当前位置：潇湘女性馆 >

关于白领的时尚百科

白领一族的视力保健食谱
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子...
2020-03-1621923

白领女性该如何护肤
问题1：久处空调环境，皮肤毛孔堵塞不畅通，皮肤排泄和吸收功能减退，易产生病变。解决办法：注意清洁肌肤，保持毛孔畅通。早上用洗面奶，晚上则宜用深层清洁类产品。问题2：长期受电脑辐射影响，皮肤会产生色斑。解决办法：增加皮肤营养，以增强皮肤对外界的抵抗能力。晚上用补水活性霜，晨间用...
2021-11-2130797

12减压法白领保健养生之道
白领工作压力大，很容易因压力而产生各种病症及情绪问题。白领该如何减压呢？小编推荐12个健康减压方法，告诉白领们保健养生之道，让你以更好的状态迎接每一天。学会认识压力信号在你的压力负担过重之前，学会认识警告信号。常见的症状是口干，手汗，心脏猛跳，感觉紧张，疲倦，头疼，消化问题...
2019-10-246581

白领上班族简单4步搞定上班妆
基础准备：隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉笔睫毛膏唇彩或唇膏。STEP1：30秒面部快速底妆30秒面部快速底妆选择适合皮肤的遮瑕笔快速涂抹黑眼圈、斑点、痘印等脸部瑕疵。然后选用偏白一点的粉底液，用手指推抹粉底液，快速晕开拍打吸收，让粉底液均匀涂抹。再用粉扑沾少量蜜粉定妆，刷腮红...
2020-04-2923281

三款适合白领的补身焖烧料理腰酸背痛压力大

三款适合白领的补身焖烧料理腰酸背痛压力大
到了年底一大堆的工作已经报表要做，很多白领没日没夜的加班，压力大到无法发泄，有时连偶尔休息的时间都没有，面色也越来越惨白，就非常容易造成身体不适，眼睛酸痛，今天本站小编就给大家介绍三款超有营养的补身焖烧料理，只要花一些时间就可以补充能量了!01.增强体力：海带芽海鲜粥(热...
2019-11-1612069

抗衰老的简单方法 5种行为让白领老得快

抗衰老的简单方法 5种行为让白领老得快
白领老得快是什么原因咖啡当水喝工作累的时候喝咖啡可以起到很好的提神效果，但是经常喝咖啡，甚至一天多杯，大量的摄入会让人持续兴奋状态，让人感到十分浮躁，而且咖啡饮用过量会引起色素沉着，影响皮肤和牙齿健康，其中的氯原酸摄取过量，还容易造成脂肪堆积。长时间使用电脑久坐，不运...
2021-06-0523391

白领人士离不开这些营养元素
①维生素E。维生素E是预防疾病，提高免疫力最有力的武器。可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。②维生素B6。这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用，它还可以预防皮肤癌和膀胱癌。维生素保...
2020-06-0520969

办公室睡午觉4个正确方法白领如何睡午觉

办公室睡午觉4个正确方法白领如何睡午觉
长期伏案午睡会导致感冒、手臂酸疼甚至是眼球变形、青光眼以及肌肤提前衰老等症状。午睡虽然重要，可正确的睡姿以及午睡习惯也不可以轻视，否则午睡失当，还不如不睡。赶紧熟读以下的午睡要点吧，让午睡变得健康。1、充气颈枕是必备正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有...
2020-05-236150

白领心理问题对号入座盘点
心理问题，不再局限于个别的人，而是一个局部性的问题，尤其是白领的问题尤为突出，我们应该怎么把握呢？据有关部门调查估算，全国有心理障碍者佔总人口的10左右，城市中有25的人存在显性或隐性心理危机，而白领是其中相当突出的人群。心理科许天红医生为我们提供了多个案例，如果你能跟这...
2020-02-0425083

马虎白领很专情文予琪《钱广的摇滚时代》杀青

马虎白领很专情文予琪《钱广的摇滚时代》杀青
日前，由安建监制，朱定忠执导的电视剧《钱广的摇滚时代》正在宁波热拍，剧中活泼可爱的90后代言人“刘菁菁”的饰演者文予琪已完成全部拍摄工作，于近日杀青。文予琪《钱广的摇滚时代》杀青马虎白领很专情电视剧《钱广的摇滚时代》讲述了钱广一家平凡却又不平淡的故事，文予琪在剧...
2020-05-1919527

办公室健身瑜伽白领如何缓解颈肩痛

办公室健身瑜伽白领如何缓解颈肩痛
瑜伽健身已经成为当下很多人的健身方式，瑜伽运动已经深入人心，大家都知道通过学习瑜伽能使人身体健康，而且能消除安宁、浮躁的情绪。每天对坐在电脑面前的你，有没有觉得脖子也越来越僵硬？年底工作压力变大，是不是肩颈处会隐隐觉得有针扎般地疼痛感？每天辛劳的OL或多或少肩颈都有...
2020-02-227647

白领上班族亚健康的食疗方亚健康

白领上班族亚健康的食疗方亚健康
平时上班族们长时间工作压力大，再加上生活不规律和不合理的饮食，常常让自己处于亚健康的状态。药补不如食补，这时，不妨多多改善自己的饮食习惯，让自己有充足的营养来调整，也是一个不错的开始。失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如...
2020-01-0319501

上网白领应注意的护肤事宜
生活中，上网已经成为人们娱乐休闲的一大内容。女性上网越来越普遍，上网时间也越来越长。据报道，在美国，女性上网人数已超过男性成为主力军。然而，在女性快乐地与网络亲密接触的过程中，是否知道如何进行健康上网吗?①面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射...
2020-03-2820897

白领每日4分钟的早餐秘籍白领养生常识

白领每日4分钟的早餐秘籍白领养生常识
早餐是三餐中最重要的一顿，可是由于工作关系，白领们常常没有时间吃早餐。下面小编为您推荐了几款简单的早餐，白领们也有属于自己的早餐食谱大全哦!营养早餐怎么搭配从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于...
2020-09-028204

白领亚健康失眠的成因及对策失眠怎么办

白领亚健康失眠的成因及对策失眠怎么办
亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或者，时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深、易醒多梦，或醒后不易入睡...
2020-01-234091

助白领们扫清亚健康的养生大集锦亚健康

助白领们扫清亚健康的养生大集锦亚健康
上班族们大多数人都长时间呆在办公室，空气流通差又长时间对着电脑。很多人认为这样的环境没法谈养生。可是小编今天就会给大家支招，即使是在人多的办公室里，也照样可以进行养生之道哦。以下的白领养生方法能够帮助扫清身体健康障碍，让疲劳不再，身体和精神时刻保持在最佳的状态...
2020-03-2930603

办公室白领减肥的方法办公室白领如何减肥

办公室白领减肥的方法办公室白领如何减肥
办公室白领减肥的方法有哪些？我们都知道，上班白领基本都是一坐就是一天，中间几乎没什么运动。那么对于白领来说，减肥的方法有哪些呢？一起来了解一下吧！办公室白领减肥的方法1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，右脚不能动，转动十次。换...
2020-07-1311736

白领上班族们患强迫症的原因强迫症

白领上班族们患强迫症的原因强迫症
在网上开展的《办公室一族，你是否有强迫症状？》的调查显示，超八成调查者都表示自己有不同程度的强迫症状。调查中，“你认为自己是否具有强迫症状”这一问题，近三成网友表示“有，且经常强迫自己做一些非必要的事情”；超过五成的网友表示，自己偶尔会强迫自己；只有不到二成的网友称从...
2020-03-2024778

女性白领怎么做好面部保养
女性白领每天都要对着电脑工作,辐射很大，少者每天8个小时对电脑,多者12-13个小时,脸上痘痘越来越多，皮肤也越来越差,要怎么做好面部保养!①菠萝汁用化妆棉蘸取洁面可祛除肌肤污渍;②柠檬汁倒入护肤品中可美白肌肤，缓解晒后肤色黯淡;③橄榄油和婴儿油可用来卸唇妆;④干性肌肤...
2021-11-0910114

白领解乏提神的七大方法上班族如何提神

白领解乏提神的七大方法上班族如何提神
夏天快要到了，天气闷热，待在办公室的你一定不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。那么我们该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1、拳头按压释放疲惫拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼...
2020-02-0410162

三大减肥方法误区白领要看清
现在网络上有很多减肥方法，但是有一些减肥方法存在误区，今天就和本站小编一起来把这些误区打破.1.减肥要饿肚子人低血糖时就要进食，如果通过节食来减肥导致身体机能下降，大脑细胞损害，这样就得不偿失了。2.绝不可边吃饭边看电视边吃饭边看电视往往会不自觉地吃下过多食物，所以...
2020-02-2328450

适合白领应酬族的减肥方法
白领肯定少不了应酬，但是如此多的应酬，大家不担心肥胖吗?担心肥胖的女性，可以学习这里的减肥方法哦!第一罪：大鱼大肉应酬多作为女强人，生意应酬在所难免。出外饮食大多比较肥腻，而且多属高热量、高脂肪的食物，多肉少菜，但碍于尊重问题，少不了要多吃一点。同时，酒也是应酬时必备的饮...
2021-11-0711358

白领给大脑排毒的基础与进阶密法如何排毒

白领给大脑排毒的基础与进阶密法如何排毒
上班族生活在日复一日的工作压力下，年资愈高，身心负担似乎日益沉重，出现焦虑不安、有时觉得头昏沉、脑力枯竭的情况，有时突然而来的打击，不明所以地让你暴怒、失控或极度沮丧。再接著，慢性疲倦、暴食欲望迎面袭来，或是身体健康出现无缘由的异常：便秘、失眠、免疫力快速下降、容易...
2020-08-1315359

白领高跟鞋依赖症需警惕
高跟鞋为白领女性带来的不止是高度，更是一种风度，一种自信。然而，随之带来的隐患也不少，除了膝盖疼痛以外，还出现拇指外翻，鸡眼、爪形趾等疾病。小编提醒广大爱美女性，爱美的同时切勿只讲动人，不讲温度，耽误健康。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑。高跟鞋使女人步幅...
2021-11-2014221

哪个对你更有用职场白领减压11秒招

哪个对你更有用职场白领减压11秒招
导读：压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它。压力化解之法并非人人相同，看看下面化压11妙法，哪个对你更有用。职场白领减压11秒招哪个对你更有用1一读解千愁在书的世界遨游...
2019-10-249262

热门推荐

猜您喜欢

专题