缓解胃痛最有效的妙招

如今又快到过年，免不了大吃大喝海鲜鱼肉，对于有胃病的小伙伴来说，更是雪上加霜。

处理胃痛的紧急解决方法。

如果突然间胃痛。但是没有药带身上的话。在这种紧急状况下，大家双手环在自己的腹部给胃部一个压力，然后蹲在地上，尽量将身体的重量全部压在胃的位置。这样就可以缓解胃痛。这个时候可以叫身边的朋友准备一杯较热的水喝下去，也能起到缓解疼痛的作用。因为一般情况下胃痛都是由于胃酸过多导致的，所以喝水会稀释掉过多的胃酸引起的胃痛。

如果是饥饿造成的胃痛。可以吃一些没有刺激性的小零食。但是切记不要喝牛奶/酸奶。如果是因为太饱导致的胃痛不舒服的感觉，在疼痛感缓解一些之后。可以吃一点健胃消食片。但是切记在这个过程中，不要有激烈的运动，要处在比较平和的状态下，这样才有利于胃部消化系统正常的运行。

关于胃痛有哪些小习惯?

很多胃不好的人都喜欢喝小米粥，以为米才是对胃比较好的主食。其实这是一种错误的做法。因为米中含酸比较多，所以建议大家少吃米饭，以吃面条为主。

大家在熬小米粥的过程中，可以放点苏打进去，对胃也是有好处的。

胃不好的人，要养成少吃多餐的饮食习惯切忌暴饮暴食。

大家千万不要把胃病不当一回事儿，一定要重视自己的身体健康。