![每个动作都练了不下 小伙为跳街舞瞒父母退学]( "每个动作都练了不下 小伙为跳街舞瞒父母退学")
- 杨凯摆出一个帅气的pose在成都一家街舞工作室里，十几个身着宽大T恤和牛仔裤的年轻人双手撑地，随着音乐的节奏俯身旋转，突然一个倒立头转，炫酷至极。这群年轻人的师傅，是去年刚刚获得HHI（Hip－HopInternational）世界街舞锦标赛Breaking（街舞的一种）项目单人世界冠军的杨凯，现年29岁。...
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![跳街舞可以减肥吗]( "跳街舞可以减肥吗")
- 跳街舞能减肥瘦身吗?街舞是如今流行的健身项目，它不仅有一定的健身效果，同时还可以减肥塑身。由于街舞比较青春，比较有活力，强度也比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比一般低强度的健身效果更好一些。打羽毛球能减肥吗?街舞带有趣味性、随意性，有助提高心肺功能，伴随着优美...
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![跳街舞也可以减肥吗]( "跳街舞也可以减肥吗")
- 街舞来源：街舞，也称HIP-HOP，它来自黑人街头舞蹈，所以，另一种叫法是REETFUNK。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。HIP-HOP是各种街舞的总...
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![网友：可能上了 重庆一中学学生课间集体跳街舞]( "网友：可能上了 重庆一中学学生课间集体跳街舞")
- 你还记得中学时的广播体操吗?是时代在召唤还是舞动青春?虽然这些都已经刻在我们的脑海中，成为我们共同的记忆，但是总没有街舞来的让学生们感兴趣，近日，重庆一中学就发明了一种课间操街舞，领舞的小姐姐简直帅炸了!近日，重庆南开中学的街舞课间操火了。高一的刘同学说，街舞是体育...
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![经常跳街舞能够减肥瘦身吗 街舞减肥靠谱吗]( "经常跳街舞能够减肥瘦身吗 街舞减肥靠谱吗")
- 街舞是一项非常流行的舞种，我们会觉得跳街舞是非常帅气的，不过，在学跳街舞的过程中，危险也是非常大的，希望大家能够保护好自己。街舞的种类也很多，其中也有非常有难度的动作，如果你想真正了解街舞这项运动的话，不妨跟随小编一起阅读本文吧。街舞的简介及发展起源街舞，英文名HipHop...
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![醉酒男遭到拒载后爬上轿车“跳街舞”]( "醉酒男遭到拒载后爬上轿车“跳街舞”")
- 说起酒后的那些事，我相信广大的网友都有许许多多的感悟，有些酒品好的人喝完酒就是乖乖的老老实实的躺在床上呼呼大睡，给谁都不造成任何的麻烦。而酒品不好的人则是喝完之后丑态百出，任何的样子都非常的可笑，手舞足蹈，或者给身边的人造成许许多多的困扰，这样的人相信我们都是非常...
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![怎样跳肚皮舞呢 跳肚皮舞的注意事项]( "怎样跳肚皮舞呢 跳肚皮舞的注意事项")
- 跳肚皮舞的好处都有哪些呢？现如今很多人都喜欢跳肚皮舞锻炼体形，经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道，有效延缓衰老。很多肚皮舞的动作都有胯部的提抬以及腹部作圆圈或者上下的运动，所以经常训练能使腰部更加灵活和线条优美。而且在跳肚皮舞时，舞者需要常抬起脚后跟光着...
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![跳肚皮舞手臂僵硬怎么办 学跳肚皮舞]( "跳肚皮舞手臂僵硬怎么办 学跳肚皮舞")
- 学跳肚皮舞是一种全身性运动，可以让腿、腹、肩膀及颈部得到充分的活动，从而提高身体的柔韧性，并充分燃烧脂肪。可是很多初学者却在跳肚皮舞时手臂僵硬，总是跳不好。小编为你解难来了。跳肚皮舞时手臂僵硬通常有三个原因：手臂肌肉和肩关节紧张；没有配合呼吸，手臂的动作看起来很简...
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![跳肚皮舞对肠道有影响吗 肚皮舞]( "跳肚皮舞对肠道有影响吗 肚皮舞")
- 目前阿拉伯肚皮舞蹈不仅流行于从土耳其到埃及的中东地区，在美国、欧洲、澳大利亚、北非各国，也十分风行。肚皮舞能让你尽情的活动腰、臀、肩、臂和腹部，充分燃烧脂肪，拥有平坦小腹。像蛇一样舞动的肚皮舞起源于埃及，历史十分悠久。古埃及的墓中，就画有和现在肚皮舞相似的舞娘和...
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![跳肚皮舞需要注意哪些问题 学跳肚皮舞]( "跳肚皮舞需要注意哪些问题 学跳肚皮舞")
- 肚皮舞最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂生命的神秘。这种又被很多人叫做“印巴舞”的东东，已悄悄在爱美的女士中蔓延。它起源于埃及，兴起于中东，在艳丽的服装、欢快的旋律中，会使人心情与身体一同升腾。那么，跳肚皮舞你需要学习哪...
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![健身街舞跳出一副好身材]( "健身街舞跳出一副好身材")
- 健身街舞就是在健身房里的街舞运动经过改良后，结合了MTV舞蹈和生活中的细节动作而成。健身街舞轻松易学，HIP-HOP的精髓在于放松，自由发挥，每个动作没有特定的步骤和规范，只需要跟随教练打开自己的身体，在音乐中尽情享受HIGH的感觉。。。身街舞在动作选择方面避免了西方中一些高...
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![跳舞毯的选择类型！ 跳舞毯哪个牌子的好]( "跳舞毯的选择类型！ 跳舞毯哪个牌子的好")
- 随着人们对生活品质和健康的越来越重视，跳舞毯以其使用方便、占用空间少、锻炼效果佳等优势被越来越多的人所喜爱，特别是年轻一代。跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练习。跳舞毯的玩法十分简单。不过，我们在选择跳...
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![广场舞什么时候跳好 老人广场舞怎么跳最好]( "广场舞什么时候跳好 老人广场舞怎么跳最好")
- 广场舞的养生效果不言而喻，老年人越跳广场舞心情越快乐，但是广场舞也需要在合适的时间跳，这样获得的效果更好。每当夜幕降临，北仑大大小小的公园、广场、空地，甚至路边也总能见到跳舞的人群，但如果锻炼不当，不但达不到锻炼目的，而且会对健康带来负面影响。那么广场舞在什么时间跳...
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![大妈跳广场舞回肠转了270° 跳广场舞要谨慎！]( "大妈跳广场舞回肠转了270° 跳广场舞要谨慎！")
- 常州市一位64岁的大妈跳广场舞太嗨了，连跳两个小时广场舞的她直到肚子太疼受不了才停止。到医院检查后才发现，肚子里的回肠旋转了270°，医生为大妈进行了紧急手术切除了近25厘米的肠道。广场舞6月29日傍晚，家住常州市新北的李大妈像往常一样吃完晚饭，把碗一放丢下一句“跳舞去...
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![跳肚皮舞应注意什么 经期能不能跳肚皮舞]( "跳肚皮舞应注意什么 经期能不能跳肚皮舞")
- 爱美之心，人皆有之。为了塑造完美迷人的体型，很多女性会选择适合自己的运动来进行锻炼。那么问题来了：跳肚皮舞会影响例假吗?这相信是很多跳肚皮舞的女性朋友想问的问题。那么今天正佳养生小编就这个问题，跟大家一起来讨论一下咯。跳肚皮舞的作用首先，肚皮舞有助于心血管健康，...
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![开心在美国街头跳舞 杨紫微博粉丝突破两千万]( "开心在美国街头跳舞 杨紫微博粉丝突破两千万")
- 明星网资讯，5月12日，杨紫在微博上上传了一段尬舞的小视频，并配文称“主要是想让美国人见识一下我们中国人民的尬舞技术，音乐声音比较小，请各位自行配乐，谢谢！算是2000W粉丝福利补偿咯！略略略~”。视频中，杨紫身穿一身大红衣服，搭配黑色皮鞋，很有中国风范，尬舞也是尬得很起劲，时而摇动...
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![《唐人街探案2》时代广场千人齐跳“扭腰舞”]( "《唐人街探案2》时代广场千人齐跳“扭腰舞”")
- 今日，电影《唐人街探案2》曝光了一支主题曲《Happy扭腰》MV，视频中王宝强、刘昊然、肖央等电影主创，及千名世界友人在纽约市中心齐跳“扭腰舞”，把时代广场变成了一片欢乐的海洋。《Happy扭腰》也谐音“Happynew year”，轻松喜庆的节奏和韵律，为即将敲响的新年钟声做了最好的...
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![跳肚皮舞需警惕七个误区 学跳肚皮舞]( "跳肚皮舞需警惕七个误区 学跳肚皮舞")
- 肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。那么在跳肚皮舞时需注意哪几个误区呢？今天就给你们讲讲肚皮舞的7个误区。...
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![跳拉丁舞让你的脂肪燃烧 如何跳拉丁舞减肥]( "跳拉丁舞让你的脂肪燃烧 如何跳拉丁舞减肥")
- 拉丁舞是时下非常流行的舞蹈之一，现在喜欢跳拉丁舞的人非常多，抖肩、扭胯、旋转，在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，让心情舞起来，让我们在舞蹈动作中燃烧脂肪。最初的拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而拉丁有氧是取了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，再加上有氧操的...
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![跳什么舞 跳舞可以减肥吗]( "跳什么舞 跳舞可以减肥吗")
- 自去年开始，学习街舞的人似乎一下子就多起来了。这种舞蹈确切来说，应该是一种表达，各个动作都有其特定的健身效果，对于改善心肺功能、减少脂肪的功效非常明显。另外，如果有心理压力的年轻人，也可以通过跳街舞的方式来缓解压力，效果也是非常明显的。跳舞装备：随意的服装就好。适合...
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![男人也能跳好肚皮舞 男人跳肚皮舞不奇怪]( "男人也能跳好肚皮舞 男人跳肚皮舞不奇怪")
- 人们认为男性与肚皮舞无缘，而事实上，在肚皮舞的发源地之一———埃及，肚皮舞的教授者都是男性。虽然在埃及，肚皮舞最原始是女性的舞蹈，但埃及女性不能出处事情，否则会让其丈夫觉得没面子，所以教授肚皮舞的事情只能由男性来承担。而埃及的肚皮舞大师，也大大都为男性。可见，男性可否...
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![跳舞减肥方法 跳舞可以减肥吗]( "跳舞减肥方法 跳舞可以减肥吗")
- 找一些MV，动感的，美女多的，身材好的，节奏感强的.......2、穿上最瘦的裤子、上衣，让身上的肉肉都清晰可见，这样能刺激你的眼球!看到这身肉你能不玩命扭嘛!!!!3、找面镜子大一些，最好照全身的!一遍跳一遍看，练习!4、有塑身衣吗?最好穿上，越紧越好....要是有那种帮助出汗的更好!5、穿...
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![哪些人不能跳广场舞 跳广场舞的禁忌]( "哪些人不能跳广场舞 跳广场舞的禁忌")
- 现在广场舞已经成为中老年人最喜爱运动之一，但是大家知道吗，广场舞的节奏却不适合一些人，那么哪些人不能跳广场舞呢?下面小编为您介绍广场舞的禁忌，告诉您哪些人不能跳广场舞，来看看吧。人的身体机能35岁以后便开始走下坡路，55岁以上的中老年人，往往本身就可能患有慢性关节炎等...
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![舞者泪洒《舞力觉醒》 尚雯婕叹跳舞辛苦]( "舞者泪洒《舞力觉醒》 尚雯婕叹跳舞辛苦")
- 北京卫视《舞力觉醒》第二期节目中，世界冠军杨凯、曾代表国家参加世界街舞大赛的公孙无名及中国waacking第一人刘娜的徒弟，都逐一亮相，并带来精彩的表演。杨凯等人展示出了，他们对于街舞文化传承、发展的思考和努力，令尚雯婕、苏醒纷纷感慨致敬。舞者十年练一个动作引尚雯婕苏...
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![高空吊威亚与男舞伴热舞 何洁练跳舞]( "高空吊威亚与男舞伴热舞 何洁练跳舞")
- 何洁练跳舞!早前，何洁独自一人现身真人秀节目《与星共舞》的录制现场。惊曝离婚的她虽然才刚刚生完孩子度过哺乳期，但勇敢地扛起生活的重担，为赚孩子的奶粉钱简直拼了老命。何洁一身白裙，不顾还略显臃肿的身躯，大胆上演"水中捞月"和空中吊威亚的高难度舞蹈，不禁让人感慨女本柔...
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潇湘女性馆
