![余生女人才有机会陪你去看世界杯 男人应该先把腰养好]( "余生女人才有机会陪你去看世界杯 男人应该先把腰养好")
- 每当路过足球场，我都会忍不住停下脚步静静的看会，当目光穿越过那些连毛孔都透露有关青春气息的男孩，捕捉着这个足球场上那不再年轻的身影。那些不再年轻的他们大概就30岁出头，可身材却已经有些发福了;又或者才40多岁，便已经可以从他们的脸上看到岁月的风霜，又或者早已经两鬓斑...
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![7招固腰养肾瑜伽动作 固腰养肾瑜伽]( "7招固腰养肾瑜伽动作 固腰养肾瑜伽")
- 练习瑜伽的好处有很多，不仅可以修身养性、雕塑形体还可以固腰养肾等等。今天就给大家讲讲固腰养肾的瑜伽。怎样练习瑜伽可以固腰养肾？固腰养肾的瑜伽动作有哪些？一起俩看看吧。固腰养肾瑜伽动作1、俯弓式动作：俯卧，两臂向后伸展，两手抓住两脚踝，保持两个呼吸;完全呼气，手脚相互用...
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![如何让水桶腰变成小蛮腰！ 美容养生]( "如何让水桶腰变成小蛮腰！ 美容养生")
- 不能小看了水，喝水对身体的好处真的特别多，每天保持足够的饮水量，并且掌握正确的喝水方法，不仅能促进身体正常运转，也能帮助我们减肥呢。这五种喝水的方法，减肥的效果非常好，大家不妨试试看。1、大口大口地喝水。如果总是便秘，这也许是身体缺水了，另一个原因就是肠道没有排泄的力...
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![轻松养出小蛮腰 常吃这些食物]( "轻松养出小蛮腰 常吃这些食物")
- 随着A4腰，蚂蚁腰的出现，不少女性朋友捏着自己肚子上的小肥肉，陷入忧伤中了，怎么自己的腰可以这么粗壮呢，天啊，穿裙子可都得猛收腹了，否则那蠢蠢欲动的小肥肉们就要挣脱出来了。其实，要练成小蛮腰也不是那么难，只要每天都吃点这些食物，那就妥妥的。红薯红薯含有丰富膳食纤维，可直接作...
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![鸡腰果的功效与作用和营养价值]( "鸡腰果的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】JīYāoGuǒ【别名】腰果、槚如树【来源】漆树科鸡腰果AnacardiumoccidentaleL.，以树皮入药。【生境分布】云南。【性味】淡，平。有毒。【功能主治】截疟杀虫。主治疟疾。【用法用量】树皮2～3分，水煎服，每日1剂。【注意】本品毒性大，慎用。【摘录】《全国中草药汇编...
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![猪腰的功效与作用和营养价值]( "猪腰的功效与作用和营养价值")
- 猪腰的功效与作用：猪腰子味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的作用。猪腰的营养价值：猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰子营养分析：猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、...
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![水桶腰变小蛮腰的瘦腰方法]( "水桶腰变小蛮腰的瘦腰方法")
- 小编推荐：怎样吃得饱饱又能瘦身？S8步瘦腰法tep1热身运动：双掌着地，两臂与肩同宽，背部与地面平行;膝盖着地，小腿伸直，大腿与小腿呈90度。吸气，同时收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持动作10-15秒。呼气，拱起下背部，抬头，保持10-15秒。每组动作重复5-8次。8步瘦腰法Step2回到起始动作，头向下...
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![腰子草的功效与作用和营养价值]( "腰子草的功效与作用和营养价值")
- 【出处】始载于《新华本草纲要》。【拼音名】YāoZiCǎo【英文名】all-grassofLanceHerminium【别名】双肾草、肾囊草、秤砣草、蛇尾草、蛇含草、鸡心贝母、人头七【来源】药材基源：为兰科植物蛇尾草的块根及全草。拉丁植物动物矿物名：HerminiumLanceum(Thunb．)Vuijk采收和...
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![看小编为您解析 腰果的营养价值]( "看小编为您解析 腰果的营养价值")
- 腰果的营养价值看小编为您解析腰果的营养价值腰果含有丰富的油脂，蛋白质，碳水化合物，不饱和脂肪酸，钾钙钠等矿物质和各种维生素等营养物质，据测定，每100克腰果就含有503毫克钾，食用腰果可以帮助我们控制血压，调节体液的酸碱平衡，维持神经兴奋性和心肌运动的正常，因而腰果对人体的好...
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![猪腰子怎么做好吃 猪腰的营养价值]( "猪腰子怎么做好吃 猪腰的营养价值")
- 猪腰又名猪肾。猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰的营养价值猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪腰的用法用量1、猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如“炒腰花...
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![金腰的功效与作用和营养价值]( "金腰的功效与作用和营养价值")
- 【别名】猫眼草【来源】虎耳草科金腰ChrysospleniumgrayanumMaxim.，以全草入药。【生境分布】浙江。【功能主治】排脓解毒。外用治黑头疔疮。【用法用量】鲜全草适量，加盐卤捣烂敷患处。待疮破口出脓后，再用鲜狗脊根（去毛剥皮），捣烂加白糖敷患处。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![腰果的营养成分及价值 吃腰果有什么好处]( "腰果的营养成分及价值 吃腰果有什么好处")
- 腰果（CashewNut）因其坚果呈肾形而得名，又叫鸡腰果、介寿果、槚如树，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，既可当零食食用，又可制成美味佳肴。1、腰果的营养价值腰果仁营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水...
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![腰骨藤的功效与作用和营养价值]( "腰骨藤的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】YāoGǔTénɡ【别名】钓连石【来源】药材基源：为夹竹桃科植物腰骨藤的种子。拉丁植物动物矿物名：Ichnocarpusfrutescens(L.)n[ApocynumfrutescensL.]采收和储藏：秋季果实成熟时采收，晒干，取出种子。【原形态】木质藤本，长达8m。全株具乳汁，仅幼枝有时被短柔毛，其余几...
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![腰果的营养吃法以及吃腰果的好处]( "腰果的营养吃法以及吃腰果的好处")
- 腰果的营养吃法虾虾的营养元素很丰富，口味又很鲜甜，两者搭配的风味独特，很容易吸引人，增进我们的食欲，两者都含有丰富的维生素，腰果和虾搭配来吃，有助于我们补充维生素。推荐食谱：腰果虾仁原料：虾仁、黄瓜丁、马蹄片、小玉米、腰果。做法：1.炒锅放水，水开后放入虾仁，马蹄片，小玉米煮一...
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![过腰蛇的功效与作用和营养价值]( "过腰蛇的功效与作用和营养价值")
- 【出处】始载于《新华本草纲要》。【拼音名】GuòYāoShé【英文名】tridentataMerremia【别名】地旋花、凉粉草、飞洋草、山茑萝藤、野通心菜【来源】药材基源：为双子叶植物药旋花科植物过腰蛇的全草。拉丁植物动物矿物名：Merremiatridentata(L.)Hall.F.Subsp.Hastata(Des...
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![腰果是老少皆宜的食物 腰果的营养价值]( "腰果是老少皆宜的食物 腰果的营养价值")
- 腰果因其形状和人体的肾形相似而得名，腰果香美可口，并有一定的食疗作用，故颇得大众的青睐，爱吃的人很多。下面随小编一起来了解更多关于腰果的营养价值，对身心都有益处。营养价值腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果的脂肪酸中主要是不饱和...
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![按摩足心强腰固肾 足部保养]( "按摩足心强腰固肾 足部保养")
- 足心按摩可强腰固肾，脚是人体的第二个心脏，我们要像爱护自己眼睛一样去呵护。人体的双脚上有整个身体的投影，人体的脏腑器官都与脚上某一部位有密切关系。用适当的刺激某脏腑在脚上的相关位置，这样就能对该脏腑产生良性影响，还能促进该脏腑的血液循环，从而起到保健作用。有的中...
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![金腰箭的功效与作用和营养价值]( "金腰箭的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】JīnYāoJiàn【别名】苦草、水慈姑、猪毛草【来源】药材基源：为菊科植物金腰箭的全草。拉丁植物动物矿物名：Synedrellanodiflora(L.)Gaertn.采收和储藏：春、夏季采收，鲜用或切段晒干。【原形态】金腰箭一年生草本，高30-70cm，常分枝。叶对生；具柄；叶片卵状披针形至椭圆...
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![保护男人腰椎的4个方法 腰椎的保养非常重要]( "保护男人腰椎的4个方法 腰椎的保养非常重要")
- 调查统计显示，中国30~40岁的人群中59、1%人患有颈腰椎病。椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。晨起活动腰部：洗手盆不要过低。熟睡一夜后，肌肉、...
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![减腰瘦腹先要养成7个好习惯]( "减腰瘦腹先要养成7个好习惯")
- 1、远离酒类无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。2、每天至少吃3...
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![腰背部保健养生按摩方法 推拿腰部的好处]( "腰背部保健养生按摩方法 推拿腰部的好处")
- 推拿作为按摩的一种方法，适用于神经类型的疾病，最常见的就是推拿颈椎病，腰肌劳损等。因为过度疲劳和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向大家介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾病等情况有不同程度的辅...
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![金腰燕的功效与作用和营养价值]( "金腰燕的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】JīnYāoYàn【别名】巧燕【来源】雀形目燕科金腰燕HirundodauricaL.，以肉入药。【原形态】金腰燕大小似家燕，上体蓝黑色，腰有显著的栗黄色横带，下体棕白色。【生境分布】东北。【功能主治】治百日咳。【用法用量】烧焦食用。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![腰果有哪些营养价值]( "腰果有哪些营养价值")
- 营养价值功效：腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。主要营养素：维生素（毫克）A（微克）B1B2B6B12（微克）CD（微克）E20.54...
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![治疗白领腰痛瑜伽 白领瑜伽养生]( "治疗白领腰痛瑜伽 白领瑜伽养生")
- 现在很多白领上班一坐就是八小时，很少走动。所以一整天下来，全身都是腰酸背痛，特别难受。怎么办呢？有什么方法治疗腰痛？有什么办法缓解腰痛。做瑜伽来治疗腰痛是一个很不错的方法。下面就为大家介绍治疗白领腰痛的瑜伽动作。1、虎式要领：成跪姿，单腿向后伸，并抬起与腿相反侧的手...
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![健肾补腰固精益气 猪腰的营养与价值]( "健肾补腰固精益气 猪腰的营养与价值")
- [导语]猪肾也叫猪腰，猪腰含有蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、铁核黄素、硫胺素、维生素A、抗坏血酸等成分，具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的作用、和肾理气之功效。猪腰子具有补肾气、消积滞、通膀胱、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。一.适宜...
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