当前位置：潇湘女性馆 >

关于夏季祛湿的时尚百科

夏季祛湿食谱香辣藕丁
干燥的天气，让体内的湿气无法排出，不如吃道辣炒藕丁，辣的过瘾，全身汗湿一片，是不已经排毒了，这个脆香可口的小菜，大家试试吧！【夏季祛湿食谱香辣藕丁】主料：莲藕350g、辅料：生姜大蒜子适量、小葱适量、干辣椒适量、盐5g、生抽10ml、蚝油10ml、鸡精3g、麻油10ml、白醋3ml、步骤：香...
2020-03-306295

夏季清热祛湿的妙招炎热夏季如何清热祛湿

夏季清热祛湿的妙招炎热夏季如何清热祛湿
夏天很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。夏季，当湿与热纠结在体内，就会表现出很多湿热方面的症状，湿热的人如果不及时加以调理，就不仅是生疮长痘了，身体会还会向病理转化，容易患皮肤、泌尿生殖、肝胆系统一类的疾病。那么出现湿热，我们应该如何缓解呢...
2019-07-1821777

夏季必吃的几种祛湿食物夏季如何祛湿

夏季必吃的几种祛湿食物夏季如何祛湿
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。下面小编就为你介绍几种夏季祛湿...
2020-08-2021332

祛湿汤的十种做法春夏之交
你知道春夏交替的季节里，祛湿汤有哪些吗？下面小编为您介绍春季祛湿汤的十种做法，跟着小编就能学会，做法很简单却有效哦！春季祛湿汤1、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤材料：炒扁豆、木棉花各15克，陈皮3克（中药店有售），蜜枣1~2个，鲫鱼肉约100克，生姜3片。做法：药材稍浸泡；蜜枣去核；鲫鱼煎至微黄，溅入...
2019-08-029778

夏季养生必学的5个祛湿妙招湿气重怎么办

夏季养生必学的5个祛湿妙招湿气重怎么办
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压...
2019-04-225666

夏季养生消暑祛湿双管齐下
高温天气已然进入我们的生活，消暑成为了人们挂在嘴边的话题。然而在南方地区，有“热”往往有“湿”，单方面注重消暑很可能会伤害到脾胃功能。夏季养生注重消暑但勿忘祛湿。夏季养生消暑祛湿双管齐下夏季养生。炎热夏日，暑热肆虐，多汗、乏力、口渴、胸闷等症状让人全身不得舒坦...
2019-06-3029207

夏季祛湿的4种茶湿气重喝什么茶

夏季祛湿的4种茶湿气重喝什么茶
夏季湿气重喝什么茶枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖适量。薏米用无油锅小火翻炒，至出薏米香味即可，将红枣撕成两半，用滚烫的开水，浸泡材料5-10分。作用：利水消肿、健脾去湿、行气益血、滋补肝肾。陈皮红豆茶红豆200克、陈皮5克。红豆及陈皮浸泡半小时，再将红豆与用...
2020-05-2622114

健脾祛湿的食物有哪些夏季吃什么健脾祛湿

健脾祛湿的食物有哪些夏季吃什么健脾祛湿
夏季吃什么健脾祛湿？我们都知道，如果体内湿气太重，就会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。那么夏季健脾祛湿的食物有哪些呢？下面就一起来了解一下吧。1、木棉花中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮...
2019-11-3027895

夏季如何保湿
一、保湿要有节制否则皆是坑爹皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外...
2020-03-1220457

送你一款健脾祛湿汤春季祛湿小支招

送你一款健脾祛湿汤春季祛湿小支招
送你一款祛湿健脾汤老少皆宜汤谱：土茯苓、木棉花、薏苡仁、白术、扁豆各30克，放瘦肉煲汤一个半小时左右放盐即可，此方价格低廉且购买方便，适合一家老少饮用。土茯苓性味归经：甘、淡，平。归肝、胃经。功效：除湿，解毒，通利关节。主治：湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣，梅毒及汞中毒所致的肢体...
2021-06-274405

夏季保湿护肤有妙招
>>>推荐：夜间保养肌肤8大秘笈炎夏面对这一连串的缺水迹象，你要有一系列的对付方法，以帮助自己的肌肤度过气候干燥的夏天。滋润双唇这个季节双唇干燥，难免一些人有舔唇的习惯，越干越舔会使水分加快蒸发。舔既不卫生，又容易诱发皲裂。随时使用润唇膏是个好主意。但选购润唇膏要注...
2020-06-1430462

薏米利水渗湿绿豆清署夏季祛湿消肿八食物

薏米利水渗湿绿豆清署夏季祛湿消肿八食物
祛湿食物一：薏仁薏仁可促进血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。除外，薏仁可以排毒，直接将薏仁用开水煮烂，添加适合个人口味的糖，就是一道美白肌肤的天然保养品。推荐：紫米薏仁粥材料：糯米100克，薏仁100克，糙米50克，冰糖20克做法：首先将紫米、薏仁、糙米分别...
2021-05-0214774

夏季养生必学5个祛湿妙招湿气重怎么办

夏季养生必学5个祛湿妙招湿气重怎么办
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压...
2019-04-2227559

祛湿吃这三种食物春季祛湿吃什么

祛湿吃这三种食物春季祛湿吃什么
春季吃什么祛湿薏米一说到祛湿肯定是不能够没有薏米啦，薏米是我们生活中是常见的，因为薏米本身就是甘甜的，能够很好的健脾祛湿，并且能够改善身体脾虚的功效，并且能够很好的去除身体的水肿现象，这样不但能祛湿还能够减肥哦！赤小豆赤小豆是能够很好的健脾利水，并且能够清热解毒哦，对...
2020-07-296073

夏季来临小心湿气入体夏季怎样祛除湿气

夏季来临小心湿气入体夏季怎样祛除湿气
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟...
2019-05-1825758

就从穿行下手夏天防暑祛湿
其实一年四季中，中伏就是最热的时候，那么人们想要防暑祛湿的话该怎么办才好?那么就应该从人们的穿行下手。01、穿其实在夏天的时候，人们就不要总是穿那些化纤衣物了，并且最好也不要穿很深颜色的衣服，为什么呢?大家要知道，因为这对于人们散热来说是非常不利的，并且人也会觉得闷的...
2018-10-2017796

推荐4种清热祛湿汤夏季喝什么汤祛湿

推荐4种清热祛湿汤夏季喝什么汤祛湿
夏季喝什么汤可以清热去湿冬瓜薏米排骨汤排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生姜各少量。薏米和百合提前浸泡一个晚上，排骨烫水去血沫，捞出冲净，冬瓜和生姜切片，除冬瓜外，其实一同放入锅内，加入足量水，煮沸再放冬瓜，煮至排骨，薏米熟烂，调味，撒上葱花。作用：冬瓜清热利水，消肿解毒...
2020-09-0315248

春季祛湿的食物有哪些
如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大...
2020-09-0230684

祛湿要常喝4种家常汤夏季环境中的湿气重

祛湿要常喝4种家常汤夏季环境中的湿气重
夏天吃什么祛湿气夏天冰凉的食物吃太多，而且经常会吹空调，再加上一些地区降雨频发，容易造成人体内的湿气过盛，所以，在夏季非常有必要祛祛湿气，那么，夏天吃什么祛湿气？夏天吃什么除湿气最快？平时在家的话，可以经常煮四种汤喝，祛湿气效果非常好：冬瓜排骨薏米汤冬瓜、猪排骨、薏米各适量...
2020-04-1710984

什么样的祛湿粥能赶走湿气夏季祛湿粥有哪些呢

什么样的祛湿粥能赶走湿气夏季祛湿粥有哪些呢
一、祛湿粥-绿豆藕片粥绿豆粥最适宜夏天饮用，夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆有解湿热气功效，还有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神，治疗热盛津伤之症。原料：绿豆60克，鲜藕20克，鲜薄荷3片。做法：将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤...
2021-09-285220

夏季养生之祛除体湿
祛湿方法一：少盐，帮助肾排水但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易造成水...
2019-06-3019359

巧吃八种消暑祛湿水果预防夏季百病水果养生

巧吃八种消暑祛湿水果预防夏季百病水果养生
夏季到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办？通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味甘...
2019-09-2412368

夏天祛湿就喝这10款汤夏天喝什么汤祛湿

夏天祛湿就喝这10款汤夏天喝什么汤祛湿
夏季祛湿汤的做法1、百合绿豆汤材料：鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法：将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。功效：清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。百合补中益气，性...
2020-01-1114702

夏季养心膳食清暑化湿夏季养生
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时也正是新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也就相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养目的目的。天地万物都有个“春生...
2019-06-1632141

拔火罐祛湿方法也能去湿夏天湿气重吃什么祛湿

拔火罐祛湿方法也能去湿夏天湿气重吃什么祛湿
湿气重在女性之中并不是一件稀罕事了，成年的女性基本都有程度不同的湿气。体内湿气和寒气结合到一起会形成湿寒，和热气结合到一起会形成湿热，而夏季则主要以湿热为主。湿气重的人不仅自我感觉身体软绵绵、不爱运动，而且体质也比较差，容易生病。那夏天湿气重，应该吃哪些食物来祛...
2020-04-2525922

热门推荐

猜您喜欢

专题