![对白领心理压力的病症要如何分析]( "对白领心理压力的病症要如何分析")
- 白领，这个职业真的是令很多人羡慕的，有着合理的薪水，舒适的工作环境，不用遭受风吹日晒，舒服的坐在办公室里面对着电脑来完成看似并不太繁重的工作，主要不用运用体力劳动，看看，开出的心理处方单......近来，白领一族的健康问题亮起了红灯，一些健康机构也越来越多地把业务放在了企业集...
- 32296
![治疗白领腰痛瑜伽 白领瑜伽养生]( "治疗白领腰痛瑜伽 白领瑜伽养生")
- 现在很多白领上班一坐就是八小时，很少走动。所以一整天下来，全身都是腰酸背痛，特别难受。怎么办呢？有什么方法治疗腰痛？有什么办法缓解腰痛。做瑜伽来治疗腰痛是一个很不错的方法。下面就为大家介绍治疗白领腰痛的瑜伽动作。1、虎式要领：成跪姿，单腿向后伸，并抬起与腿相反侧的手...
- 31351
![春季肌肤防护行动攻略 白领春季如何护肤]( "春季肌肤防护行动攻略 白领春季如何护肤")
- 白领，在人们眼中一般是衣着光鲜地出现在都市的街头，傲然行走，神情淡漠，从城市的各个角落涌向“高尚工作园区”，其实，白领生活也有很多无奈，尤其生活在高楼林立的城市白领，除直射阳光外，紫外线还会从侧面和下方等各个方向漫反射而来。因此，即使打伞或戴帽子也无法彻底防御紫外线，肌肤...
- 32170
![养生保健 白领每日必做的 小动作]( "养生保健 白领每日必做的 小动作")
- 很多白领一提到保健养生就摇头，“工作忙死了，哪里有时间关注健康，做保健养生啊”。其实这些都是借口，只要有心，随时可以挤出时间做一些适当的保健运动，保持自身健康状况。醒来床上五分钟保健操一分钟手指梳头用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞，增强...
- 7163
![白领上班族简单4步搞定上班妆]( "白领上班族简单4步搞定上班妆")
- 基础准备：隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉笔睫毛膏唇彩或唇膏。STEP1：30秒面部快速底妆30秒面部快速底妆选择适合皮肤的遮瑕笔快速涂抹黑眼圈、斑点、痘印等脸部瑕疵。然后选用偏白一点的粉底液，用手指推抹粉底液，快速晕开拍打吸收，让粉底液均匀涂抹。再用粉扑沾少量蜜粉定妆，刷腮红...
- 23281
![白领常对电脑容易患五种病 上班族养生]( "白领常对电脑容易患五种病 上班族养生")
- 上班族每天上班对着电脑忙忙碌碌，一直保持同一个姿势，缺乏运动，导致很多白领身体出现了健康问题，抵抗力下降，面对白领种种病痛问题，中医有什么缓解方法呢?白领常对电脑有五种痛眼痛电脑视觉综合症。看电脑时眼睛灼痛或视力模糊可能是用电脑时间过久、屏幕亮度对比度太高等原因...
- 28651
![白领丽人 女性白领的健康 杀手]( "白领丽人 女性白领的健康 杀手")
- 白领是指有着教育背景和工作经验的、从事脑力劳动的阶层，近年来，女性白领越来越多，事业心强大的她们经常忘我的工作，殊不知，这样会使得自己的身体健康大打折扣。有些人仗着自己年轻力强，更加忽视了对疾病的预防工作，最后结果积劳成疾。那么，哪些是白领女性的健康“杀手”呢？1、工...
- 20318
![白领坚持微运动养护筋骨助消化 无氧运动]( "白领坚持微运动养护筋骨助消化 无氧运动")
- 微博风靡一时，现在又多了一项“微运动”。微运动，顾名思义，就是白领一族利用上班的闲暇时间，稍微做做一些简单易行的小动作，如饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨，或者空手跳绳等一些锻炼方式，从而达到忙里偷闲健身的目的。饭后“罚站”半小时在空间密集的办公室格子间，吃完午饭...
- 21596
![白领瘦身饮食—哪些食物吃再多也不胖]( "白领瘦身饮食—哪些食物吃再多也不胖")
- 白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方法能帮助白领健康减肥呢？现在就推荐你吃得再多也不发胖的食物吧！让白领们在吃得美味的同时也不发胖。脱脂奶制品和其他代乳品包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶；豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。解释：由上述所有原料做成...
- 27487
![白领饮食睡眠不规律易发胖]( "白领饮食睡眠不规律易发胖")
- 近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦;年轻白领更容易发胖。健康专家联合倡议上班族执行“吃早餐运动和22时睡眠计划”。中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团、《时尚健康》等机构联合发布了《中国城市白领健康白皮书》。以北京、上海等...
- 15708
![白领养生要吃些被肾的食物]( "白领养生要吃些被肾的食物")
- 很多白领人士都有感到任务重，压力大，身心疲惫。专家提醒白领人士，谨防累出肾虚、疾病和其他更严重的后果。白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说，身体在感觉疲劳的同时，通常还伴随着以下症状，如记忆力减...
- 30783
![白领养生之吃的秘密 天天饮食]( "白领养生之吃的秘密 天天饮食")
- 白领经常为了工作废寝忘餐，尤其是午餐一点都不重视。不要少看一顿午饭，其实当中大有学问，健康生活应从一顿午餐开始。今天小编就带大家揭开“午餐的秘密”。人的身体自我调节能力很强，一两餐吃不好看不出什么问题，但一两年、三五年下来，早晚会出问题：疲劳、失眠、腰酸背痛、手脚...
- 18720
![白领养生补充六类营养食物 健康饮食]( "白领养生补充六类营养食物 健康饮食")
- 白领工作时需要整天面对电脑，并久坐在椅子上。除了每日要忍受电脑的辐射外还要忍受眼睛疲劳带来的不适。这一系列问题危害着白领的身体健康，因此除了日常运动增强抵抗力之外，还需要适时的补充营养，针对不同的症状补充所需的营养，防止疾病侵害身体，那么白领养生都需要怎么做呢？1...
- 24178
![令其十分苦恼 白领成“网红”收入翻几倍却没朋友]( "令其十分苦恼 白领成“网红”收入翻几倍却没朋友")
- 如今很多女生都想当网红，这是为什么呢？网红不仅能吸引人气，而且分分钟能让你收入翻好几倍。看，一女白领成网红收入翻几倍却没朋友，昔日好姐妹与其关系疏远令其十分苦恼。这究竟是怎么回事呢？为何变网红后就没朋友了呢？每个女孩都有几个要好的闺蜜，朋友。可是女白领成网红收入翻几...
- 15943
![可防胸部下垂 白领坐姿很重要]( "可防胸部下垂 白领坐姿很重要")
- 对于整天坐在电脑面前的白领们来说，正确的坐姿很重要，今天我就给大家说一下正确的坐姿给我们带来的利益与健康。错误坐姿1：靠在桌前有些人为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果...
- 6583
![白领带饭必备的蒜苔炒肉 蒜苔炒肉的做法]( "白领带饭必备的蒜苔炒肉 蒜苔炒肉的做法")
- 午餐一定要吃，有的人因为工作繁忙，午餐就咬块面包完事，这样是非常不可取的，对身体健康也是一大伤害。据营养专家介绍，超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等，这些食物含有高饱和脂肪，对心脏健康构成极大威胁。蒜苔炒...
- 13339
![举举双手防腰疼 握拳松拳提精神]( "举举双手防腰疼 握拳松拳提精神")
- 俗话说，十指连心。当伏案工作一段时间，感到头昏脑涨，反应迟钝时，可以用握拳松拳的小动作来刺激脑部神经以恢复清醒状态。①两手指依次握拳：从小指开始，内收握拳，顺序为小指、无名指、中指、食指、拇指。收拳时要做到缓慢、有力。②两手指依次松拳：从小指开始，逐渐将手指伸开。手指...
- 29453
![秋季白领养生10大误区 秋季养生小常识]( "秋季白领养生10大误区 秋季养生小常识")
- 很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，那么白领养生存在哪些误区呢？1、马马虎虎健身有的女性朋友们知道健身对自己的身体有好处，因而办健身卡想要去健身，既让自己的身体更加苗...
- 31171
![白领养生之小甜品大作为 营养食谱]( "白领养生之小甜品大作为 营养食谱")
- 不少白领女性都害怕甜食会发胖，但是，当我们出现头晕、血糖低等症状，及时吃甜食能缓解症状，补充能量。小小甜食好处多，不妨也在我们的口袋准备几份吧！大脑每天需要100～150克的糖。但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能...
- 18756
![演白领粉丝惊呼“春茗”乱入 周美毅《相爱吧》]( "演白领粉丝惊呼“春茗”乱入 周美毅《相爱吧》")
- 周美毅《相爱吧》演白领，都市爱情剧《咱们相爱吧》已播出过半。随着剧情的发展，周美毅饰演的黄绍谷(明道饰)助理顾晓鸥进入观众的视线。粉丝在追剧时惊讶地发现，这个善解人意的女助理与《锦绣未央》中的阴狠毒辣的丫鬟春茗是同一个人，便在弹幕上留言戏称好有穿越感，隔壁剧组的...
- 18441
![趴在桌子午睡的八个坏处 白领午休注意]( "趴在桌子午睡的八个坏处 白领午休注意")
- 趴在桌子午睡的八个坏处？现如今大多数上班白领的午休都是趴在桌子上解决的，由于条件限制也唯有如此。但是趴在桌子上睡对身体非常不好，一起来了解一下。趴在桌子午睡的八个坏处一、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压...
- 9746
![白领需辨别心肌劳损与心肌劳累 心肌劳损]( "白领需辨别心肌劳损与心肌劳累 心肌劳损")
- 据报道，普遍的白领工作者工作忙碌，并需要在事业和家庭之间周旋。一半以上被访者每周体育锻炼时间不足三小时，极少数人根本没有时间从事体育锻炼。高达七成的被访者抱怨工作压力大。专家建议，白领工作者应该学会品味生活，工作只是生活的一部分。真实案例张小姐今年30多岁，是办公...
- 7302
![结婚无人愿意来参加 白领成网红收入翻几倍却没朋友]( "结婚无人愿意来参加 白领成网红收入翻几倍却没朋友")
- 随着直播平台兴起，大家深知直播轻轻松松就能赚钱，甚至能让你的工资翻几倍，所以网红越来越多。近日，一名白领成网红收入翻几倍却没朋友，昔日好朋友没有一个，个个朋友都离她而去，甚至连结婚那天都没有一个朋友到现场祝福她，为什么呢？这一切都是因为崔雪变得有钱了，难道这些朋友都是羡...
- 19499
![上班族常在办公桌吃饭易得血栓 上班族杀手]( "上班族常在办公桌吃饭易得血栓 上班族杀手")
- 有调查发现，超过75%的上班族包括领导和一般职员，平均每星期有2-3次在办公桌上吃午餐。然而，经常在办公桌上吃饭的人更容易得病，引发一系列的心血管问题。然而久坐的人容易得血栓。在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50%。经常在办公桌上凑合着吃饭，饭后...
- 8095
![白领补脑佳品 核桃仁肉丁－]( "白领补脑佳品 核桃仁肉丁－")
- 基本特点补脾益肾，健脑增智基本材料猪瘦肉150克，核桃6个，黄酱20克，1只鸡蛋的蛋清，淀粉50克，花生油400克(实耗100克)，香油10克，白糖、葱、姜、蒜、味精各少许。制法：猪肉切成小丁，加姜末、味精、香油拌匀。核桃去壳取仁，用开水烫后剥去内皮。将拌入味的肉丁挂上蛋清淀粉糊，放入烧至七...
- 25114
潇湘女性馆
