当前位置：潇湘女性馆 >

关于吃西瓜减肥的时尚百科

瘦身要吃这五种水果效果最好吃西瓜能减肥还是增肥

瘦身要吃这五种水果效果最好吃西瓜能减肥还是增肥
西瓜是夏日解暑的水果，汁水丰盈味道甜美，口感脆软一下子就能吃很多。西瓜虽然好吃，但是很多人仍然担心多吃长胖，女生最注重的就是吃西瓜会不会变胖，吃哪些水果能够减肥呢?这六种水果能够让你夏季轻松减肥。吃西瓜能减肥还是增肥适度吃西瓜是不会变胖的，西瓜的热量并不高，只有苹...
2018-12-144355

日常五大减肥误区
1、炒菜多放调味料道听途说：烹调的时候多加调味料，可以刺激大脑神经，达到饱腹的感觉，这样就能减少进食。真相大白：调味料本身就蕴含着很高的热量。如胡椒粉所含热量378卡;咖喱卡路里值更是高得惊人，达到512卡;30克辣酱的热量也有50卡。2、与脂肪一刀两断道听途说：动物脂肪吃后全...
2019-05-2125140

正确的吃西红柿能有效的减肥怎样吃西红柿减肥

正确的吃西红柿能有效的减肥怎样吃西红柿减肥
西红柿含有丰富的营养元素，能够满足人体每天正常需求，是不少减肥美眉的最爱，很多人都喜欢用西红柿来减肥，因为其本身能够加速脂肪溶解，迅速排除体外，而且有利于促进肠胃的消化，西红柿的减肥食谱有很多。1.将四个西红柿，一根黄瓜，半个洋葱统统放入到搅拌机中进行搅拌，等到所有蔬菜全...
2020-07-218868

消暑解馋又减重推荐几道西瓜减肥餐

消暑解馋又减重推荐几道西瓜减肥餐
推荐几道西瓜减肥餐，消暑解馋又减重！天气大热，人们都喜欢吃西瓜消暑，但是西瓜糖分较高，多吃易发胖。难不成为了减肥就不能吃西瓜吗?当然不是，方法对了，吃西瓜也是可以减肥的。下面推荐几道西瓜减肥食谱，让你这个夏天吃个痛快!酸甜西瓜皮材料：西瓜皮、食盐、白醋、白糖做法：1.西瓜皮...
2020-03-2820214

好吃又减肥夏日首选西瓜减肥
夏日首选西瓜减肥好吃又减肥本站原创内容，如需转载请注明来源!炎热的夏日里，西瓜是最受欢迎的水果。虽然西瓜的94%以上都是水分，但是西瓜本身含糖量很高。如果你每天吃一个大约8～10斤的西瓜，那么你就摄入了1000~1250千卡的热量。但是事实上，只要学会正确的吃法，西瓜还能帮你减肥...
2019-11-0626128

西红柿的减肥吃法西红柿可以减肥吗

西红柿的减肥吃法西红柿可以减肥吗
西红柿可以减肥吗？这是不少减肥人士经常讨论的问题，时尚女人网小编要说的是西红柿含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。所以西红...
2021-11-2415766

夏日吃瓜不妨吃点西瓜皮西瓜皮怎么做好吃

夏日吃瓜不妨吃点西瓜皮西瓜皮怎么做好吃
炎炎夏日，很多人会选择吃西瓜，最近看一篇报道说西瓜中含有瓜氨酸，这种天然氨基酸具有与伟哥相似的药理作用，但是专家提醒的是要适度的吃西瓜，同时要注意吃西瓜的各种事宜。别把西瓜当正餐西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量和热量很高。正常甜度西瓜含糖百分之五，卡路里达250千...
2020-06-1119061

多吃西瓜能减肥被误解的减肥方法

多吃西瓜能减肥被误解的减肥方法
有很多的人在用各种的办法帮助减肥，我们在网上也可以看到多样化的减肥方式。但是有一些方式和办法其实是不科学的。不但减不了肥还会对身体的其他功能造成伤害。下面小编来大家看看一个被误解的减肥法。被误读的减肥秘方1：多吃西瓜能减肥真相：大部分水果比肉类、主食更加有...
2020-07-0926301

苦瓜这样吃能减肥苦瓜怎么吃减肥

苦瓜这样吃能减肥苦瓜怎么吃减肥
苦瓜减肥法其实苦瓜最好的减肥方法是生吃苦瓜，因为这样可以保证不让苦瓜的营养物质流失。苦瓜紫薯“甜甜圈”我们将准备好的紫薯切除小块，用微波炉或者蒸锅煮熟。将煮熟的紫薯捣碎加入蜂蜜调味。随后将新鲜的苦瓜清洗干净，切掉头尾掏出里面的瓜籽洗干净，用热水浸泡去苦汁。苦...
2020-01-1914870

吃西瓜的注意事项吃西瓜会胖吗
炎炎夏日，吃上一口清甜美味的西瓜，真是一大享受。但是你知道哪些人是不宜多吃西瓜的吗？多吃西瓜会胖吗？怀孕可以吃西瓜吗？如何挑选西瓜？别急，本站在这里帮您了解更多吃西瓜的注意事项。吃西瓜会胖吗？吃西瓜的注意事项吃西瓜的注意事项汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。...
2019-02-0817682

并不是人人都适合西瓜减肥法
夏季到了西瓜丰收的季节，西瓜就成了很多人主要水果，其有非常明显的利尿，排毒的恭效，是非常好的减肥水果，那么什么样的人不适合西瓜减肥呢?下面小编为大家一一解答，帮助您找到最适合自己的方式。西瓜，集清暑与解渴于一体，融食用与药用于一身，着实是夏季不可多得的好东西。中医把西...
2019-11-2532478

怎样吃苦瓜才能减肥为什么苦瓜可减肥

怎样吃苦瓜才能减肥为什么苦瓜可减肥
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。那么，怎样吃苦瓜才能减肥呢?减肥吃法：假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食...
2020-09-1915521

六大食谱助你减肥！苦瓜怎么吃减肥

六大食谱助你减肥！苦瓜怎么吃减肥
苦瓜可能并不是很多人的最爱，因为它苦啊，没多少人喜欢吃苦的，不过，作为一种蔬菜它却是一种不可多得的佳品，夏天吃了它有去暑的功效，而且它的功效远不止这些，有一种是女人们都喜欢的，那就是吃了它能减肥哦，不过，也不是随便吃就减肥的，它需要一些正确的方法，下面小编就来给大家介绍苦瓜...
2020-05-2822203

越吃越肥西瓜玉米减肥
西瓜玉米减肥越吃越肥减肥不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。减肥不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!--但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。对于芒果和木瓜持保留态度。如果深入细致地了解，当然可以弄一个...
2019-06-1713412

六小诀窍让你边吃边瘦吃西瓜减肥法

六小诀窍让你边吃边瘦吃西瓜减肥法
吃西瓜减肥法一：少吃冰镇的西瓜夏天吃西瓜不少人都选择冰镇的西瓜，冰镇西瓜消暑、清热解毒固然好，但是要减肥的MM们要注意啦，冰冻的西瓜对肠胃的刺激很大，吃多了会容易引起脾胃损伤，导致消化不良。但是在炎炎夏日里如果你真的很想吃冰冻的西瓜，那就吃500克，选择不太冻的，大概10&de...
2021-03-2017796

能！吃西瓜减肥吗
现在正是炎炎夏日，热得人受不了啊，怎么办？想要解暑，唯有西瓜，确实，西瓜水多汁甜，是许多人的解暑佳品，但有些人想吃却不敢吃，他们都是一些特殊群体，比如孕妇，减肥的，糖尿病的，还有生理期的，他们迫切想知道自己在这个处境下能不能吃西瓜呢？特别是减肥的，他们听说西瓜能减肥，也有的说西瓜会长...
2019-05-1929978

另类夏季减肥瘦身食谱西瓜减肥法

另类夏季减肥瘦身食谱西瓜减肥法
西瓜是夏季必备水果，西瓜也早已成了夏季的另一个代名词。其实西瓜的吃法有很多种，而且可以瘦身减肥。来看看有哪些吃法吧！酸甜西瓜皮材料：西瓜皮、食盐、白醋、白糖做法：1、西瓜皮切去绿色外皮，并切成1m左右见方的小丁，放入碗中加盐拌匀后放置5分钟2、将西瓜皮的水滤掉不要，在西...
2019-11-0223499

吃西瓜减肥还是增肥
夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗？有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那么西瓜减肥到底是否可行？正方意见西瓜能减肥·我夏天每天都吃好多西瓜的啊，平均每天都吃３斤...
2020-05-0424600

冬瓜怎么吃才能减肥呢
食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇!材料：虾/海米也可以，冬瓜。做法：1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;2、冬瓜洗净去皮去心切成小...
2019-12-174243

苦瓜这样吃有减肥功效苦瓜清脂减肥

苦瓜这样吃有减肥功效苦瓜清脂减肥
苦瓜减肥法其实苦瓜最好的减肥方法是生吃苦瓜，因为这样可以保证不让苦瓜的营养物质流失。苦瓜紫薯“甜甜圈”我们将准备好的紫薯切除小块，用微波炉或者蒸锅煮熟。将煮熟的紫薯捣碎加入蜂蜜调味。随后将新鲜的苦瓜清洗干净，切掉头尾掏出里面的瓜籽洗干净，用热水浸泡去苦汁。接...
2020-09-1532656

夏季西瓜应该怎么正确吃才减肥
夏天应该怎么正确吃西瓜·西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分，同时对有些人确实会有减肥的效果。上次网上看到吃西瓜减肥的，今天又在网上看到减肥期间不能吃西瓜，真不知道怎么办啊，要知道我前阵子是西瓜当晚饭吃的，一吃就半个，1公斤一个，现在都不...
2019-12-293816

吃对黄瓜排毒又减肥
导语：黄瓜也叫“胡瓜”，因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。吃对了，能让你在短时间内减掉客观的肉肉哦!黄瓜鸡蛋减肥餐黄瓜要带皮吃才减肥黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出...
2019-07-1425143

吃黄瓜鸡蛋可以减肥吗
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。【黄瓜减肥的原理】现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及...
2020-05-247395

夏季多吃苦瓜可减肥
苦瓜减肥食谱推荐1、榨苦瓜汁或者直接吃榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。吃苦瓜需要注意的几点1、苦瓜必须要生吃。2、...
2019-05-1912470

吃西瓜主食要减半
西瓜约含糖类4%～7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说，吃西瓜后会导致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情况，只有血糖控制得比较理想、病情稳定时才能吃。一般认为，空腹血糖指数大于8毫摩尔/升，餐后血糖指数大于11，则暂时忌吃。如果空腹血糖指数为6毫摩尔/升，餐...
2019-04-0317284

热门推荐

猜您喜欢

专题