![这样做才最有营养 豆豉油麦菜的做法]( "这样做才最有营养 豆豉油麦菜的做法")
- 油麦菜有非常高的食用价值，油麦菜里面含有丰富的维生素和氨基酸，油麦菜的热量很低，而且油麦菜有清热和润肺的好处，油麦菜能降低我们的胆固醇含量。油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为...
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![口味宜人简单易学的菜肴 番茄炒蛋的家常做法]( "口味宜人简单易学的菜肴 番茄炒蛋的家常做法")
- 做法：1、鸡蛋打散加入葱花和食盐搅拌均匀，番茄切块，锅中倒油烧至7成热倒入蛋液。2、蛋液凝固成型后用锅铲划拉散盛出备用，锅洗干净重新倒油烧热后倒入番茄煸炒。3、大火煮，待番茄煮出水后加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀后最后依个人口味调入食盐鸡精即可食用。2、番茄炒蛋是一道色香...
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![这样吃有不为人知的功效 羊肺的做法]( "这样吃有不为人知的功效 羊肺的做法")
- 不论是羊肺还是猪肺，市场上是不会被洗干净的，所以我们自己在家弄的时候，就需要我们自己来清洗才比较好哦。用料羊肺。洗羊肺的做法1.把肺上的气管对着水龙头进行冲洗。羊肺2.三分钟后有淡淡的血被洗出。3.十分钟后血渍基本已经洗出来了。4.十五分钟后羊肺基本洗干净了。5.好...
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![蛤蟆油这样吃营养会更高 蛤蟆油怎么吃]( "蛤蟆油这样吃营养会更高 蛤蟆油怎么吃")
- 蛤蟆油营养价值非常高，第一个月每天吃，然后到第二个月就不要每天吃啦，因为你家那个是小块，是天然蛤蟆油干，含油量比胶囊高多了，吃太多身体也吸收不了，最后都排除体外了，浪费也浪费资源，冬至之后补每天吃一点，大概5-10克左右吧，连续一个月就OK了，不要每天吃。连续吃一个月就行，过后你可...
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![大家一学就会 干锅手撕包菜的做法]( "大家一学就会 干锅手撕包菜的做法")
- 干锅手撕包菜做法一：包菜300克，蒜头8克，干椒若干个，猪油、盐、老陈醋、蚝油、生抽、鸡精各适量。包菜一片片剥下，用淡盐水洗净沥干。手撕成大片，蒜拍碎，干椒斜切成圈;坐锅热油，7成热时倒入包菜片。一边不停翻炒，一边用锅铲压扁锅中包菜，可是让包菜入味的一个小窍门哦。干锅手撕包菜...
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![常喝能美容 萝卜汁的做法]( "常喝能美容 萝卜汁的做法")
- 胡萝卜汁那么受欢迎，和它的口感是分不开的，清香当中带着些许甜味，让人赞不绝口。做法一主料胡萝卜150克,鸡蛋50克。调料蜂蜜5克,香油3克。做法1、将胡萝卜搅碎取汁。2、将水烧开。3、然后就可以拿适量的鸡蛋，将鸡蛋打碎，慢慢的倒入沸水中，记住倒的时候要慢一些。4、再加入胡萝...
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![酸爽清凉的豌豆凉粉你会喜欢的 豌豆凉粉的做法大全]( "酸爽清凉的豌豆凉粉你会喜欢的 豌豆凉粉的做法大全")
- 天越来越热，胃口也随着高温变得很差，为了减肥，晚餐一定是要从简，可是一到夏天，就玩儿命地想吃街边摊，凉粉、凉皮、擀面皮、米粉、米皮～～～想想地摊上苍蝇乱飞，顿时就没有食欲。还是自己做吧，简简单单，很便宜的原料，按比例搅拌、熬煮后，待其凝固就可以吃了，提前一天做好，冷藏起来，随时来上一...
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![教你自制辣椒酱 韩式辣椒酱]( "教你自制辣椒酱 韩式辣椒酱")
- 方法一原料红辣椒5斤、苹果1斤、大蒜1斤、豆瓣酱1斤、白醋1斤、盐4两、糖4两、味精3两。做法1、辣椒去蒂洗净，苹果去皮去核、大蒜去皮去蒂，控干水。2、全部调料倒在锅里煮开，放凉。韩式辣椒酱3、辣椒、苹果、大蒜一起入搅拌机打碎，不要太细，有些碎渣没关系，不要加水，比较干不太...
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![看了你一定会做 如何做汤圆]( "看了你一定会做 如何做汤圆")
- 主料黑白芝麻、葡萄干、牛奶、生黄米面儿如何做汤圆汤圆的做法步骤1.用的馅儿是打碎的黑白芝麻和葡萄干，因为打的时候加了点牛奶有点稀，便又加了一点未打碎的黑芝麻，结果还是有点不够结实，学了笨鸟豆泥儿的样子炒了些玉米面儿(哇～那炒时的味儿好棒，像爆玉米花的香味儿)加了进去...
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![健脾开胃益气的好食物 清蒸黄花鱼]( "健脾开胃益气的好食物 清蒸黄花鱼")
- 清蒸黄花鱼清蒸黄花鱼做法材料：黄花鱼1条，蒸鱼豉油(或生抽)，生姜，葱做法做法：1、鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上。蒸鱼豉油倒在小碗里。2、将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟，7-10分钟(按鱼的重量)。3、鱼蒸好后把姜片拣去，鱼盘里的腥水倒掉。然后将葱段铺在鱼上，小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼...
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![营养禁忌全知道 西瓜的功效与作用有哪些]( "营养禁忌全知道 西瓜的功效与作用有哪些")
- 中医认为，西瓜性味甘、寒，有清热解暑、利尿除烦之功。有趣的是，美国科学家经研究发现，西瓜还有能够替代伟哥的作用，有性功能障碍者，不妨多吃些西瓜。在所有瓜果中，西瓜含果汁最丰富，含水量高达96%以上。西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维...
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![这样做简直就是绝配 芋头蒸排骨的做法]( "这样做简直就是绝配 芋头蒸排骨的做法")
- 芋头蒸排骨的营养价值猪排骨：具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。芋头：芋头含有独特的粘液，是由糖类和蛋白质合成半乳聚糖，可降低血压及去除血中胆固醇，其粘蛋白能预防肠胃溃疡，并可强化肝脏功能。芋头蒸排骨的做法芋头蒸排骨其实是一种家常便饭了，很多家...
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![吃了让人爱不释手 香辣酥的做法]( "吃了让人爱不释手 香辣酥的做法")
- 香辣酥是一种非常好的小菜，它除了可以单独的作为下酒菜之外，还能够被用来做成香辣鸡翅、香辣虾等等美味的佳肴，另外平时家里面下面的时候也是可以放一点香辣酥的，做成一碗香喷喷的香辣面，这些食物里面可能原本味道很普通，但是加了香辣酥了之后口感就会变得非常的好。香辣酥的做...
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![鱼豆腐的做法 鱼豆腐具有丰富营养 富有弹性]( "鱼豆腐的做法 鱼豆腐具有丰富营养 富有弹性")
- 主要食材淡水鱼，鸡蛋，发菜，胡萝卜口味清淡鱼豆腐用料主料：淡水鱼1条(1500克)辅料：鸡蛋100克发菜10克胡萝卜50克老姜10克川盐15克味精15克胡椒粉5克香菜5克肥膘50-100克。菜品特色食之香郁，富有弹性，且营养丰富鱼豆腐做法1、宰杀除去内脏洗净，将鱼皮、骨除掉，剁成鱼泥状待用。2、...
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![看了你就会做了 南瓜花卷的做法]( "看了你就会做了 南瓜花卷的做法")
- 材料主料：面粉500g、南瓜270g;辅料：油适量、盐适量、酵母适量南瓜花卷的做法南瓜花卷的做法：1、南瓜去皮，切成块状，放入蒸锅中蒸15-20分钟，蒸好后，晾凉，备用2、面粉中加入晾凉的南瓜，加入酵母，和匀，揉成光滑的面团，放入盆中，盖上保鲜膜，放在温暖处发酵至2倍大。发酵后的面团取出揉匀3、...
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![这样做羊排骨一定美味 羊排骨的做法]( "这样做羊排骨一定美味 羊排骨的做法")
- 羊肉性温热，在冬季的时候吃人们都喜欢吃涮羊肉，吃完之后整个身体都感觉暖暖的，非常的舒服。而且羊肉的肉质也比较鲜嫩，和其他的肉类食物相比的话，所含的胆固醇比较低，在平时稍微吃的多一点也不会影响到血液中的胆固醇含量。而羊排骨更是羊身上最美味的部分，因此，在这里咱们就学习...
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![学学怎么做吃不腻的鸡蛋布丁 鸡蛋布丁的做法]( "学学怎么做吃不腻的鸡蛋布丁 鸡蛋布丁的做法")
- 用料鸡蛋黄2个全蛋1个淡奶油120毫升牛奶90毫升沙糖40克鸡蛋布丁的做法鸡蛋布丁的做法取牛奶90毫升倒入容器、加入40克白砂糖搅拌均匀、加入130毫升淡奶油搅拌均匀另取容器将两只蛋黄和一个全蛋打匀后倒入进步骤1里面搅拌均匀用筛网将蛋液过滤一次,备用完成蛋液倒进容器里...
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![鳝鱼就要这么烧才够味 红烧鳝鱼的做法]( "鳝鱼就要这么烧才够味 红烧鳝鱼的做法")
- 红烧黄鳝方法一主料准备好黄鳝300克。辅料油适量、盐适量、青红椒适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、味精适量。步骤1.黄鳝处理干净。2.生姜、葱蒜、红椒都切成丝状，处理洗净的黄鳝要切成小段。3.热锅冷油下姜蒜片爆香。4.下黄鳝大火爆炒。5.调入料酒和生抽。6.放入准备...
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![金针菇怎么做好吃 作为菌类一种的食物]( "金针菇怎么做好吃 作为菌类一种的食物")
- 金针菇的口感很不错，但是如果没有特别的做法，相信很多人都会吃腻的，下面是小编为大家整理的一些金针菇的做法，大家一起来看看吧。金针菇的做法丝瓜蛤蛎金针菇汤材料丝瓜一条、金针菇一包、蛤蛎100g、温开水250CC、盐巴1匙、半米酒1大匙、蒜末3颗。金针菇怎么做好吃做法备齐材...
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![食用鸡汤能增强抵抗力 炖鸡汤怎么做]( "食用鸡汤能增强抵抗力 炖鸡汤怎么做")
- 健康功效鸡肉：温中、补精益髓、益气干香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂炖鸡汤怎么做食材用料鸡肉一斤相克食物干香菇五个相克食物红枣五个相克食物枸杞子十粒相克食物生花生米三十粒生姜一小块相克食物食用盐适量炖鸡汤怎么做炖鸡汤的做法1.香菇用温开水...
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![润肠通便抗癌防癌 牛蒡]( "润肠通便抗癌防癌 牛蒡")
- 牛蒡1、润肠、通便、抗癌防癌牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维)，也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，同时，作为一种中药材，其药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火(按中医理伦，便秘是“火”大的一种症状)，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且...
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![具有健脑明目的功效 蒜蓉扇贝]( "具有健脑明目的功效 蒜蓉扇贝")
- 蒜蓉扇贝蒜蓉扇贝的做法材料：扇贝、龙口粉丝、蒜蓉、盐、姜丝、白酒、白胡椒粉、色拉油、葱花、鲜味生抽做法：1.先用牙刷刷干净扇贝的外壳。2.用小刀伸进去扇贝将其撬开,把有肉的半边留下，再沿着壳壁用小刀取下贝肉。3.贝肉后部的黑色物质是内脏，要去除。裙边下面的一层睫毛...
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![自制面包营养又卫生 肉松面包的做法]( "自制面包营养又卫生 肉松面包的做法")
- 做法一材料高筋面粉300克、牛奶140克、黄油30克、奶粉20克、细砂糖20克、酵母5克、盐2克、鸡蛋1个、沙拉酱适量、肉松适量、黑芝麻适量。做法1、盆里倒入牛奶，细砂糖，奶粉，盐，高筋面粉，鸡蛋，酵母。2、揉成光滑的面团，加黄油揉至可以拉出薄膜。3、放在温暖的地方发酵至2倍大。4、...
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![这样吃对身体有很大的好处 黑芝麻豆浆]( "这样吃对身体有很大的好处 黑芝麻豆浆")
- 在豆浆中融入黑芝麻，就可以称之为黑芝麻豆浆。虽然，看起来做法非常简单，但是我们还是应该来学习一下具体的做法。今后我们在家中，也可以多多练习。而且，黑芝麻也是营养丰富。黑芝麻豆浆(1人份)材料材料：黑豆20g、黑芝麻5g黑芝麻豆浆的做法黑芝麻豆浆1、黑豆前晚先洗，再用小碗泡(...
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![一道普通的家常菜 胡萝卜炒肉的做法]( "一道普通的家常菜 胡萝卜炒肉的做法")
- 做法一食材：胡萝卜2根，猪瘦肉200克，油、盐、葱段、葱花、鸡精适量。1.胡萝卜洗净切成丝;猪瘦肉洗净切丝。2.锅内倒油烧热。倒入猪瘦肉丝滑散，炒熟。3.另起锅倒油烧热，放入葱花炒香，再放入胡萝卜拌炒。4.加入适量的水焖煮一会，放入肉丝、葱段拌炒均匀，最后加入盐和鸡精即可。胡萝...
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