![虾仁的做法女性百吃不厌 月子餐30天食谱]( "虾仁的做法女性百吃不厌 月子餐30天食谱")
- 女性坐月子期间需要注意饮食方面的摄入，应该吃什么才可以帮助身体恢复呢?这道菜可以多吃，芙蓉虾仁，一星期保证做个三次，对于产妇来说是非常有益健康和帮助产后恢复的。要说到做法其实很简单，步骤比较麻烦的就是把虾去壳，去掉虾线。芙蓉就是蛋白，也就是鸡蛋的蛋白，将两者结合在一...
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![板栗烧鸡的做法提高女性免疫力 月子餐30天食谱]( "板栗烧鸡的做法提高女性免疫力 月子餐30天食谱")
- 女性在月子期间一定要注意饮食，那么今天就学做这道板栗烧鸡，用来女性的产后修复，其实说到板栗烧鸡是很多人都喜欢吃的，因为板栗的口感很甜，然后再加上鸡肉，两者结合在一起就是一道很棒的美食了，保证会让你胃口大增，尤其是对于产妇来说，做美食就要做到色香味俱全，这道美食就可以带给...
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![月子餐30天食谱——乌鸡黑豆汤〡芝麻黑米黑豆粥]( "月子餐30天食谱——乌鸡黑豆汤〡芝麻黑米黑豆粥")
- 我们都知道黑豆对身体好，尤其对于女性，对于减肥的女生是简单营养的减肥餐，早餐晚餐都可以让你活力满满，吃的不多吃的营养，方便的同时还有益健康，因为其丰富的膳食纤维而备受欢迎，所以对于便秘的女性真的是不错的选择。解毒，美容效果实力派。而对于孕妇它也是大受欢迎，在月子餐里它...
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![台方：时间紧望宽限 巴拿马要求台30天＂撤馆＂]( "台方：时间紧望宽限 巴拿马要求台30天＂撤馆＂")
- 【环球网综合报道】巴拿马日前与台湾当局闪电“断交”，与中国大陆建立外交关系。据新加坡《联合早报》报道，巴拿马要求台湾方面在30天内完全撤离，但台湾当局声称“待办事项繁多”，希望至少能有两至三个月的“撤馆期”。目前双方仍在协商中。至于“撤馆”后，台湾地区是否会与巴...
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![后天强势反弹至30℃ 明天北京将迎来降温]( "后天强势反弹至30℃ 明天北京将迎来降温")
- 北京晨报讯(记者王海亮)全国天气舞台颇有些不平静。气温高、湿度低，三天时间里内蒙古大兴安岭原始林区发生两起森林大火；强对流天气来势汹汹，十级大风夹杂着冰雹袭击甘肃酒泉、嘉峪关。相比起来，昨天京城天气还算平静，只是天空阴沉，前些日子的骄阳暂时敛去了热情。昨天阳光退场...
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![天蝎座2012年8月30日今日运势分析]( "天蝎座2012年8月30日今日运势分析")
- 天蝎座今日运势分析整体：★★★☆☆爱情：★★★☆☆事业：★★★★☆财运：★★☆☆☆今日运势短评：如何处理好人际关系是今天的重点。贵人星座：魔羯座幸运数字：3吉时吉色：pm:10:00--11:00桐花白开运方位：西南方向运势内容：整体运解析工作运佳，适合单独作业，能严格要求自己，工作效率高。...
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![今天主城最高温30℃]( "今天主城最高温30℃")
- 重庆晚报讯昨日，重庆主城气温达到28℃，不少年轻人换上短裤、短裙出门，大秀美腿。市气象台预计，今日我市大部地区继续太阳天，主城要冲30℃。最近3天天气：今天白天，各地多云到晴，东部地区有分散阵雨。大部地区气温15～32℃，城口及东南部11～28℃。主城区多云，19～30℃。1日夜间到2日白天，长...
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![天秤座2012年8月30日今日运势分析]( "天秤座2012年8月30日今日运势分析")
- 天秤座今日运势分析整体：★★☆☆☆爱情：★★☆☆☆事业：★★☆☆☆财运：★★★☆☆今日运势短评：眼见未必为实。贵人星座：魔羯座幸运数字：3吉时吉色：pm:5:00--6:00青金石蓝开运方位：东南方向运势内容：整体运解析即使他心有所属也不代表自己毫无机会，拿出勇气，阻碍其实只是自己给自己...
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![30天除掉多余赘肉 走着上下班]( "30天除掉多余赘肉 走着上下班")
- 现代MM们，工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬......眼看着各处的肥肉已经爬上身体各处，也只能着急，实在没有时间安排系统的运动减肥计划，那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟，因为好好利用这段时间，反复做些简单的健身练习，你就能悄悄将身上的赘...
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![30集) 守望的天空分集剧情介绍(1]( "30集) 守望的天空分集剧情介绍(1")
- 守望的天空分集剧情介绍第1集袁心的妈妈送走了自己的女儿袁心，她哭的很伤心，她希望自己的妈妈能早点来接她。她送走了女儿之后带着儿子小望去了海边，解开绑在他双手上的绳索，她告诉儿子自己要带他去一个没有痛苦和绝望的地方。袁心嚷着要下车，她似乎预感到了妈妈和哥哥会出事...
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![呼啦圈转出火辣身材 每天30分]( "呼啦圈转出火辣身材 每天30分")
- 坚持每天半小时的呼啦圈运动，能充分活动躯干部位，通过呼啦圈与身体的接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效，对于促进肠道蠕动、改善便秘也有不少帮助。由于呼啦圈运动强度不是很大，所以对于需要全身减肥的朋友来说，只做呼啦圈运动是不够的。而对于体重问题不大的人来说，长期坚持...
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![30天快速燃脂15斤 做到6件事]( "30天快速燃脂15斤 做到6件事")
- 很多人都想快速减肥，但是却不知道怎样着手，下面小编就告诉大家减肥需要做到的6件事，只要你能坚持，轻松就能达到减肥的目的，那么下面就来看看在减肥期间应该怎么做吧。1.放弃快餐和垃圾食品减肥的这段时间），把它们换成绿茶或者水果。2.健康饮食饮食是所有减重工作的关键，如果你每...
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![告别天天水煮蛋！ 鸡蛋的30种花式做法]( "告别天天水煮蛋！ 鸡蛋的30种花式做法")
- 英式蛋奶冻材料四个蛋黄牛奶500毫升香草豆荚砂糖50克粟粉25毫升鲜奶油125毫升鱼胶粉7克黑朗姆酒60毫升做法1、将牛奶中加入香草豆荚(或云尼拿香油)，砂糖，煮沸离火。2、把粟粉和蛋黄拌匀。3、把3/4的温热牛奶倒入蛋糊中混合拌匀。4、再加热，需不停搅拌，直至糊状即可。5、离火，...
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![两月减30 每天跳绳200下]( "两月减30 每天跳绳200下")
- 跳绳运动竞争性强、花样多，对体力要求非常高，像摇滚一样“刺激”，可以充分展示人活力四射的一面。4年前，英国跳绳协会推广跳绳运动，他们曾经借助英国着名电视节目200多种跳绳花样。很多观众看后无不为跳绳运动复杂新奇的脚底花活和年轻朝气所惊叹。为把这项古老的运动重新推广...
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![每天跳绳30分钟真的可以减肥吗]( "每天跳绳30分钟真的可以减肥吗")
- 第1步：基本跳转将跳绳绕过头顶，甩在脚后。你不必跳得很高，刚好够着绳子就行。双脚平稳站于地面上。跳完一分钟，然后休息一分钟再继续。第2步：组合跳转重复的单脚跳跃练习，轮流交替左右脚跳。接下来，做基本跳跃练习。继续跳一分钟休息一分钟，然后重复多次这样的跳绳运动。第3步：高...
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![让你苗条一整夏 夏季慢跑30天]( "让你苗条一整夏 夏季慢跑30天")
- 许多人常用的减肥方法是节食法，虽然效果不一，但是不可否认的是节食方法既不健康又容易反弹，严重的得厌食症，对健康来说是一个非常严重的问题。要想有效的减肥，可以试下慢跑。慢跑是最简单有效的减肥方式，而且慢跑适合各类人群，无论是年轻人，上班族，还是上了年纪的朋友，都适合跑步来...
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![每天30分钟午睡时间的五大好处]( "每天30分钟午睡时间的五大好处")
- 午睡是个好习惯，每天能够有30分钟的午睡时间，不仅可以缓解一上午的工作疲劳，还可以身心愉悦的迎接下午的工作。打个盹也是给身体充电午觉时间很短。但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国外研究来看，把它比作最好的“健康充电”法之一，都毫不过分。中医...
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![30天瑜伽练出小翘臀 瑜伽的好处]( "30天瑜伽练出小翘臀 瑜伽的好处")
- 很多女性对自己的臀部和腿部不满意，屁股很大但很扁，腿部肥胖没线条，不仅看起来非常不协调，买衣服的时候还不好搭配，如何才能真正有效地减掉下半身，怎么才能练就出小而翘的屁股，完美的腿部线条呢？不用着急，只要学会四步减肥瑜伽动作，只需30天，你的梦想就会实现哦！一、战士三式双腿并拢...
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![西藏365天产假简直逆天了！ 30省份延长产假]( "西藏365天产假简直逆天了！ 30省份延长产假")
- 关于产假的时间，相信很多育龄女性都非常的关注，尤其是中国开放二胎以来，很多妈妈们也想趁着年轻再抱一个胖娃娃。那么，我国各省的产假时间究竟是多久呢?小编今天就整理了30省份延长产假的消息，一起去看看吧。近期，西藏调整现行干部职工生育待遇，女方每胎享受一年产假(含法定产假...
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![消灭小肚腩 每天30分钟]( "消灭小肚腩 每天30分钟")
- 利用零散时间活动，5分钟、10分钟都可，每周累积2000大卡。利用休闲、步行、爬楼梯等活动，使身体的能量持续性消耗，就能降低43%的总死亡率、32%的癌症风险，忧郁症的罹患率也可大幅下降，也就是运动1小时，可延长2小时的寿命。提醒大家时时谨记少坐、多站、多走动、爬楼梯等原则，每周...
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![宅男网购虚拟女友30天不出家门]( "宅男网购虚拟女友30天不出家门")
- 每天花20元就有个“女朋友”贴心地叫你起床与你道晚安，陪你聊天，倾听抱怨、烦恼，和你谈情说爱，还能选择自己喜欢的类型。世上有这样的好事么?还真有，只是这女友是看不见摸不着的，即网购平台提供的“虚拟女友”聊天服务。近一个月以来，星沙一个25岁的单身小伙每天都要购买“虚拟...
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![《浪花一朵朵》成片30秒水下拍一天]( "《浪花一朵朵》成片30秒水下拍一天")
- 《浪花一朵朵》演员由新人担任孙杨在第20集左右才会出现继《我们的少年时代》热播之后，湖南卫视趁热打铁，推出了又一运动题材的青春偶像剧《浪花一朵朵》。与《我们的少年时代》以棒球运动为核心有所不同的是，《浪花一朵朵》聚焦于更受国人欢迎的游泳运动。该剧由谭松韵、熊...
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![腰围30天狂减10公分的小方法]( "腰围30天狂减10公分的小方法")
- 瘦腰其实并不是一件难事，只要你注意平时生活习惯，纤纤细腰总是你的!1、做一个爱干净的女人自己的衣服自己洗，不要扔进洗衣机，然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房，拖拖地板。抹抹桌子和其他家具，让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着，阻止...
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![舌尖运动祛除法令纹30天见效]( "舌尖运动祛除法令纹30天见效")
- 鼻子旁边深深的两道法令纹，不但让你看起来严肃刻板，更会显得衰老5岁。怎样去除法令纹呢？法令纹不像那些易于改善的小细纹，而是长且深的大皱纹，一旦出现就很难消除。所以与其等法令纹出现，不如及早预防。然而，对于已经出现的法令纹，只要不怕麻烦，耐心护理，也就会有不同程度的淡化。...
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![10个习惯让你冬天长胖30斤]( "10个习惯让你冬天长胖30斤")
- 烦恼因情感挫折或是工作上的压力无处排解，往往很容易从食物下手，尤其是吃油腻香甜的食物，这些食物能够给人很强烈的安慰和满足感，为了消除紧张压力导致饮食过量的人真不少。可是是否也有人会将烦恼作为暴饮暴食的借口呢？宵夜马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥...
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潇湘女性馆
