![真假棉织品的识别]( "真假棉织品的识别")
- 棉的确良是由涤纶短纤维，维纶纤维，混纺而成。新的时候，外观上与棉布相差无几，但使用一段时间后，与棉布的差别就暴露出来了。如容易起球、起毛、易脏、易着尘土、透气性不佳、易产生静电。一般来讲，棉布易皱不平，缩水率大，用手抓一把，有粘滞感觉，形成的皱纹消失较慢，火烧纤维时，有烧纸...
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![如何增加膳食纤维]( "如何增加膳食纤维")
- (1)早餐：牛奶中不妨加入全谷脆片或早餐麦片、麦角。(2)五谷、根茎类：用糙米或不去皮的马铃薯、番薯烹煮，以及面包、饼干、馒头、水饺等，尽可能采用全麦或裸麦面粉、麸皮、坚果、种子来制作。(3)豆类及多动口工品：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豆干、豆腐等，都含有丰富的膳食纤维，可...
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![羊毛衫失去光泽如何整新 羊毛衫缩水了怎么办]( "羊毛衫失去光泽如何整新 羊毛衫缩水了怎么办")
- 羊毛衫缩水了怎么办？羊毛衫失去光泽如何整新？羊毛衫缩水的原因是什么？羊毛衫缩水如何恢复？如何防止羊毛衫缩水？羊毛衫变硬了怎么办？【1】羊毛衫缩水原因：毛衫在穿着和洗涤过程中，由于毛纤维受到机械力和水的打击，促使毛纤维产生由尖端向根部顺鳞片方向移动。当外力去除后，因相邻毛...
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![被子晾晒的最佳时间 冬天如何晾晒被子]( "被子晾晒的最佳时间 冬天如何晾晒被子")
- 很多主妇都有晒被子的习惯，尤其是冬日的暖阳，更让人有把被子铺陈在阳光下的举动。但是多数人都会在自以为习惯上犯错误。下面列出几个冬季晒被子要点，供您参考！冬天如何晾晒被子？被子晾晒的最佳时间1、晾晒时间过长，次数过于频繁冬天日照时间短，因为会给人阳光难得的感觉。所有，...
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![魔芋的功效与作用 魔芋的营养价值]( "魔芋的功效与作用 魔芋的营养价值")
- 蒟蒻，又称蒟蒻芋，俗称魔芋、雷公枪、菎蒟，中国古代又称妖芋，自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称。魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多。魔芋的营养价值-魔芋的功效与作用魔芋的介绍蒟蒻(学名：Amorphophalmskonjac)，又称蒟蒻芋，俗称魔芋、...
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![多吃膳食纤维可以防止便秘]( "多吃膳食纤维可以防止便秘")
- 随着生活质量的提高人们发生便秘的机率也高了，我们的祖先吃的是粗茶淡饭，古代却没人便秘;而今，生活条件好了，粮食吃得越来越精细，蔬菜水果一律去皮后再吃，便秘反倒成了现代人的一道难题，这又是什么原因呢?便秘是因为肠道菌群失调引起的，而且，主要由于人体缺乏膳食纤维，因为膳食纤维...
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![真丝的功效与保健作用]( "真丝的功效与保健作用")
- 真丝有“丝绸皇后”、“健康纤维”、“保健纤维”的美称。真丝，属于蛋白质纤维，纤维中含有人体所必须的18种氨基酸，与人体皮肤所含的氨基酸相差无几，可以帮助皮肤维持表面脂膜的新陈代谢，故可以使皮肤保持滋润、光滑，有人类的“第二皮肤”的美称。穿真丝衣服，不但能防止紫外线的...
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![高纤维高维C的女性养生菜 生菜的营养价值]( "高纤维高维C的女性养生菜 生菜的营养价值")
- 生菜的营养价值是什么？生菜是近几年开始进入百姓的餐桌，受到大家的喜爱。而且生菜含丰富的营养成分，其纤维和维生素C比的菜高。下面就为大家具体介绍一下生菜的营养价值的内容。生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，也是欧、美国家的大众蔬菜，深受人...
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![乳腺纤维腺瘤年轻女性健康杀手]( "乳腺纤维腺瘤年轻女性健康杀手")
- 乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混介性瘤，是乳房良性肿瘤中最常见的一种。可发生于青春期后的任何年龄的女性，但以18〜25岁的青年女性多见。乳腺纤维腺癌的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相对或绝对升高可引起本病。乳腺纤维腺瘤最主要的临床表...
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![真丝面料都有哪些作用 真丝的作用]( "真丝面料都有哪些作用 真丝的作用")
- 蚕丝是一种生态学非污染的天然纤维。具有其它纤维及加工品无可替代的独特性能和无可比拟的旺盛生命力。经过染织而成的各种色彩绚丽的丝绸面料，更易缝制加工成各种高级成衣和室内装饰品、旅游纪念品及众多工艺美术品，难怪国外消费者将丝绸誉为“美的源泉”。那么，以真丝绸为...
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![让衣服亮丽如新的方法 如何让你的衣服亮丽如新]( "让衣服亮丽如新的方法 如何让你的衣服亮丽如新")
- 1、衣物经洗涤后变得僵硬。这是因为衣物经过洗涤后，其中的纤维纠结在一起造成的。僵硬的衣物不仅失去了原本的质感，其粗糙的表面与宝宝皮肤长时间接触摩擦很容易引起宝宝皮肤红肿，对宝宝皮肤造成伤害。在最后一遍漂洗宝宝衣物时可以添加一些用宝宝专用的衣物护理剂，例如金纺...
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![多食膳食纤维有益健康]( "多食膳食纤维有益健康")
- 膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶及亲水胶体物质，还包括植物细胞壁中所含有的木质素。膳食纤维在人类的膳食中具有重要的价值。富含膳食纤维的食物可以预防许多疾病，如肠癌、阑尾炎、便秘、痔疮、2型糖尿病、心脏病、高胆固醇血症等。膳食纤维在肠胃中可以吸水膨胀，使人...
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![排出毒素 多吃纤维食物]( "排出毒素 多吃纤维食物")
- 人们常常听说要吃纤维多的食物，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。其实，食物纤维并不能被人体消化吸收，最大的贡献就在于“肠道清道夫”这个美誉。人体需要食物纤维来排出毒素，对于便秘者和肥胖者来说，这一点尤为重要。多吃纤维食物排出毒素食物纤维是排毒先锋主要功能：1.防...
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![如何选购好的防辐射服 穿防辐射服真的有用吗]( "如何选购好的防辐射服 穿防辐射服真的有用吗")
- 当今电磁辐射的危害越加明显，防辐射服随之大受欢迎，一时间市场上涌出多种防辐射服品牌，而购买防辐射服的人往往对防辐射了解不清，常常带着一定的盲目性，以下5个关于防辐射服是否真的有用的Q&A帮你解除疑惑，助您理性认识防辐射服。Q1：防辐射服是否真的有效，其工作原理是什么？A1...
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![清道夫 膳食纤维肠胃]( "清道夫 膳食纤维肠胃")
- 膳食纤维可帮助人们预防结肠癌和大肠癌，避免便秘、降低血胆固醇、调节血糖、预防慢性疾病(如心血管疾病)等，并能控制体重，是维持健康的重要因素之一。膳食纤维能促进肠道蠕动而加速排便，及时清除宿便和肠道垃圾，有效预防便秘和因毒素沉积引起的肠胃不适;膳食纤维吸水后使肠道...
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![女人最爱的十种暴瘦食物]( "女人最爱的十种暴瘦食物")
- 1、鸡肉鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。2、全麦面包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子!3、海鲜热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯...
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![如何区分和购买七孔被和九孔被]( "如何区分和购买七孔被和九孔被")
- “七孔被”、“九孔被”，究竟这“七孔”、“九孔”是何意思呢？这说的是“纤维被”的不同分类。纤维被又被称为“太空棉”，是用涤纶、人造纤维等物质做成，“孔”指的是一条纤维中的空芯部位，孔前面的数字表示所使用的纤维中空芯的个数。市面上的纤维被主要分为四孔、七孔和九孔...
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![尽量选择时令蔬菜水果 多色蔬果补充纤维质]( "尽量选择时令蔬菜水果 多色蔬果补充纤维质")
- 摄取不同种类且相对便宜的食物，例如高膳食纤维的牛蒡，可加上白芝麻做成小菜或泡牛蒡茶;海带紫菜类富含水溶性膳食纤维与碘，能维持甲状腺功能，对于刺激排便也很有帮助。没有一种蔬菜绝对好，建议民众优先选购便宜的当令蔬果，例如进口洋葱、西芹，五穀根茎类也可取代绿色蔬菜，例如南...
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![助你成功瘦身 利用纤维减肥]( "助你成功瘦身 利用纤维减肥")
- 关于减肥，我们都会尝试很多方法，但是效果都不明显。那么你听过利用膳食纤维减肥方法吗?膳食纤维饱腹感强，热量低，是一种很好的减肥利器。下面小编介绍一下有关膳食纤维减肥的知识。纤维减肥膳食纤维是什么？膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。曾一度...
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![搭配食用更健康 膳食纤维的十大作用]( "搭配食用更健康 膳食纤维的十大作用")
- 膳食纤维的作用一、防治便秘：膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。二、利于减肥：一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提...
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![高纤维食物助你肠道通畅 茼蒿的营养价值]( "高纤维食物助你肠道通畅 茼蒿的营养价值")
- 茼蒿的茎和叶可以同食，清气甘香，鲜香嫩脆，营养价值丰富，尤其胡萝卜素的含量极高，是黄瓜、茄子含量的20-30倍。有“天然保健品，植物营养素”之美称。营养价值茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺...
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![丝绸衣服的洗涤方法 如何洗涤丝绸衣服]( "丝绸衣服的洗涤方法 如何洗涤丝绸衣服")
- 1、洗涤时最好用软水，温度在35－40摄氏度效果最佳。2、碱对丝纤维有破坏作用，宜用中性洗涤剂或丝毛洗涤剂。不宜皂洗。因为自来水中含有钙、镁等杂质，一碰到肥皂，就会变成钙皂或镁皂，加上真丝带正电荷，两者容易结合沉淀附着在丝面上，出现灰白色渍痕。建议使用丝毛专用洗涤用剂。3...
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![胆结石、胆囊炎患者应该多吃膳食纤维]( "胆结石、胆囊炎患者应该多吃膳食纤维")
- 胆囊炎和胆结石是胆道疾病中最为常见的两种，饱餐或进高脂肪餐、剧烈运动等常可诱发。胆结石按所含成分可分胆固醇结石、胆色素结石，前者以胆固醇为主，后者主要含胆红素钙。饮食与本病的发生、发展和防治有着密切的关系。胆结石多见于肥胖而伴有血脂、血糖值偏高的人，因此，应以...
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![膳食纤维对人体有哪些作用呢 人体第七大营养素]( "膳食纤维对人体有哪些作用呢 人体第七大营养素")
- 现在的社会，人们对于自身健康要求也越来越高，但是在众多的健康食物中，包含了人体的营养素有很多，而其中膳食纤维曾被认为是“无营养物质”而没有得到重视。但是随着现在对健康营养学方面的深入发展，在营养学界，膳食纤维已被称为“绿色清道夫”，能保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养...
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潇湘女性馆
