![脑力劳动者饮食3禁忌]( "脑力劳动者饮食3禁忌")
- ①忌供给热量过多。脑力劳动属轻体力劳动，摄入过多热量不能吸收，易在体内沉积。②忌偏食酸性食物。脑力工作者若食用酸性食物过多，易使人疲劳，抵抗力降低，并且出现便秘、龋齿、软骨病等症状，特别是使脑力劳动者思维能力下降，记忆力减退，易导致神经衰弱综合征的发生。③忌晚餐食得...
- 22536
![脑力劳动者要改变内向性格 心脑血管疾病]( "脑力劳动者要改变内向性格 心脑血管疾病")
- 脑血管疾病是严重威胁中老年人健康及生命的疾病。在以往脑出血发病率的统计中，性格内向的中老年人往往被临床医生忽视。脑力劳动者多发脑血管疾病在所统计的内向型患者中，大多数是脑力劳动者，由于这部分人的大脑皮层长期处于高度紧张状态，生活缺乏规律，夜间工作较多，饮食不规律...
- 30303
![适合脑力劳动者选用的七类食物]( "适合脑力劳动者选用的七类食物")
- 脑力劳动者应特别注意保证有足够的优质蛋白质和维生素的摄入，减少纯糖、纯油脂食物的摄入量，增加蔬菜、水果的摄入量，科学安排一日三餐。1、富含不饱和脂肪酸的食物：如葵花子、南瓜于、花生、西瓜子、核桃、鱼、灯等。2、富含脑磷脂的食物：如猪脑、羊脑、鸡脑等。3、富含B族维...
- 7171
![脑力劳动者宜食用的食物]( "脑力劳动者宜食用的食物")
- ①糖。人脑每天大约需用116〜145克糖，当血糖浓度降低时，脑的耗氧量也下降，轻者感到头昏、疲倦，重者则会发生昏迷。因此，一定的血糖浓度对保证大脑“运转”是十分重要的，脑力劳动者需要保证每日糖的摄入量。②富含钾元素的食物。人体缺钾会软弱无力，影响精力集中。钾元素这...
- 18515
![5分钟健脑操缓解脑疲劳]( "5分钟健脑操缓解脑疲劳")
- Step1坐在椅子上，端正坐姿，全身放松，双脚张开平踏在地上，与肩同宽，双手重叠置于下腹部，双目微闭，抬头端平，呼吸自然均匀，如此保持3分钟。Step2张开双手，拇指分别放在同侧的风池穴上，其余四指并拢，向上放在头部两侧，稍用力按压0.5~1分钟。Step3五指向中间微蹙,拇指伸直，并将指腹分别放在...
- 5310
![如何看动画锻炼脑力 宝宝喜欢动画是天性]( "如何看动画锻炼脑力 宝宝喜欢动画是天性")
- 动画片伴随着每一个人的童年，你是不是仍然对于小时候精彩的动画片念念不忘呢。很多在大人看起来无聊的动画，孩童却会看的津津有味。没有动画的童年简直就是遗憾。但是有一些家长却会在各种观念禁止孩子看电视，觉得动画会伤害孩子的眼睛，动画会让孩子盲目模仿，动画会让孩子上瘾...
- 32182
![电脑族要如何缓解眼睛疲劳]( "电脑族要如何缓解眼睛疲劳")
- 现在的女性朋友大都是属于白领，整天都是在电脑前办公的电脑族，所以很多时候就很容易造成眼睛疲劳的情况，那么你知道电脑族可以怎么缓解眼睛疲劳吗?下面就让小编来告诉你吧。闭眼休息一般来说在坚持一到两个小时长时间的面对电脑工作的时候，就要让眼睛闭上休息一下，这样是可以...
- 8418
![让低技能劳动力分享全球化红利]( "让低技能劳动力分享全球化红利")
- 经济日报·中国经济网记者祝惠春“中国是全球化做得最好的国家之一。”在3月18日举行的中国发展高层论坛2017年会“深度对话：全球化与中国的不平等”分论坛上，诺贝尔经济学奖获得者、美国哈佛大学教授埃里克·马斯金表示。埃里克·马斯金认为，除了发展经济外，全球化还有一个...
- 27220
![仰卧起坐的特点体力劳动 仰卧起坐功效]( "仰卧起坐的特点体力劳动 仰卧起坐功效")
- 仰卧起坐是一项非常累的体力劳动，一般的人都会坚持不下来，也有很多人勉强坚持下来，缺人手这腹部的酸痛，这种感觉非常的不好，有的人，只是尝试了一次，就坚持不下去了，只好宣布放弃，仰卧起坐真的那么痛苦吗？但是为了自己有一个完美的身材，还是要坚持练习，这样才会有一个好结果。仰卧起坐...
- 14611
![六式瑜伽动作助你扫空疲劳压力]( "六式瑜伽动作助你扫空疲劳压力")
- 下面让我们来熟悉一下瑜伽的六式动作吧一、弓步压腿式要领：前腿膝关节置于脚尖后方，成大弓箭步，后侧腿放于地面上，重心放低，上体直立，双手合实举于上方，眼睛看手。功效：减少臀部及大腿后侧的多余脂肪，使臀部重心上移，减少腹部多余脂肪，促进消化功能。二、三角伸展式要领：两腿开立，脚尖...
- 24539
![光荣属于每一个劳动者]( "光荣属于每一个劳动者")
- “85后”全国劳模胡振球正在车间进行装配工作。（神舟汽车公司提供）人民日报就“五一”国际劳动节发表社论刊2版...
- 4731
![动身动脑运动让你的大脑更聪敏]( "动身动脑运动让你的大脑更聪敏")
- 运动能够通过提高脑组织内与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平而提升认知功能。如果你正在备考或是绞尽脑汁地做一个CASE，千万别因为繁忙就推脱运动的机会，它可以让你的脑子更“灵光”。准时报到甜梦乡如果能坚持每周4次，每次30-40分钟的低强度有氧运动或快走，16周...
- 17135
![爱心企业关爱创城一线劳动者]( "爱心企业关爱创城一线劳动者")
- 本报讯（记者宋柏松）5月6日，秦皇岛市“关爱最美劳动者，我为创城作贡献”系列活动正式启动，活动共收到32家爱心企业捐赠的239万元现金和价值288.57万元的物品和服务，这些款物将全部用于奖励和资助创城一线的广大劳动者。在秦皇岛市创建全国文明城市的进程中，奋战在一线的环卫工人...
- 24520
![德国劳动力需求两极分化加剧 经合组织]( "德国劳动力需求两极分化加剧 经合组织")
- 新华社柏林６月１７日电（彭睿婕）经济合作与发展组织（ＯＥＣＤ）日前发布的《２０１７就业展望》研究报告显示，德国等发达国家技术工人岗位急剧减少，劳动力需求两极分化加剧。报告说，１９９５年至２０１５年期间，德国等发达国家的劳动力市场结构发生了显著改变，对中等技能水平的技术类人才需求大幅减少，而低技能和高资历人才...
- 7280
![劳动力入股收益高]( "劳动力入股收益高")
- 5月8日，乌兰察布市化德县白音特拉乡白音特拉村村民李凯珍在化德县恒利农业公司蔬菜大棚内清理菜地里的杂草。李凯珍夫妇是村里的贫困户，二人靠劳动力入股，每年可以在恒利农业公司收入5万多元。据悉，恒利农业公司采用订单生产、合作社入股、土地流转等利益联接机制，带动周边150...
- 13821
![禁令难根除 大量劳动力对群租房有需求]( "禁令难根除 大量劳动力对群租房有需求")
- 大城市外来人员多，而房价高、房租贵，居大不易。于是，他们的低成本居住需求催生了群租行为，由此引发了诸如消防、治安、卫生等问题。需求不可忽视，问题不可不治。很多城市也都在创新管理思路，或堵或疏。那么，出路到底在哪里?记者就此采访了有关部门负责人及专家。一问治理难在哪...
- 12751
![喀什、和田264名城乡富余劳动力转移国企就业]( "喀什、和田264名城乡富余劳动力转移国企就业")
- 人民网乌鲁木齐6月9日电（李龙）日前，来自新疆喀什、和田地区的264名少数民族城乡富余劳动力抵达乌鲁木齐市新客站，这是新疆维吾尔自治区人社厅、国资委于4月启动喀什、和田地区城乡富余劳动力有组织转移至国有企业就业的又一成果。本次转移到国有企业就业的劳动力共264名，男性2...
- 15369
![感谢不平凡的自己 劳动者]( "感谢不平凡的自己 劳动者")
- 5月1日是所有劳动者的节日。在“小黄金周”、全城抢购、去哪儿玩、交通拥堵指数等等喧嚣声中，回头去看这个节日最初的源头和本来的意义，我们会更清晰地发现，今天我们所能拥有的一切，无不与全世界劳动者们的顽强奋斗与不懈努力密切相关。劳动者用双手创造着财富，用斗争争取着权...
- 32058
![挺好 探访凌晨四点的劳动者：蔬菜贩称＂本分挣钱]( "挺好 探访凌晨四点的劳动者：蔬菜贩称＂本分挣钱")
- 中新网北京5月1日电题：凌晨四点的劳动者：当你还在睡觉时他们已开始忙碌中新网记者李金磊金硕富宇翟璐李霈韵李卿凌晨四点，当大多数人还在梦乡的时候，有一些人却正在工作忙碌：有的人忙着打扫街道、清运垃圾，还城市新一天的整洁和干净；有的人正专心检修地铁车辆，保障即将到来的早高...
- 19300
![让更多一线劳动者＂出彩＂ 《靖江大明星》]( "让更多一线劳动者＂出彩＂ 《靖江大明星》")
- 由靖江市总工会、团市委、市妇联和靖江市广电台联合主办的《靖江大明星》第二季才艺大赛自启动后，已进行多场海选比赛。《靖江大明星》是一档全民全行业风采展示活动，让行业能手、生活巧手登上舞台，展示自己的才艺特长，凸显靖江人民的精神面貌和文化氛围，唱响文化宣传主旋律，传...
- 5465
![向广大劳动者致敬 2017五一劳动节黑板报资料整理]( "向广大劳动者致敬 2017五一劳动节黑板报资料整理")
- 还有半个月事件，我们期待的五一小长假可就要来了，你想好要做一版怎样的黑板报了吗?五一劳动节黑板报又需要写一些什么内容呢?小编整理了五一劳动节黑板报资料，这些劳模资料做黑板报可是极好的哟~五一劳动节黑板报版面设计劳模王进喜王进喜6岁靠讨饭为生，10岁给地主放牛，15岁到...
- 20584
![劳动对孩子的成长有帮助吗 孩子需要劳动吗]( "劳动对孩子的成长有帮助吗 孩子需要劳动吗")
- 小周接到女房客丽丽的电话特别开心，丽丽在电话里轻声细语地说，自己住的房子门锁坏了，能不能请小周找人过来帮忙修一下。小周自己有一套房子，三室两厅。为了多租一些房租，小周就把房子分租了出去。丽丽来租房的时候，小周就特别高兴，因为丽丽不仅学历高，长相也青春靓丽，一看就是让人...
- 11421
![促进10万贫困家庭劳动力转移 实施＂两大行动＂]( "促进10万贫困家庭劳动力转移 实施＂两大行动＂")
- 传真本报讯（记者刘春华）记者5月4日从省人社厅获悉，我省正在开展技能培训脱贫和就业促进脱贫两大行动，以实现今年贫困家庭劳动力新增转移就业10万人，贫困家庭劳动力参加职业技能培训10万人的目标。“在抓好面上就业扶贫的同时，我们将重点放在88个贫困县和2017年计划摘帽县、退出...
- 20179
![体力劳动者的饮食宜忌]( "体力劳动者的饮食宜忌")
- 体力劳动者体力消耗大、易饿，对糖类及水的要求更多，他们的饮食一定要足量足质。体力劳动者宜食：1、主食宜足量。体力劳动者多以肌肉、骨骼的活动为主，他们能量消耗多，需氧量高，物质代谢旺盛。一般中等强度的体力劳动者消耗的热量比脑力劳动者高出1000～1500千卡。热量主要来源于...
- 19119
![恢复大脑疲劳白领海参捞饭]( "恢复大脑疲劳白领海参捞饭")
- 脑力劳动者，用脑过度，就会有疲劳期，休息时不防吃些海参滋补一下身体，这道海参捞饭，配上西兰花、胡萝卜等食材，吃起来口感超弹，散发着淡淡的清香。【恢复大脑疲劳白领海参捞饭】主料：高压海参2只、没想稻五常大米100g、西兰花20g、胡萝卜20g、辅料：橄榄油适量、盐适量、大葱适量...
- 17809
潇湘女性馆
