![导致你变胖的错误姿势]( "导致你变胖的错误姿势")
- 颈部：经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。颈部放松后仰——脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。肩部：扣肩——会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背——导致肩...
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![3个爱爱时女人容易犯的错误姿势]( "3个爱爱时女人容易犯的错误姿势")
- 很多人觉得做爱的时候一切控制权都是在男人身上，所以如果女人在最爱的时候会累，那一切都是男人的错(GG了)，但是小编个人不这么认为，毕竟做爱的时候又不是只有男生一个人要出力而已，所以如果女人在做爱的时候感到累，那很有可能就是你的姿势错啦!女上男下如果今天你和你的另一半...
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![形成肥胖的因素有哪些 肥胖的原因]( "形成肥胖的因素有哪些 肥胖的原因")
- 有很多人正在为了减肥而努力，但是你知道肥胖真正的形成原因吗？你知道怎么减肥吗？下面小编就带着大家一起扒一扒有哪些运动可以减肥吧！肥胖的原因1、遗传因素遗传不仅与肥胖有关而且与消瘦同样有关。这种遗传性与母亲的关系更大，如果母亲肥胖，那么她孩子肥胖的可能性可能是75%，同...
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![哪些减肥方法是错误的]( "哪些减肥方法是错误的")
- 在减肥之前了解更多的减肥常识是非常有必要的，增长了这些减肥常识就可以避免走进减肥误区，然而在你的认知里是否也有以下错误的观点呢？1、晚上八点后不能吃东西？其实在什么时候吃东西并不会影响你的体重，而真正可以影响体重的关键是：卡路里的含量是多少？、是否有进行体育锻炼？这...
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![错误的饮食减肥方法有哪些]( "错误的饮食减肥方法有哪些")
- 想知道自己为什么总是这么胖吗？其实是你的饮食习惯出了差错。可别以为你的吃法相当健康了。快来看看，你到底是在哪里出了错，才跌入了减肥的陷阱。今天小编为你列举出9大误区，别再犯错了哦。为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”?这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答...
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![首选姿势为啥是坐 古代女人生孩子有哪些姿势]( "首选姿势为啥是坐 古代女人生孩子有哪些姿势")
- 从古至今,传宗接代是自然界不可避免的生存法则,无论是动物还是人类,分娩是母体动物不可避免一个过程,对于人类来说,古代就一直有种说法,叫做“不孝有三,无后为大”。从这句话我们可以看出,生孩子是一件多么重要的事情。今天,我们就来一起研究一下,古代的女人生孩子都有哪...
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![造成肥胖的原因]( "造成肥胖的原因")
- 肥胖的产生，一般都是以下几种因素综合的结果：①遗传与环境因素。肥胖有一定的家族遗传倾向。②物质代谢与内分泌功能的改变。糖、脂肪代谢异常以及胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等分泌异常。③能量摄入过多、活动减少以及摄入与排出的不平衡。④神经精神因素，表现为对某...
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![这四个错误你一定犯过 瑜伽基础姿势随便做]( "这四个错误你一定犯过 瑜伽基础姿势随便做")
- 瑜伽作为一项古老的健身运动，自然受到很多女孩子的喜爱。不过有不少的女生练习瑜伽都只是因为一时兴起，本身对于瑜伽并没有任何的了解。因此在练习过程中我们可以看到不少的错误，所以接下来就来给大家介绍一下那些瑜伽练习中，最常见的错误有哪些吧。上犬式上犬式是瑜伽中最常...
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![五个错误的走路姿势会胖腿]( "五个错误的走路姿势会胖腿")
- 错误的五种走路姿势踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使...
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![正确的走路姿势怎么走 如何矫正错误走路姿势]( "正确的走路姿势怎么走 如何矫正错误走路姿势")
- 每个人都有自己习惯的走路步态，但错误难看的走路姿势会让原本天生丽质的你留下败笔，同时还给健康带来隐患。一起看看走姿暗示的健康问题，如何走出优雅的步伐吧。如何矫正错误走路姿势？正确的走路姿势怎么走走路速度很慢——寿命短走路速度的快慢可以很好地预测寿命...
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![女性肥胖容易造成不孕]( "女性肥胖容易造成不孕")
- 肥胖对生育有很大的影响，可以说是造成女性不孕的“凶手”之一。据调查，在体重质量指数大于25的女性中，由于不能排卵而造成的不育者比普通女性多一倍。另外，女性如果是腹部型肥胖，那么更会加重不孕的可能性。肥胖女性不育的主要原因是肥胖影响到了与排卵、受孕有关的内分泌激素...
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![跑步减肥有哪些错误方法 跑步减肥]( "跑步减肥有哪些错误方法 跑步减肥")
- 跑步减肥是一个不错的方法，但是很多人跑步减肥有很多错误的方法，所以怎么跑，体重都下不来。下面就为大家列出跑步减肥的错误方法。错误方法一：只需运动30分钟为什么很多人每天坚持运动却对减肥没什么用，因为一般人多半运动到30分钟后，已经汗流浃背，觉得达到效果，就结束了。然而这...
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![哪些减肥方法是错误的呢]( "哪些减肥方法是错误的呢")
- 也许你毕生都在减肥，但是最后你才恍然大悟——你减掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。怎么会发生这样尖锐的矛盾呢?难道“魔鬼身材”和“天使容颜”真的不能共存?错!只有当你不能控制好身体里的脂肪的时候，你才会掉进以上二者不能共存的诅咒。如果你真的想让别...
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![4大原因造成下半身肥胖]( "4大原因造成下半身肥胖")
- 1、跷腿坐着，一边悠哉一边胖此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。2、性感太“紧身”，胖得穿不上紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因...
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![产后减肥的错误方法 产后减肥新妈最容易犯这些错误]( "产后减肥的错误方法 产后减肥新妈最容易犯这些错误")
- 对于很多年轻妈妈来说，这最大的愿望就是能立即恢复生菜，看到那些产后辣妈的火爆身材，心生羡慕，于是产后减肥的妈妈群体就出现了。有些产后新妈，这明明很努力在减肥了，但就是没有看到减肥的效果。看着肚子上松垮垮的下垂肉肉，真心觉得不公平啊，这为什么有的女人产后身材恢复很容易...
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![运动减肥容易出现哪些错误]( "运动减肥容易出现哪些错误")
- 误区之一：每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥轼效却甚微实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的855。可见，短于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消...
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![肥胖的危害有哪些]( "肥胖的危害有哪些")
- 1.糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，出现了高胰岛素血症，由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进...
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![这些减肥常识是错误的]( "这些减肥常识是错误的")
- “绿色”水果不用洗即使是“绿色”水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净。因为水果果皮上（如草莓、苹果）的寄生虫虫卵是看不见的。倘若不洗净就吃，很容易受到疾病的威胁。褐色面包就是全麦面包全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体...
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![肥胖易造成关节炎]( "肥胖易造成关节炎")
- 随着我国人口的老龄化，骨性关节炎患者不断增加。然而目前国民对骨性关节炎的了解不足，病人对此疾病的危害性缺乏了解，对手术治疗也有顾虑。而骨关节炎导致关节疼痛，尤其在活动时更明显，严重时关节的功能受限，甚至致残，给日常的生活带来不便或不能自理，生活质量严重下降。因此，骨关...
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![坐姿错误易得肩周炎颈椎病 哪种坐姿才正确 正确的坐姿]( "坐姿错误易得肩周炎颈椎病 哪种坐姿才正确 正确的坐姿")
- 小孩子们在生长发育时期，老师怕孩子脊柱受到损伤“长歪了”，在小学教室中经常能看见老师给学生纠正坐姿。你可知道错误的坐姿会伤害你身体的哪4个部位？尤其是在写字楼办公长期在电脑前做着办公的计算机工作者及白领们要格外注意正确的坐姿。1、肩膀肩周炎：错误坐姿首先容易伤...
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![练习瑜伽常见错误有哪些]( "练习瑜伽常见错误有哪些")
- 瑜伽一直以来都是一种非常好的减肥瘦身方式，练瑜珈是为了身体健康，那就应该努力痛快的练，汗水也是成就感之一，不应该想着如何省力，反而应该一边做动作一边想着如何更累一点，才能找出身体孱弱的地方来加强锻炼。一、想做好体位法，又想省力的做很多体位法练来辛苦，手脚发抖身体不听...
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![造成脸部肥胖的三大原因]( "造成脸部肥胖的三大原因")
- 胖脸原因1：肌肉松弛年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。拯救策略：1、注意防晒;不吸烟;多吃维生素C含量高的果蔬;2、多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头;使用含丰富...
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![高胆固醇食物容易造成肥胖 误区]( "高胆固醇食物容易造成肥胖 误区")
- 迷思点：高胆固醇食物造成肥胖?过食含胆固醇高的食物并不会造成肥胖营养学家指出限制胆固醇摄取量，可能造成饥饿感与对糖类食物的渴求，结果提高肥胖症、糖尿病与忧郁症的罹患率。胆固醇过高的迷思有很多病人一听到胆固醇过高就很紧张，因为西医通常将心肌血管疾病与胆固醇过高...
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![对减肥节食你还抱有哪些误区 吃少还长胖]( "对减肥节食你还抱有哪些误区 吃少还长胖")
- 身材是所有女生对于自身的要求，之所以所有被冠上减肥宣传的产品都能够找到获得青睐，不仅是女生对于苗条的迫切希望，还在于对减肥存在着一些误解。减肥中最重要的饮食控制你真正做对了吗。减肥的时候不能喝奶茶、可乐，那喝果汁有怎么样呢。市面上的大部分果汁为了照顾口感，调制...
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![小心你的腿 错误走姿]( "小心你的腿 错误走姿")
- 错误走路姿势：踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿...
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潇湘女性馆
