![夏天不得不吃的水果推荐 夏季饮食养生最佳开胃食物]( "夏天不得不吃的水果推荐 夏季饮食养生最佳开胃食物")
- 哪些食物有助于夏季开胃?一、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。二、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。三、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加快肝排除胆固醇，保护心脏健康。四、芹菜：...
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![而这样的饮食建议其实更加合理还能防病 很多女性都有偏食习惯]( "而这样的饮食建议其实更加合理还能防病 很多女性都有偏食习惯")
- 是不是有一些女性朋友在生活中经常都会有偏食的情况?可能这样的一种情况会出现两种极端情形：有一种女性朋友是死活都不吃肉，因为导致身体发胖，想要保持身材，所以一日三餐都是素菜水果，几乎不吃肉;而有另一位女性朋友则是忠实的肉食动物，没有肉可以是吃不下饭的，而对于一些蔬菜、...
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![这些蔬果给你全方位的养护 秋季养生食谱大全]( "这些蔬果给你全方位的养护 秋季养生食谱大全")
- 秋季养生食谱一、冰糖莲子羹去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状。...
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![出现这些反应一定要及时就医 虾和什么不能一起吃]( "出现这些反应一定要及时就医 虾和什么不能一起吃")
- 虾，甲壳亚门(Crustacea)十足目(Decapoda)游泳亚目(Natantia)动物。近2,000种。与蟹、螯虾、蝲蛄、海螯虾、蝉虾和龙虾近缘。特征为体半透明、侧扁、腹部可弯曲，末端有尾扇。第二触角长，鞭状。腹肢是游泳肢。海洋及淡水湖泊、溪流中都有。许多种为重要食物。大小从数公釐到20...
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![蚕豆营养美味做法推荐 蚕豆的功效与作用及禁忌]( "蚕豆营养美味做法推荐 蚕豆的功效与作用及禁忌")
- 蚕豆的基本介绍蚕豆，一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。一般认为蚕豆起源于西南亚和北非。中国的蚕豆，相传为西汉张骞自西域引入。我国蚕豆种植面积广泛，以四川最多，次为云南、湖南、湖北、江苏、浙江、青海等省。蚕豆的荚果呈扁平筒形，未成熟时豆荚为绿...
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![品鉴红酒时最容易犯的8个错误]( "品鉴红酒时最容易犯的8个错误")
- 常听到这样一种论断：品鉴红酒可以在室温条件下进行。我们所理解的室温大多在20至25℃之间，而这对于红葡萄酒的适饮温度15至18℃就有些高了。实际上，早有人指出，这里的室温很有可能指的是法国中世纪的版本——14至16℃。其实，对于白葡萄酒来说，人们在饮用温度方面也常...
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![选购蔬菜的小技巧 你真的会买蔬菜吗]( "选购蔬菜的小技巧 你真的会买蔬菜吗")
- 常见蔬菜的选购窍门生菜。挑选生菜时，除了要看菜叶的颜色是否青绿外，还要注意茎部。茎色带白的才够新鲜。越好的生菜叶子越脆，这个用手掐一下叶子就能感觉得到。而且叶片不是非常厚，叶面有诱人的光泽度，如果在叶子的正面滴上一滴水，水滴是不会花开的。在叶面有断口或者褶皱的地...
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![夏天美味的凉拌菜，一定要学会选择，不然易诱发肠胃炎]( "夏天美味的凉拌菜，一定要学会选择，不然易诱发肠胃炎")
- 夏天吃凉菜是一个非常惬意的事情，因为随着气温的上升，吃凉菜是既开胃又清淡的，比如说冷面、凉拌鸡丝之类的，但是在夏天东西不能放太久，一方面细菌滋生的快吃到肚子里可能会拉肚，更严重的还会引起肠胃炎，那么就会严重影响到身体健康了。如何在夏天正确安全又放心的吃凉菜呢?建议...
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![枇杷的饮食禁忌一定要牢记 枇杷的功效与作用]( "枇杷的饮食禁忌一定要牢记 枇杷的功效与作用")
- 枇杷，别名：芦橘、金丸、芦枝。蔷薇科、枇杷属植物，枇杷原产中国东南部，因叶子形状似琵琶乐器而名，其花可入药。树高3～5米，叶子大而长，厚而有茸毛，呈长椭圆形，状如琵琶。别名又叫芦橘、芦枝、金丸、炎果、焦子。枇杷与大部分果树不同，在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果...
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![粗纤维的食用禁忌你了解吗 什么是粗纤维食物]( "粗纤维的食用禁忌你了解吗 什么是粗纤维食物")
- 哪些食物粗纤维?1、菌类菌类食物，其中松蘑的纤维素含量接近50%，按照从多到少的排列为：松蘑、发菜、香菇、银耳、木耳、金针菇。2、薯类薯类食物中粗纤维的含量同样不容忽视，经过研究发现马铃薯、白薯、竹薯、木薯等薯类食物中的纤维素含量大约为3%。3、蔬菜类可以说各种蔬菜...
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![鱿鱼的家常做法推荐 鱿鱼的营养价值及功效]( "鱿鱼的家常做法推荐 鱿鱼的营养价值及功效")
- 鱿鱼，也称柔鱼，产量最大的台湾省，称为枪乌贼，可供鲜食或干制。鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%-20%，脂肪含量极低，热量低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆...
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![这些禁忌要了解 秋天吃螃蟹]( "这些禁忌要了解 秋天吃螃蟹")
- 海鲜不管在哪个季节都非常的受欢迎，如今是处于秋季，因此螃蟹成为美食的焦点，小编已经吃过好几次的螃蟹了，那滋味让人难忘。不过大家都只知道螃蟹的味道，却不知道吃螃蟹时也应该注意一些事，相信有些人吃螃蟹会出现腹泻还有腹痛等情况。其实这可能是因为你吃螃蟹时食物搭配错了或...
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![但是也有这2点需要你在食醋时注意 食醋虽好]( "但是也有这2点需要你在食醋时注意 食醋虽好")
- 平时可能你身边会有一些长辈或者朋友告诉你吃点醋对你的身体有好处，既可以帮助你来进行身体消化，加快肠胃对于食物的消化速度;还可以帮助一些女性朋友改善皮肤，减少皮肤色素沉淀;但是可能醋是不错的，也是对于女性朋友的身体有好处的，不过在生活中有的时候女性朋友们也需要去注...
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![但是吃哪些东西才不会胖 夏天夜宵又开始吃起来了]( "但是吃哪些东西才不会胖 夏天夜宵又开始吃起来了")
- 春分过后，转眼到了夏季，可能白天的时间一天天在变长，因此很多女性朋友可能就很难像冬天那样早早的就入睡，窝在被窝里;而夜生活的开始也经常必不可少需要吃一些夜宵来充饥;但是很多担心发胖，注重身材的女孩子又开始烦恼应该要吃什么好，总是担心吃这可能会增肥，可能不好之类的;其...
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![其实它却对女性有这些好处 动物血不干净不敢吃]( "其实它却对女性有这些好处 动物血不干净不敢吃")
- 贫血问题是很多女性朋友经常都会出现的，而这样的一个问题如果没有及时进行调理和改善，甚至还会容易让女性朋友变得更加快速衰老，可能你的皮肤肤质会容易出现问题，你的外貌也会经常看起来比你的实际年龄还更加的老;那么这样的一种问题女性朋友们该怎么样去进行调理呢?小编今天...
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![豆浆的最佳食用方法 常喝豆浆的好处有哪些]( "豆浆的最佳食用方法 常喝豆浆的好处有哪些")
- 豆浆的基本介绍豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养...
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![看我死多久了！你流口水的样子是认真的吗？ 死螃蟹能吃吗？螃蟹]( "看我死多久了！你流口水的样子是认真的吗？ 死螃蟹能吃吗？螃蟹")
- 螃蟹是个不挑食的小可爱，只要是能到它手里的都不推辞都能吃掉，甚至它也吃动物的尸体。别看它小，但是五脏俱全，它的美味早就耳闻，在早期是被作为贡品上奉朝廷，而在中华上上下下的记载中它的食谱也广为流传，甚至哪里哪里的好吃，哪里哪里的肥美，古人都有研究，对于舌尖上的美食家们这是...
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![发芽土豆的正确处理方法 发芽的土豆能吃吗？]( "发芽土豆的正确处理方法 发芽的土豆能吃吗？")
- 发芽土豆能致食物中毒发芽的土豆能吃吗?尽管发芽的土豆、生的四季豆和鲜黄花菜菇等食材均有可能引起食物中毒，但引起中毒的成分却是不同的，四季豆中的有毒成分为皂素和植物血凝素，鲜黄花菜里的有毒成分是类秋水仙碱，发芽土豆中的有毒成分则是龙葵素。龙葵素是发芽、变青、腐...
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![为了减肥却可能导致你长白发 很多女性朋友长期不吃肉]( "为了减肥却可能导致你长白发 很多女性朋友长期不吃肉")
- 有一些女性朋友可能平时生活中为了要减肥都会选择不吃肉，什么肉都不吃，而只选择吃其他食物;但是其实长期不吃肉的女性朋友却可能会导致身体出现一种问题，那就是出现白头发。这是因为缺乏酪氨酸导致白头发很多肉类食物中都会带有酪氨酸这样的物质，比如说猪肉、牛肉、鸡肉还有...
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![不如选择健康饮食 与其用尽各种手段保持美丽]( "不如选择健康饮食 与其用尽各种手段保持美丽")
- 男性同胞们在每天的饮食中，可能经常都是大鱼大肉的无肉不欢，经常吃饭吃东西都要有肉;而女性同胞来说，可能相对斯文一些，经常很多女性朋友都会更喜欢吃一些蔬菜，水果，而不喜欢吃肉;但是小编今天要告诉你们，其实有的时候饮食均衡才是最好的，不要总是为了减肥或者其他原因刻意的去让...
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![细谈女性吃素食的好与坏 吃素食真的会更健康吗]( "细谈女性吃素食的好与坏 吃素食真的会更健康吗")
- 人们真的被疾病折磨怕了，因此想方设法的预防疾病。尤其是一些慢性疾病，比如高血压、高血脂、高血糖等，人们意识到这些疾病和我们的饮食习惯有关系，于是就在饮食上下功夫。人们知道这些疾病是因为我们吃的太多，摄入了太多的脂肪和糖类导致的。于是，发现了一些含脂肪少的食物，就是...
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![其实不可以多吃 超市里这种东西好吃又可口]( "其实不可以多吃 超市里这种东西好吃又可口")
- 超市中有一种食物可能是夏天这个季节很多人喜欢购买的，那就是水果罐头。夏天这样的季节可能有的时候水果不容易保存，或者你总是觉得口渴难耐，单纯吃水果可能解不了渴，所以看到超市里的这种罐头食物，你会觉得特别合适;但是小编要告诉你其实这种罐头食物是不可以过多的食用的。...
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![吃抗氧化食物有什么好处 抗氧化食物有哪些]( "吃抗氧化食物有什么好处 抗氧化食物有哪些")
- 氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康、日晒、压力、环境污染等都是身体产生氧化的罪魁祸首，都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。抗氧化食品也称为防衰老食品，科学研究表明，吃适量的...
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![但是三大食用事项你不得不知 吃黑豆对女性好]( "但是三大食用事项你不得不知 吃黑豆对女性好")
- 黑豆富含多种营养物质，对于女性来讲，更是天然的保健品，但是，不管是什么好东西，在食用上都有一些禁忌事项需要注意，下面，关于女性吃黑豆的三大注意事项，女性朋友了解下。一、食用黑豆对女性的好处食用黑豆的方法很多，可以煮着吃，也可以煲汤喝，还可以磨成豆浆。女性多食用黑豆，可以改善...
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![多吃这些食物可以延缓衰老哦 碱性食品有哪些]( "多吃这些食物可以延缓衰老哦 碱性食品有哪些")
- 碱性食物的作用1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽...
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潇湘女性馆
