![大屁股要如何提臀]( "大屁股要如何提臀")
- 每个人的臀形不同，臀部之所以让人觉得肥大，除了有遗传因素外，大多是因为肥胖的缘故，事不宜迟，立即进行臀部减肥。如何翘臀，美化臀形双腿靠拢，立正站好，面向前方，双手叉腰。单腿轻轻向前跨出，两膝成90度弯曲。先吸口气，再边吐气边回到动作1。换腿跨出，动作相同，左右脚重复做15到20次。...
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![翘臀屁股大腹部还有马甲 邓紫棋健身照性感十足]( "翘臀屁股大腹部还有马甲 邓紫棋健身照性感十足")
- 邓紫棋健身照性感十足，身材前凸后翘还有马甲线。邓紫棋微博晒性感健身照实在太诱人了，网友表示要流鼻血了，1月4日，邓紫棋晒出了2015年的第一张自拍照。照片中，邓紫棋戴着木框眼睛，一头黄发，皮肤细腻，面容精致。邓紫棋在微博中写道：“2015的第一次自拍。今天天气好好。”网友看到邓...
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![妈妈如何呵护脆弱肌肤 宝宝红屁股难受]( "妈妈如何呵护脆弱肌肤 宝宝红屁股难受")
- 天气炎热的时候，宝宝更加容易红屁股。很多母亲将它归罪于纸尿裤不透风而选择把尿的方式，实际上并不科学。宝宝红屁股原因质量过关的合格纸尿裤一般都是不会造成红屁股的，如果你调整纸尿裤的大小，还试了好几种纸尿裤仍然会有这一种状况，那么就说明并不是纸尿裤的问题，而是你更换...
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![张馨予因屁股小被李晨抛弃 屁股大好生养]( "张馨予因屁股小被李晨抛弃 屁股大好生养")
- 在1月11日，《康熙来了》播出最后一集，里面回顾了范冰冰与李晨首次在《康熙来了》的画面，范冰冰称在拍摄时有一个镜头是李晨抱起她，为了不让屁股显得太大，范冰冰说侧一点对着镜头，而李晨则自曝当时心里想的是范冰冰屁股大，好生养，应该还不错。而这番言论也引来了网友们的围观，网友...
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![医美丰臀法轻松打造性感美臀 屁股没肉穿牛仔裤好难看]( "医美丰臀法轻松打造性感美臀 屁股没肉穿牛仔裤好难看")
- 医美整形不只能改善肥胖的身躯，如果有局部困扰者，也可以利用医美的疗程改善，像是本身属于扁身者，比较没有翘臀，这个时候也可以利用整形手术，帮助打造一个完美的蜜桃臀。以下两个是较常见的医美丰臀法，能够改善无肉的臀部。1.自体脂肪丰臀自体脂肪丰臀会在腰部、腹部、大腿等脂肪...
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![臀部减肥的运动 减屁股]( "臀部减肥的运动 减屁股")
- 日常生活中臀部减肥的最佳方法捡东西时蹲马步捡拾东西时，不要弯腰，改成蹲马步方式去做。虽然别人看起来会觉得有点好笑，但这个动作能确实改善臀部及大腿线条。缩肛动作遇上红灯时，不管你人在公交车上或自己开车，就开始做缩肛又放松的动作，不但能打发时间，也能帮助紧实臀部上半部...
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![久坐之后要如何提臀呢]( "久坐之后要如何提臀呢")
- 如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。想要臀部减肥，最健康有效的减肥方法就是来做这一组提臀操，坚持下去，你也能变成像拥有美臀的女星那样。赶快来看减肥达人提供的减肥经验。什么运动提臀?——弓背跃起健康有效的减肥方法：两...
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![遭台媒狠酸：屁股好大 范冰冰微蹲拱起臀部]( "遭台媒狠酸：屁股好大 范冰冰微蹲拱起臀部")
- 据台湾媒体报道，女星范冰冰五官精致有如洋娃娃，是许多女孩心中的时尚指标。近日被拍到脂粉未施、穿着宽松麻质的衣服出门遛狗的模样，被戏称是麻布袋造型，当她微蹲拱起臀部时，形状和大小清晰可见，屁股好大！引起外界关注。范冰冰台面上总展现霸气女王形象，私底下却像一般女孩一样，喜...
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![如何有效丰臀提臀]( "如何有效丰臀提臀")
- 粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，还对健康不利。又大又肥的屁股不仅臃肿下垂，还会让腿视觉上变短。想要拥有细腰美臀，那就快点来试试这套简易翘臀操吧，每天十二分钟，两周即可让大PP变小翘臀。Step1俯卧双膝分开，双脚向后蹬地，深呼吸，双手支撑抬起上身，保持身体重心，保持5秒后停下，反复...
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![女人屁股大有6大原因 屁股大就是好生养]( "女人屁股大有6大原因 屁股大就是好生养")
- 好生养是指什么所谓的好生养，很简单，就是比较容易顺产。一般呢，屁股越大，骨盆就越大，那么在顺产的时候，胎儿就越容易经骨盆分娩而出。但是，并不是所有大屁股的女性，骨盆就大。大屁股不等于大骨盆因为决定屁股大小的因素有两个：骨盆和覆盖它的臀大肌以及脂肪。于是就有可能出现骨盆...
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![这些小动作帮你轻松瘦臀 瘦屁股的最快方法]( "这些小动作帮你轻松瘦臀 瘦屁股的最快方法")
- 爬楼梯：爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。瘦屁股推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展1...
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![屁股超级丰满有图为证引热议 范冰冰承认屁股大详情]( "屁股超级丰满有图为证引热议 范冰冰承认屁股大详情")
- 微胖界有个女神级人物，她就是范冰冰。范冰冰一向以微胖著称，而说起她的身材，其实她的大屁股还是挺抢眼的。日前，在某个节目中，范冰冰承认自己屁股大，不知道李晨听到这句话，心理会有何感想呢？当时在拍《武媚娘传奇》的时候，有一个场景，是李晨扛着范冰冰。很多人以为这只是个道具。这...
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![女性要如何提臀呢]( "女性要如何提臀呢")
- 健美提臀操1第一步，首先双手重迭、往前伸直并与肩部想起(你也可以扶在墙壁上或者椅背上)。第二步，然后右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，大概停五秒后放下即可。第三步，重复上述动作三十次后再换另外一只脚来做。健美提臀操2第一步，首先仰卧并把手...
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![如何吃出浑圆挺翘小屁股]( "如何吃出浑圆挺翘小屁股")
- 在蔬菜方面，南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。再者，营养素的选择也很重要。许多女性都有上半身纤瘦但下半身臃肿的困扰，此时就得反省自己的日常饮食，是否有含钾量不足的缺点。医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新...
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![翘臀美女都会的穿搭攻略 大屁股女生的穿搭禁忌大盘点]( "翘臀美女都会的穿搭攻略 大屁股女生的穿搭禁忌大盘点")
- 你明白大屁股女人的担心吗?虽然上半身看起来像一个不到100磅重的女生，下半身看起来像120磅。这是亚洲女性中最典型的梨形身材，职业造型师看了都忍不住头痛，毕竟，这么多漂亮的衣服梨形身材是无法感觉到的。秋冬也可以依靠外套来遮盖臀部，在夏天很难做到，尤其是穿裤子很容易踩到...
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![梦见被摸屁股]( "梦见被摸屁股")
- 已婚女人梦见有人摸自己屁股，将会怀孕。未婚男女梦见有人摸自己的屁股，最近爱情方面障碍多，不易成功。勉强强则悲剧下场。病人梦见有人摸自己的屁股，则近期运势运程，阻塞障碍多，万事不如意。不要悲观自暴自弃，期待乌云散开见太阳。...
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![屁股大的女生要怎么搭 屁股大的女生穿什么好看]( "屁股大的女生要怎么搭 屁股大的女生穿什么好看")
- 对于长期坐着的女生来说，都会有一个共同的特点，那就是屁股又大又宽，买下装尤其的难买，穿紧身衣的适合特别显屁股大，面对这个尴尬的问题，其实很多女生都很无奈。那么屁股大的女生穿什么好看呢？屁股大的女生要怎么搭配呢？下面就随小编一起来看看吧！对于屁股大的女生来说，其实更适合穿...
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![臀肌放松“忘 屁股扁平？久坐会让屁股“失忆”]( "臀肌放松“忘 屁股扁平？久坐会让屁股“失忆”")
- 为什么普通上班族长不出网红们的“蜜桃臀”？或许是因为你的屁股“失忆”了！英国《每日邮报》报道说，人坐下后臀肌会放松，若是整天坐着，臀肌就会忘了怎么复原，就算站起来或是运动也仍然保持放松状态。医学上把这称作“臀肌失忆症”。“失忆”会让臀部变得扁平又松弛，非常影响美观...
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![如何提臀最有效的方法]( "如何提臀最有效的方法")
- 除了胸部之外，臀部也是女性比较看重的部位，那么你知道提臀有什么比较速有效的方法吗?要是你不清楚的话，接下来就让小编给大家介绍一下吧。下蹲运动下蹲运动不仅可以帮助瘦大腿的作用，而且对于提臀也是不错的效果，加上运动的方式比较简单，而且有随地随处都可以来运动，而且长期坚...
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![梦见臀部、屁股]( "梦见臀部、屁股")
- 梦见臀部生疮，在考试成绩方面将有高低不平的现象。例如，英文的成绩虽然几近满分，数学却是靠近鸭蛋等等。而且，也许还会由于睡过头而迟到考场。梦见臂部变得又大又丰满，健康运上升。将可以期待一段健康快乐的日子。只要维持有规律的生活，保证你的身体在今后一年将绝对健康良好。...
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![提臀的方法有哪些 如何提臀]( "提臀的方法有哪些 如何提臀")
- 提臀的方法这是在游泳减肥的时候，一开始最先学习的游泳方式，为相当难的动作但如果不熟练的话，其它的游泳方式也是不会的。打水的要领为绝不能弯曲膝盖，而且，并非是膝盖动，而是从大腿的根部来动的，脚尖要放松。如能擅于在水面上使用，就能够适当的使用肌肉，被称为是以游泳来美容身材...
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![裙子的穿衣搭配法则拯救你 微胖、屁股大的女孩如何穿搭]( "裙子的穿衣搭配法则拯救你 微胖、屁股大的女孩如何穿搭")
- 亚洲女性以梨形身材居多，因为比例不占优势，所以看起来也会显矮。和欧美崇尚丰满臀部相反，我们更喜欢纤细的身材。微胖女生都会有一点显屁股大的危险，女性要如何通过穿搭来修饰呢，裙子穿搭法则告诉你微胖的正确打开方式。裙子绝对是女性最喜欢的单品之一，不管夏天冬天，刮风下雨都...
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![女子屁股超大被发健康警告 美国臀围最大者]( "女子屁股超大被发健康警告 美国臀围最大者")
- 近日，一位来自美国的女子在网上走红，该女子体重达到245公斤，而她也是美国臀围最大者。由于身体过于肥胖，她被医生发出超重健康警告，然而为了能够成为臀围最大者，她毫无在意医生的警告。美国臀围最大者Bobbi-JoWestley来自宾夕法尼亚州，目前的臀围是95英寸(241厘米)，她说自己将会...
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![如何才能快速提臀]( "如何才能快速提臀")
- 保持户外运动是非常必要的。坚持每周几次的慢跑，每次半个小时，配合一些简单的动作，这是美臀计划的基础。刚开始的时候每个动作反复做２０秒钟，渐渐可以增至６０秒钟。踢腿运动，在慢跑或走路的时候试着把你的脚跟抬到臀部。短时间的全速跑：可有效地提臀。单腿或双腿尽力上跳：看上去可能有...
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潇湘女性馆
