![如何改善房间空气质量]( "如何改善房间空气质量")
- 有关专家介绍，家庭室内空气污染主要包括两大类：一类是气体污染物。如厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物。室内装饰材料、化妆品、新家具等散发出的有毒有害物质，主要有甲醛、苯、醚酯类，三氯乙烯、丙烯腈等挥发性有机物等。人本身也是空气污染源之一，有关数据显...
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![湿热体质的表现特征 如何改善湿热体质]( "湿热体质的表现特征 如何改善湿热体质")
- 看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。所谓湿即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能...
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![太极拳可改善睡眠质量 如何提高睡眠质量]( "太极拳可改善睡眠质量 如何提高睡眠质量")
- 太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。一起来看看吧。太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。太极拳的练习，即“腹式呼吸”，通过腹腔压力的改...
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![一种能改善男人精子质量的食物 精子质量]( "一种能改善男人精子质量的食物 精子质量")
- 加州大学洛杉矶分校公共卫生学院教授文迪·罗宾斯等人在这项研究中，主要研究多不饱和脂肪酸能否改善男性的精子质量。多不饱和脂肪酸对精子成熟和膜功能具有关键作用。核桃富含这一物质。研究人员征集了117位年龄在21岁至35岁的健康男性，并把他们分成两组，一组（58位男性）不食...
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![如何改善低视力]( "如何改善低视力")
- 如何改善低视力?何谓低视力?泛指失去的视力不能经由手术或戴普通的远、近视眼镜而改善，便可被视为低视力。最常见的成因是白内障及黄斑点病变，其他成因有极深度近视、青光眼及视网膜病变等。低视力患者会出现很多生活上的困难，影响自我照顾能力，例如日常家务及煮食，都可能需要...
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![如何让他恋上你的床改善房事]( "如何让他恋上你的床改善房事")
- 如何让他恋上你的床是一个问题，那么你知道男生最喜欢的体位是什么，改善抚摸技巧很重要，下面小编教你如何在性爱中成为高手，女人在意的是什么呢，一起来看看吧。如何让他恋上你的床改善抚摸技巧经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了...
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![改善头发质量要吃什么]( "改善头发质量要吃什么")
- 吃什么可以改善发质？适当饮食可以改善头发质量，人们可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。健发的食物：以含维生素A的铁质食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红...
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![按摩又能提升气质 如何改善肩颈酸痛？练组瑜伽动作]( "按摩又能提升气质 如何改善肩颈酸痛？练组瑜伽动作")
- 有时候照镜子你会不会觉得自己的脸和身子不配?是不是有点大头娃娃，或者是有点臃肿?其实，都是这个部位在作怪——肩膀。肩膀是一个很影响气质和穿搭的重要部位，可能很多人更多的是关注自己的脸，但其实肩膀才是重要的。因为整体的形象全在肩膀，如果你有观察一些明星走...
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![教你几个小妙招 如何改善油性发质]( "教你几个小妙招 如何改善油性发质")
- 相信生活中很多女生都会遇到油性发质的情况，经常性的油腻会让人感到非常的不舒服，那么你知道要如何改善油性发质吗?下面小编给大家介绍几个小妙招吧。适度按摩头皮按摩头皮可以帮助头皮的血液循环得到更加充分，这样可以抑制油脂的分泌，而且很多时候女生都会扎头发的习惯，这样...
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![大连市空气质量趋势预报]( "大连市空气质量趋势预报")
- （4月11日0:00起连续24小时、连续48小时）预计4月11日，空气质量优-良，空气质量指数40-70，首要污染物为颗粒物(PM10)。4月12日，空气质量优-良，空气质量指数35-65，首要污染物为臭氧。中心城区优-良40-70颗粒物(PM10)旅顺口区优-良35-65颗粒物(PM10)金普新区优-良45-75颗粒物(PM10)普...
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![哈尔滨水环境质量持续改善]( "哈尔滨水环境质量持续改善")
- 本报29日讯（记者刘艳）记者29日从哈尔滨市环保局举行的新闻发布会上获悉，自《哈尔滨市水污染防治工作方案》实施一年多以来，各项工作取得积极进展，水环境质量得到持续改善。今年前8个月松花江干流哈尔滨江段水质为优，6个监测断面水质均符合地表水环境质量三类水体标准；阿什河入江...
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![拯救在夜里挣扎的你 如何改善睡眠质量]( "拯救在夜里挣扎的你 如何改善睡眠质量")
- 现在有多少人是深受失眠的迫害，常常在夜里辗转反侧就是睡不着觉，是最为痛苦的时刻，那么你知道要如何改善睡眠吗?下面小编就给大家介绍一些方法，一起来看看吧。建立正常的生物钟很多人因为睡眠，因为睡不着，都是由于自己的生物钟已经出现了混乱的情况，在该睡觉的时候不睡觉，不该睡...
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![空调房间要经常换气]( "空调房间要经常换气")
- 炎炎夏日，空调送爽，不过，如果打开空调时，房间密闭，空气不流通，细菌、病毒很容易生长。同时，在空气不流通的情况下，室内装修、装饰所产生有害物质也容易挥发出来造成空气污染。此外，空调风管、风机内的环境适合病毒、细菌生长，尤其是全封闭的中央空调里边，特别适合军团菌等细菌、病毒...
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![分享一些好方法 如何改善睡眠质量]( "分享一些好方法 如何改善睡眠质量")
- 好的睡眠质量应该是每个人都希望拥有的东西，但是现在的社会中经常都会因为一些生活习惯和工作环境导致失眠的情况，那么你知道要如何改善睡眠质量吗?接下来小编就给大家分享一些好方法吧。生活要有规律其实要想真正的改善自己的睡眠质量，那么就要树立好一个健康的生活，不仅要...
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![太极拳可明显改善睡眠质量]( "太极拳可明显改善睡眠质量")
- 太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。一起来看看吧。太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。太极拳的练习，即“腹式呼吸”，通过腹腔压力的改...
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![手机可查338城市空气质量]( "手机可查338城市空气质量")
- 本报讯（记者孙奇茹）昨日，中国环境监测总站、墨迹天气发布了双方联合研发的“空气质量发布”APP，用户可通过该软件查询到覆盖全国338个城市1436个国控站点的实时空气质量数据信息，以及城市、省域和重点区域三级空气质量预报信息，下一步还将逐渐加入区县一级的空气质量信息。打开...
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![显现好气质 女生如何改善自己的体态]( "显现好气质 女生如何改善自己的体态")
- 好的皮囊终究是一时的，好的体态与气质才是最永恒的。女生该如何提升自我气质，让体态更加优美呢?1.颈部肌肉放松头部过度往前倾，不仅会变成鸵鸟姿态，异常难看，也会深觉难受，觉得头部愈发沉重和僵硬，怎么都不舒适。可以将按摩球放在脑后，约莫枕骨下缘位置，活动脑部，找寻疼痛点，开始左...
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![4招改善午睡质量 如何改善午睡质量]( "4招改善午睡质量 如何改善午睡质量")
- 如何改善午睡质量？很多人都有午睡的习惯，这是一个好的现象。研究显示有午睡习惯的人比不睡午觉的人健康且得各种疾病的风险也相对低。但是午睡质量不好怎么办呢？下面就和大家分享4招改善午睡质量。午睡90分钟最佳90分钟的午睡和一晚上充足的睡眠效果相当。所以，如果你有充足...
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![如何预防和改善酸性体质]( "如何预防和改善酸性体质")
- 如何预防和改善酸性体质?酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。第一：调整饮食结构，保持营养摄入的平衡，酸碱食物的比例建议为20%∶80%。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐...
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![打太极拳改善睡眠效果好 如何提高睡眠质量]( "打太极拳改善睡眠效果好 如何提高睡眠质量")
- 太极拳是中老人非常喜爱的一项健身运动，太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。太极拳的练习，即“腹式...
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![空调房里如何改善干燥肌肤]( "空调房里如何改善干燥肌肤")
- 编辑推荐：夏天必须做足的护肤基本功空调环境六大伤害1.空调环境令肌肤表面和深层水分快速收干，胶原蛋白流失严重。2.打印机、复印机、扫描仪、电脑等带来辐射和静电，迅速抽干肌肤水分。3.别以为早晨八九点的太阳只是小问题，一样会吸走水分，留下紫外线伤害。4.城市环境污染令肌...
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![如何用最简单的方法改善发质]( "如何用最简单的方法改善发质")
- 女生喜欢变换造型，不断的烫发染发早已造成头发营养的大量流失，使头发变得干枯缺乏光泽，发尾分叉。而市面上实在有太多洗发水可供选择，究竟这些洗发水是否真的有效。下面给大家推荐5款修复型洗发水，让你头发变得丝丝顺滑。欧莱雅卷烫修复洗发水白色的乳霜状质地，十分顺滑，不油腻，...
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![血虚体质的饮食保健方法 如何改善血虚体质]( "血虚体质的饮食保健方法 如何改善血虚体质")
- 血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。血虚体质之人，临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延...
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![真的有必要看一看 如何改善睡眠质量]( "真的有必要看一看 如何改善睡眠质量")
- 睡眠环境营造一个舒适的卧室环境，这样也有助于睡眠，比如选择一个柔软的睡床，以及把卧室中的家用电器远离睡床，以达到减小辐射的目的，还有就是睡眠的姿势也很重要，采取“右卧式”是最好的睡姿，因为我们人体的心脏长在我们身体的左侧，“右卧式”这种睡姿会对心脏压力减少到最小。如...
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![邛崃如何做到的？ 空气质量居前三]( "邛崃如何做到的？ 空气质量居前三")
- 在成都市环保局发布的今年6月及上半年的各个区（市）县环境空气质量排名中，邛崃以环境空气质量综合指数5.28上榜成都区市县空气质量相对较好的前三名。日前，成都晚报记者来到邛崃市，多点位探访，看看邛崃是如何治霾的。点位1：翡翠湾·书院工地安“淋浴”每小时“洗次澡”翡翠湾·书...
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潇湘女性馆
