![韩国4大性感长腿美女颠覆你的观念 长又细是美腿标准]( "韩国4大性感长腿美女颠覆你的观念 长又细是美腿标准")
- 对男生来说第一次见面对女生的所要印象大都是通过身材来了解的，女生有一个好的身材更容易吸引到男生的注意，尤其是有一双修长的美腿，长腿美女一出场立马能吸引到很多回头客，现在的韩星是越长越性感越长越修长(这好像是整形不能整的吧)，现在就跟本站小编一起来看看这让人养眼的...
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![散步美腿法]( "散步美腿法")
- 正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经打算开始健步行走，不妨多试几种花样散步方法，将瘦腿提到第一位。1...
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![女性如何拥有迷人美腿 美腿玉足]( "女性如何拥有迷人美腿 美腿玉足")
- 女人拥有一双美腿可以给人高挑，优雅的感觉，可以给人留下一个好的印象。每个女人都希望自己拥有一双性感，纤细的双腿，很多女人说那是天生的，其实不然，就算没有天生的美腿，我们也可以靠自己的努力练出来一双漂亮、性感的大长腿。简简单单4件小事就OK了！每天敲胆经50次，敲掉大腿上的...
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![如何美腿 如何瘦腿]( "如何美腿 如何瘦腿")
- 快速美腿第一招腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。快速美腿第二招用吃来减腿1、维他命E帮...
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![打造一双迷人美腿 5式美腿操]( "打造一双迷人美腿 5式美腿操")
- 爱美的美眉们知道怎么找到迷人双腿吗?不明白的女性，学习我们的减肥方法吧!你是不是觉得你的腿不够纤细修长，不够诱人呢?还不赶快趁着这个能够遮住粗腿的机会，好好的来瘦瘦你的腿，下面是小编教你的几招美腿操，让你在五天后就可以打造出一双迷人的美腿!1.双腿夹水瓶动作过程：端坐...
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![塑造完美比例美腿 瘦腿瑜伽]( "塑造完美比例美腿 瘦腿瑜伽")
- 拥有一双纤纤细腿是爱美女士的追求，但是要怎样瘦腿才能达到这个目标呢？现在的瘦腿方法太多，但注意一定要慎重选择健康适合自己的。小编推荐下面的瘦腿瑜伽减肥6步骤，每天做几次，快速瘦腿！1、将双脚弯曲，脚掌心相对的坐在垫子上，双手十指相扣抓住双脚，挺直腰背，眼睛直视前方，呼吸保持...
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![原来有一腿 女性白瘦美]( "原来有一腿 女性白瘦美")
- 小编不知道大家是否听到过这样一句老话人若老脚先老，人养生先养脚，当然小编在这里所说的这个脚不仅仅是脚，而是腿疗。大家要明白，只有脚和腿连在一起的时候，人养生的效果才会更佳。小编记得在《黄帝内经》中有过这样的记载，比如人体的阳气源于足五趾之表，而人体的阴气源于足五趾...
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![如何修炼成拉丁舞美腿 性感美腿]( "如何修炼成拉丁舞美腿 性感美腿")
- 对都市女性而言，健身已成为她们生活中非常重要的一部分。有人说，“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈；也有人说，“拉丁”很风骚，是穿着衣服的性挑逗，但这些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一项绝好的健身运动。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、...
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![让你变高挑美女 3招瘦腿]( "让你变高挑美女 3招瘦腿")
- 脚跟并拢，脚尖向外呈４５度，双手叉腰。一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做３组。每组１０次。纠正驼背帮你长高驼背和Ｏ形腿都是对体型的一种扭曲，会无形中降低自己原有的身高！尽快纠正它...
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![女星个矮美腿相衬]( "女星个矮美腿相衬")
- 从来不缺美色的娱乐圈,“女神”的名号可不是长了一张漂亮脸蛋就可以轻松拥有的,宽屏时代对女星们的“硬体设施”条件提出了更多的要求,身高就是最不可避免的一条,决定着女星上镜的程度。在这种生态圈中,似乎拥有过人的身高,也就真的有了“高人一等”的优势。上周跑男中An...
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![肤白貌美大长腿 泰男子娶变性美女]( "肤白貌美大长腿 泰男子娶变性美女")
- 人和人之间是不同的，不是每个人都喜欢啊，我就不喜欢变性的，还是喜欢原装的女人。最近，一名泰男子娶变性美女，同性之间有真爱吗？据悉，因为新娘是变性男人，他们相恋了4年迟迟不敢告诉家人，现在得到了双方父母的允许，完成了心愿。泰男子娶变性美女，相恋了4年得到广大的网友祝福，但因此有...
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![让身体姿势更加优美动人 瘦腿美腿]( "让身体姿势更加优美动人 瘦腿美腿")
- 你每天的运动量是多少呢?据了解，80%的女性平均每周运动量在4小时以下。也许我们生活节奏快了，真的很忙没空，真的很累不想。所以，自身抗体能力减弱，同时不正确的站姿及坐姿，也让女性骨骼面临巨大的压力。小编推荐简单的1个身体平衡减肥动作，可以有效瘦腿，消除O型腿。每天进行身体...
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![12星座女拥有性感美腿的瘦腿操]( "12星座女拥有性感美腿的瘦腿操")
- >>>推荐：热带水果助你小腿瘦瘦瘦！土象星座瘦腿法--金牛座、处女座、魔羯座脚踏实地，一步一脚印的土象美人，真下决心运动不怕没效果，只怕没时间运动时堆积起来的厚厚脂肪。可以脱脂紧臀的运动最好。对症下药：双脚打开与肩同宽，双手向上伸直，整个背脊拉长挺直。上身打直垂直屈膝下...
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![三招练出修长美腿 别再羡慕细长美女了]( "三招练出修长美腿 别再羡慕细长美女了")
- 拥有一双秀长的双腿是每个MM都梦寐以求的，每天都在说瘦腿，可是又有谁会真正坚持下去，别再放弃自己了，就趁现在好好把自己的腿瘦下来，让夏天一到时，不至于难堪到一件短裙都驾驭不好～小编教你三招练出修长美腿，这样一来离skinny、窄裙的距离又更近了些啦～～首先来了解一下你的腿看起来...
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![陈思璇教你美腿 台湾第一美腿]( "陈思璇教你美腿 台湾第一美腿")
- 作为第一个从台湾到大陆发展的模特，陈思璇最大的利器就是那一双美腿。被册封为“台湾第一美腿”的名号，让陈思璇有资格出本名为《美腿女王》的书，里面详细收录了陈思璇出道十年来的对双腿的保养心得，堪称爱美女性的“美腿圣经”。陈思璇透露她平常只要一放松，坐着就可以做美腿...
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![精盐美腿瘦腿的方法]( "精盐美腿瘦腿的方法")
- 粗盐美腿瘦腿法效果非常显著。它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、...
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![女性瘦腿美腿的方法有哪些]( "女性瘦腿美腿的方法有哪些")
- 中医师说，什么都比不上按摩，来得快捷，来得健康，来得自然。没想到的还有，按摩小腿后不仅纤体了，而且皮肤又能“弹”起来，头发亮泽了，女人味也直线上升。一、约会前10分钟按摩,让腿细2～3cm——浮肿腿肚粗常常是因为浮肿。在按摩后,使身体排出积累的废弃物,再使用瘦身霜，将...
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![美食妙方瘦腿 4大美腿误区]( "美食妙方瘦腿 4大美腿误区")
- 1、忌穿小鞋子。经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形，还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形。2、忌对脚部干燥不作处理。尤其是秋冬季节，脚底皮肤容易干燥蜕皮和龟裂。如果不作处理，脚部皮肤会进一步...
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![美腿惊变萝卜腿 女星脱掉高跟鞋]( "美腿惊变萝卜腿 女星脱掉高跟鞋")
- KARA的具荷拉，具荷拉本人是非常非常瘦的，穿休闲装加跑鞋会显得很单薄，但是穿起礼服脚踩高跟却变得甜美迷人。KARA的韩胜妍，韩国女团平时训练该有多艰苦，胜妍腿上的淤青就可以看出，胜妍在KARA不算身材最出众的，但是大腿线条很鲜明，穿上高跟也非常好看。MissA的裴秀智，秀智属于些许...
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![瘦腿秘籍 6大韩国美腿女王]( "瘦腿秘籍 6大韩国美腿女王")
- 直而均匀的腿型、光泽感十足的肌肤，这就是标准美腿的定义。韩国《instyle》杂志据此评选出8位韩国美腿明星，还揭秘她们的美腿秘诀。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧!韩国六大美女星，都有着修长的美腿，他们被誉为“美腿女王”，但到她们的腿天生就这么修长美丽，当然不是。那么...
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![瘦腿瑜伽打造今夏美腿女王 如何瘦腿]( "瘦腿瑜伽打造今夏美腿女王 如何瘦腿")
- 瘦腿瑜伽是腿部最有效的减肥方法，通过练习一系列瘦腿动作，可以把腿部的赘肉减下来。除此之外，还能够美化腿部曲线，想要自己的腿部足够吸引人吗？快来跟小编一起做吧！延展背部腿部作用：伸展下背、大腿与小腿后侧的肌肉，放松僵硬的下半身。1、椅子只坐1/3，右脚往前伸直，尽量将脚底贴在...
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![美腿女王兽兽的公开美腿诀窍]( "美腿女王兽兽的公开美腿诀窍")
- 红遍全国美女模特兽兽，身高177的她腿部纤细修长，令很多mm羡慕。mm都性拥有和她一样修长，性感的美腿，那么该怎样练就呢？不用着急，美腿女王兽兽为我们公开了他的美腿诀窍，西面有详细介绍，看快看看哦。有网友说近距离见过翟凌本人的，都说比照片还要美呢!因为翟凌的脸很小，五官更是无可...
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![美腿又白又直少女感十 辣妈杨幂豹纹短裙秀美腿]( "美腿又白又直少女感十 辣妈杨幂豹纹短裙秀美腿")
- 炎炎夏日，女星都喜欢晒美腿，有着一双美腿的杨幂又怎会放过这些机会呢！日前，杨幂现身机场，辣妈杨幂豹纹短裙秀美腿，杨幂一双美腿又细又白，虽然已经是孩子的妈，但身上依旧有少女的味道，辣妈杨幂豹纹短裙秀美腿，杨幂扎着朝天揪，脚穿豹纹平底鞋，一路与助理同行热聊，还把下巴垫在助理肩上。...
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![杨幂美腿竟输郑爽？ 女明星同台比腿]( "杨幂美腿竟输郑爽？ 女明星同台比腿")
- 娱乐圈不缺乏貌美身材好的女明星，但美女也经不起对比，两个美女明星站在一起对比起来总有人会被比下去，下面我们就一起来看看那些号称有细长直美腿的女明星站在一起到底谁会被比下去吧。关晓彤鞠婧祎鞠婧祎出了名的个子小，本人很瘦很小一只，可是在关晓彤面前，居然显得腿好胖╮(...
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![女性抽脂美腿的注意事项 性感美腿]( "女性抽脂美腿的注意事项 性感美腿")
- 拥有一双美腿，不少人会选择做吸脂手术来减肥。可是并不是每个人都适合做吸脂手术，进行吸脂手术是需要满足几个基本要求的。腿部脂肪型堆积当你在绷紧小腿肌肉后，如果你能捏起很厚的肥肉，那么这样就是属于脂肪过多的现象，如果，只能捏不起来那大多数就是肌肉型的。腿部吸脂只适合...
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潇湘女性馆
