教你学会宫爆鸡丁怎么做及其健康功效

宫爆鸡丁怎么做

宫爆鸡丁怎么做

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

宫爆鸡丁的做法

1.准备好鸡胸肉，胡萝卜，黄瓜和花生米

2.鸡胸肉切小块，黄瓜切小块，胡萝卜切小块

3.姜鸡胸肉放入盆中，加入盐，料酒，油腌制20分钟

4.锅里放入少许油，放入鸡胸肉

5.煸炒至白，表面微微黄，放入盐，料酒，耗油，豆瓣酱翻炒

6.加入少许水煮一煮

7.剩少许汤汁放入胡萝卜和黄瓜

8.放入花生米，花生米我提前炒好的，翻炒均匀

9.装盆

宫爆鸡丁怎么做

宫保鸡丁的做法步骤

1、原料

2、鸡胸肉用刀背拍一下，切成大拇指甲大小的丁。

3、用料酒一汤匙，食用油半汤匙，白胡椒半茶匙，盐半茶匙，淀粉一茶匙，腌渍十分钟入味。

4、葱切段。

5、锅里放油，七八成热下鸡丁炒变白。

6、放入干辣椒，葱和一茶匙花椒粉，炒出香味。

7、兑入料汁，大火炒到粘稠干松即可。

上面是关于宫爆鸡丁怎么做的相关信息，看完后都学会了吧！如果还想了解其他方面的知识，那就关注我们吧！