![瑜伽美容瘦身教你练]( "瑜伽美容瘦身教你练")
- 单臂颈部舒展是通过伸展、拉伸颈部肌肉，达到美化颈部曲线的目的。同时还能有效预防皱纹生成,增加颈部灵活度和柔软度。在美化、修长颈部曲线时，放松了背部肌肉，舒展了肩关节。1、端坐，双腿盘成莲花座状;脊柱挺直，右手自然触地;吸气，左手上举，手臂贴近耳际(图①)。2、呼气，左臂弯...
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![每天美丽一点点 美容护肤小技巧]( "每天美丽一点点 美容护肤小技巧")
- 干性皮肤忌用油性卸妆乳!对干性皮肤来说，油分是保护肌肤的重要成分。所以卸妆时，最好不要用油性的卸妆乳，因为油性卸妆乳虽然能够很好的溶解掉油性污垢，但也会同时把面部所需的油分一起去除。所以对干性肤质的你来说，膏型的卸妆乳更为适合性感玉足诞生记你的玉足够美吗?如果不...
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![收缩毛孔紧致皮肤 这10条美容护肤常识一定要知道]( "收缩毛孔紧致皮肤 这10条美容护肤常识一定要知道")
- 收缩毛孔首先要要彻底清洁肌肤的油垢。每天早上和晚上一定要彻底的清洁肌肤，一周做一次去角质的工作，这样才能促进肌肤表面的新陈代谢，还可以调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，毛孔自然缩小。另外去除粉刺后要记得要收敛肌肤，当毛孔长有粉刺时会把毛孔撑大，适当的清除粉刺...
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![还你全新触感 夜间护肤比白天更重要]( "还你全新触感 夜间护肤比白天更重要")
- 晚上是肌肤最容易吸收营养的时候，当我们睡着后，皮肤上的毛孔也张开了，自由地呼吸，同时，也渴望营养。那一个个张开的汗毛孔，便如同一张张嗷嗷待哺的嘴巴。这个时候给皮肤以营养，必将使皮肤充满活力。否则，皮肤便会“营养不良”。这就是为什么许多人白天尽管涂了不同牌号的护肤膏、...
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![如何让肌肤焕发春日光芒]( "如何让肌肤焕发春日光芒")
- 每一张脸都是一块充满生命力的画布，只有拥有完美的肤质，才能让艺术家在这张称之为肌肤的画布上创作出美丽的作品。所以，在春日，唤醒黯沉肌肤至关重要哦！·色素惹的祸黯淡的肤色常常来自层出不穷的小斑点。在正常情况下，皮肤会产生适量的黑色素颗粒，它们随着细胞的新陈代谢...
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![中药美容法让你容光焕发 如何美容护肤]( "中药美容法让你容光焕发 如何美容护肤")
- (一)粉剂粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般可用于各种皮肤类型和不同体质的人，应用...
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![学会这些护理常识很重要 秋天应该该怎么护肤？为了减少皮肤问题]( "学会这些护理常识很重要 秋天应该该怎么护肤？为了减少皮肤问题")
- 秋季是个特别的时节，秋高气爽、风和日丽，但对肌肤较为敏感的人群而言，却是个令人十分头痛的季节。秋天肌肤易干燥。许多人都会有秋季，小皱纹，干纹和脸上长痘等现象，要想做好这一季节皮肤养护工作，就必须懂得一些保养常识。一、秋季适时补充水分是非常重要一般来说，人对身体感知很...
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![蜂蜜美容护肤的8个方法]( "蜂蜜美容护肤的8个方法")
- 蜂蜜美容小秘方1（蜂蜜+水）蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方2（蜂蜜+醋）蜂蜜和醋各1～2汤匙，温开水冲服，每日2～3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。...
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![女性黄金护肤美容的10条秘诀]( "女性黄金护肤美容的10条秘诀")
- 1.充足睡眠睡眠是每天皮肤自我修复的关键时间，睡眠也能有效帮助肌肉放松。(你可以用照片记录你刚起床、下班、熬夜时的皮肤状况。你可以很清楚的对比你皮肤疲倦时出现的纹路，疲倦时出现的纹路会出现在睡眠表面充分休息后。可以获得良好的改善。2.多吃具有抗氧化特性的食物...
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![教你10美容的小窍门 推荐]( "教你10美容的小窍门 推荐")
- 第一招：简单治疗青春痘有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢!第二招：去角质手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖一晚上...
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![用蜂蜜水洗脸有什么好处 用蜂蜜洗脸好吗]( "用蜂蜜水洗脸有什么好处 用蜂蜜洗脸好吗")
- 喝蜂蜜水对身体有好处，蜂蜜有很多好处，不仅可以滋养皮肤，还可以改善体质。最近很流行用蜂蜜水洗脸，真的有用吗?蜂蜜水有助于缓解皮肤问题。平时我们都喝蜂蜜水，很少用蜂蜜水洗脸。其实蜂蜜本身就具有滋养皮肤和杀菌的作用。用它洗脸，可以使皮肤更加细腻光滑，还具有美白保湿的功...
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![摆脱油性皮肤的五种方法 如何护理油性皮肤]( "摆脱油性皮肤的五种方法 如何护理油性皮肤")
- 无论是护肤还是化妆前，首先要了解自己皮肤的性质。这样，您就可以更科学地呵护您的肌肤，达到更好的护肤效果。一起来看看油性皮肤的护理方法吧!油性皮肤油脂分泌旺盛，额头和鼻子有光泽，毛孔粗大，摸起来有黑头，皮质厚而硬，外观呈暗黄色。油性皮肤最大的优点是皱纹少，不易敏感。T区的...
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![抗衰老的方法哪有几种 如何对抗衰老]( "抗衰老的方法哪有几种 如何对抗衰老")
- 随着年龄的增长，每个人都会逐渐衰老，这种衰老是不可避免的，但是我们可以通过一些方法来减缓衰老的速度。生活中抗衰老的方法有很多，比如下面做这几点。那么如何对抗衰老呢?1、劳逸结合想要让自己看起来更年轻，就应该在日常生活中养成良好的作息习惯，每天11点前入睡，保证睡眠质量...
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![美白效果极佳！ 六个洗脸小窍门让你轻松美白]( "美白效果极佳！ 六个洗脸小窍门让你轻松美白")
- 每天早晚洗脸已经成为很多人的共同特征。在洗脸的过程中，你愿意洗掉在脸上的灰尘污垢，还能清洁毛孔，而且女性希望自己的皮肤白皙、嫩滑、滋润，所以我们可以做一些清洁工作。在洗面奶中添加一些成分，您就可以美白肌肤。1、在水中加入少许绿茶绿茶能有效抵抗辐射。茶的鞣酸作用...
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![三项要点需牢记 秋季皮肤养护需要怎么注意]( "三项要点需牢记 秋季皮肤养护需要怎么注意")
- 秋分过后，天气逐渐变凉。虽然天气变凉了，但人体的皮肤还处于一种极易干燥的状态，这个时候应如何进行保养呢?秋分后天气渐渐转冷，对于皮肤来说最大的挑战莫过于温度的变化。尤其是在早晚温差较大、气候干燥等因素影响下，很容易出现皮肤皲裂和肌肤炎症。因此秋季皮肤养护也需要...
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![最有效的美白方法 如何让皮肤变白最快最有效]( "最有效的美白方法 如何让皮肤变白最快最有效")
- 每个人都爱漂亮，要想使自己变得更漂亮或更白皙，白里透红的肌肤是个重要条件。作为爱美人士，如何美白是很多女性的追求，美白的方法有很多种，以下是方法可以作为参考。那么如何有效美白肌肤?一、多吃新鲜蔬果水果和蔬菜含有多种营养成分，往往具有保护健康的作用。美白皮肤有很重...
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![掌握这些美容护肤秘诀 完美肌肤 每天小美一点!]( "掌握这些美容护肤秘诀 完美肌肤 每天小美一点!")
- 每个女人都想拥有完美的皮肤，像婴儿一样光滑。如果你整天懒洋洋地洗脸，没有任何保养，想要拥有好皮肤，那是不可能的，但如果你愿意坚持，每天做到这九点，你的梦想一定会实现。护肤品有很多种。有些人为了达到多重效果，会把所有的护肤品一层一层的涂在脸上，比如补水、保湿、美白等等，好...
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![美容护肤的8个奇妙方法]( "美容护肤的8个奇妙方法")
- 1.乳酪洁肤霜：把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕。2.柠檬青瓜紧肤霜：把一个新鲜青瓜切成大块放入搅拌机中，搅成浆状，去渣，加入一个新鲜柠檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮肤上，肌肤立刻紧收起来。3.蛋黄酱护发素：做沙拉用...
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![如何有效补水？ 冬天皮肤干燥脱皮]( "如何有效补水？ 冬天皮肤干燥脱皮")
- 每天滋润你的皮肤，但仍然感觉干燥?皮肤穿梭于室内室外，环境立马变化，感觉紧绷?你知道吗?这是你皮肤内的水库有问题!冬季皮肤普遍容易干燥、皲裂，因此补水保湿成为冬季护肤的重点。让我来告诉你如何在冬天给你的皮肤补水吧~皮肤是人体的天然屏障，那么保持这一屏障正常发挥作用...
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![美容护肤有哪些基础知识点？]( "美容护肤有哪些基础知识点？")
- 现在越来越多的人开始关注美容护肤，更加关注改善皮肤的根本问题。那么对于皮肤你了解多少呢?以下是美容护肤的基础知识小编整理：基础护肤品的作用：1、清洁内部产品的功能：洁面乳(霜)的泡沫可以洗去残留在皮肤上的油脂和多余的皮脂、硬化角质、污垢等。2、乳液的作用：洁面后皮...
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![富含锌的食物有益祛痘]( "富含锌的食物有益祛痘")
- 有青春痘的妹妹们你是否知道，多吃含锌的食物可预防青春痘！如果判断是否缺锌现在国际上采用的查锌方法分为两种，其一是用头发进行化验，叫做发锌；另外一种叫做血锌，通过采血化验。缺锌应该如何补？人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。...
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![秋冬皮肤干燥一瓶橄榄油搞定]( "秋冬皮肤干燥一瓶橄榄油搞定")
- 橄榄树生长的自然条件最初的橄榄树是野生的，这种多年生的乔木的生命力是很强的，甚至可以在很贫脊的土地上开花结果，但由于地理关系，它的产地大部分还是集中在地中海沿岸国家，地中海的气候十分适合它的生长，充沛的日照，炎热的夏季，和温润多雨的冬季是橄榄树生长最优越的自然条件。...
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![美容护肤的最佳方法是睡眠 美容护肤]( "美容护肤的最佳方法是睡眠 美容护肤")
- 很多人都在学习这各种美容护肤知识，想拥有美丽健康的肌肤。其实不难，只要有充足的休息就已经踏出了成功的第一步。晚上，身体正处于休息的状态时，每个器官正进行更生和修复，同样地肌肤亦进行自我修护。当身体正在酣睡时，就是更生肌肤的最佳时机。相比起日间，为肌肤在晚间注入能量...
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![30岁左右女人养颜护肤大法]( "30岁左右女人养颜护肤大法")
- 柠檬水+猕猴桃饮用柠檬水的同时最好加上蜂蜜，可以补充维生素C。晚餐的时间，吃两个猕猴桃，糖分少的水果既可以补充水分和营养，又不会变胖。每次吃四、五颗栗子，下午五点吃黑芝麻可以补肾健脾如果脾胃不好，不仅伤到自己的身体，而且对面部气色也是很大的影响，面部会黄暗无光泽。皮肤...
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![你相信面霜的神奇功效吗]( "你相信面霜的神奇功效吗")
- 1、抗衰老很多面霜有抗皱的作用，坚持使用的话，肌肤表层的皱纹会减淡。可是整体抗衰老，就有点扯淡了。衰老是整个人体机能水平的下降，也就是说，随着时间的流逝，肌肉、骨骼等人体器官也都在衰老，这些衰老都通过肌肤的衰老而表现出来，但是，任何面霜甚至护肤品都没有改变肌肉和骨骼的...
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潇湘女性馆
