![苗条不是梦 淋浴减肥法]( "苗条不是梦 淋浴减肥法")
- 现在，东方女性减肥网就为大家带来一种淋浴减肥法。淋浴减肥法一周最少2次，天天冲洗效果最为理想。只要你记住每个部位该怎么按摩，养成这样洗澡的习惯，苗条就不是梦了。第1步：把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以热水冲淋30分钟。第2步...
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![生理期豆浆减肥法瘦出苗条身材]( "生理期豆浆减肥法瘦出苗条身材")
- 肥胖堪称女性一辈子的敌人，面对这个人生中的大劲敌，创意满点的日本人最近又有新招啦!他们发现只要在生理期开始前七到十天喝豆浆，到了生理期后会发现自己惊人的瘦下来了!(转圈圈)他们相信只要善用女性身体的周期性，就能适宜地控制体重唷!究竟详细内容是如何，看下去就知道啰!我...
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![演员苗苗的私生活遭扒 冯女郎苗苗有男友吗]( "演员苗苗的私生活遭扒 冯女郎苗苗有男友吗")
- 她是《特工皇妃楚乔传》中的小七，也是冯导新作《芳华》的女主角。面容姣好的她演技也得到了不少网友的认可。今天小编就来扒一扒演员苗苗的私生活，看看冯女郎苗苗有男友吗。冯女郎苗苗有男友吗众所周知，一旦被大导演看上了，今后的星途就不愁了。当初“谋女郎”周冬雨一被选中...
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![吃出苗条新娘 黄瓜减肥法]( "吃出苗条新娘 黄瓜减肥法")
- 黄瓜减肥的原理：现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。减肥食谱就是一个月之内，坚持...
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![肥而不腻的猪劲肉你会做吗]( "肥而不腻的猪劲肉你会做吗")
- 烤猪颈肉的做法步骤1.备材料：柠檬叶、香菜杆、红、绿辣椒、葱均切碎。2.把猪颈肉、所有调味料与柠檬叶、香菜杆、红、绿辣椒、葱混合拌均匀。猪劲肉3.放冰箱腌上3小时以上，取出回温。4.把肉、腌汁和其他配料一起放在烤盘里，淋下橄榄油在肉面上置180度的烤箱中烤30分钟，中途取...
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![一周减肥食谱让身形变苗条 减肥食谱]( "一周减肥食谱让身形变苗条 减肥食谱")
- 想要减肥其实有很多种方法，但是无论那个方法一定要注意饮食。在制定减肥计划的时候别忘记制定一周减肥食谱哦。很多减肥的人晚上都习惯不吃东西。这样对身体其实并不好。晚上喝一些蔬菜汤对于减肥其实更有利哦。今天小编精心挑选一周减肥蔬菜汤给大家，让大家减肥的同时也能...
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![喝出苗条身材 5大中药减肥秘方]( "喝出苗条身材 5大中药减肥秘方")
- 减肥的中药决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山...
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![减肥不节食——如何吃出苗条身材]( "减肥不节食——如何吃出苗条身材")
- 不用刻意节食、不用强迫自己吃不爱吃的食物，48个越吃越瘦的小习惯，帮你轻松把住热量摄入的大关！1.吃清洁卫生的食品。2.多食谷类。营养师推荐减肥期间每日谷类150~200克，早餐分走一部分，剩下的部分可安排在午餐。3.每一口食物咀嚼20次。4.喝汤。食物中进入了大量的水，食用过程...
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![让你吃出苗条 8个饮食减肥方法]( "让你吃出苗条 8个饮食减肥方法")
- 大多数都市的白领女性都是“外食族”。外食族常常为了方便或者是由于工作忙碌的原因，而选择在外面吃饭。这样会导致吃进过多的热量而不自知，那减肥就变得更加困难了。下面来给你推荐8个饮食减肥方法，让作为外食族的你也能吃出苗条！1、永远不要挨饿当你感到非常饥饿，你就会不顾...
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![苗苗郑恺恋情是怎么认识的 苗苗图片个人资料]( "苗苗郑恺恋情是怎么认识的 苗苗图片个人资料")
- 近日女演员苗苗和郑恺宣布结婚怀孕，引发网友的热议。看过电影《芳华》的人对苗苗一定不会陌生，她在里面饰演备受排挤的文工团女兵何小萍，能够成为冯小刚导演的女一号当然是不简单的了。苗苗从小开始跳舞，中学、大学都在专业的舞蹈学校，这让她的气质十分优雅。2007年她出演自己...
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![轻松变身苗条女郎 夏季减肥五招式]( "轻松变身苗条女郎 夏季减肥五招式")
- 夏季怎么减肥最有效？夏季是减肥的好时机，我们需要找一些适当的方法，加以实践和坚持，就能达到瘦身的效果。现在就来看看都有些什么减肥方法吧！1、控制食量，饮食要健康肥胖的大多数原因就是因为平常的时候吃得太多，而且还喜欢吃肥腻的东西。因此，要想要减肥，就必须从饮食上着手。首...
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![塑造苗条身材 酸奶减肥法]( "塑造苗条身材 酸奶减肥法")
- 1、白天的酸奶减肥时间表上午10点：如果感觉饿了，可以吃一个小水果，如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果，或一小把葡萄干等干果。中午：如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口粥或两片饼干，然后喝1杯酸奶(250毫升)。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主要可以补充铁，再...
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![消除小肚腩变苗条 蔬菜帮你减肥]( "消除小肚腩变苗条 蔬菜帮你减肥")
- 每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。蔬菜帮你减肥消除小肚腩变苗条1、茄子：茄子提高微血管弹性含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医...
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![让身材更苗条的十二种减肥茶]( "让身材更苗条的十二种减肥茶")
- 在这个以瘦为美的时代，为了让自己的身材更苗条，女性不断地尝试新的减肥产品。减肥茶作为最健康的减肥产品，使用的人群自然也最多。今天就让小编给大家推荐十二种减肥茶，大家可以从中选择一种最适合自己的减肥茶哦！1、山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合哦！原料：山楂10克做法：...
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![让你拥有苗条身材的减肥方法 怎么减肥]( "让你拥有苗条身材的减肥方法 怎么减肥")
- 减肥一直是人们热衷的一个话题，每个人都想拥有一个苗条的身材，让自己看起来很有自信。那么，想要减肥应该怎么办？怎么减肥呢？快速减肥的方法有哪些呢？今天小编就来告诉你怎么减肥，让你拥有苗条身材，一起来看看吧。怎么减肥1、用粥代替米饭，热量减半用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，...
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![猪头肉的做法 肥大流油的猪头肉]( "猪头肉的做法 肥大流油的猪头肉")
- 一想到猪头肉，很多人都会想到冷菜摊上的卤猪头肉，其实猪头肉的做法有很多很多，下面就来仔细介绍下。做法一材料猪头肉，蒜薹，盐，酱油，醋，香油，辣豆豉，蔬菜精，葱姜。做法猪头肉的做法1.事先卤好的猪头肉切片，蒜薹切段，葱姜切末。2.取一碗，放入适量酱油、醋、盐、辣豆豉、蔬菜精，调匀备用。...
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![夏季减肥三方法让你拥有苗条身材]( "夏季减肥三方法让你拥有苗条身材")
- 减肥方法一：少剧烈运动不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行...
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![梦见大肥猪]( "梦见大肥猪")
- 梦见大肥猪——预示着你最近这段时间内生活会很兴旺，有加薪的可能，是吉兆。未婚者梦见大肥猪——预示着你桃花运不错，向爱人爱白成功的几率会很大，建议你要勇敢些。已婚者梦见大肥猪——预示着你的家庭很和睦，生活过的也很幸福、美满、快乐。商人梦见大肥猪——预示着你近日的...
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![一日减肥餐吃出苗条身材]( "一日减肥餐吃出苗条身材")
- A.M.7~9早餐前喝咖啡美国纳什维尔市的范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%，还可以为你的身体提供足够的热量。早餐时补充钙质每天摄入600毫克剂量的钙，不仅对骨骼发育有利，...
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![冬季减肥的食物大全 苗条身材]( "冬季减肥的食物大全 苗条身材")
- 1、玉米：玉米中富含多种营养成分，其中含有的维生素B6、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动功能，是粗粮中的保健佳品，有利于减肥瘦身。同时对人体的健康颇为有利。2、燕麦：燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦纤维易被人体吸收，因热含量低，有利于减肥，对心...
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![懒人也苗条 秋季减肥七步走]( "懒人也苗条 秋季减肥七步走")
- 1、睡前运动这套健身运动无需器械，简便易行，只要有空余的时间，就可以随时随地锻炼。蜷缩起坐：双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺；起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地用力重复。平坐前伸：坐在床上，...
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![苗条女透露自己的宝贵减肥经验]( "苗条女透露自己的宝贵减肥经验")
- 苗条女写这篇短文，是希望大家都来运动减肥，我会把我的经验告诉大家，让大家都能做个健康美丽的女人和妈咪。从人的生理周期来看，26岁的女人的身体机能开始走下坡路，这一点我深有体会。从26岁起，我开始发胖，从95斤一路升到116斤，本来脸就很大很圆，胖起来就更难看了。看着过去自己精...
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![肥猪草的功效与作用]( "肥猪草的功效与作用")
- 【出处】始载于《新华本草纲要》。【拼音名】FéiZhūCǎo【英文名】FragrantBulbophyllum【别名】芳香石豆兰（《中国高等植物图鉴》）。【来源】药材基源：为兰科植物香石豆兰的全草。拉丁植物动物矿物名：Bulbophyllumambrosia（Hance）Schltr.［EriaambrosiaHance;onianumRei...
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潇湘女性馆
