![不可错过的“两食两粥” 护肝保脾胃]( "不可错过的“两食两粥” 护肝保脾胃")
- 中医有：“春夏养阳，秋冬养阴”的说话，而春季属木与肝相应，如果肝气生发太过或者肝气郁结会导致肝脏受损，而且肝气旺，肝木克脾土，对脾胃也容易造成损伤，因此要顾肝护脾胃，尤其是在饮食上应该少酸增甘，多吃一些敢为食物有利于发寒散邪，扶助阳气。今天，就来为大家推荐几款春季养肝护肝的...
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![两种异国减肥食谱]( "两种异国减肥食谱")
- 减肥食谱大家知道多少呢?知道的不多没有什么关系，我们这就给大家介绍两种减肥食谱哦!大家先来明白一下这些减肥食谱吧!火鸡胸戈尔根朱勒芝士汉堡材料：二两切碎炖火鸡肉、75克戈尔根朱勒芝士、一杯晒干的番茄碎、2瓣蒜末、2匙薄荷、2匙蔬菜油、6片全麦面包、6匙烧烤酱、卷心...
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![想要减肥这两种食物要少吃]( "想要减肥这两种食物要少吃")
- 女性完美自己的身材，知道哪些食物是不能选择的吗?不了解的女性，我们可以让大家明白哦!夏天到了，穿上裙子才发现自己一冬就长出了这么多“见不得人”的赘肉，怎么办好，只有减肥呀。用美食减肥，够简单够轻松的了吧。可是你知道什么食物影响你的减肥效果吗?为什么减肥久久都不能成...
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![7招让你美食减肥两不误]( "7招让你美食减肥两不误")
- 让食物成为自己的盟友如果利用得当的话，没有食物是你绝对的敌人。如果你将食物当成朋友来看待，想到它们的营养成分：吃就成了享受，而非罪过。不过，你需要牢记的是：不可过量。同类食物，购买低脂的那一种如果食欲是那样的无可压制的话，那么，每回都用低脂食物来满足它吧。寻找食欲肆虐...
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![海带绿豆汤 两款排毒食物]( "海带绿豆汤 两款排毒食物")
- 苹果+酸奶早上起来，喝一杯酸奶，吃一个苹果，既温和有益，又有排毒的效果，还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒功效。海带绿豆汤海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出；绿豆性寒，可清热解毒。饮用海带绿豆汤，毒素可随大小便轻松排出。做法-...
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![两岁宝宝吃什么好 两岁宝宝食谱推荐]( "两岁宝宝吃什么好 两岁宝宝食谱推荐")
- 1.青椒胡萝卜山药泥两岁宝宝食谱我们容易联想到青椒胡萝卜山药泥，食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准...
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![两招收腹细腰 运动+美食]( "两招收腹细腰 运动+美食")
- 纤腰第一招：运动妙招A、坐姿，脊柱自然伸展，两脚两腿并拢，然后向前伸直，两手自然垂放在身体两侧，或放在大腿上。B、吸气，两臂向前伸直，两手并拢两肩尽量向后收，拇指相扣，掌心向下压。将两臂高举过头部，双臂的内侧紧贴双耳。微微向后略仰使整个脊柱向上延展。C、呼气，由腹部开始向前向...
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![明年有两次月全食 8日凌晨可见月偏食]( "明年有两次月全食 8日凌晨可见月偏食")
- 据广东天文专家5日预测，今年8月8日凌晨将会发生月偏食，如果天色晴朗，中国各地乃至亚洲和大洋洲都可看到。这次月偏食全国都可见，不知道喜爱天文的朋友会不会凌晨起来观看呢?月偏食是太阳、地球和月亮排成一条直线而出现的自然现象。月偏食可分三个阶段：初亏、食甚和复圆。8月8...
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![两款不同风味的减肥食谱]( "两款不同风味的减肥食谱")
- 不同风味的减肥食谱，带给大家的减肥效果是不一样的，相信大家是明白这个道理哦!所以我们给大家介绍两款不同风味的减肥食谱哦!日式味增蔬菜豆腐汤，2个手卷寿司用你喜欢的蔬菜加入豆腐煮开，添入市面很容易买到的日式味增酱料，美味又不发胖的早餐汤就做好啦;手卷寿司你可以便利店...
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![怀孕两个月饮食禁忌 怀孕两个月吃什么好]( "怀孕两个月饮食禁忌 怀孕两个月吃什么好")
- 孕妇不仅要维持自身需要的营养,还要供应胎儿所需要的营养,所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育,有着密切的关系.孕妇的饮食要丰富,营养要注意全面,蛋白质,脂肪,糖类,矿物质和维生素都要比平时增加,如果孕期营养缺乏,就有损孕妇健康,导致孕妇体质虚弱,因为胎儿将吸...
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![两大特色食品的饮食特点 壮族的饮食习惯]( "两大特色食品的饮食特点 壮族的饮食习惯")
- 饮食文化是一个民族的重要组成部分，人类要生存就离不开饮食，但是人却可以把饮食演变成一种独特的艺术，而不仅仅只是用来补充营养。那么壮族文化中具有什么样的饮食习惯？壮族的特色食品是什么？一起来看看吧。壮族的饮食习惯1、多数地区的壮族习惯于日食三餐，有少数地区的壮族也...
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![减肥食谱必不可少的两种食物]( "减肥食谱必不可少的两种食物")
- 使用哪种食物完美自己的身材呢?不如选择我们介绍的食物减肥方法哦!下面一起看看吧!必选食物一：黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素...
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![两周减掉16斤 炎夏减肥食谱]( "两周减掉16斤 炎夏减肥食谱")
- 经典红绿豆减肥食谱原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。提示：红...
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![降压美食两不误 夏日高血压食疗菜谱]( "降压美食两不误 夏日高血压食疗菜谱")
- 茄子紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。推荐菜肴——...
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![振奋精神的两种减肥食谱]( "振奋精神的两种减肥食谱")
- 如果一个失去精神的支持，当然会失去人生的斗志。减肥也是这样的道理哦!所以我们给大家介绍振奋精神的减肥食谱，希望大家学习一下哦!番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠=振奋精神番茄蛋汤：1碗加底油把番茄沙司略炒，添水烧开，勾芡，甩蛋，调味，就成了。烧面包片：2片如果喜欢，也可以再准备些果酱...
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![两岁前母乳辅食这样搭]( "两岁前母乳辅食这样搭")
- 在婴幼儿营养领域有个“生命最初1000天”的说法，这1000天是指从母亲怀孕开始到孩子出生后两年。成年后的很多疾病，都受到这个时期营养状况的影响。所以，这个阶段喂养得当，对宝宝日后健康具有重要意义。0~6个月坚持母乳喂养坚持母乳喂养。母乳里有很多免疫因子，可避免孩子出生...
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![鱼腥草药食疗两用 鱼腥草食疗养生]( "鱼腥草药食疗两用 鱼腥草食疗养生")
- 夏天吃鱼腥草的好处有哪些？鱼腥草的功效与作用？鱼腥草原名蕺菜，因它的新鲜净叶中有一股浓烈的鱼腥气，不耐久闻，故以气味而得名。一般人在未使用它的时候，往往顾名思义，以为此药气腥味劣，难以下咽。这是未经实践的原故。其实，此药阴干后，不但没有腥气，而且微有芳香，在加水煎汁时，则挥发...
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![四种药食两用中药食用时的注意事项]( "四种药食两用中药食用时的注意事项")
- 枸杞子枸杞子虽然没有毒性，但由于其温热性较强，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不能吃，每天食用量最好不超过30克，否则易上火。白果又称银杏，果肉鲜嫩可食，有祛痰止咳、润肺定喘等功效。但果仁中含银杏酸、银杏酚等有害物质，对肝、肾、神经系统皆有毒副作用。生食或烹调过程中没...
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![两款食疗方治小儿流口水]( "两款食疗方治小儿流口水")
- 婴幼儿流涎俗称流口水。婴幼儿流口水的原因很多。总所周知，婴幼儿正处于生长发育阶段，唾液腺尚还不完善，加上幼儿半岁左右处于出牙期，且婴儿口腔浅，唾液的分泌略有增加，孩子不会调节口腔内过多的液体。病理性流涎是指婴幼儿不正常的流口水。原因大致有两个方面：一方面是人们喜爱...
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![两个补血食谱吃出好气色]( "两个补血食谱吃出好气色")
- 做女人，一定要学会补血。隔三差五闹情绪:肤色发黄、面容憔悴苍白、暗淡无光......真是好恐怖的一幕啊。其实，最补女人血的保养品就是日常最熟悉的食物。一：清炒山药山药是大补脾胃的灵根，所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以充分发挥脾胃的消化吸收功能。要知道，脾胃为后天之...
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![两款美味瘦臂减肥食谱]( "两款美味瘦臂减肥食谱")
- 对于爱吃的MM来说，减肥真是难为她们了。没关系了，今天，本站就为大家介绍两款美味的瘦臂食物，还等什么，快来看看吧!红糖西瓜脆饼材料：西瓜皮，红糖少许。做法：将西瓜皮去掉绿色的外皮和红色的瓜肉，只剩白色部分，切成小块撒上少许红糖，放入冰箱冷藏。大约1小时后，甜丝丝的红糖瓜皮脆饼就...
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![两款养胃美食推荐 黄色食物补脾胃]( "两款养胃美食推荐 黄色食物补脾胃")
- 中医的脾胃包括脾、胃肠和整个消化系统，负责接收和消化食物，将营养供给全身，因此中医也称脾胃为后天之本，气血生化之源，「就算天生体质弱，只要脾胃运作顺畅，营养吸收好，还是可以很健康，」中医师解释到。古有云：「百病皆因脾胃衰而生也。」当脾胃虚弱、气血生成不足，不仅消化功能低下...
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![两款美食好吃又护眼]( "两款美食好吃又护眼")
- 西兰花所含有的抗氧化剂异硫氰化物可以避免眼睛受到阳光中紫外线的伤害。西兰花不但能提高视力，还有预防白内障的作用。此外，猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。吃什么可以护眼?眼睛对我们之重要自是不必多说。无论是孩子经常看书学...
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![帮你补血养颜的两款美食]( "帮你补血养颜的两款美食")
- 想要肌肤光滑细嫩，一定要帮你的肌肤补充营养。那么美容美食就是你不可缺少的，尤其是女人由于先天原因，很容易缺铁贫血。枸杞酒酿鹌鹑蛋很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它...
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![两款美食让你胃口大开 天气太热没食欲]( "两款美食让你胃口大开 天气太热没食欲")
- 凉拌五味鱿鱼材料/鱿鱼(切圈)100g、老姜(切片)3片、米酒15cc、葱(切末)30g、蒜头(切末)15g、辣椒(切末)适量。五味酱/酱油15cc、甜辣酱15cc、白醋20cc、糖3g、香油15cc。作法/1)将五味酱拌匀调好，备用。2)煮一锅滚水，放入老姜片和米酒，再放入鱿鱼片汆烫，鱿鱼熟后即捞起放入冰...
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潇湘女性馆
