![警惕6大误区 炎夏瘦身]( "警惕6大误区 炎夏瘦身")
- 运动中的瘦身误区误区1：多运动能消耗过量食物这样的做法只能偶尔为之。事实证明，觉得吃得多而增加运动量的人，最后的结果只能使体重增加。如果养成了习惯，结果只能有害无利。假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口，你实际上已把自己置于过度训练的境地中了，那么你的身体...
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![三种水果餐让男人告别肾虚 肾虚怎么调理]( "三种水果餐让男人告别肾虚 肾虚怎么调理")
- 男人最在意的身体毛病是什么？“肾虚”，男人一旦肾虚就意味着不行了，补肾最好的方法是饮食，下面教你三种水果餐好吃又补肾，别忘了试一试哦。琥珀核桃主料：核桃肉300克，白糖150克。制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁...
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![2种水果餐让男人狂甩赘肉 男人减肥方法]( "2种水果餐让男人狂甩赘肉 男人减肥方法")
- 现代快节奏的生活中，减肥瘦身似乎已经是一种健康的生活方式！你们知道男性减肥小妙招都有哪些吗，生活中有哪些适合男性的减肥食谱呢？下面就和小编一起来看看男人们吃什么水果减肥最快呢，赶紧来学习一下下面的水果减肥食谱吧！水果减肥食谱：三色水果班戟主料：西瓜半个、香蕉2根、葡...
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![学会几种水果餐狂甩赘肉 吃什么水果减肥]( "学会几种水果餐狂甩赘肉 吃什么水果减肥")
- 减肥瘦身已经是比较时尚的生活话题，许多的人都在讨论不同的减肥方法。那么，你知道吃什么水果减肥吗？下面一起来看看几种水果餐吧，帮你狂甩赘肉哦！水果减肥食谱：三色水果班戟主料：西瓜半个、香蕉2根、葡萄12个、抹茶粉6克、低筋面粉78克。辅料：白砂糖60克、牛奶160克、鸡蛋2个、橄...
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![瘦身的六种刮油清肠水果餐 吃什么水果减肥最快]( "瘦身的六种刮油清肠水果餐 吃什么水果减肥最快")
- 眼看着夏天马上就要到来了，很多女生都开始塑形瘦身，才能穿漂亮的小裙子。减肥先学会吃，水果饱腹感十足又充满营养，可以刮油清肠，因此水果餐成为了大家的选择。哪一些水果减肥最快?这六种水果让你瘦下来不再是梦想。吃什么水果减肥最快一、石榴石榴虽然吃起来麻烦，却很适合当作...
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![餐前饭后吃什么水果最助消化 消化不良]( "餐前饭后吃什么水果最助消化 消化不良")
- 到了冬季天气寒冷容易使人食欲大开，一不小心吃多了就会消化不良，胃就会开始胀痛、打嗝等症状。那么这种时候吃点什么水果能帮我们消化呢？餐前吃什么可以预防消化不良呢？消化不良吃什么呢？人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶，以为这样有利于肠胃消化，营养吸收。殊不知，餐前饭后吃什么有...
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![一周不带重样的水果餐 水果减肥餐]( "一周不带重样的水果餐 水果减肥餐")
- 周一：木瓜牛奶椰子汁据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用...
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![两餐之中吃水果比较好 手术后吃什么水果好]( "两餐之中吃水果比较好 手术后吃什么水果好")
- 在手术过后身体都是很虚的，元气也伤了很多，这时就需要及时补充身体的营养，特别是在饮食上，一定要知道吃什么对身体好，尽早的恢复健康的状态。1、吃香蕉。香蕉易消化，有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症，香蕉润肺止咳清热解毒的功效，同时香蕉众的镁，钾还具有抗癌的作...
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![减肥餐不可少的食物 什么水果卡路里低]( "减肥餐不可少的食物 什么水果卡路里低")
- 【导读】什么水果卡路里低?相信大家都知道减肥是需要合理地消耗卡路里的，同时也要注意卡路里的摄取。那么到底什么水果卡路里低呢?下面小编就来给大家讲讲什么水果卡路里低，它们都是减肥餐不可少的东西哦!什么水果卡路里低1、苹果100克/50卡路里苹果是最多人会选的瘦身水果...
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![这些水果适合减肥晚餐 晚餐吃水果减肥]( "这些水果适合减肥晚餐 晚餐吃水果减肥")
- 晚餐吃什么水果可以减肥奇异果热量很低算是热门的减肥水果之一，不喜欢一片一片吃也可以打成果汁，加点蜂蜜也很OK。富含膳食纤维帮助肠胃蠕动、改善便秘/消除小腹。含蛋白水解酵素有助蛋白质和肉类消化，每天一颗奇异果的维他命?就足够一天所需。就是这样的毅力，一定要努力无时...
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![夏季早餐喝蔬果汁好不好 夏季早餐可以喝蔬果汁吗]( "夏季早餐喝蔬果汁好不好 夏季早餐可以喝蔬果汁吗")
- 进入夏天，一些人贪图凉爽，早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响，但长此以往会伤害“胃气”。今天“本站”就来带领大家详细的了解下为什么夏季早餐不能喝蔬果汁。不能喝蔬果汁的原因如下：从中医角度看，吃早餐时是不宜先喝蔬果汁...
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![水果减肥餐让女人享瘦每一天 吃什么水果减肥]( "水果减肥餐让女人享瘦每一天 吃什么水果减肥")
- 很多人都在烦恼怎样减肥才能有效减肥。想用水果减肥，但又不知道要如何合理安排水果餐单才能有效减肥。现在就告诉你怎样合理安排你一周的水果餐单，教你利用水果减肥的方法怎样减肥。周一：木瓜黄色水果周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛。今晚，我不会亏待...
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![水果大餐让你速效甩秋膘 减肥偏方]( "水果大餐让你速效甩秋膘 减肥偏方")
- 秋天到了，下面给大家介绍几个方子，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，好处多多，绝不可错过哦。速瘦偏方1：海带瘦身海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘...
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![在餐馆吃饭用餐馆的热水烫餐具对杀死病毒和细菌真的有效果吗？]( "在餐馆吃饭用餐馆的热水烫餐具对杀死病毒和细菌真的有效果吗？")
- 现在很多人在外面工作，只要中午没有足够的时间，一般都会选择在外面吃饭。所以在外面吃饭的人慢慢的越来越多。他别是对于很多打工一族来说，很多人家里没有布置厨房和煮饭的电器，所以在外面吃饭就变成了我们唯一的选择。不过很多人在外面吃饭的时候使用餐具的时候都有一个习惯...
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![夏季美白水果大全 水果养生]( "夏季美白水果大全 水果养生")
- 夏季鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的美白护肤功效。一、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。二、奇异果奇异果含有丰富的...
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![孕妈咪的水果开胃大餐食谱 胃口不好]( "孕妈咪的水果开胃大餐食谱 胃口不好")
- 整个孕期，孕妈妈需要吃各种各样的食物来提供给胎宝宝营养。许多孕妈妈从怀孕便相对胃口不佳，那么吃一些丰富的水果大餐也不错，可以缓解孕期的各种不适。蜂蜜水果粥材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克。做法：1、将粳米熬成粥；2、枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入...
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![先擦后洗省水洁餐具 洗餐具省水小窍门]( "先擦后洗省水洁餐具 洗餐具省水小窍门")
- 洗餐具省水小窍门：先擦后洗省水洁餐具洗餐具省水小窍门：先擦后洗省水洁餐具。洗餐具时，最好先用纸把餐具上的油渍擦去，再用热水洗一遍，最后用较充分的温水或冷水冲洗干净。这样做比直接用冷水和洗涤剂节省很多水，而且也不会对皮肤造成伤害。...
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![可以吃这几种水果 坚持晚餐禁食减肥法的女性]( "可以吃这几种水果 坚持晚餐禁食减肥法的女性")
- 虽然不提倡大家减肥节食，但是，晚餐如果你不打算吃，那也没关系的，并不是建议你啥都不吃，你可以吃水果来代替晚餐的，尤其是你选对这么几种水果，你吃了之后不仅感觉不到饥饿感，另外，不会影响你的健康。1.减肥又能美容的苹果吃苹果减肥，大家都是知道的，如果你的晚餐吃苹果，那么，减肥效果更...
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![一日之计在于晨早餐吃什么水果减肥]( "一日之计在于晨早餐吃什么水果减肥")
- 早餐是一天中很重要的一餐，都说早上要吃好，那么，究竟早上吃什么东西才不会热量多呢?通过早餐减肥也是很重要的，那么早餐吃什么水果减肥最好呢?下面小编来推荐。早餐吃什么水果减肥一、奇异果奇异果中含有多种对减肥具有重大效果的物质，如膳食纤维、消化酵素、植物营养素、维生...
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![夏季早餐可以喝蔬果汁吗 早餐喝蔬果汁对身体好吗]( "夏季早餐可以喝蔬果汁吗 早餐喝蔬果汁对身体好吗")
- 进入夏天，一些人贪图凉爽，早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响，但长此以往会伤害“胃气”。今天“本站”就来带领大家详细的了解下，为什么夏季早餐不能喝蔬果汁？早餐喝蔬果汁对身体好吗？夏季早餐可以喝蔬果汁吗从中医角度看，吃早...
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![吃这些水果有效的减肥 晚餐吃水果减肥吗]( "吃这些水果有效的减肥 晚餐吃水果减肥吗")
- 晚餐吃什么水果可以减肥奇异果热量很低算是热门的减肥水果之一，不喜欢一片一片吃也可以打成果汁，加点蜂蜜也很OK。富含膳食纤维帮助肠胃蠕动、改善便秘/消除小腹。含蛋白水解酵素有助蛋白质和肉类消化，每天一颗奇异果的维他命?就足够一天所需。就是这样的毅力，一定要努力无时...
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![水果减肥新奇吃法 水果减肥餐]( "水果减肥新奇吃法 水果减肥餐")
- 水果减肥，相信一众MM们也不陌生，不是所有的水果都适合减肥瘦身，用错的食材可能为你带来更多的热量和卡路里，到时候就得不偿失了。但以下介绍的水果减肥食谱可谓营养健康又美味动人喔，只需动手巧妙搭配，你也能在这个夏日DIY自己的特色水果瘦身饮。活力派：酪梨香蕉综合果汁酪梨搭...
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![早餐吃什么水果最好 早餐吃水果的好处]( "早餐吃什么水果最好 早餐吃水果的好处")
- 水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在营养上有其特点，含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素...
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![女性瘦身方法要科学 水果代餐饮食真的能够减肥吗]( "女性瘦身方法要科学 水果代餐饮食真的能够减肥吗")
- 在代餐酵母、代餐奶昔之后，代餐水果也是不少减肥少女会尝试的方法。女性为了减肥尝试可以说是超级努力了，特别是夏天本来食欲不好，容易肠胃紊乱，尝试代餐会有更多的隐患。代餐指的是用食物替代品取代正常饮食，它们具有饱腹低脂的效果，在代餐的花样上几乎是一直变化的。水果味道...
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![加班熬夜族必备的水果美容餐 熬夜吃什么好]( "加班熬夜族必备的水果美容餐 熬夜吃什么好")
- 现如今，好多人都不愿意早睡，特别是年轻人。有的人是为了加班熬夜，都知道熬夜是非常伤身的。但是熬夜吃什么好呢？下面为熬夜一族介绍几种水果营养餐。苹果适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，参与牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打坏，制成营养完好而且丰厚的果蔬汁。这款果汁...
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潇湘女性馆
