![关于安眠药的5大问题你一定要知道 失眠吃安眠药]( "关于安眠药的5大问题你一定要知道 失眠吃安眠药")
- 安眠药历史要回溯到上千年前，从希伯来人的历史就有记载，红酒、鸦片、薰衣草、桔梗有助于睡眠，一百年前从鸦片中提炼出镇静安眠的成分。尔后有红中、青发、白板等巴比妥盐类的镇静安眠药物，但这些都是毒品，深植「安眠药会上瘾」的观念。Q1.安眠药和镇定剂、肌肉松弛剂有何不同?...
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![失眠引发的症状有哪些 失眠的自我疗法]( "失眠引发的症状有哪些 失眠的自我疗法")
- 失眠的自我疗法失眠症会对人体造成什么危害有人面对失眠总是不以为意，但实际上长期失眠的危害是多方面的，而且是甚为严重的。夜间失眠不仅影响人们的精神心理方面，更影响到人体全身各系统的正常运行。人类的正常睡眠时间应是六至八个小时，如果睡眠持续时间低于生理需要达两三...
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![睡前吃什么食物有助睡眠 哪些食物有助于睡眠]( "睡前吃什么食物有助睡眠 哪些食物有助于睡眠")
- 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。哪些食物有助于睡眠1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥...
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![哪些中药具有安胎作用]( "哪些中药具有安胎作用")
- 紫苏：性微温，味甘、辛，具有解表发汗、宽胸利膈、顺气安胎之功。适用于妊娠期风寒感冒及脾胃气滞所致的胎动不安、胸胁胀满、恶心呕吐等症，常与陈皮、砂仁等配伍。临床观察发现，苏梗安胎效果优于苏叶。黄芩：性寒，有清热燥湿、泻火解毒、凉血止血、除热安胎之功，适用于怀胎蕴热之胎...
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![失眠的危害有哪些 导致失眠的原因]( "失眠的危害有哪些 导致失眠的原因")
- 当今社会，失眠成为了人们最关注的话题之一。很多人受到自身与周围环境的影响，因此很容易出现失眠现象。有些人随着失眠现象的不断加剧，更是引起了严重失眠。要知道，严重失眠不仅仅会导致你的身体出现很多疾病，而且它还会导致你的心理出现一些心理疾病。通常，出现严重失眠的人群...
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![长期失眠有哪些危害 睡眠质量不好怎么办]( "长期失眠有哪些危害 睡眠质量不好怎么办")
- 睡眠质量不好怎么办一、有规律的作息：如果你有一个好的生活作息时间表，在该睡觉的时候就睡觉，该起床的时候就起床，这样你就会有一个很好的生物钟了，如果你没有这个时间表，那么你的生物钟就很混乱，这样睡眠质量也很难好，所以想要有好睡眠就需要有规律的作息习惯。二、睡觉前不吃饭...
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![失眠的调理方法有哪些 失眠怎么办]( "失眠的调理方法有哪些 失眠怎么办")
- 失眠的调理方法有哪些？长期的失眠会使睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错乱，晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两种状态所干扰，无法入睡，睡后易惊醒，失眠多梦，焦虑型、抑郁型、浅睡型失眠症状不期而至。失眠的调理方法有哪些牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色...
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![睡眠瘫痪症的危害有哪些 睡眠瘫痪症是什么]( "睡眠瘫痪症的危害有哪些 睡眠瘫痪症是什么")
- 睡眠瘫痪症是什么鬼压床在医学上被称为睡眠瘫痪症，这种情况发生在人们进入熟睡开始作梦的快速动眼期，这时除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都处于极低张力的状态，这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是在快速动眼期中，因未知原...
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![服用安眠药有哪些危害 如何治疗失眠]( "服用安眠药有哪些危害 如何治疗失眠")
- 失眠在危害有哪些失眠对于人体在危害有很多，具体的危害有记忆力变差，注意力不集中，精神焦虑等等。失眠的人的身体的各项能力也不如睡眠正常的人，失眠患者容易出现头晕和食欲不良的症状，失眠严重的人会出现头痛，四肢无力，呼吸困难，心慌心跳不正常，女性失眠还容易造成月经不调的症状...
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![女性失眠的危害有哪些 如何预防女性失眠]( "女性失眠的危害有哪些 如何预防女性失眠")
- 失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，导致出现女性失眠。女性失眠的危害长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足对女性健康的...
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![有哪些偏方可治失眠 如何治疗老年人失眠]( "有哪些偏方可治失眠 如何治疗老年人失眠")
- 人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的，故老年人全身和大脑的构造形态和生理功能都会受到肾气衰退的影响，老年性失眠不过是其中的一种表现而已。由于肾藏精生髓，通于脑，肾精不足则致脑髓失养，生理功能紊乱而致失眠，故补肾填精应是治疗老年失眠症的基本治法。从西医解剖学来...
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![安眠药！ 睡眠不好吃什么药]( "安眠药！ 睡眠不好吃什么药")
- 睡眠不好的事在现代人中时有发生，生活压力太大，生活没有规律等都会造成这一现象，严重的还有可能失眠，所以，如果我们睡眠质量不好的话就要想办法改善它，如果已经严重了就需要吃一段时间的药来解决，但不可长期吃药，怕有依赖性，那么睡眠不好吃什么药呢？对于这种药我们会产生怎样的误解...
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![女性更年期失眠有哪些症状 失眠的原因]( "女性更年期失眠有哪些症状 失眠的原因")
- 更年期是一个特殊的时间段，作为女性应该是了解的，进入更年期后，生理和心理上会有一些变化。会常常感到烦躁于紧张，还会伴随一些疾病的发生，更年期失眠就是其中一种，女性更年期失眠都有哪些症状？精神科专家表示，女性更年期失眠的主要症状大概可以归纳为以下三点：1、躺到床上后胡思...
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![长期使用安眠药对身体有什么伤害？ 安眠药的副作用有哪些]( "长期使用安眠药对身体有什么伤害？ 安眠药的副作用有哪些")
- 什么是安眠药?大多数安眠药被归类为镇静催眠药。这是用于诱导或维持睡眠的特定类别的药物。镇静催眠药包括苯二氮卓类药物，巴比妥类药物和各种催眠药。安眠药可能有效地短期结束您的睡眠问题，但重要的是你要确保了解有关安眠药的所有信息，这包括了解安眠药的副作用。当你这...
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![男性失眠的原因有哪些 失眠怎么办]( "男性失眠的原因有哪些 失眠怎么办")
- 男性朋友们在社会地位和家庭承担的责任都比女性要多的多，就是因为这些原因才导致男性经常会失眠！有些人错误的以为男性一直都是非常坚强的，但是在遇到失眠的时候也是手足无措的！男人们在失眠的时候一定要及时的治疗，首先要了解自己失眠的原因，才能够对症下药！一、男人失眠的原因...
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![研究人员称安眠药可能有助减肥]( "研究人员称安眠药可能有助减肥")
- 安眠药能够帮助失眠的人更好地睡眠之外，科学家现在还发现它可能帮助人减肥,据英国布里斯托尔大学研究人员称。在过去的五十年里，我们因花在工作、学习、家庭、看电视、电脑游戏和上网等事情上的时间增多，而每晚减少了两小时的睡眠。睡眠时间的减少可能是引起肥胖的原因之一，...
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![更年期女性失眠的症状有哪些 更年期失眠]( "更年期女性失眠的症状有哪些 更年期失眠")
- 更年期女性失眠的症状是什么？失眠是一种很常见的疾病，处于更年期的女性更容易出现失眠的症状。由于种种的心理因素，情绪因素或者是环境因素，这样的情况很容易使一些精神疾病发生，失眠也不例外。那么，更年期女性失眠的表现是什么？一、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，很大程...
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![你知道常用安眠药的种类有哪些吗]( "你知道常用安眠药的种类有哪些吗")
- 由于安眠药的种类繁多，所以对于不同种类的安眠药治疗的病症不同。但是有一点要注意的就是安眠药虽然治疗失眠的效果很好，但是安眠药它给失眠患者产生的副作用也是很大的，所以尽量少服用为好。一、短效类：使用于入睡困难者或偶发性、暂时性的失眠症。速眠安：化学名为咪达唑仑(M...
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![这些食物比安眠药更管用 睡眠不好吃什么]( "这些食物比安眠药更管用 睡眠不好吃什么")
- 1、黑枸杞每天用黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用，食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。2、食醋有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。3、糖水若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖...
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![女性失眠该如何调理 女性失眠的原因有哪些]( "女性失眠该如何调理 女性失眠的原因有哪些")
- 女性失眠的原因有哪些1、女人失眠多梦的原因主要有内科疾病：年龄增大以后，全身疾病发生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等，呼吸系统疾病如老慢管、肺气肿、肺心病等。风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、脊椎痛，四肢麻木等病。这些...
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![避孕药有哪些？]( "避孕药有哪些？")
- 避孕药是一种可以避免女性怀孕的激素药物，种类非常多，服用时间和作用效果和副作用也各不相同，一起来认识一下吧。1、短效避孕药非处方药。短效避孕药是由雌激素和孕激素共同配置合成的复方药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜生理状态、组织精子进入卵子机制能达到避孕的目的，避...
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![？ 治失眠的中药有哪些]( "？ 治失眠的中药有哪些")
- 失眠吃什么中药好?失眠的治疗方法?睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力途径，然后，有些人则是面对一个难题，什么难题呢?就是失眠。什么又是失眠呢?很简单，就是晚上躺在床上睡不着觉，辗转反侧、翻来覆去都睡不着，那是很痛苦的事情。那么，失眠吃什么好呢?下面...
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![安神的食物有哪些 失眠吃什么水果好]( "安神的食物有哪些 失眠吃什么水果好")
- 失眠吃什么水果好？现在越来越多的人有失眠的情况出现，有的人出现失眠的频率越来越高。失眠的原因五花八门。其实除了药物改善失眠之外，我们平时还可以从饮食中改善失眠。下面就为大家介绍三种缓解失眠、有安神作用的水果给大家，来了解一下吧。1、荔枝荔枝是生长在南方的一种...
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