![江苏如皋千年古镇举办马拉松赛祈福端午]( "江苏如皋千年古镇举办马拉松赛祈福端午")
- 人民网南通5月29日电（记者王继亮）29日正值端午佳节小长假，以“长寿、长绿、长跑”为主题的健康马拉松比赛在江苏如皋市千年古镇磨头镇举办，3000名国内外马拉松爱好者参与了半程马拉松和欢乐跑，吸引万名当地市民及外地游客围观。如皋是世界闻名的长寿之乡，作为中国第一条长寿之...
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![新能源汽车产业 如皋开发区崛起]( "新能源汽车产业 如皋开发区崛起")
- 近年来，如皋开发区重点实施“创新驱动，特色发展”战略，加快培育新能源汽车产业，陆续荣膺“江苏省新能源汽车产业集群”“国家火炬如皋新能源汽车特色产业基地”等称号。截至目前，全区落户6家主机厂，产能达到26万辆。2016年产值达200亿元，实现销售120多亿元，较2015年翻番增长。图...
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![长寿之乡 如皋百岁老人总数 居全国之首]( "长寿之乡 如皋百岁老人总数 居全国之首")
- 导读：100岁以上的长寿老人有265人，80岁以上的有6.7万人，百岁老人总数居全国之首，这就是江苏如皋。可以健健康康的长寿，想必这是每个人的梦想，可现实中又有多少人实现了呢。那些长寿的老人平时又是怎样养生和饮食的。昨天，记者对“长寿之乡”江苏如皋的老人食谱进行了调查，在调查...
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![老年人夏季如何保健 如何保健]( "老年人夏季如何保健 如何保健")
- 炎炎夏季，很多老年人不知如何保健养生。其实，每个季节的保健养生都是有一定的不同，那么，老年朋友应在夏季如何保健呢？下面为您介绍了7个保健方法，一起来看看吧。1、保持平和专家表示，盛夏阳光凶猛、气候炎热，加上人体阳气上扬，易使人气烦浮躁，老年人在炎热的气候里，必然要让情感处于...
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![如何走出迷茫 未来如何抵达]( "如何走出迷茫 未来如何抵达")
- 你是否有感到迷茫的时刻?高考时不知道该报考哪所学校、哪个专业，大学毕业后不知道该从事哪个行业的职务，工作几年后不知道该留在大城市打拼或是回老家图个安逸。事实上，这样的迷茫几乎所有人都经历过，究竟迷茫是怎样产生的，又该如何破除呢?大抵上，迷茫的原因可以被归为两类，一类...
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![皋芦的功效与作用]( "皋芦的功效与作用")
- 【出处】出自《本草纲目拾遗》。陶弘景：瓜芦，木亦似茗，苦涩，取其叶作屑煮饮，即通夜不睡。【拼音名】GāoLú【英文名】LargeleafTea【别名】过罗、拘罗、物罗、瓜芦、苦簦、苦艼。【来源】药材基源：为山茶科植物皋芦的叶。拉丁植物动物矿物名：Camelliasinensis（L.）ophyll（Sie...
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![如何自如应对减肥反弹 妙招]( "如何自如应对减肥反弹 妙招")
- 不吃米饭减肥法反弹率：３５％恭喜不吃米饭减肥成功的ＭＭ们，要知道不吃米饭在诸多瘦身方法里复胖率很低的了。白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因。但是它们又是脂肪燃烧的必要成分，如果没有摄取到碳水化合物里的维他命Ｂ群，也很难真正变成瘦体质。因为长期不摄入碳水化...
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![助人为乐无私奉献 皋兰县什川镇长坡村魏兴俊]( "助人为乐无私奉献 皋兰县什川镇长坡村魏兴俊")
- 在什川镇长坡村有这样一位村民，几十年来，他服务邻里，热心公益，用自己的一言一行带动身边的人，弘扬传统美德，被人们誉为村里的热心人，他就是长坡村村民魏兴俊。作为一名地地道道的农民，骨子里渗透着与生俱来的真、善、美。他不平凡的人生经历，铸就了他助人为乐、无私奉献的人生品质...
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![如何清洗 如何挑选化妆刷]( "如何清洗 如何挑选化妆刷")
- 想要化好妆，就要有好的工具。如何挑选化妆刷？最好的办法当然是到柜台去测试，手感方面也一定要亲自试用才会知道，但要注意，并不是触感越软的刷子越好，抓分力度也要考虑。1、刷毛的触感要柔软平滑、结构紧实饱满；2、用手指夹住刷毛轻轻地往下梳，刷毛无脱落；3、轻按在手背上画一个半...
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![如何美腿 如何瘦腿]( "如何美腿 如何瘦腿")
- 快速美腿第一招腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。快速美腿第二招用吃来减腿1、维他命E帮...
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![中药皋芦的功效与作用及用量禁忌]( "中药皋芦的功效与作用及用量禁忌")
- 中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药皋芦吗？皋芦的功效与作用是什么？皋芦的用法用量和禁忌注意有哪些？下面了解一下中药皋芦的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。皋芦的简介【异名】过罗、拘罗、物罗（《南越志》），瓜芦（陶弘景），苦艼（《南越笔记》）。【来源】为山茶科植物皋...
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![如何保养家里的内门 如何擦门板 如何擦五金]( "如何保养家里的内门 如何擦门板 如何擦五金")
- 不要忽视家里的内门，它可是家里的忠诚卫士，如果爱护不佳，内门也会耍小脾气。产品功能和外观的历久弥新依赖于日常保养，正确的方法可以延长内门的有效寿命。如何保养家里的内门？如何擦门板？如何擦五金如何擦门板门板关系整个内门的脸面，整洁、光亮的门板会让家中内门神采奕奕。对...
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![肌肤如雪滑腻如脂的秘诀]( "肌肤如雪滑腻如脂的秘诀")
- 香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦。一、冻牛奶舒缓日伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮...
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![孕妈妈如何情绪胎教 如何胎教]( "孕妈妈如何情绪胎教 如何胎教")
- 宝宝后天心理素质及心理健康直接受孕妈妈的喜怒哀乐的影响，所以孕妈妈在整个孕期的整体情绪牵系着母子关系的和谐与否。孕妈妈可通过各种方式来进行情绪调节，以忘掉烦闷和忧愁，创造轻松的气氛及和谐的心境，通过神经递质作用，促使胎宝宝的大脑得以良好的发育。这就是情绪胎教，不...
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![如何让自己肤如凝脂]( "如何让自己肤如凝脂")
- 香浓美味的牛奶是爱美人士的“必备秘密武器！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，下面介绍下牛奶养肤之秘密。一、冻牛奶舒缓日伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光...
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![如何选购靠垫 靠垫如何选择]( "如何选购靠垫 靠垫如何选择")
- 靠垫和抱枕有着异曲同工的效果和作用，不过靠垫与抱枕也有着细微的区别，抱枕的装饰性比较强，而靠垫则是实用性比较强。从视觉上看，它们都能冲淡人们对家具等硬物件的刚硬坚固感觉，点缀室内环境，活跃居室色彩气氛。作为一种实用性的装饰品，在居室内放上别致的靠垫，可以营造出温馨休...
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![让女性如痴如狂的房事技巧]( "让女性如痴如狂的房事技巧")
- 时下的网络流行词汇“啪啪啪”相信大家都不陌生，一听到这个词，很多男生都会兴奋，女性则会觉得很羞涩。其实没什么，这属于正常的生理需求，凡是女人，都需要性生活的。那么，女性为什么需要啪啪啪呢？让女性如痴如狂的房事技巧有哪些呢？女性为什么需要啪啪啪呢？1、有助于高质量睡眠所有...
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![约会前夜如何护肤 如何护肤]( "约会前夜如何护肤 如何护肤")
- 陷入爱情的女人伤不起，每天加班加点，工作繁忙，木有时间护肤，但忽然有白马王子约会，该怎么办呢？不怕不怕，小编教你几招约会前夜护肤方法。一、面膜计倦容的脸附上一张保湿面膜，能迅速提高脸部肌肤的水分，消除暗淡无光。面膜时躺着听听轻音乐，面膜后会身心放松，别忘记适当轻轻的按摩肌...
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![如何快速怀孕的方法 如何怀孕]( "如何快速怀孕的方法 如何怀孕")
- 如何怀孕如何怀孕轻松怀孕的方法反射疗法对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。饮食疗法在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。...
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![入冬如何如何用棉袜搭配短靴]( "入冬如何如何用棉袜搭配短靴")
- Q:入冬如何如何用棉袜搭配短靴?A：棉袜可以选择不同颜色、不同花纹，搭配不同鞋子，都能营造出各自不同的效果。现在就让小编带你从T台看到街拍再看最实用的搭配指南，要知道虽然这是最流行的潮流，你还是要掌握搭配技巧，不然不伦不类的穿出街还是会贻笑大方的。...
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![中医是如何丰胸的效果如何]( "中医是如何丰胸的效果如何")
- 女性其实在很多的方面都是很吸引男性的，尤其有丰满、弹性胸部的女性，在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部，才是女性美的基础。但是并非每位女性都有迷人的胸部。看到玛丽莲·梦露或索菲亚·罗兰等皆拥有丰满的胸部，相当羡慕。...
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![上班族如何巧妙瘦腰 如何瘦腰]( "上班族如何巧妙瘦腰 如何瘦腰")
- 上班族瘦腰可以利用坐在椅子，不必大空间，可以扭扭腰、收小腹帮你运动一下平常很少运动的部位喔！聪明的你也可以利用上班的空档时间做运动保健康。第一招：坐在椅子前半位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳碰触。第二招：保持手臂平抬的姿势，慢慢将身体向左转，再慢慢拉回面...
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![张靓颖如今只想如何做好事业]( "张靓颖如今只想如何做好事业")
- 8月10日报道曾经以“海豚音”著称，现在唱起了周杰伦的R&B曲风;曾经穿过运动服走红毯，如今走的是时尚女王的高大上路线;曾经梦想20岁就结婚过小日子，现在一心追求事业上的饱和状态......现在的张靓颖和九年前刚刚出道时的她已经完全不同，从言谈语气到眼神手势，已经看不出当...
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![让衣服亮丽如新的方法 如何让你的衣服亮丽如新]( "让衣服亮丽如新的方法 如何让你的衣服亮丽如新")
- 1、衣物经洗涤后变得僵硬。这是因为衣物经过洗涤后，其中的纤维纠结在一起造成的。僵硬的衣物不仅失去了原本的质感，其粗糙的表面与宝宝皮肤长时间接触摩擦很容易引起宝宝皮肤红肿，对宝宝皮肤造成伤害。在最后一遍漂洗宝宝衣物时可以添加一些用宝宝专用的衣物护理剂，例如金纺...
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潇湘女性馆
