![补气血的5条建议 产后气血亏虚的症状]( "补气血的5条建议 产后气血亏虚的症状")
- 产后亏气血症状有哪些恶露不尽由于分娩时失血耗气，产妇体质素弱，气阴不足，或是产后过于操劳，劳倦伤脾，气虚下陷，不能摄血，都会令恶露不尽，且有量多，无异味的情况，还可有肢体乏力、气短懒言、气色差等表现。奶水不足产时大量耗损气血，脾胃虚弱或是产后营养补充供不应求，致气血生化不足...
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![产后身体如何恢复 产后月经怎么调理]( "产后身体如何恢复 产后月经怎么调理")
- 很多妈咪发现，产后月经需要很长一段时间恢复。不少妈咪发现，产后月经和生产前很不相同，有时候会出现月经量过多或过少的情况。而且此后几个月来的月经都是这个情况。产后妈咪先不要紧张，很多产后妈妈都会遇到月不调的情况，只需要做好产后身体恢复就可以了，相信过不了多久就能恢...
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![荐6大调气血的养生食物 气血不足如何调理]( "荐6大调气血的养生食物 气血不足如何调理")
- 你会发现有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、皮肤粗糙。那么这是什么原因呢？恐怕其中一个重要的原因就是体内“气血”状况。那么我们用什么样的方法去解决这个问题呢？1、红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、...
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![女人气血虚怎么调理 气血不足如何调理]( "女人气血虚怎么调理 气血不足如何调理")
- 血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法。补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血...
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![秋季女人应该如何调理气血]( "秋季女人应该如何调理气血")
- 气血对于女人来说是很重要的一个方面，而秋季有时容易出现亏血的时候，那么你知道秋季女人应该如何调理气血吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。阿胶阿胶是女人在补血方面中很好的一类补品，它可以促进红细胞的生长，进而可以起到补血的作用，而且阿胶一般可以同一些食...
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![中药养血汤调理女生气血 如何调理气血不顺]( "中药养血汤调理女生气血 如何调理气血不顺")
- 进入青春期的女生最典型的代表是月经初潮，这个时候女生发育速度缓慢，除了是先天遗传因素影响外，主要的原因通常都是营养不足、气血不顺导致。那么，家长可以通过食用活血去寒、健胃整脾的药膳，以及养血赞育汤来调理。中医表示，青春期少女与男孩不同的是，女孩有延续传宗接代、抚育...
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![如何合理的预防产后抑郁症？]( "如何合理的预防产后抑郁症？")
- 在我国产后抑郁症发病率为15%~30%左右，且主要发生在经济发展落后的地区，产后抑郁症指的是孕妇在产后阶段出现严重的抑郁症症状，需要注意我们对有关危险源把控，采取相应的方法如正念减压干预等方面进行预防。1.对危险源把控产后抑郁症的产生多于生产后激素分泌紊乱、缺少主观...
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![顺产后住院3天应如何护理]( "顺产后住院3天应如何护理")
- 1、顺产后第一天如何护理?①产后6小时内每小时观察一次宫缩、恶露、阴道流血情况，伤口有无出血、血肿以及产妇有什么不适感;24小时时应计录一下出血量，如有出血量多或其它不适，应及时向医生及护士说明。以后每天还需注意阴道出血情况。此外，产妇还要注意体温、脉搏及呼吸，术后...
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![女性产后怎么护理 如何胎教]( "女性产后怎么护理 如何胎教")
- 现代人已经越来越重视胎教。胎儿具有惊人的能力，为开发这一能力而施行胎儿教育，近年愈来愈引起人们的关注。那么如何进行胎教呢？1、营养胎教要讲究孕期的合理营养，而非只填饱肚子或认为吃的越多越好。营养要全面。食品要多样，饮食有规律，进食要适量。必须补充的营养有：蛋白质、...
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![这些方法非常实用 产后气血调理]( "这些方法非常实用 产后气血调理")
- 气血不足的情况在女人身上是真的越来越常见，特别是在产后的阶段，对于女人来说是调理气血的关键，那么你知道有什么产后调理气血的方法吗?接下来小编介绍几个实用的方法吧。补充铁质不管是由于什么样的生产方式，在产后都是要及时补充铁质，铁质是合成血液的重要组成部分，没有铁质...
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![更年期食疗调理暴脾气 如何调理暴脾气]( "更年期食疗调理暴脾气 如何调理暴脾气")
- 女性更年期应该吃什么？这是很重要的，更年期与老年期都是妇女一生中的一个生命阶段。更年期的人很容易患上焦虑症，日常生活中，有些女性情绪多变，常为一些小事大动肝火，到了更年期，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。...
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![女人调理气血吃什么好 产后保健]( "女人调理气血吃什么好 产后保健")
- 很多女人在产后都会出现非常虚弱的现象，而且会造成大量的出血，所以在产后的保健当中就要多注意气血的调理，那么你知道要怎么调理气血吗?乌鸡白凤汤这是一种比较有滋补的汤品，在产后的保健当中能够及时补充女人的气血，而且对于女人的乳汁有很大的促进作用，而且生活中我们也经常...
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![女性流产后如何调养身体 流产后抑郁症的表现]( "女性流产后如何调养身体 流产后抑郁症的表现")
- 流产后抑郁症的表现(一)失眠、疲惫、犯困、食欲不振、健忘。这些表现都属于生理上的表现，有些产妇因为产后抑郁还会造成免疫力低下，引起头痛等症状。(二)焦虑。过度担心某些事情，比如，宝宝的健康、爱人的问题、家庭的关系等等，将没有的事情想象成真实的事情。(三)易怒。产后大...
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![如何做好流产后护理工作 流产后该怎么调养]( "如何做好流产后护理工作 流产后该怎么调养")
- 流产后该怎么调养？由于工作或者其他原因，女性不得不去做流产。那么该如何做好流产后护理工作呢？下面就来看看吧。护理常识一充分休息流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从...
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![练习太极拳有助调节气血 气血不足如何调理]( "练习太极拳有助调节气血 气血不足如何调理")
- 在现在这个快速发展的时代，人们越来越重视自己的身体健康，太极拳是一项具有极高的保健价值，很受人们的欢迎，尤其是老年人的喜爱，虽然太极拳看是简单，但是学习起来还是需要一定的技巧以及诀窍的。练太极拳能调节气血长期练习太极拳不仅能够提高身体素质，还能够调节气血。中医学认...
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![产后抑郁症要如何调理]( "产后抑郁症要如何调理")
- 产后出现抑郁症的情况是很常见的一种疾病，对于身心健康都是有一定的影响，那么你知道产后抑郁症要如何调理吗?下面就让小编来告诉你吧。保证睡眠在产后的时间里面，因为自己过度劳累，而又因为自己的注意都放在了宝宝的身上，难免会导致自己的睡眠不足，而睡眠不足，更会直接让自己的...
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![除了自身调理家人更要注意 如何度过产后抑郁]( "除了自身调理家人更要注意 如何度过产后抑郁")
- 说起产后抑郁可能是很多人都体会不到的，但是很多人却把这四个字归为矫情二字，觉得我们中华文明的几千年来，怎么新时代的女性就能衍生出这个新名词，以前的人怎么就没有这种情况?女人生孩子，一个新生命的降临是一件值得开心的事情，做了妈妈她也开心，但是产后抑郁的那段黑暗，或许就...
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![教你四招恢复气色 产后如何补气血]( "教你四招恢复气色 产后如何补气血")
- 女人在产后的时候不止要进行身体的恢复，而且对于气色也是要有调理的工作，因为气血对于女人来说是非常重要的东西，一切都是靠着气血养着，下面就一起来看看具体内容吧。食补法产后补气血的话，最好的方式就是用食补的方式，因为对于气色需要的营养物质，在食物中最为常见，而且吸收的效...
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![赶走寒湿调动气血 如何调理脖子僵硬]( "赶走寒湿调动气血 如何调理脖子僵硬")
- 现在人们越来越离不开手机和电脑，长时间的低头看颈椎一点也不好，手机对于因为姿势不当，时间久肌张力改变，导致颈椎排列上的小小错位，由于大多年纪较轻，医学上，不太可能会诊断为颈椎病，但确实是有颈椎病的症状。因为，长期位置不正，使我们颈部的肌肉张力失去平衡，加之人们不注意保暖，让...
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![用穴位来疏肝理气 如何调理人体面部气色差]( "用穴位来疏肝理气 如何调理人体面部气色差")
- 面部容颜是女性很重要的门面，而脸色发黄是我们现在女性面临的很重要的问题。所以，女性朋友们为了恢复红润脸色，就买大量护肤品来保养皮肤，但结果往往不尽如人意。那么，脸色如此差，是因为什么呢？其实，这个与人体各脏腑有着很密切的关系。中医认为，脸色发黄是气血不足，脾胃虚弱而引起...
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![女性正确调理气血的方式 气血不足如何调理]( "女性正确调理气血的方式 气血不足如何调理")
- 女性如何调理气血？中医认为女子以血为本，女性的月经、怀孕、生产、哺乳，处处考验血气的虚实平衡。除了健康之外，对女性来说，血液影响肌肤、影响毛发、影响五官，更是美丽之本。从中医角度来说，贫血属于血虚证的范畴，外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。大病、久...
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![按摩穴位调血气 气血不足如何调理]( "按摩穴位调血气 气血不足如何调理")
- 人体的气和血流行于全身，是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。历代养生学家十分重视气血与人体健康的关系，认为充盛调和，方司百病不生，延年益寿。一旦气血失常，必然会影响及机体的各种生理功能，而导致疾病的发生。女人体内气血失调，会严重影响身体健康，还会让容颜...
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![冬季女人如何调理气血不足]( "冬季女人如何调理气血不足")
- 一到了冬季的时候，女人就非常容易出现气血不足的情况，一旦出现这样的情况，女人就会格外的虚弱，那么你知道冬季如何调理气血不足吗?接下来就让小编来告诉你吧。三红汤三红汤估计很多女人不能够不大了解，三红指的是红枣、红豆、花生三种组成的汤品，对于女人的气血调理有着很大的...
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![方法太全了 产后如何调理气血]( "方法太全了 产后如何调理气血")
- 产后是女人最为虚弱的时候，常常都会出现气血不足的情况，所以对于调理气血是非常重要的事情，那么接下来小编就给大家介绍一些方法，有兴趣的朋友一起来看看吧。一定要吃早餐其实产后的生活可能会过的比较没有规律，因为要照顾宝宝，所以自己的饮食习惯和睡眠时间都会不给打乱，所以不...
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![气虚如何进行补气调理 气虚的症状有哪些]( "气虚如何进行补气调理 气虚的症状有哪些")
- 气虚体质以气虚，气息低微、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。原因大概有：先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后气亏、年老气弱等。气虚体质的表现症状有哪些？气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脉虚...
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潇湘女性馆
