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关于午后犯困的时尚百科

九个简单妙招避免午后犯困
吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽，更明显的是大脑产生了厌倦感。{display:none;}尽管这种现象很常见，但不是不可避免的。午饭之前1、走出办公室，在阳...
2020-06-0322767

午后轻松健身操如何赶走困意疲劳

午后轻松健身操如何赶走困意疲劳
夏天到了，午后的你是不是感觉到困意疲劳？你是否觉得在办公室坐久了，身体不是这疼就是那疼呢？一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。简单健身减肥操，可以帮你轻松瘦身去疲劳，下面我们就一起来运动起来吧！深呼吸：举臂扩胸，胸、腹式...
2020-02-0419460

养心人总是睡不够、爱犯困怎么办

养心人总是睡不够、爱犯困怎么办
大家要知道春生夏长，秋收冬藏，这是大自然的规律，而在这寒来暑往的季节里，很多人都会起不来床。最近小编听非常多的人在说：夏天真的是太困了，根本就醒不过来，一到下雨天就更加了，听着雨水滴嗒的声音，开着风扇空调，一睡就便不醒了。是呀，人在夏天的时候，总是爱犯困，并且怎么睡都觉得自己...
2019-02-0730010

效果加倍午休后减肥
1.做点运动消耗脂肪午休后可以花半个小时散个步，这样有利于消耗午餐中多余的脂肪，另外中午的时间可以选择走路上楼梯等方式，尽量多动消耗脂肪，午餐不宜吃的过量，但求营养丰富，另外如果有条件午休更有利于脂肪的燃烧。2.原地的伸展运动如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动...
2019-11-2120111

午睡后头疼如何缓解呢午睡后头疼是怎么回事

午睡后头疼如何缓解呢午睡后头疼是怎么回事
日常生活中，不管是学习还是工作中，适当的午睡能帮助人体缓解疲劳，能够帮助人在下午的工作和学习中提高注意力和精神，但是有的人发现自己在午睡后出现头疼的现象，那么这是怎么回事呢？午睡后头疼又该怎么缓解呢？下面就来看看吧~午睡后头疼是怎么回事1、睡得太久：一般中午不用也不能...
2020-05-0925406

五大食物对抗上班族犯困上班族犯困吃什么好

五大食物对抗上班族犯困上班族犯困吃什么好
上班族犯困吃什么好？很多白领上班族经常在上班期间犯困，这时候大部分人会选择喝咖啡，但是长期喝咖啡对身体并不好。下面就推荐五大食物对抗上班族犯困，一起来看看吧！1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，...
2020-07-2430864

囚犯梦见皇后
囚犯梦见皇后，很快能恢复自由。...
2021-06-1018269

职场大忌如何应对老是犯困怎么办

职场大忌如何应对老是犯困怎么办
小张是今年刚毕业的大学生，可能是因为大学期间已经习惯了上课睡觉，刚踏入职场的他往往是一开始上班就开始犯困。呵欠连天甚至有时候坐着就能睡着，这样的行为当然是上司看了恼火的，犯困是职场的大忌，如何才能应对犯困呢，小编今天就来教大家几招。首先犯困应该尽量排除身体疾病的...
2020-05-2024798

可能是健康问题常常犯困要留神
小林今年不到25岁，是去年刚毕业的大学生，以前她经常晚上一两点才睡觉，但是第二天都是精神抖擞的。但是开始工作了之后本来很精神的她却常常白天在公司犯困，她本来也没有注意，以为自己只是晚上睡得太晚了没有休息好，但是一突然有一天她上班上着上着两眼一黑，晕倒了。被送到医院检...
2020-02-2430897

三款美食提神醒脑夏季犯困怎么办

三款美食提神醒脑夏季犯困怎么办
春乏秋困夏打盹，进入夏季，我们很容易出现困倦的症状，给日常的学习，工作带来了极大的影响，会影响到工作的效率。那么有什么方法可以缓解夏打盹呢?下面小编就为大家介绍提神醒脑的三种营养美食，让你精神抖擞，安然过夏!1、山药百合牛奶材料：山药200g，百合100g，鲜奶500g，冰糖30g。山药不...
2020-04-2328500

正是你身体脾虚的症状女性饭后容易犯困是病吗

正是你身体脾虚的症状女性饭后容易犯困是病吗
我们对于饭后小憩一会儿的习惯可谓是根深蒂固，的确午饭后睡一会儿会让下午更加有精神。我们会认为只是身体在提供肠胃运作，所以脑部缺氧困顿。但是研究表明虽然体内供血会发生变化，但是波动量很小，其实是不会造成困意的。那饭后睡觉究竟只是习惯还是身体原因呢。其实这离不开...
2018-11-133835

竟然有这个危害吃饱了就犯困
很多朋友(真的不是丁当)不只是「春困秋乏夏打盹」，连吃完饭后都很容易犯困，简直就困得没法正常学习、正常工作。(所以现在还饿着)也许很多人对这种情况都习以为常，觉得自己只是夜里睡得不好，白天才困。但实际上呢?这可是一个不能忽视的健康提示：你的餐后血糖也许太高了!你将来...
2021-09-044489

吃这些预防犯困夏天为何中犯困
夏季犯困的原因没有休息好夏季是日长夜短的时候，是很需要注意休息的时间，晚上如果让自己保持足够的休息时间是很容易出现犯困的现象！湿气过重身体中的湿气过重就会影响到身体的机能，身体机能收到受损自然是会影响到身体的睡眠质量，犯困就自然出现了！过度疲劳因为工作的原因很容...
2020-05-2215646

其实在于这2个原因吃饭之后经常觉得犯困

其实在于这2个原因吃饭之后经常觉得犯困
饱暖思淫欲?可能很多女性朋友不是在吃饱饭之后会产生一些少儿不宜的想法，而更多的是经常都会产生困倦的感觉，更多的时候在吃饱饭了之后都会觉得想要睡觉，身体好像突然就疲劳了，需要休息;那么为什么会有这样的一种身体反应呢?不是应该你的身体在充分进食，补充食物的能量之后会...
2020-09-0219350

(这5招拯救特困生！) 犯困怎么办

(这5招拯救特困生！) 犯困怎么办
无论是我们在学生时代还是说不如工作当中，都需要保持一天的一定专注力，但是犯困却是我们很难控制的。相信各位小伙伴都有过因为犯困而困到不断点头的经历，这种感觉实在是太煎熬了!快来看看怎么对抗瞌睡虫吧!一、摆放盆栽如果是上班族的话，就可以在电脑旁边放一盆盆栽，颜色比较...
2022-08-2325154

春困秋乏夏打盹白领午后犯困会传染

春困秋乏夏打盹白领午后犯困会传染
“春分”时节，天气转暖比较明显，暖暖的春风吹在身上，让人忍不住哈欠连天。不少人甚至形容，“春困”就像传染病。一般来说，春天的睡眠质量比较高，也正适合进行调养。专业医生建议市民，应通过保持好的生活作息习惯，来改善睡眠问题，避免“春困”。春天下午办公室频现“瞌睡虫”一年四...
2021-11-1629005

提不起精神是为什么？女生总是犯困

提不起精神是为什么？女生总是犯困
从小我们可能就能发现男女之间的差异，男生的经历和体力好像总是比女生摇要好一些，这是为什么呢?一、女生的生理构造女生是属于天生易疲劳的体质，血虚和瘀血都会使女人感到疲劳，所以女生时常需要气血双补才能有正常的身体状态。比如女生因为受凉或者流产就很容易导致骨盆瘀血...
2022-07-2424217

这五种疾病与春困相似要注意为什么春天容易犯困

这五种疾病与春困相似要注意为什么春天容易犯困
春季嗜睡不是一种疾病，而是人体的生理机能随着季节和气温的变化，而进行调整的一种短期生理现象。除了睡眠不好，春困也可能是这些身体发出的求救信号!春困除了没有得到很好的休息外，还是心血管疾病的预警信号，如高血压、冠心病、糖尿病等。此外长期熬夜、酗酒等不良生活习惯也...
2022-05-1525810

夏季防止犯困的小妙招夏季犯困怎么办

夏季防止犯困的小妙招夏季犯困怎么办
俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”，所谓的“夏打盹”，在医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。精神不振影响工作与生活，那我们应该如何对付这绵绵不绝的...
2019-04-0131965

午睡时间长好还是时间午觉越睡越困是什么原因

午睡时间长好还是时间午觉越睡越困是什么原因
午觉是能帮助我们下午提升工作量、改善疲劳的事情，中午睡一会午觉你会觉得下午的精神会很好，做起事来都特别有干劲，但是很多朋友就会有这样的现象，明明只是睡一小会，为什么总感觉越来越困呢？浑身没劲还不如不睡呢。那么午觉越睡越困是什么原因呢？为什么越睡越困？因为我们在进入睡...
2020-07-315307

春困怎么办的解决方法一到春天容易犯困的原因

春困怎么办的解决方法一到春天容易犯困的原因
春天为什么是犯困呢？可能有些人想说春困夏乏秋盹冬眠每个季节都很犯困。但如果身体是健康状态这也是换季正常现象了。尤其是一到春天很多人容易出现犯困的现象，毕竟春季天气渐渐转暖更舒适起来，春风一吹整个人都无限舒适，那为什么春天容易犯困呢？春困怎么办呢？上班族赶紧看过来...
2020-05-074660

感冒吃中药会不会犯困
「医生你们的中药吃了会不会想睡觉?我明天还要上班呢!」这是门诊上常听到感冒病人的疑问，感冒吃西药昏昏欲睡是许多人的经验，这主要是因为西药中，用来解除鼻塞打喷嚏流鼻水症状的抗组织组安类药物，俱有镇静安眠的副作用，所以吃了会让人有嗜睡无力的反应，因此，如果是上班族、司机...
2020-02-0113811

吃这些预防犯困夏天为何总犯困
夏季犯困的原因没有休息好夏季是日长夜短的时候，是很需要注意休息的时间，晚上如果让自己保持足够的休息时间是很容易出现犯困的现象！湿气过重身体中的湿气过重就会影响到身体的机能，身体机能收到受损自然是会影响到身体的睡眠质量，犯困就自然出现了！过度疲劳因为工作的原因很容...
2020-07-233695

找准病因再解决常犯困怎么办
有句话叫做春困秋乏冬眠夏打盹，一年四季睡不醒，常常看到办公室里的人一年四季都在哈欠连天，一副整夜没睡的样子。哪怕是真的晚上睡得很早了，还是常常犯困，那么犯困的原因到底是什么呢。其实有时候人处于亚健康状态，容易犯困。像现在处于冬季，天气较凉，由于紫外线及阳光照射比较不...
2019-09-2510001

白领午餐困扰着你吗
对于中午不得不在外就餐的上班族来说，中午吃什么已经成了每天小小不言的纠结事件之一。去哪里吃?吃什么?和谁吃?专家说，午饭是一天中最重要的一餐&mdash;—我们需要用好食物犒劳劳累了一上午的身体，还需要足够的营养让身体可以担当下午4个多小时的办公室工作。如何...
2019-12-1512789

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