![让脂肪远离你的5个瘦身小习惯]( "让脂肪远离你的5个瘦身小习惯")
- 1.必须保证每天8小时的睡眠研究表明，每天保证8小时的睡眠有利于减肥。充足的睡眠对于控制饮食、加快新陈代谢有很大的帮助。每天晚上11点到凌晨2点是身体排毒的时间，这个时间睡眠，可以加速体内毒素的排出。2.早餐不可少你知道吗?通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，跟不吃早...
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![日常抗衰老妙招远离黄脸婆]( "日常抗衰老妙招远离黄脸婆")
- >>>推荐：美容护肤和抗皱应吃啥?1、留意β胡萝卜素β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物，它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素，在人体中转化成维生素A以生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中摄取。2、保护上了年纪的皮肤脸...
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![远离油腻头发的两个妙招]( "远离油腻头发的两个妙招")
- 热水洗头可去油脂很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！洗头原意是清洁，同时亦是刺激头皮的行为...
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![10个好习惯让你远离脂肪 减肥小妙招]( "10个好习惯让你远离脂肪 减肥小妙招")
- 为了塑造完美的身材，每个女性都会努力的尝试各种减肥方法。其实想要成功的减肥瘦身，并不需要什么复杂的减肥小妙招，只要你能够养成一些良好的生活习惯就可以了。是不是很神奇呢？那就赶紧跟着小编一起来了解下吧！1、每天多吃几顿小餐如果你消耗的比吃的还多，你的体重可能要下降...
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![小妙招让你在冬季远离鼻炎发作]( "小妙招让你在冬季远离鼻炎发作")
- 冬季是鼻炎高发季，寒冷的气候容易让人感冒打喷嚏，鼻炎也随之而来，鼻炎及时用药是很容易治愈的，但是有一部分人会置之不理，久而久之便形成慢性鼻炎，慢性鼻炎与鼻炎想比，慢性鼻炎更容易反复发作，那么，有什么办法能够在冬季避免鼻炎的发生吗，接下来，小编就为大家支招让你在冬季远离鼻炎...
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![这些小妙招少不了 如何去除脸部脂肪粒]( "这些小妙招少不了 如何去除脸部脂肪粒")
- 小编相信很多女生脸部都是有脂肪粒的存在，而且对于这样的情况，都是非常不容易去除，那么你知道要如何去除脂肪粒吗?如果你不清楚的话，下面小编就给大家介绍一些小妙招吧。适度按摩肌肤一旦女生在脸上出现脂肪粒的时候，都想要用手去挤掉，其实最好的去除方法是用按摩的方式，这样可...
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![不会堆积脂肪的饮食妙招]( "不会堆积脂肪的饮食妙招")
- 一、三种有效限制脂肪量摄入的方法在日常生活中有意识采取以下四条措施，就能有效限制人体脂肪量的摄入。1.少食饱和脂肪。人们食用的脂肪分为三种：饱和脂肪、多不饱和脂肪和单不饱和脂肪。动物脂肪、椰子油、棕榈油为饱和脂肪，人们应该减少食用。2.少吃猪肉，适当增加脂肪含量...
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![秀发强韧养护妙招 远离脱发]( "秀发强韧养护妙招 远离脱发")
- 想让自己秀发飘飘、美丽依旧吗?试试下面的几招：1每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。专家告诉我们，现代都市人虽然平日工作、生活压力都很大，但让自己保持良好的心态，积极乐观地面对...
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![维护心血管健康 远离人造反式脂肪酸]( "维护心血管健康 远离人造反式脂肪酸")
- 健康的饮食经常和美味的食物产生冲突。人造反式脂肪逐渐成为了疾病的代名词，和心血管疾病离不开关系。它最常见的地方就是存在于奶茶、冰淇淋这一些口感甜美的食物中，让你防不胜防。近日在一组报道中说明，世界卫生组织希望在五年之中在全世界范围内消除人造反式脂肪，看来人造...
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![消耗脂肪的九个小妙招]( "消耗脂肪的九个小妙招")
- １．勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。２．散步提点重物：负重一磅走路：每分钟可多消耗３卡路里的热量。３．少食多餐：含有同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖。４．少吃脂肪：你的身体消耗脂肪所需热量，远小于消化碳水化合物所需热量。５．站着打电话：这样比坐着打，每分钟可多消耗几卡路...
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![对付这些脂肪的有效方法 冬季减肥妙招]( "对付这些脂肪的有效方法 冬季减肥妙招")
- 冬季减肥小秘诀平时应该注意自己的姿势，无论是坐着还是站着经常保持身体的紧张感，尤其是腹部和臀部，不要过于放松，不要弯腰驼背，否则很容易让脂肪堆积上来，这样你就会慢慢的发现，自己的身材变得比从前紧致了许多。冬季减肥妙招多为身体补充新鲜的水分这样不但可以帮助我们排除身...
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![远离痘痘的15个小妙招]( "远离痘痘的15个小妙招")
- 1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。5、少玩电脑，手机不...
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![一定要学会的小妙招 怎样去除眼睛脂肪粒]( "一定要学会的小妙招 怎样去除眼睛脂肪粒")
- 对于眼睛部位的脂肪粒一直都是女孩子最为烦恼的一个皮肤问题，特别是在眼睛的地方显得非常显眼，所以你知道要怎么去除脂肪粒吗?接下来就让小编给大家介绍一些小妙招吧。卸妆油去除脂肪粒其实对于卸妆油来说，是对于皮肤的很多问题都是有非常好的帮助，所以在去除脂肪粒的时候可...
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![消灭下半身脂肪的6大妙招]( "消灭下半身脂肪的6大妙招")
- 原因1：长时间久坐。上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁...
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![脂肪赘肉统统远离你 三个生活习惯]( "脂肪赘肉统统远离你 三个生活习惯")
- 女性不明白怎么消除身体的赘肉吗?大家一定要学习我们下面介绍的几个减肥方法哦!哪个MM不想要腰间无赘肉，穿上贴身衣物超fit超性感。不要让游泳圈变成变成你耍性感的累赘，今天就让本站小编来为你支招，只要你养成以下这几个良好生活习惯，脂肪赘肉统统远离你。一、多吃蔬菜和水...
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![八个小妙招帮你轻松解决 眼部脂肪粒是怎么形成的]( "八个小妙招帮你轻松解决 眼部脂肪粒是怎么形成的")
- 脂肪颗粒是在皮肤上生长的细小的白色颗粒，通常出现在脸部的皮肤上，尤其是女性的眼部周围。脂肪颗粒通常是针尖大小的白色或米黄色的颗粒。导致脂肪颗粒出现的主要原因有两个：内在因素和外部因素。其中，内在因素还是占了很大一部分：导致脂肪颗粒出现的主要原因有两个：内在因素和...
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![新妈妈远离急性乳腺炎的8个小妙招]( "新妈妈远离急性乳腺炎的8个小妙招")
- 现代女性的拼命使自己容易中招疾病,急性乳腺炎是一种多发于初产妇的哺乳时期,哺乳时期也被称之为产后乳腺炎,常发生在第一次的分娩后。急性乳腺炎会伴有疼痛,乳房结块时有时无,有时也有伴有食欲欠佳,心烦不适等。今天本站小编为大家分享8个小妙招帮助新妈妈远离急性乳腺...
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![消除腹部多余脂肪的5个妙招]( "消除腹部多余脂肪的5个妙招")
- 腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显着效果。１.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板一厘米...
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![六大妙招帮你扫除 脂肪粒怎么去除]( "六大妙招帮你扫除 脂肪粒怎么去除")
- 想要去除脸上的脂肪粒，要先弄清楚你脸上的脂肪粒是怎么形成的，脂肪粒的产生是分为两大因素：一是体内因素：脸上如果出现了油脂粒，可能是由于你最近身体内分泌的失调，导致脸部油脂分泌的过多，同时脸部若是没有清洗干净，也可以导致毛孔堵塞，从而导致脂肪粒的产生。二是外在的因素：眼睛...
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![这几个小妙招很实用 脂肪粒怎么去除小窍门]( "这几个小妙招很实用 脂肪粒怎么去除小窍门")
- 脸上出现了不该出现的东西以后就会让我们感觉到非常的可怕，担心自己的颜值有所下降，有时候脸上会出现一些小疙瘩，去挤弄它还会感觉到疼痛，这就是脂肪粒。对女孩子来说，这是个特别拉低颜值的东西，这是因为内分泌失调导致的眼周油脂分泌过多，没有彻底清理干净，从而致使毛孔堵塞造成...
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![饮食调理有妙招 中度脂肪肝的治疗方法]( "饮食调理有妙招 中度脂肪肝的治疗方法")
- 中度脂肪肝的临床表现为发热、乏力、腹胀等症状，长期脂肪肝患者，还会引起脑脂肪栓塞导致猝死，脂肪肝是非常麻烦的一种，打一比方，肝被脂肪包裹住了，那么肝脏功能也会被束缚，长此以往，不加之治疗，会形成肝硬化，丧失肝功能等危害，下面小编推荐几款中度脂肪肝的饮食调理妙招。中度脂肪肝...
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![男士远离肌肤问题的妙招]( "男士远离肌肤问题的妙招")
- >>>推荐：史上最全眼部抗衰护理秘笈症状：脸上成了大油田1.如果有时间，做个控油补水面膜，可以帮助收小毛孔，为肌肤补水，能维持皮肤水油平衡，杜绝出更多的油。记得面膜最好是从冰箱里拿出来的，效果更好。2.可以尝试用磨砂洁面膏轻轻按摩，既能彻底清洁，还能帮助促进肌肤微循环。症状：双...
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![迅速减肚子上脂肪的小妙招]( "迅速减肚子上脂肪的小妙招")
- 测测你的体重是否超重其实很多人在减肥历程上的误区和困扰，也是医学界在不断探索和追求的。不过我们应该先清楚的认识一下肥胖。从健康的角度出发去定肥胖的意义，大部分美眉或许都属于健康标准的，按照这个小公式可以算出你的身高和体重的健康比例：北方人理想体重(千克)=[身高...
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![6个妙招远离肝脏癌变 肝癌的早期症状]( "6个妙招远离肝脏癌变 肝癌的早期症状")
- 肝癌是死亡率仅次于胃癌、食道癌的第三大常见恶性肿瘤，初期症状并不明显，晚期主要表现为肝痛、乏力、消瘦、黄疸、腹水等症状。治疗肝癌，主要采用手术、放射以及中药的结合。但是主要还是要做到早预防、早发现、早食疗。大多数肝癌的高发年龄在四十岁以后，这是由于致癌因子的...
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潇湘女性馆
