![6类食物让你美白无效]( "6类食物让你美白无效")
- 1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉...
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![哪些高蛋白食物可吃哪些不可以吃 高蛋白食物都有哪些]( "哪些高蛋白食物可吃哪些不可以吃 高蛋白食物都有哪些")
- 蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。那么，吃什么补蛋白质最快?高蛋白食物都有哪些?哪些高蛋白食物可吃哪些不可以吃?健身吃什么靠谱?接下来，大家就和小编一起来看看吧。蛋白质蛋白质(protein)是人体代谢所必需的营养物质，是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命，机...
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![想美白少吃这些食物]( "想美白少吃这些食物")
- 皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，而调整饮食能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。按照下面的建议调整饮食就有助于皮肤变白：1、少摄入富含酪氨酸的食物：黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变...
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![这些食物让你吃出天然美白肌肤 脖子美白小窍门]( "这些食物让你吃出天然美白肌肤 脖子美白小窍门")
- 脖子美白方法一：去角质导致肌肤变黑变粗糙的罪魁祸首就是角质层，角质层无法正常代谢就会堆积在肌肤表面，令肌肤无法吸收护肤品的养分，从而变黑，所以，每周清理一次老化角质层，使用磨砂型去角质产品都有不错的效果。二：牛奶美白在洗干净脖子后，使用牛奶浸泡纸膜，然后敷在脖子上，15分钟...
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![白领瘦身饮食—哪些食物吃再多也不胖]( "白领瘦身饮食—哪些食物吃再多也不胖")
- 白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方法能帮助白领健康减肥呢？现在就推荐你吃得再多也不发胖的食物吧！让白领们在吃得美味的同时也不发胖。脱脂奶制品和其他代乳品包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶；豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。解释：由上述所有原料做成...
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![哪些食物有美白功效 吃什么可以美白]( "哪些食物有美白功效 吃什么可以美白")
- 我们没有让流走的时间回来，也没有办法让生理年龄减小，但是，我们可以让自己看上去更年轻更白。今天小编和大家分享一些有美白功效的食物，让大家在饮食上多加留意，希望你能拥有白滑肌肤。洛神花有植物界“红宝石”的美誉，能利尿去水肿，具有美白、抗氧化及消滞效果。特别在炎热的夏...
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![让你越吃越瘦的几种食物 哪些食物能让你越吃越瘦]( "让你越吃越瘦的几种食物 哪些食物能让你越吃越瘦")
- 现代社会因为人们的生活条件变好了，肥胖的现象自然也就多了起来，而肥胖对一个人的形象造成的不良影响是比较大的，许多爱美的朋友就会想着快速减肥，此时是需要对一些常识有所了解的，下面，专家就来为大家介绍下快速减肥应该了解的常识。饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿...
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![吃什么祛斑美白 祛斑美白的食物有哪些]( "吃什么祛斑美白 祛斑美白的食物有哪些")
- 祛斑美白的食物有哪些？脸上有斑无疑是令人烦躁的事情，祛斑并非一日两日那么容易，那么平时吃什么食物可以祛斑美白呢？一起来来了解一下吧！吃什么祛斑美白一、什锦水果羹——解暑祛斑原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。...
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![食用鸡蛋的禁忌 鸡蛋不能和哪些食物一起吃]( "食用鸡蛋的禁忌 鸡蛋不能和哪些食物一起吃")
- 鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。鸡蛋不能和哪些食物一起吃？1、鸡蛋和白糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基...
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![又是哪些会让你越吃越胖 哪些食物是减肥佳品]( "又是哪些会让你越吃越胖 哪些食物是减肥佳品")
- 戒口的食物：1、西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。2、油条油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是...
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![让你胸部挺起来 产后吃8种食物]( "让你胸部挺起来 产后吃8种食物")
- 方法一：补充胶原蛋白实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。方法二：吃青木瓜实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。作...
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![这些食物让你边吃边瘦]( "这些食物让你边吃边瘦")
- 美容护肤的木瓜木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。而且它中含有钙、铁、磷、钠、钾、镁、β胡萝卜素及维生素C等等，营养非常丰富。多吃木瓜能让肌肤显得更明亮、清新。维C丰富的橙子橙子是水果中的美容...
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![哪些食物好吃又吃不胖]( "哪些食物好吃又吃不胖")
- 因为各种原因，很多MM都有过熬夜的经验，常常会因为受不了饿着肚子，而吃了夜宵，吃完又担心会变胖妹。有什么减肥食品是能在睡前吃而不长胖的呢?不用过度担心睡前吃东西会让你发胖，是否发胖取决于你吃的是什么。...[详细]饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果...
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![这5种食物吃了让你永驻容颜 养颜美容的食物有哪些]( "这5种食物吃了让你永驻容颜 养颜美容的食物有哪些")
- 红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为活维生素丸。女性美容养颜医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表...
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![这些食物能够让你一生美白 吃什么可以美白]( "这些食物能够让你一生美白 吃什么可以美白")
- 哪些食物能够让你一生美白，美白吃什么食物好，下面小编为你详细介绍。美白和减肥是现在最热谈的话题，很多人提到美白就想到了美容院等这些高级场所。其实在家里也能美容的。我们平常食用的水果也有美白的效果哟。常吃它，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！莲藕：保...
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![可以吃哪些食物 睡前不能吃哪些食物]( "可以吃哪些食物 睡前不能吃哪些食物")
- 睡前不能吃哪些食物？睡前饿了，但又担心吃东西会发胖，有哪些食物适合晚上吃的呢？如何避开不能吃的食物，以及选择适合深夜充饥的健康食物，营养配比。下面让我们一起来看一下。饥饿感来袭也要控制不能吃的食物：1、甜食医学方面的分析来看，在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食...
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![提前吃起来 最佳防治感冒的食物有哪些]( "提前吃起来 最佳防治感冒的食物有哪些")
- 葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。在民间，初起感冒时，常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮。身体虚弱或年老体弱之人，受凉感冒后，最适宜用葱白3~5茎，同大米煮成稀...
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![吃这些食物脸色会发黑不会美白]( "吃这些食物脸色会发黑不会美白")
- 但是我们谁也不知道原来想要美白有些食物最好尽量少吃，那你知道想要美白有没有什么东西不能吃呢“？”实际上的确是有些东西不能吃太多，现在小编为大家整理出下面几点，请想美白的美人们注意，以免越吃越黑哦！1、少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。因为这些食物含...
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![减肥不能吃哪些食物]( "减肥不能吃哪些食物")
- 美味、精致的食物真的很难让人抗拒，因此，爱美却又热爱美食的MM常常要纠结于哪些食品该吃，哪些食品不能吃的困惑中。那么究竟哪些食物会让您的身材走形？小心了，您可千万别落入它的陷阱中啊！...第一类：热量高、脂肪高的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、...
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![吃了不发胖的食物你了解么 哪些食物吃了不发胖]( "吃了不发胖的食物你了解么 哪些食物吃了不发胖")
- 吃了不发胖的食物你了解么？哪些食物吃了不发胖？爱美之心人皆有之，特别是到了炎热的夏季，既要露腿还要露胳膊。但是往往很多妹纸都是空有一颗减肥的心，实在是难以抵挡美食的诱惑。那下面就来看看一些吃不胖的食物吧！黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在...
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![四类美白食物吃出美白好肌肤 美白吃出来]( "四类美白食物吃出美白好肌肤 美白吃出来")
- 俗话说一白遮百丑，白是所有爱美女性的追求，那么，你想变白吗？除了我们可以选择使用化妆品之外，美白还可以吃出来，小编给大家推荐四类美白食物，通过吃，让自己变的更白吧。美白食物一：番茄想要皮肤白，尤其是夏天，一定要记得防晒，而番茄就是很好的防晒食物哦。根据对番茄营养成分的研究发...
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![女性平时要多吃 美白食物有哪些？这些食物能美白养颜]( "女性平时要多吃 美白食物有哪些？这些食物能美白养颜")
- 我们知道除了涂抹一些美白产品之外，有些食物也是有美白功效的，那么就需要我们在平时的时候要多多摄取了，这样也可以帮助我们白起来。接下来就来说一说什么食物可以美白，大家最好记下来，下次在选购食物的时候可以考虑带上一些~1、番茄番茄里面含有丰富的抗氧化剂，所以如果我们每...
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![哪些食物吃出瘦腿来]( "哪些食物吃出瘦腿来")
- 拥有一双修长纤细的美腿是每位MM的愿望，你的腿足够的纤细，但是因为日常生活中的一些坏习惯，让我们的腿型变得非常不理想。可能因为坐姿不对或者走路方式等等原因，让我们的腿型变得不敢恭维。怎样通过坐姿改善我们的腿部线条呢？做什么运动能帮助我们塑造美腿呢？枇杷富含维生素B...
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潇湘女性馆
