![黑椒芦笋猪排]( "黑椒芦笋猪排")
- 相聚时，如果选择做西餐食谱，可以做下面这道煎猪排。不要怕，西餐没那么难，尤其是选择半成品原料的时候，它更是简单得出奇。只要你会开火，会倒油，你就成功了一半了，剩下的，就是守着灶台计算一下时间，到了时间关火装盘就可以了，是不是很简单？我选择的是已经腌制好的黑椒味道的猪排，控制煎...
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![芦笋的营养价值、功效与作用 吃芦笋好吗]( "芦笋的营养价值、功效与作用 吃芦笋好吗")
- 芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等还具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。那芦笋的营养及功效还有哪些呢，与本站小编一起来看看吃芦笋有什么好处吧。吃芦笋好吗？芦笋的营养价值、功效与作用芦笋的介绍芦笋是世界十大名菜之...
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![这种做法一定美味 黑椒牛排做法]( "这种做法一定美味 黑椒牛排做法")
- 用料牛排1块黑胡椒适量花生油（玉米油、橄榄油）适量洋葱少许西红柿少许红酒1小杯盐少许 牛排做法黑椒牛排的做法1、牛肉(各部位的肉都可以，当然菲力,肋眼,肋排,牛小排最好，肉中夹杂均匀脂肪的，也就是常说的雪花牛肉最好吃)洗净，沥干水分，要用纸巾把血水吸干净。如果市场买的牛扒...
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![香菇笋丁猪肉包]( "香菇笋丁猪肉包")
- 这款小包子的肉馅中加入了香菇和冬笋，使得馅料更加鲜美，只是包子比较小，不能包太多馅，下次一定得包大包子，那才叫过瘾呢。香菇笋丁猪肉包主料：面粉、冬笋、香菇、油菜、猪肉馅、酵母调料：生抽、糖、料酒、胡椒粉、盐、香油、葱姜末香菇笋丁猪肉包的做法1、面粉中加入酵母、适量...
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![芦笋的功效与作用和营养价值]( "芦笋的功效与作用和营养价值")
- 芦笋的别名：芦尖芦笋的功效与作用：芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。芦笋的营养价值：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的...
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![花椒油拌莴笋丝]( "花椒油拌莴笋丝")
- 莴笋鲜嫩爽脆,即能开胃、又能促进食欲,深受大众的喜爱。莴笋的做法也很多,可炒制,也可凉拌,是餐桌上的一道家常美食花椒油拌莴笋丝是最普通的家常菜之一，尤其是夏天人们都爱吃，但是冬天吃也开味，那就是说一下它主要的做法。花椒油拌莴笋丝原料：鲜莴笋250克，花椒10粒，花生油1汤...
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![1的蔬菜 芦笋是防癌NO]( "1的蔬菜 芦笋是防癌NO")
- Q：芦笋是防癌NO.1的蔬菜?正解》■有此一说芦笋为佛手瓜植株茎蔓约15～20公分的幼苗，因外貌纤细卷曲，酷似传说中龙的触鬚而得名。芦笋内含许多营养素及抗癌物质，例如硒、膳食纤维及天门冬醯胺，据说可阻止癌细胞生长。■专家解析在肝脏解毒的过程中，很多胺基酸可用来结合并中和外来...
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![秋季防疾病芦笋青椒凤尾虾]( "秋季防疾病芦笋青椒凤尾虾")
- 在换季节时，不如吃些营养食物，可以增强免疫力不生病的，今天推荐这道芦笋青椒凤尾虾，秋季清新小菜，菜色搭配营养，色香味俱全，好吃极了。【秋季防疾病芦笋青椒凤尾虾】主料：海虾350克、芦笋160克、青椒50克、红椒50克、辅料：油25毫升、盐4克、黄酒10毫升、生姜适量、蒜末适量、生...
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![黑椒肥牛饭和黄豆猪脚汤的做法步骤详解]( "黑椒肥牛饭和黄豆猪脚汤的做法步骤详解")
- 黄豆烧猪蹄原料：猪蹄2只，黄豆100克调料：油、冰糖、料酒、老抽、生抽、胡椒粉、花椒粉、大料、桂皮、姜片、葱段、盐各适量做法1.黄豆提前泡发;2.猪蹄浸泡后收拾干净;黑椒肥牛饭和黄豆猪脚汤的做法步骤详解3.冷水下锅，加点料酒煮开，撇去浮沫后捞出，冲洗干净、沥干水分备用;4.炒...
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![常吃芦笋抗氧化瘦出好身材 芦笋的六个功效与作用]( "常吃芦笋抗氧化瘦出好身材 芦笋的六个功效与作用")
- 近几年芦笋逐渐在餐桌上流行起来，因为它的功效越来越被大家熟知，而且爱美减肥的女生也喜欢这种蔬菜，经常作为减肥餐的首选。芦笋有哪些功效和好处，看完这一篇你可能会爱上这种食材。芦笋的功效与作用一、利尿解排经常水肿的人可以经常吃芦笋促进水循环，它其中的天门冬酰胺能够...
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![牛排的经典做法 黑椒牛排怎么做好吃]( "牛排的经典做法 黑椒牛排怎么做好吃")
- 【导读】黑椒牛排怎么做好吃?牛排的营养价值很高，而且味道也是超棒的。那么，黑椒牛排怎么做好吃，有哪些做法?一起和6681小编来看看黑椒牛排怎么做好吃的介绍吧!黑椒牛排材料牛肉1块，洋葱半个，蒜头2个，黄油1小块，黑胡椒粉少许做法1、牛肉切成半个巴掌大小的块状(我家4个人刚好每...
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![简单版黑椒牛排]( "简单版黑椒牛排")
- 牛排，或称牛扒，是块状的牛肉，是西餐中最常见的食物之一。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。牛排可煎可烤，做法多样比如煎牛排、烤牛排、黑胡椒烤牛排、红酒黑椒牛排等等有很多种。但想要内部嫩滑，并且肉香扑鼻，最有效的办法就是将制作温度分为两段。比如煎牛排、烤牛排、黑胡椒烤...
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![芦笋的食用禁忌 如何挑选芦笋]( "芦笋的食用禁忌 如何挑选芦笋")
- 芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，在西方被誉为“十大名菜之一”。它之所以能畅销不衰，与它的营养价值高、保健用途广是分不开的。即便如此，但是关于吃芦笋的一些注意事项也需要了解哦，那么，吃芦笋究竟有哪些注意事项呢。如何挑选芦笋？芦笋的食用禁忌如何挑选芦笋1、看新鲜程度无论...
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![减肥解腻芦笋的六种吃法 芦笋家常菜怎么做好吃]( "减肥解腻芦笋的六种吃法 芦笋家常菜怎么做好吃")
- 芦笋是一种常见的蔬菜，在西餐摆盘中经常会看到绿油油的芦笋点缀在旁边。新鲜的芦笋口感柔软脆爽，常吃能够解腻减肥。芦笋怎么做好吃?芦笋的六种家常菜做法，为你一次性整理好了。芦笋怎么做好吃一、芦笋炒腊肉芦笋味道清淡，腊肉味道浓郁，两者搭配起来的味道丰富，超级下饭。芦笋...
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![芦笋的食用功效 芦笋的营养价值]( "芦笋的食用功效 芦笋的营养价值")
- 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。芦笋的营养价值-芦笋的食用功效芦笋的营养价值现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、...
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![抗氧减肥的芦笋制作步骤大全 芦笋家常菜怎么做好吃]( "抗氧减肥的芦笋制作步骤大全 芦笋家常菜怎么做好吃")
- 芦笋含有多种抗氧化成分，能够保持女生的年轻漂亮。它能保护机体活力加速代谢，被称为抗癌之王。芦笋利水促消化，常吃能够减肥，所以也经常被当做减肥餐。芦笋家常菜怎么做才好吃，这六种简单又减肥的芦笋大餐赶紧学习起来吧!芦笋怎么做好吃一、芦笋炒百合芦笋排水百合清润，夏天水...
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![芦笋怎么做好吃及食疗功效]( "芦笋怎么做好吃及食疗功效")
- 芦笋怎么做好吃芦笋芦笋属百合科，多年生宿根植物。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。同时芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌肾...
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![芦笋的做法大全 芦笋怎么吃]( "芦笋的做法大全 芦笋怎么吃")
- 芦笋所含多种维生素和微量元素，还有丰富的叶酸，孕妇和宝宝可以适当食用。实际上，芦笋除了含有很高的营养价值之外，不管是其本身还是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面本站小编就给大家介绍一下芦笋的做法大全。芦笋怎么吃？芦笋的做法大全芦笋炒虾仁用料：芦笋适量、鲜虾200克、盐...
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![芦笋拌银耳的做法]( "芦笋拌银耳的做法")
- 银耳含有一种对人非常有益处的植物胶。芦笋也身体有着各种的好处银耳被称为“穷人的燕窝”，自古以来就被认为是滋阴补肾的好东西。中医认为，银耳性味甘平，入肺、胃、肾经，有滋阴润肺、益胃生津作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳及胃阴不足、咽干口燥等症，为秋季养阴润肺佳品。银耳...
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![芦笋炒菜做法大全减肥瘦身 芦笋家常菜怎么做好吃]( "芦笋炒菜做法大全减肥瘦身 芦笋家常菜怎么做好吃")
- 芦笋是常见的蔬菜，它的口感清脆纤维含量高，是健身餐中少不了的减肥食材。挑选新鲜的芦笋吃起来才会软嫩可口，粗细均匀、花头还没有开的芦笋口感更好。芦笋的做法很多，家常菜做法简单又方便，六款食谱让你每天吃芦笋不重样。一、煎烤芦笋在芦笋表面刷上油，撒上黑胡椒放到烤箱里叮...
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![口水猪口条拌青笋]( "口水猪口条拌青笋")
- 腊货，过年期间必吃的宴客菜哈。这是我们老家的传统，即使离开家这么多年，这一习俗还是没变，每年的这个时候，老家的腊货都是刚刚熏好，老爸总会赶在过年前给我寄些新腊货，这个季节的腊味是最美味的，又香而且肉质很嫩，这次不是做的不是腊肉，而是腊猪舌，也叫猪口条，这是腊货里面我比较喜欢...
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![孕妇吃芦笋有什么好处 孕妇能吃芦笋吗]( "孕妇吃芦笋有什么好处 孕妇能吃芦笋吗")
- 很多人喜欢吃芦笋，不仅因为它味道好，还因为它含有丰富的营养素。特别是很多懂得一些养生保健知识的人，更是会把芦笋看得尤其珍贵。那孕妇能吃芦笋吗？孕妇怎样吃芦笋才安全呢？与本站小编一起看下孕妇吃芦笋好不好吧。孕妇能吃芦笋吗？孕妇吃芦笋有什么好处孕妇能吃芦笋吗孕妇能吃...
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![芦笋的家常做法快学起来 芦笋怎么做好吃]( "芦笋的家常做法快学起来 芦笋怎么做好吃")
- 芦笋炒肉材料芦笋，肉，葱，姜做法1.将芦笋洗净，去老根，开水焯一下2.斜着切段，肉切片3.锅内放油烧热，下葱、姜，放肉片炒白，然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。这个菜很好吃，很嫩，没有渣滓。芦笋炒虾仁材料芦笋，油，盐，虾，淀粉，水，白胡椒粉，蒜末做法1.把芦笋洗干净，斜刀切段。2.烧开水，在水...
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![剁椒凉拌芦笋]( "剁椒凉拌芦笋")
- 芦笋不是笋，我国称为“小百部”，因为它像中药百部的根块。芦笋味道鲜美，容易清洗，做起菜来极方便，多吃无妨。芦笋有防癌功用，也许是因为它含有天门冬素的缘故。中国人吃芦笋一般喜欢炒，洋人则喜欢把芦笋拿来煮，保存其天然味道。煮芦笋有特别法门：一，要用线把芦笋扎成一捆，放在开水中...
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潇湘女性馆
