![睡觉时间也可变成投资 女性若把时间把握好]( "睡觉时间也可变成投资 女性若把时间把握好")
- 其实每一个人生活在这个世界上时间都是相等的，只是人与人之间所规划的时间不一样罢了，总体而言就分为三类型，比如消费时间型、浪费时间型以及投资时间型。那么什么是消费时间型呢?其实指的就是那种必须要使用的时间，比如人吃饭、睡觉、坐车等，它是属于中性的;而浪费时间型的话...
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![睡觉美容的五大陷阱]( "睡觉美容的五大陷阱")
- 陷阱1：服用安眠药入睡或保持睡眠安眠药掩盖了睡眠的问题，并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现：无论是处方的还是非处方的，在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性，并且有潜在的危险。对于短期的使用，也许有时需要些安眠药，但是一段时间后，它们只会让失...
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![睡觉时流口水是怎么回事]( "睡觉时流口水是怎么回事")
- 睡觉的时候流口水，可能是一些“小问题”引起的，需要引起大家注意。睡觉时流口水是怎么回事？首先，可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的...
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![睡觉时要远离这些东西]( "睡觉时要远离这些东西")
- 在临睡前的一个小时要平静地度过，千万不要作剧烈运动，也别去看一些恐怖电影或电视剧，更不能想令你心绪不安的事情。此外，睡觉时要远离以下几样东西哦。1.手机、电脑长期接触电磁波，影响神经系统与生理功能(褪黑激素分泌降低)，影响睡眠。手机和电脑都有辐射，睡觉时最好远离这些白...
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![睡觉时忌门窗关闭太紧]( "睡觉时忌门窗关闭太紧")
- 有些人神经衰弱，睡觉时必须保持一点动静都没有，所以睡觉时总将门窗关得死死的，觉得这样会有助于睡眠。冬天人们怕冷，往往也将门窗关得紧紧地睡觉，其实这个习惯是很不好的。睡觉时将门窗稍稍开一点缝隙，让卧室保持有对流的新鲜空气.这样大脑皮层才能获得充足的氧气供应，才能提高...
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![每天睡多长时间合适]( "每天睡多长时间合适")
- 每个人受基因的影响，睡眠时间都不太一样。平均来讲，一个人睡眠时间大约是7～8个小时，但这个数字往往随着社会演变，国家工业化程度越高，居民的睡眠时间往往越短。究竟睡多长时间合适?不仅取决于个人的需要，还取决于社会环境的影响，最好的标准取决于你平日睡醒之后的感觉，你醒来之后...
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![午睡时间不宜过长]( "午睡时间不宜过长")
- 午睡时间不宜过长。为什么有的人午睡后"越睡越困"呢？这与人的睡眠阶段有关。人的睡眠分为浅睡和深睡两个阶段。一般人在睡眠约90分钟后，便由浅睡转入深睡。人处在深睡时，大脑各中枢的抑制过程加深，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量相对减少，如果在这时候醒来...
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![让女性睡完还是累 睡觉打鼾、多梦、睡眠时间选不对]( "让女性睡完还是累 睡觉打鼾、多梦、睡眠时间选不对")
- 睡觉是人体最重要的休息方式，它对生理和心理都有最重要的作用。在睡眠的时候，身体的循环更新、机体的休息代谢，和白天都是不一样的。每次睡觉之后我们都会感觉到心情变好很多，相反长时间睡眠质量不好，就会陷入焦虑、抑郁的情绪之中。一些女性熟知的睡眠知识其实是错误的，来看看...
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![什么时候睡觉最好 最佳睡眠时间]( "什么时候睡觉最好 最佳睡眠时间")
- 睡眠是我们一生中非常重要的事情，光睡觉这件事情，就将近占了我们一天三分之一的时间，由此可知，睡眠对人体健康的影响是非常大的，睡的好，自然就会更加健康，那么什么时候睡觉会更加健康呢?最佳睡眠时间是哪些呢?相信大家都很想了解，那么跟随小编一起看看吧!人体的最佳睡眠时间到底...
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![但不是让你可以尽情睡觉 睡眠时间需要有保证]( "但不是让你可以尽情睡觉 睡眠时间需要有保证")
- 经常很多人在生活中都会告诉你要注重睡眠，平时要保证睡眠时间，所以可能有很多人平时就睡的特别足，经常睡眠时间都绝对充足;但是其实有的时候如果你睡得特别多也是不利于你的身体健康的。比如说，可能会导致你的脑部供血不足处于睡眠状态的你可能经常也是会让你的身体血液循环...
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![夫妻睡觉时最好不要共枕]( "夫妻睡觉时最好不要共枕")
- 从古到今，一对新人结婚，不管日用品还是床上用品，都是成双成对的，少不了一对鸳鸯枕，如果不是一对，没人喜欢买，用现代话讲情侣装吧!从心灵上讲，每对夫妻都希望成双成对，白头到老这很正常。时代不同，审美观就不同，唐朝女性要丰腴，连马匹都是肥的。但诗经曰：「关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君...
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![梦见睡觉]( "梦见睡觉")
- 梦见自己睡觉或进入梦乡，就意味着灾难在自己不防备的时候，悄然降临。需要提前有所准备，免得事到临头手忙脚乱，是不祥之兆，灾难会降临。女人梦见自己睡觉，会生下女孩。少女梦见自己睡觉，会爱上一个无能的男人，在感情上应该谨慎。青年男子梦见自己蒙头大睡，不会有人来提过亲。。梦见...
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![睡觉出汗多多是体虚 睡觉时出汗多是怎么回事呢]( "睡觉出汗多多是体虚 睡觉时出汗多是怎么回事呢")
- 睡觉能帮助人排毒、代谢、保持充足的体力，睡眠好的人自然精神状态也很不错，但是有的人会出现睡觉出汗多的情况，常常使得被褥、枕头湿漉漉的，那么，睡觉出汗多是什么原因呢？下面就来看看吧！一、阴虚：阴虚是引起睡觉出汗多的常见原因，入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出...
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![午睡时间长好还是时间 午觉越睡越困是什么原因]( "午睡时间长好还是时间 午觉越睡越困是什么原因")
- 午觉是能帮助我们下午提升工作量、改善疲劳的事情，中午睡一会午觉你会觉得下午的精神会很好，做起事来都特别有干劲，但是很多朋友就会有这样的现象，明明只是睡一小会，为什么总感觉越来越困呢？浑身没劲还不如不睡呢。那么午觉越睡越困是什么原因呢？为什么越睡越困？因为我们在进入睡...
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![夜间睡觉不宜紧关门窗]( "夜间睡觉不宜紧关门窗")
- 良好的睡眠有利于体力和脑力的恢复，要想睡得好，必须有个合适的睡觉场所，也就是要有一个好的卧室。首先，卧室要有良好的通风性能，以保证室内新鲜空气的流通。如果卧室通风不良，就会因人体夜间睡眠时呼出的二氧化碳积聚，氧气减少，导致室内空气混浊，病菌含量大大增加。一旦家中有人患...
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![睡出水嫩 把握黄金时间]( "睡出水嫩 把握黄金时间")
- 保养最佳的时机就是在睡前，夜晚身体血液循环顺畅，细胞分裂活动旺盛，对皮肤细胞再生起到至关重要的作用，而且你有一整个晚上的时间让肌肤放松下来去好好吸收营养。这个时间能让你的肌肤保养事半功倍。解决方案：此时，不妨将你平时的保湿护理和美白护理升格晋级，强化保湿、美白力度...
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![美容觉的最佳时间要睡多久 为什么睡得好脸色会变好]( "美容觉的最佳时间要睡多久 为什么睡得好脸色会变好")
- 说起睡觉这件事儿，可以说是人生中比较重要的一件事情了，毕竟我们短暂的人生有三分之一都是在睡眠中度过的。那么，怎么样才能让自己像童话故事主人公一样双目有神闪闪发光?为什么睡得好脸色就会变好?美容觉的最佳时间要睡多久?美容觉你睡对了吗?接下来，大家就和小编一起来看看...
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![及时了解新生儿不睡觉的原因]( "及时了解新生儿不睡觉的原因")
- 不少婴儿都会出现不喜欢睡觉的情况，那么这是什么原因导致的呢，下面就来给大家分析一下新生儿不睡觉的成因吧。新生儿不睡觉症状1婴儿不爱睡觉，有可能是因为之前吃得太饱，或者吃得太少而产生饥饿，这样都会令身体感到不适，从而不想睡觉，所以要给他喂奶或者抱着他散散步，消化一下。...
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![可能是因为你不懂这些睡眠知识 睡够时间但还是觉得累]( "可能是因为你不懂这些睡眠知识 睡够时间但还是觉得累")
- 是不是睡眠时间达到合理的标准之后，那么可能你就会觉得不犯困，甚至身体是健康的?其实可能现在有不少女性朋友会是不同意这样的观点的，因为她们常常会发现哪怕是一天睡了八个小时，但是她们却还是觉得累，觉得不够满足;那么这种情况是为什么呢?难道说其实一天睡多少时间其实是因...
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![睡眠时间适中有助瘦身]( "睡眠时间适中有助瘦身")
- 研究表明，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。所有数据都显示，睡得太少或睡得太多都不好。最新调查结果显示，人的睡眠时间每晚少于６小时或多于９小时都会对身体健康产生不利影响，更容易引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。这项研究结果还显示，浅睡眠、易被噪音吵醒的状况与吸烟、运...
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![锻炼宝宝自主睡觉的最佳时间]( "锻炼宝宝自主睡觉的最佳时间")
- 沉睡中的宝宝是世界上最可爱的天使，但是将宝宝哄睡的过程却让很多父母苦不堪言。尤其是新进母亲会更加辛苦，怀抱宝宝过久还会因此患上妈妈腕。很多宝宝喜欢在母亲的轻轻摇晃的怀抱中睡觉，甚至一放下就会从睡梦中敏感地醒来哭闹。如此翻来覆去的睡眠习惯，让宝宝和新进妈妈都无...
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![为什么睡觉时爱流汗]( "为什么睡觉时爱流汗")
- 问：我有两个怪现象，其一是每到夏季天热时，无论夜间或白天睡觉，只要是侧卧位，在上面的一侧就出汗，弄得我难以侧身入睡，而天气凉爽不出汗时则能侧身睡。其二是一年四季每当睡醒后常常立刻出一身汗，据说这叫“自汗”，服中药也无效。请问这到底是怎么一回事?(山东刘某)答：①夏季随体位...
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![睡觉时护肤的5个小妙招]( "睡觉时护肤的5个小妙招")
- 1.清洁功夫要做足进入睡眠状态前，我们身体会通过排汗的方式降低体温；排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗给枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环又导致豆豆的生长。所以，不但睡前要彻底卸妆，而且每个星期都必须更换枕头套，同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料...
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![宝宝在睡觉时偶尔会抽搐？]( "宝宝在睡觉时偶尔会抽搐？")
- 我们平常生活中如果看到了有人抽动，我们通常会想到可能是癫痫症发作了，但是大家可能不知道的是，不只是大人会有癫痫症，宝宝也可能会有一些癫痫病，比如婴儿睡觉抽泣般抽动，重点考虑是小儿癫痫、高热惊厥、缺少钙或其他原因，需前去医院看病，明确原因再进行医治，要把握治疗时机。下面...
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![人在什么时间段睡觉是最健康的？睡多久最好？怎么促进我们的睡眠质量？]( "人在什么时间段睡觉是最健康的？睡多久最好？怎么促进我们的睡眠质量？")
- 睡眠是我们人的一种最重要的生理现象。人的一声有三分之一的时间在睡眠。所以睡眠质量和充足的睡眠时间对人健康的影响是很大的。不过睡眠也不是渐渐单单的把双眼一闭而已。睡眠一样有很多的学问。当你睡眠过度或者睡眠不足的话都很容易造成你的困乏和疲劳。影响工作效率...
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潇湘女性馆
