川贝银耳百合枸杞炖雪梨

一、健康功效

百合: 润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

川贝：润肺止咳化痰平喘，清热化痰

二、食材用料

银耳一朵，雪梨一个，川贝、百合、枸杞、冰糖适量

三、川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法

1.准备好食材

2.川贝用蒜臼子捣碎

3.梨洗净切块

4.电饭锅依次放入泡软的银耳，百合及捣碎的川贝

5.依次放入红枣枸杞和梨

6.注入纯净水

7.按煮粥键开始熬煮

8.熬至汤汁粘稠放入适量冰糖调味

9.甜甜的川贝银耳枸杞炖香梨出锅啦