![游泳后吃什么好 游泳后可以吃东西吗]( "游泳后吃什么好 游泳后可以吃东西吗")
- 夏季来临，越来越多的人会选择去游泳来放松自己和打发娱乐时间。那么游泳后可以吃东西吗？游泳后吃什么好呢？下面就一起来看看吧！游泳后可以吃东西吗游泳运动能量付出多、消耗大，若运动速度相同，完成同样一组动作。要比陆地上多付出6倍的力量。同时水对热量的传导速度是空气的26...
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![女性经期几天后可以游泳 女性经期前后可以游泳吗]( "女性经期几天后可以游泳 女性经期前后可以游泳吗")
- 对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。尤其炎炎夏日，在持续的闷热的天气中，游泳成了人们消夏解暑的首选，不过在这里就要提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。女性经期前后可以游泳吗...
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![准妈妈可不可以游泳呢 孕妇可以游泳吗]( "准妈妈可不可以游泳呢 孕妇可以游泳吗")
- 游泳是一种比较好的运动形式，游泳不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，锻炼几乎所有的肌肉，游泳的好处数不胜数。但是，在好多人看来，孕妇是绝对不能游泳的。总之，怀孕了，好多事情就不能做了。那么到底是这样的吗？孕妇就不能游泳吗？游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做...
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![孕妇可以吃吗 女性吃石榴有什么好处]( "孕妇可以吃吗 女性吃石榴有什么好处")
- 石榴剥开是一颗颗透明的果肉，可以咬出酸甜汁水。石榴可以解渴解腻，它不仅味道好营养也高，女性食用石榴特别有好处，而且它的吃法也比你想象地更多。那么吃它有什么益处呢，正在妊娠阶段的孕妈妈可以吃石榴吗，一起来看看吧。女性吃石榴的好吃一、美容养颜很多的护肤品喜欢添加石榴...
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![吃西瓜有什么好处 孕妇可以吃西瓜吗]( "吃西瓜有什么好处 孕妇可以吃西瓜吗")
- 孕妇能吃西瓜吗西瓜中富含的水量达94%以上，并且还富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D葡萄糖等，这些都是营养价值比较高的成分。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效;可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴...
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![游泳真的可以减肥吗]( "游泳真的可以减肥吗")
- 游泳减肥方法可以使水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会伸一下懒腰，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。游泳是不是可以减肥?游泳减肥法功效：1、可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥...
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![可以！ 孕妇吃西红柿好吗]( "可以！ 孕妇吃西红柿好吗")
- 西红柿是一种很好的食物，它既可以作蔬菜用，也可以作水果吃，还可以凉拌，味道酸甜可口，它的功效不但能美容，还能减肥，所以许多女人都喜欢吃，那么现在问题来了，孕妇吃西红柿好吗？怀孕了，有些女性喜欢吃酸的，所以，多会选择吃西红柿，可是吃着吃着，疑问就来了，会难免心里问，怀孕后可不可以吃西红...
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![准妈妈可以游泳吗 孕妇如何游泳]( "准妈妈可以游泳吗 孕妇如何游泳")
- 天气炎热，游泳成了人们消暑的时尚运动，在尽情享受大自然给人们带来的愉悦之时，也要注意避免安全隐患，“孕妇能游泳吗？”相信这是很多准妈妈都想知道的，其实，游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。比较陆上运动，孕妇在水中运动的好处是身...
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![为什么游泳可以减肥]( "为什么游泳可以减肥")
- 消耗热量最大有专家这么分析：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥...
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![游泳可以瘦腿吗]( "游泳可以瘦腿吗")
- 游泳运动可令双腿修长。水中运动可利于减肥，尤其游泳还能帮助腿型重塑，让你的双腿更加修长。蛙泳——锻炼腿部力量。自由泳、仰泳的腿的运动方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多地用到大腿股四头肌，因此对锻炼腿部力量很有效。蝶泳&mdash...
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![孕妇游泳的好处 孕妇可以游泳吗]( "孕妇游泳的好处 孕妇可以游泳吗")
- 孕妇游泳，很多人都会觉得不太合适，但是，经过现代的医学证明，只要控制好水温，孕妇是可以游泳的。其实，游泳和平常的散步一样，都是比较好的运动方式，孕妇们可以试一试。孕妇不但可以游泳，而且游泳对孕妇来说是有很多好处的。游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好...
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![可以吃西瓜吗 女性在月经期间吃什么好]( "可以吃西瓜吗 女性在月经期间吃什么好")
- 女性在月经及其前后的时候要尤其注意保养身体，因为在这个时候身体激素处于比较大的波动，经血排出会造成不适感，更不能乱吃食物，容易导致月经不调等后果。那么在月经期间要吃什么食物对身体更好呢。第一，维生素b族丰富食品可以提高代谢，让心情舒缓，保护血管。女性在月经期期间经...
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![吃什么东西可以瘦脸呢]( "吃什么东西可以瘦脸呢")
- 吃什么东西瘦脸?——据说每日嚼口香糖200下就可以小脸，而且脸型会变美!减肥经验：YES!这个瘦脸方法对于脂肪型的肥脸妹和松弛型的肥脸妹来说，效果简直没的说!但是并不是所有脸脸都适合的!特别是脸上肌肉已经很多的人就不要再用这个减肥方法了，免得成了大力王就不好...
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![游泳可以减肥吗]( "游泳可以减肥吗")
- 游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你"脱胎换骨"。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会"伸一下懒腰"，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在...
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![孕妇可以吃荔枝吗 孕妇吃什么水果好]( "孕妇可以吃荔枝吗 孕妇吃什么水果好")
- 荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。孕妇吃荔枝的好处：一、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。二、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔...
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![吃什么东西可以降血糖 血糖高怎么办]( "吃什么东西可以降血糖 血糖高怎么办")
- 降脂有个顺口溜，很管用玉米山药轮做主玉米富含膳食纤维，降血脂对它来说是小菜一碟。平时可以把它作为主食的一部分来食用。山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化。但吃山药时也应减掉部分主食。海带西芹常拌菜海带中的海...
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![胸部小吃什么东西可以丰胸]( "胸部小吃什么东西可以丰胸")
- 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种...
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![孕妇吃西瓜需要注意什么 孕妇可以吃西瓜吗]( "孕妇吃西瓜需要注意什么 孕妇可以吃西瓜吗")
- 到了夏天，西瓜可以说是消暑的必备，虽然说现在已经过了立秋，但是南方的小伙伴还是靠着空调和西瓜续命。但是有一点不知道大家清不清楚，就是孕妇可以吃西瓜吗?接下来让我们一起来了解一下~一、孕妇可以吃西瓜其实孕妇是可以吃西瓜的，因为西瓜的含水量较多，里面还有丰富的营养元素...
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![夏季孕妇可以游泳吗 孕妇可以游泳吗]( "夏季孕妇可以游泳吗 孕妇可以游泳吗")
- 天气炎热，游泳成了人们消暑的时尚运动，在尽情享受大自然给人们带来的愉悦之时，也要注意避免安全隐患。孕妇能游泳吗？相信这是很多准妈妈都想知道的，其实，游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。比较陆上运动，孕妇在水中运动的好处是身体...
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![粗粮 吃什么东西可以明目]( "粗粮 吃什么东西可以明目")
- 吃什么东西可以明目？吃粗粮可以明目。黑面包，特别是粗磨面粉烤制而成的，富含眼睛、皮肤和头发所需的维生素B。瓜籽、天然蜂蜜、牛奶、奶制品、鸡蛋也应当多多食用。有相当一部分人视力减退是由长期大量食用高淀粉、高糖、高蛋白食物引起或加剧的，为恢复正常视力，应当改变饮食...
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![运动后吃东西有利减肥 减肥最好的方法靠有氧运动可以吗]( "运动后吃东西有利减肥 减肥最好的方法靠有氧运动可以吗")
- 许多人在减肥的时候都会有这样的一个疑惑，那就是运动之后要不要吃东西?是不是运动之后吃的东西更容易被吸收，这样也就会更胖了?一、运动后该不该吃东西?脂肪的堆积主要是因为过多的能量造成的，如果说摄入了过多的能量，那么多余的能量就会转变成脂肪堆积在我们体内，所以减肥并...
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![哺乳期可以吃皮蛋吗 哺乳期不能吃的东西]( "哺乳期可以吃皮蛋吗 哺乳期不能吃的东西")
- 生活中有很多人对哺乳期可不可以吃皮蛋，不是很清楚，这就需要对这类食物进行一些认识，这样才能吃出健康，不会对身体有损害，下面就一起去了解下哺乳期到底能不能吃皮蛋。哺乳期是不可以吃皮蛋的：很多人都爱吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋这种食物少吃无妨，多吃却对身体有不良影响。因为皮蛋是...
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![游泳可以减肥瘦身吗 游泳减肥]( "游泳可以减肥瘦身吗 游泳减肥")
- 一到夏季，很多人都会感到酷热难耐，非常想找一个凉快的方法来度过夏季，一个非常好的选择就是游泳，游泳可以帮助人很有效的减肥，让你有一个好身材。游泳是一种全身性体育运动，不但可以感觉到的减肥，还可进步你得心肺功能，游泳减肥计划不失为一种有效地减肥计划。要想获得良好得减肥...
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![其实不可以多吃 超市里这种东西好吃又可口]( "其实不可以多吃 超市里这种东西好吃又可口")
- 超市中有一种食物可能是夏天这个季节很多人喜欢购买的，那就是水果罐头。夏天这样的季节可能有的时候水果不容易保存，或者你总是觉得口渴难耐，单纯吃水果可能解不了渴，所以看到超市里的这种罐头食物，你会觉得特别合适;但是小编要告诉你其实这种罐头食物是不可以过多的食用的。...
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![游泳可以减肥吗 游泳的注意事项]( "游泳可以减肥吗 游泳的注意事项")
- 夏季转眼间又到了，夏季会非常的炎热，很多人都会想到游泳池里来凉爽一下，但是，在游泳前也要注意一下，要做好游泳前的准备工作，比如要准备好泳衣等必备的东西，做好了充分的准备，才可以更好的更好的学习游泳运动。我认为，我们去游泳应该从个人健康，保护游泳池水质，共同创造和谐社会这几...
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潇湘女性馆
