![吃这些食物效果最佳 男人吃15种养肝护肝食物]( "吃这些食物效果最佳 男人吃15种养肝护肝食物")
- 养肝的食物草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细...
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![古稻作邂逅新思维]( "古稻作邂逅新思维")
- 今年6月,全国稻田综合种养现场会明确了稻渔综合种养的发展方向——要保障“米袋子”不减量,农民增收不“缩水”；要始终坚持“稳粮增收”,把稻渔综合种养作为协调国家“要粮”与农民“要钱”需求的金钥匙；要充分利用稻渔综合种养生态安全的优势,减少化肥和农药使用量、减少...
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![6种养心方法才能带来好处 夏季为什么要养心]( "6种养心方法才能带来好处 夏季为什么要养心")
- 夏季为什么要养心夏季与“心”相对应夏季的气温炎热，昼长夜短，空气干燥是它是气候特点，根据中医理论，夏季中在五行中属“火”，与我们的脏腑“心”相对应，因此，在夏季养生，养心是一大关键，需要提醒的是，中医中的“心”并不单一指“心脏”，而是包括心脏在内的整个神经系统，以及精神心理...
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![吃什么最养肾 老中医的十种养肾方法]( "吃什么最养肾 老中医的十种养肾方法")
- 肾脏在人体中充当着很重要的角色，它管理人体的新陈代谢，具有排除毒素的功能。一个人如果肾出现的了问题，会显得脸色难看，四肢无力，粉刺痘痘全部跑出来，不仅如此，还会爆发水肿，肾脏也是身体一个重要的过滤系统，它会把人体没用的毒素通过尿液排出体外，吃什么最养肾?10种不花钱的养肾...
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![常喝10种养身汤 30岁女人保养卵巢]( "常喝10种养身汤 30岁女人保养卵巢")
- 30岁女人保养卵巢，喝什么汤对卵巢好胡萝卜玉米排骨汤排骨、甜玉米、胡萝卜各适量。胡萝卜削皮切块，排骨切小块用开水焯一下。先将排骨放入汤锅内煮沸，再放胡萝卜和玉米煮至熟烂，调味。作用：滋阴、清热、美容，补育多种维生素。且营养学家发现，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性...
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![让容颜更出色 6种养血粥]( "让容颜更出色 6种养血粥")
- 营养专家指出，若想达到这种理想的效果，应该把重点放在养血上。除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外，还应加强饮食调养，平时要多吃富含“造血材料”的蛋白质、必需的微量元素(铁、铜)、叶酸等营养食物，如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣、花生及新鲜水果、蔬菜等。...
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![4种养心食物清热泻火 夏季菜谱家常菜做法]( "4种养心食物清热泻火 夏季菜谱家常菜做法")
- 常吃以下四种养心食物，可清热泻火，但常吃易伤体内阳气，建议一周吃2-3次，另体质寒凉、脾胃虚弱如手脚冰冷、易腹泻者，不适合吃。夏天是阳气最旺盛季节，五行中属火，对应的五脏是心，因此心火易旺盛，耗气伤阴，导致脸部红热、心浮气躁、口干舌燥、食欲不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏...
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![五种养肺的食物 养肺吃什么好]( "五种养肺的食物 养肺吃什么好")
- 春季专用的养肺食疗方法1、南杏猪肺汤食材：杏仁、猪肺。在杏仁中含有大量的营养物质，比如苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等，这些营养物质都具有润肺止咳的功效。而猪肺性性味甘平，有着很好的治肺虚咳嗽，咯血的功效。做法：准备好的猪肺用清水反复的冲洗...
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![轻松养出健康好胃来 17种养胃茶配方]( "轻松养出健康好胃来 17种养胃茶配方")
- 健脾养胃茶1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。2、大枣茶做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣...
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![秋季养生的四种营养搭配 营养搭配]( "秋季养生的四种营养搭配 营养搭配")
- 秋季是肺金当令之时，稍有疏忽，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症，是因为秋季由于雨水渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋天还是肠道传染病、疟疾、乙脑等病的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等病的复发。因此，秋日养生...
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![欲是一种境界 情是一种修养]( "欲是一种境界 情是一种修养")
- 生活在这个世界上就会有七情六欲。儒家的七情是：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲；医家的七情是：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊；而有人认为现代的七情则是：喜、怒、哀、惧、爱、恨、怜。《吕氏春秋》认为六欲是，生、死、耳、目、口、鼻也；佛的六欲是：色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声...
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![春季养生4种体质多种调养方 阴虚体质的表现]( "春季养生4种体质多种调养方 阴虚体质的表现")
- 3月5日是24节气里的“惊蛰”，而惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。1、阴虚体质这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，时常烦躁，便干，尿...
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![这四种蔬菜最养生]( "这四种蔬菜最养生")
- 西红柿、洋葱、胡萝卜、西兰花，这四种蔬菜是现在微信文章中出镜率最高的蔬菜了。确实，这些蔬菜常见、便宜，而且营养和保健功效确确实实。但是，很多人却不知道，同样的蔬菜，换一种做法或者吃法，就能让其中最有保健功效的营养完全流失掉、失效掉！那到底那些是浪费营养的吃法，哪些又是...
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![男性养生的多种养生细节 养生保健]( "男性养生的多种养生细节 养生保健")
- 男性可以不夸张的说是一个家庭的主心骨，但是男性对于养生缺少了很多的一些相关的了解与认知。在古时就有皇帝经常寻求养生之道，却只得一些旁门左道之术，无益于身体。殊不知，养生之道说难却易，从日常做起，从细节做起，男性养生不在话下。把握最佳起床时间国人的传统起居习惯是“早...
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![五种常见牛奶哪一种最有营养 饮食养生]( "五种常见牛奶哪一种最有营养 饮食养生")
- 饮食养生：五种常见牛奶哪一种最有营养？超市中的牛奶种类繁多，有纯牛奶、高钙奶、舒化奶、早餐奶；包装上有袋装的、盒装的，价格也是高低各异。面对着这么多选择，不禁就让我们迷惑了，到底该选哪种好呢，哪一种最有营养?五种常见牛奶哪种最营养1、巴氏消毒奶：通常称为“鲜牛奶”，有塑料...
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![九种不同体质的中医调养方法 九种体质养生]( "九种不同体质的中医调养方法 九种体质养生")
- 中国人的体质大体上来可以分为九种。平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、血瘀体质、特禀体质。那么各种体质的中医调养方法是什么呢？下面让我们一起来看看吧！一、平和体质“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应...
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![莴笋的营养价值九种营养价值]( "莴笋的营养价值九种营养价值")
- 莴笋的营养价值莴笋的营养价值1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。2.利尿通乳：莴苣含钾量含钠量的27...
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![三种按摩方法 养生又养 性]( "三种按摩方法 养生又养 性")
- 在中医上，有很多帮助补肾，补阳的按摩的方法。那么到底要怎么按摩才能做到养生又养“性”呢?下面本站的小编就给大家推荐三种的按摩方法，大家不妨去试一试。一、按摩腰骶部。养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，...
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![十种食物补足营养 女人养生滋养饮食]( "十种食物补足营养 女人养生滋养饮食")
- 南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，研究表明，南瓜富含胡萝卜素，对这两种癌症有预防作用。番茄番茄中富含的番茄红素是一种超强抗氧化物质，它不但能保护男性的前列腺，还能降低女性患乳腺癌的风险。番茄红素还有助女性皮肤保持弹性，避免松弛现象。亚麻籽调查显示，心脏病是美...
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![最宜养生的八种食物 夏季养生]( "最宜养生的八种食物 夏季养生")
- 夏季最宜养生八种食物，夏季吃什么对身体好，夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水保津。1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的...
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![五种方法养生 手部保养法]( "五种方法养生 手部保养法")
- 在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益......这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一...
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![化茧成蝶会有时 种学种养成时尚]( "化茧成蝶会有时 种学种养成时尚")
- 本报记者邱宜钢通讯员杨继强“1张农桑14或强桑1号的叶子相当3张普通桑叶的重量，优质嫁接桑不但产量高、摘叶省工，而且蚕宝宝特别爱吃。”“上半年，我家新建成的标准化蚕房养了6批蚕，生产鲜茧2000公斤，售茧收入9万多元，比去年在老蚕房养蚕的收入增加近1倍……”近日，记者在鹿寨县...
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![中医九种体质养生食疗药膳方 九种体质养生]( "中医九种体质养生食疗药膳方 九种体质养生")
- 为什么有人一年四季感到疲倦，经常“感冒”？为什么有人面色无光泽，脸上总爱长痘痘或黑斑？为什么有人喝凉水也长膘，而有人整天喝油都不肥？其实，这些都是“体质”惹的祸。不同体质的人，容易导致不同疾病。那么你了解自己的身体状况吗？在养生的时候我们一定要针对自己的体质类型，采取不...
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潇湘女性馆
