要记住！生活中有很多常识，但常常被我们忽略掉，掌握这些生活常识，很有可能会让你远离致命的风险。1、感冒药，退烧药，镇痛药同时使用，可能会导致肝衰竭。扑热息痛，也叫乙酰氨基酚。这是我们最常见的热镇痛的药分。在常见的...
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![要如何改善睡眠 孕妇常常失眠]( "要如何改善睡眠 孕妇常常失眠")
- 孕妇在孕期的时候总是会遇到一些比较棘手的问题，失眠就是生活中比较常见的情况，那么你知道孕妇失眠之后，要如何改善睡眠吗?如果你不清楚的话，接下来就让小编来告诉你吧。要点一：营造良好的睡眠环境睡眠环境对于孕妇的睡眠质量是都非常有帮助，而且我们都知道一个好的环境，可以让...
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![日常防晒很重要]( "日常防晒很重要")
- 长时间强烈的紫外线照射会引起红斑、刺痛等晒伤症状，而且容易导致皮肤色素沉着、晒斑、老化、粗糙、失去弹性等，是美容的大敌。黑色素是抵御紫外线的物质，一般来讲，肤色黑的人皮肤中黑色素较多，可以选用防晒系数较低的防晒品。而肤色白的人皮肤不仅容易晒伤、红肿、发痒、脱皮...
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![日常五大常见饮食误区要注意]( "日常五大常见饮食误区要注意")
- 许多人都认为吃素可以长寿，长期不沾荤腥，有资料显示，国内有人对终身清淡素食的645名寺庙和尚体检发现，有46.5的和尚患有慢性疾病，其中34.3%的慢性疾病与长期营养不良有关。据调查，长期吃素会造成营养素缺乏。主要是优质蛋白脂缺乏。日常五大常见饮食误区要注意人类所需要的蛋白...
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潇湘女性馆
