![冬泳常见的伤害与预防 什么是冬泳]( "冬泳常见的伤害与预防 什么是冬泳")
- 什么是冬泳？近几年来“冬泳”一词走红了。冬泳的好处有很多，受到很多人的欢迎和挑战。之所以说挑战，是因为如果冬泳时不注意很容易受到伤害，那么冬泳有哪些常见伤害？又该如何预防？一起来看看吧。什么是冬泳冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水...
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![3招防止游泳伤发]( "3招防止游泳伤发")
- 游泳很有趣，但是你的秀发可能并不这样想。我们都知道泳池中含有氯气等对皮肤和头发有伤害的物质，很容易令染好的头发掉色。而海水中的盐分同样容易令秀发干燥脱水，变得暗黄干枯。我们教你3招，如何保持你夏日戏水的完美发型，还能避免出现头发粗糙等后续问题。戴个泳帽最为安全...
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![4种常见鞋子对身体健康伤害很大]( "4种常见鞋子对身体健康伤害很大")
- 合适的鞋子会让你感觉苗条性感和时尚，而选错了鞋子则会让你痛苦不堪。美国《预防》杂志最新载文，刊出专家总结的4种常见鞋子对健康的伤害并给出相关建议。1．穿人字拖下肢易疲劳。美国生物力学专家凯蒂·鲍曼博士表示，穿人字拖，无法大步走路，会导致下肢疲劳，使脚趾、膝...
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![冬季如何预防疾病 预防疾病]( "冬季如何预防疾病 预防疾病")
- 冬天到了，寒冷异常，很多怕冷的人都钻进了暖气室，可是这暖气一来大家就放松警惕了，疾病也就跟着来了。那么冬季我们该如何预防疾病呢？今天小编就带大家了解一下预防冬季疾病的六件事。一、皮肤保湿皮肤保湿主要注意两点：第一，适当选用健康的保湿护肤品。第二，多喝水。防止皮肤干燥...
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![长时间游泳对人体有伤害 游泳注意事项]( "长时间游泳对人体有伤害 游泳注意事项")
- 游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。但是，游泳时间不宜过长。某女士在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。据了解，最...
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![长时间游泳对人体有伤害 正确游泳]( "长时间游泳对人体有伤害 正确游泳")
- 游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。但是，游泳时间不宜过长。某女士在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。据了解，最...
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![产后抑郁症的四大常见危害 产后抑郁症的预防措施有哪些]( "产后抑郁症的四大常见危害 产后抑郁症的预防措施有哪些")
- 产后抑郁症的预防措施有哪些产后抑郁症是妇女在分娩早期出现的以哭泣、忧郁、烦闷为主的情绪障碍，据统计约占产妇的半数以上。抑郁症多在产后3天内出现，持续7天左右，以后多数产妇的症状可减轻或消失，因而易被人们所忽视。1.放下思想上的包袱医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格...
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![良好的生活习惯能预防感冒 冬季预防感冒小常识]( "良好的生活习惯能预防感冒 冬季预防感冒小常识")
- 感冒给人们带来的危害是很大的，我们都知道，如果感冒没有及时治疗好的话，是很容易出现其他疾病的问题的，因为感冒的并发症是很多的。既然感冒的危害那么大，我们平时一个怎样做好预防感冒的工作呢?今天三九小编就来为大家讲解一下冬季感冒预防的小常识有哪些!一、冬季预防感冒小...
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![肺部易感染快预防 室内吸烟比霾害更伤肺]( "肺部易感染快预防 室内吸烟比霾害更伤肺")
- 近来，许多网友闻「霾害」色变，但吸烟对肺部造成的危害其实比霾害更严重!专家说，吸烟者家中的细悬浮微粒(PM2.5)浓度，是非吸烟者家中的10倍，住在吸烟者家中的人吸到的浓度是世界卫生组织所建议标准浓度的3倍之多，且超过台湾PM2.5年平均值。而除了悬浮微粒外，烟草中超过4,000种化...
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![游泳过度易伤害肌肉关节 游泳安全知识]( "游泳过度易伤害肌肉关节 游泳安全知识")
- 游泳的确是一项很好的运动。由于水的浮力作用，人在水中时，肌肉及关节的重力负担大大减轻，肌肉以及关节得到放松，这样对腰腿痛、骨性关节炎等疾病的康复治疗具有很好的辅助作用。现在不少人都热爱游泳，通过游泳来健身，但若游泳姿势不正确或过量运动，反而会加重肌肉及关节的损伤。...
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![8个小妙招预防冬季疾病 冬季养生小常识]( "8个小妙招预防冬季疾病 冬季养生小常识")
- 冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。在精神调养上要做到控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气的得以潜藏。在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏...
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![教你预防六大常见癌症 癌症预防措施有哪些]( "教你预防六大常见癌症 癌症预防措施有哪些")
- 肺癌肺癌是当前世界各国常见的恶性肿瘤之一，并已成为人类因癌症而死亡的主要原因之一。在全球和我国，肺癌死亡率均占恶性肿瘤的第一位。肺癌的病因是多方面的，但公认的最重要原因是吸烟，其他原因有大气和局部环境的污染、家庭装修材料散发出的有害物质以及油烟污染等。预防措...
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![经常游泳的三大常见好处 游泳的好处]( "经常游泳的三大常见好处 游泳的好处")
- 游泳运动的好处游泳这项运动，主要就是在水上我们依靠自己身体漂浮，借助自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的一项技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速...
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![游泳前有四宝预防抽筋 游泳的技巧]( "游泳前有四宝预防抽筋 游泳的技巧")
- 游泳时抽筋，绝大多数与本人身体有关，最主要是体内热量、盐量、钙磷供应不足所致，另外其与睡眠也是有一定关系的。因此，预防游泳时抽筋的有效途径必须注意以下几点：增加体内热量：游泳爱好者要多吃些肉类、蛋类食品，增加体内脂肪、蛋白质的摄入，还应多吃些甜食。特别在江河游泳，由于...
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![游泳池游泳如何预防疾病 游泳注意事项]( "游泳池游泳如何预防疾病 游泳注意事项")
- 在游泳池游泳会被传染手足口病吗？这是很多人都担心的问题，手足口病是一种儿童传染病，又名发疹性水疱性口腔炎。多发生于5岁以下儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿如果病情发展快，导致死亡。手足口病以...
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![预防和避免伤害 孩子安全意识教育]( "预防和避免伤害 孩子安全意识教育")
- 夏日阳光，让孩子摆脱厚厚衣服的束缚，小脚跑得更快更轻松，小手更灵活，小心灵更自由。当宝宝在户外兴奋得小脸发红奔跑尖叫的时候，在家里玩耍汗流浃背的时候，游泳池中欢笑戏水的时候，紧跟在孩子身边的妈妈们，宝宝身边有多少危险，你知道吗？近年来统计数字表明，因意外伤害被送入医院急救...
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![细数冬泳的危害 冬泳的坏处]( "细数冬泳的危害 冬泳的坏处")
- 冬天到了，冬泳爱好者的冬泳健身活动又开始了。但是,冬泳也是要讲点科学的。不可否认冬泳是一项有危险的运动，其危险之一，它是与一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬补（外耗）是相悖的。其危险之二，冬泳锻炼不是每个人都适宜的，特别是对患有各种慢性病的人。所以，对于冬泳当前迫切需...
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![如何预防 打网球常遇到的外伤有哪些]( "如何预防 打网球常遇到的外伤有哪些")
- 无论你在做什么运动，只要运动就很难避免会受伤的可能性。打网球也不例外，那么打网球时常遇到的外伤有哪些？又该如何预防？一起来看看吧。1、肌肉拉伤由于准备活动不充分或不到位，某部分肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态，训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差，疲劳或过度负...
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![怎样预防游泳时腿抽筋 游泳技巧]( "怎样预防游泳时腿抽筋 游泳技巧")
- 很多人因为游泳前没做热身运动或饮食上没注意等，在游泳时容易小腿抽筋，那么我们该怎样预防游泳时腿抽筋呢？首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。同时，游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜游泳。...
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![常见传染病如何预防 常见传染病有哪些]( "常见传染病如何预防 常见传染病有哪些")
- 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，人群普遍易感。流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型的抗原变异性最强，常引起世界性大流行；乙型变异性较弱，可引起中等流行或局部暴发；丙型较的抗原性比较稳定，多引起婴幼儿和成人散发病例。流感的传染源是流感病人和隐性...
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![如何预防孩子游泳时抽筋 孩子游泳]( "如何预防孩子游泳时抽筋 孩子游泳")
- 游泳是项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康水平。现如今，绝大多数家长要利用双休日或暑假时间去领孩子游泳，锻炼孩子的体魄，但也要防止发生意外，做好安全防护，防患于未然。如果孩子刚开始学游泳...
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![常见的预防白带异常方法]( "常见的预防白带异常方法")
- 怎样预防白带异常?专家介绍:白带是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜分泌物组成,且含阴道上皮脱落细胞、白细胞.正常白带呈白色、无气味,其量、质与身体生理状况变化有关.白带异常一般是由妇科疾病引起的,应该尽早治疗.以下是介绍怎样预防白带异常:常见的预防白带异...
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![常见九大食物预防癌症]( "常见九大食物预防癌症")
- 癌症(cancer)，医学学术称为恶性肿瘤(malignantneoplasm)，为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分，而且癌症对目前医学来说还是一个难题，至今还没有可以痊愈的案例，那我们...
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![雪场常见的5种伤如何防 滑雪安全常识]( "雪场常见的5种伤如何防 滑雪安全常识")
- 1.冻伤因为冬季雪场气温低，如果没有做好保暖措施，雪友们容易在滑雪的过程中冻伤。一旦雪友出现冻伤，环球网滑雪频道小编建议雪友们：应立即离开气温过低的雪场，到温暖的休息室中更换打湿了的衣物鞋袜，可以用40℃的温水浸泡冻伤部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位...
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![六类疾病的症状与预防知识介绍 夏天常见疾病]( "六类疾病的症状与预防知识介绍 夏天常见疾病")
- 细菌性痢疾肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。据专家介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状，有时出现脑水肿...
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潇湘女性馆
