![这五个因素及时治疗改善睡眠 睡不着觉是什么原因]( "这五个因素及时治疗改善睡眠 睡不着觉是什么原因")
- 正常情况下半夜是人睡觉的时间，也是工作了很久的内脏休息的时间。但是现在很多人睡着了突然就醒了，他们打开手机的时候还是凌晨，天还没亮。想继续睡在床上，但是根本睡不着。感觉又困又累，但醒来后又睡不着。很长一段时间，身心备受折磨。虽然我尝试了很多方法让自己睡得更好，提高...
- 13871
![晚上失眠睡不好觉怎么办]( "晚上失眠睡不好觉怎么办")
- 睡眠会很好的帮助我们改善身体的疲劳，我们每天工作、学习、玩儿上一整天是不是都累了，很想得到很好的休息吧，晚上睡觉是消除疲劳最好的时间，如果晚上休息不好，那我们的身体就得不到很好的放松，总之晚上睡得香是很重要的，如果是睡不好该怎么办呢?一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1...
- 20372
![8大原因影响宝宝睡眠 宝宝晚上睡觉不安稳]( "8大原因影响宝宝睡眠 宝宝晚上睡觉不安稳")
- 宝宝晚上睡觉不安稳，家长们不仅担心宝宝的情况，大人也无法好好睡觉，对于第二天还要上班的家长们实在是苦恼。想要宝宝睡眠质量好，首先得找出宝宝睡觉不安稳的原因来，才能对症下药。小编总结了8大原因，一起来看看吧。宝宝晚上睡觉不安稳一、有可能缺钙了如果妈妈发现宝宝容易惊...
- 22812
![手机到底能不能放身边呢 晚上睡觉时]( "手机到底能不能放身边呢 晚上睡觉时")
- 相信不少朋友一定一直对一个问题很困惑，就是睡觉的时候手机到底可不可以放身边呢?因为电子产品产生的辐射很大，对人身体的危害不可忽视。但是很多朋友都已经养成了睡前刷手机已经成的习惯，睡着后手机也随手放在枕头旁边。怕会错过什么重要的消息。那睡觉不关机会有辐射吗?有...
- 20781
![晚上睡觉前老是胡思乱想 睡觉怎么才不胡思乱想]( "晚上睡觉前老是胡思乱想 睡觉怎么才不胡思乱想")
- 睡眠对于我们每个人来说都是至关重要的，它不仅仅是闭目休息的时间，更是身体各种机能的恢复时间。可是对于满怀心事的人来说，上床就能睡着真是一件奢侈的事情。不少人在晚上睡觉时都有失眠的情况，最为让人苦恼的就是睡觉前会忍不住胡思乱想，结果越想越纠结、越想越兴奋，最后成功...
- 18633
![8大原因影响宝宝睡眠 宝宝晚上睡觉不安稳]( "8大原因影响宝宝睡眠 宝宝晚上睡觉不安稳")
- 宝宝晚上睡觉不安稳，家长们不仅担心宝宝的情况，大人也无法好好睡觉，对于第二天还要上班的家长们实在是苦恼。想要宝宝睡眠质量好，首先得找出宝宝睡觉不安稳的原因来，才能对症下药。小编总结了8大原因，一起来看看吧。宝宝晚上睡觉不安稳一、有可能缺钙了如果妈妈发现宝宝容易惊...
- 26742
![晚上睡觉出汗是怎么治 晚上睡觉出汗是怎么回事]( "晚上睡觉出汗是怎么治 晚上睡觉出汗是怎么回事")
- 不知道大家是不是都是这样，晚上睡觉的时候，莫名其妙的身体里面会流出很多汗液，严重的甚至会把被单打湿，身上粘糊糊的一点都不舒服。不仅仅是这样，出汗往往还伴随着其他症状，失眠多梦，头晕目眩等情况的出现，但是去医院检查又不知道应该从何检查起，毕竟出汗这个事情是每一个人都会发...
- 28131
![5招能暖暖的睡觉 女性晚上睡觉手脚凉]( "5招能暖暖的睡觉 女性晚上睡觉手脚凉")
- 晚上睡觉手脚冰凉怎么回事中医认为，手脚冰凉是气血两虚的表现。血的运行要靠气的推动，气需要靠血来濡养，两者相辅相成，气虚血行肯定慢，血虚气失去所养，肯定循环就不好。另外，冬天这种寒冷的季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚...
- 5393
![春晚睡觉姐是谁 最牛春晚睡觉姐 龙年春晚成就了睡觉姐]( "春晚睡觉姐是谁 最牛春晚睡觉姐 龙年春晚成就了睡觉姐")
- 春晚睡觉姐是谁?目前不得而知,少了本山大叔2012年的春晚让很多人少了一份期待，对于在现场看春晚的朋友来说感受到年味十足的春晚气氛也算是弥补了一份遗憾。而在欢腾的节目中，睡觉姐却呼呼大睡起来，真让人意外。网友都说这睡觉姐真是功力十足，这样的环境都能睡着,最牛春晚睡...
- 22752
![晚上失眠睡不着 少年误点不能看的视频]( "晚上失眠睡不着 少年误点不能看的视频")
- 这世界上有些事情总是觉得好笑，就像是人家偏偏不让你做什么，你就偏偏想要那样去做，好像那样的你足够特殊，显得不甘平凡一些。生活中这样的事情有很多，像是有的地方贴出的闲人免进禁止入内请你止步等等，好像这世界有许多的条条框框，但这些条条框框之后又一种无奈。小峰才上初中，他...
- 9957
![不容忽略 男人晚上睡觉出虚汗]( "不容忽略 男人晚上睡觉出虚汗")
- 晚上出虚汗是很多男人都发生过的事情，特别是在自己睡的特别香的时候就不轻易出了虚汗，很多人都不知自己为什么出虚汗，也很少人去关注这个问题，大多数人都以为是因为热才会出虚汗，其实并不是这样，今天小编就给大家介绍一下男人晚上出虚汗的知识。男人夜间盗汗有可能是气虚或阴虚...
- 27064
![宝宝睡觉踢被的原因 宝宝晚上睡觉踢被子]( "宝宝睡觉踢被的原因 宝宝晚上睡觉踢被子")
- 很多宝宝在晚上睡觉时老踢被子，这是怎么回事？为什么宝宝会晚上踢被子？这让很多父母操心，下面小编就为你们讲讲其中的缘由：1、睡前玩得太兴奋宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现...
- 15919
![看看吧！ 晚上睡不着的时候]( "看看吧！ 晚上睡不着的时候")
- 123人生，大不了就是一生一死；感情，大不了就是一聚一散；心情，大不了就是一悲一喜；生活，大不了就是一起一落！该翻篇的，就翻篇；该过去的，就过去。累了就睡觉，醒了就微笑。活着，没什么大不了！4人的生命只有一次，怎么就不能好好的活？人这辈子只走一遭，怎么就不能快活的过？剩下的岁月不长，余下的日...
- 11048
![让婴儿安然入睡的好方法 婴儿晚上哭闹不睡觉]( "让婴儿安然入睡的好方法 婴儿晚上哭闹不睡觉")
- 婴儿晚上哭闹不睡觉新生儿经常哭闹不睡觉的原因1、宝宝饿了宝宝在饥饿时，哭声短而有力，比较有规律，渐渐急促。妈妈在给宝宝喂奶时，要注意3-4个小时需要喂奶一次，间隔时间不能太久，如果宝宝经常1-2小时就哭闹，有可能是一次性奶量不够。2、尿布湿了纸尿裤太沉，宝宝会很不舒服，自然就...
- 32329
![预防宝宝睡觉出汗的措施 小孩晚上睡觉出汗]( "预防宝宝睡觉出汗的措施 小孩晚上睡觉出汗")
- 宝宝晚上睡觉出汗宝宝睡觉爱出汗是因为汗腺分泌过多，称之为多汗，多汗又分生理性和病理性。气温高、衣服穿得过多、被子盖得太厚等都是导致生理性多汗的原因。由于儿童的代谢快、体内毛细血管分布也比较多，所以比起成人来说，出汗当然要多一些。若因为外界环境或者高强度运动，身...
- 10743
![试试这些方法 婴儿晚上睡觉不踏实]( "试试这些方法 婴儿晚上睡觉不踏实")
- 婴儿晚上睡觉不踏实是怎么回事为什么婴儿在晚上睡觉的时候会出现不踏实的情况呢?其实引起婴儿晚上睡觉不踏实的原因有以下这些。一、有可能缺钙了如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察...
- 10081
![晚上喝咖啡会睡不着觉吗 喝咖啡会影响睡眠吗]( "晚上喝咖啡会睡不着觉吗 喝咖啡会影响睡眠吗")
- 提到喝咖啡，可能有些朋友会很排斥，因为在他们的印象当中，喝咖啡会影响到睡眠，那么，这些想法是否正确呢？下面将为大家解答：许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿...
- 26312
![吃4种食物快速入睡 晚上总是睡不着觉]( "吃4种食物快速入睡 晚上总是睡不着觉")
- 晚上睡不着吃什么食物现代人由于精神上的压力，常常会发生失眠现象，如很难入睡，睡眠程度浅，早醒等等，而睡不好觉不仅伤皮肤，还会影响效力功能，进而容易患上各种小痛小病，而改善睡眠质量，不妨从饮食下手，那么，晚上睡不着觉吃什么食物好？睡眠不好吃什么食物调理？了解下吧：香蕉小米粥50克小...
- 18434
![晚上睡觉总吸手指头才能睡着 孩子睡眠不好怎么办]( "晚上睡觉总吸手指头才能睡着 孩子睡眠不好怎么办")
- 在婴幼儿时期，孩子吃手是一种正常的生理现象，他通过吃手这个动作来认识自己的身体，探索世界，婴儿会吃手代表他的智力发育水平是正常的。而且，吃手也会给他一定的心理慰藉，带来安全感。一般来说，婴儿3个月时开始吃手，6个月添加辅食时达到顶峰，之后吃手行为就会慢慢地消失，所以，一岁以...
- 31401
![晚上睡觉爱做梦如 晚上睡觉老是做梦是怎么回事]( "晚上睡觉爱做梦如 晚上睡觉老是做梦是怎么回事")
- 睡觉是我们每天都会做的事情，也是生活中很多人最喜欢的一件事情。但是有些人经常因失眠多梦而烦恼，为什么晚上睡觉老是要做梦呢？有的时候第二天醒来晚上的梦都还清清楚楚的记得，有的时候做了一个梦还会醒来！那晚上睡觉老是做梦是怎么回事呢？晚上睡觉爱做梦如何调理呢？其实造成晚...
- 29435
![教你妙招神奇催眠 晚上睡不着怎么办]( "教你妙招神奇催眠 晚上睡不着怎么办")
- 晚上睡不着怎么办?晚上睡不着容易造成失眠症，对患者的生活造成直接性影响。会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。所以掌握一些促进睡眠的妙招，帮助自己和家...
- 15623
![导致宝宝睡觉不踏实的原因 小孩晚上睡觉不踏实]( "导致宝宝睡觉不踏实的原因 小孩晚上睡觉不踏实")
- 小孩晚上睡觉不踏实宝宝晚上睡觉不踏实，爸爸妈妈不只是担心宝宝的情况，他们睡不好，第二天还要为爸爸妈妈还要工作。今天小编为您推荐关于宝宝晚上睡觉不踏实的8大原因，爸爸妈妈们快来学习一下吧，让宝宝和您一起拥有好睡眠!一、有可能缺钙了如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除...
- 24580
潇湘女性馆
