![8个常犯的错误就餐习惯 饮食禁忌]( "8个常犯的错误就餐习惯 饮食禁忌")
- 每个人都有自己的吃饭习惯，然而不好的吃饭习惯会影响到你自身的身体健康。那么今天小编就告诉几个大家常见常犯的错误吃饭习惯。一、经常吃汤泡饭许多人喜欢吃一口饭喝一口水（汤），或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。因为经常吃汤泡饭或边...
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![在外就餐的注意事项]( "在外就餐的注意事项")
- 在外就餐的注意事项(1)选择干净卫生的就餐场所。(2)点菜时要注意食物多样，荤素搭配。(3)不应摆排场，做到适可而止。(4)尽量选择蒸、炖、煮等方法烹调的菜肴，避免油炸食物和高脂肪菜肴。(5)进餐时多吃蔬菜和豆制品，肉类适量。(6)食量适度，特别是自助餐，应做到食不过量。(7)选择...
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![就餐小细节让你快速瘦1圈]( "就餐小细节让你快速瘦1圈")
- >>>推荐：巧吃水果减肥又健康1、选择白面包或者馒头吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。2、做菜的时候最后才放油很多...
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![吃1年白食专点贵菜 男子破解员工食堂饭卡]( "吃1年白食专点贵菜 男子破解员工食堂饭卡")
- 图为：电子门禁卡复制机拿着可以"无限"充值的就餐卡，打工男在食堂专门挑贵的菜吃香喝辣，被便衣警察看出端倪。昨日，民警将其传唤到派出所，该男子如实交代了破解食堂电子就餐卡"吃白食"的经过。5月初，东西湖区径河街一家工业园内，承包员工食堂的吴某核算账目时发现，不到一年时...
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![醒来立即起床和就餐不利健康]( "醒来立即起床和就餐不利健康")
- 人们经常说到赖床是个坏毛病，但事实上如果一醒来就立即起床的话也是一个非常不好的生活习惯，因为人在刚睡醒的时候心脏跳动比较慢，全省的供血量也较少，心脑血管处于相对收缩的状态，如果一醒来就立即起床，会让心脑血管在短时间内马上扩张，大脑兴奋性突然加强，这种突然快速的变化会...
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![春节外出就餐如何预防肥胖]( "春节外出就餐如何预防肥胖")
- 在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己吃好喝好，不要以为这是再所难免。1.少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部...
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![白衣热裤露美腿 姚笛素颜就餐蓬头垢面]( "白衣热裤露美腿 姚笛素颜就餐蓬头垢面")
- 导语：日前，姚笛在助理的陪同下来到东四环附近一家著名餐厅就餐。姚笛素颜现身，长发披肩，上身着宽大的白色T恤，下身着热裤，一双休闲凉鞋，大秀美腿。姚笛当晚，姚笛心情不错，脸上泛着微微的笑容。刚走出餐厅时和助理说说笑笑的，但随后，姚笛就专注于发信息了。座驾即将到来时，姚笛终于抬...
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![外面就餐减肥三部曲]( "外面就餐减肥三部曲")
- 上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉体内毒素，同时还能起到补充其他营养元素的。点菜三部曲在餐馆吃饭如果不想愈吃愈胖，那是否...
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![市长着装不整餐馆就餐遭拒 意大利够＂绅士＂]( "市长着装不整餐馆就餐遭拒 意大利够＂绅士＂")
- 中新网8月12日电据欧联网报道，日前，意大利北部地区的维亚雷焦市市长德尔？乔治奥和几个朋友前往当地一家高档餐厅就餐，但由于市长未按餐馆规定着装，穿着百慕大短裤前来就餐，结果被服务生婉言谢绝。当地时间8日晚，维亚雷焦市市长德尔？乔治奥和朋友来到当地一家非常出名“绅士”餐馆...
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![西餐就餐礼仪常识 吃西餐的十大基本礼仪]( "西餐就餐礼仪常识 吃西餐的十大基本礼仪")
- 吃西餐的十大基本礼仪1.刀叉：手握叉子时不要像握大提琴那样，或像握麦克佩斯夫人的匕首那样。另外，不要手握刀叉在空中飞来舞去用以强调说话的某一点，也不要将刀叉的一头搭在盘子上，一头放在餐桌上。刀叉一旦拿起使用，就不能再放回原处。刀子放在盘子上时，刀刃朝里，头在盘子里，刀把...
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![三种素菜千万不要吃 外出就餐要注意]( "三种素菜千万不要吃 外出就餐要注意")
- 健康成为了时尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗，素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。“肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康不是？“素菜我要地三鲜”...
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![出门在外点餐3种素菜不要吃 外出就餐]( "出门在外点餐3种素菜不要吃 外出就餐")
- “肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康不是？“素菜我要地三鲜”，“我要干煸豆角”，这样一顿荤素搭配的美味，营养合理吗？“洗过‘油锅澡’，再健康的素菜也变得不健康了。”营养师表示，有些菜虽是素菜，但一过油，热量比肉还高。1、地三鲜地三鲜的主要食材是土...
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![重回窈窕身姿 白领10招外出就餐减肥法]( "重回窈窕身姿 白领10招外出就餐减肥法")
- 我们每天都准时的上班，到了办公室里我们都对着电脑，对着书桌，我们没有广阔的活动空间，没有宽裕的活动时间，也没有专业的器材，为了应酬，我们不得不多吃，多喝。眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥法，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿!(1)不少人于进餐前...
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![专家列出饭店吃饭解毒大全 外出就餐到底有多伤害身体]( "专家列出饭店吃饭解毒大全 外出就餐到底有多伤害身体")
- 外出就餐到底有多伤害身体？因各人的口味和品味不同很难一概而论，但是有些食物伤人至深，以下就请营养师专家来为大家点评一下，也教我们一些解毒的方法。当然，荤素搭配，淡口味是统一的健康原则。有害食物1：油条油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体...
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![老人就餐后听音乐可助消化 消化不良怎么办]( "老人就餐后听音乐可助消化 消化不良怎么办")
- 音乐不仅可以培养年轻人的艺术气息，对老年人也是益处多多。音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。老人就餐后听音乐就可助消化。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是...
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![聪明点菜巧识地沟油 外出就餐]( "聪明点菜巧识地沟油 外出就餐")
- 在外面用餐，地沟油、带肉馅的食品、海鲜等总是让我们焦虑不安，谁知道餐馆老板到底会怎么操作呢？以下招数尽可能的帮您打消顾虑，至少可以防备吃到黑心食材！大多数菜肴的必需品，也是食客最最关心的了。要想一盘菜端上来就能马上分辨出这道菜是不是用了地沟油？这个连专业的厨师也是...
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![切勿在这5种环境下就餐]( "切勿在这5种环境下就餐")
- >>>推荐：健康排毒轻松瘦身5妙招想要苗条的身材，大家一定要切忌在以上五种情况下就餐哦!办公室：早饭在办公室吃，午饭匆匆解决，下午吃些点心，不停喝咖啡和碳酸饮料......在黑暗环境中：会吃得更加毫无节制，昏暗的光线轻易让人无所顾忌地吃。餐馆：意味着更多的卡路里。有研究显示，去餐...
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![一些食客为＂面子＂额外加菜却又 火锅店怪现象]( "一些食客为＂面子＂额外加菜却又 火锅店怪现象")
- 端午节小长假，重庆渝北“火锅一条街”人声鼎沸，记者走进多家火锅店发现，消费者就餐离店之后，餐桌上留有不少剩余食材。“一般剩下的都是些叶子菜，它们价格便宜，很少有客人会打包。”一家火锅店店主对记者说。土豆、油麦菜、豆腐皮……服务员将留在餐桌上的剩饭剩菜倒入泔水桶中...
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![夏季外出就餐注意5个要素 夏季如何外出就餐]( "夏季外出就餐注意5个要素 夏季如何外出就餐")
- 夏季天气炎热，食品易受到微生物的污染，加之人们饮水较多，胃酸被冲淡，人体第一道屏障遭到破坏，易使细菌进入肠道，而胆汁偏碱，杀菌力较弱。所以夏季外出就餐后呕吐，腹泻，腹痛等症状时有发生。那么夏季外出就餐是到底有哪些事项是值得去我们注意的呢？一、选择到有餐饮服务许可证或食品...
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![日常每日就餐最佳比例 健康饮食]( "日常每日就餐最佳比例 健康饮食")
- 如今，很多人已经习惯了“早餐吃的少、午餐吃的好、晚餐吃的饱”的倒金字塔式的饮食方式。而且不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物，会使血脂的凝固性增强，极易沉积在血管壁上，促使动脉硬化和血栓的形成，还可导致肝脏制造更多...
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![带妻子就餐孙红雷表 孙红雷老婆被曝私生活混乱]( "带妻子就餐孙红雷表 孙红雷老婆被曝私生活混乱")
- 近日，孙红雷老婆王骏迪和颜王一起吃饭，孙红雷带着墨镜酷炫坐在位置上，引来网友吐槽。难得看到帅雷雷和老婆一起出现，不由得让大家对王骏迪好奇起来。孙红雷王骏迪有孩子吗?两人是怎么认识的呢?为何有网友爆料王骏迪私生活不检点呢?孙红雷戴墨镜陪妻子就餐王骏迪无惧露素颜孙...
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![游客无法接受 广西就餐点6个菜花2023元]( "游客无法接受 广西就餐点6个菜花2023元")
- 执法人员检查菜单。 本文图片均为中新网图“笑出淡淡的忧伤”7月16日凌晨在天涯社区发布了上述帖子，帖子称，他们一行7人15日在到北海市旅游，在北海市广东路一家名为广东美味海鲜食街的大排档就餐，点了炒油麦菜，咸鱼茄子煲，白灼大虾，车螺芥菜汤，蒜粉螺，龙须鱼六个菜，共花了2023块钱...
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![金秀贤遭吐槽被曝就餐要先试菜]( "金秀贤遭吐槽被曝就餐要先试菜")
- 亚洲新晋男神金秀贤今非昔比，超高人气让各内地商家争破头皮力邀其代言。然而一路看涨的出场费却没有为商家换来等同的价值。资深圈内人爆料代理公司为突显地位开霸王条约近日，一篇名为”金秀贤团队耍大牌”的文章在网络发酵蔓延，遭媒体从业者朋友圈疯狂转发刷屏。高达上千字...
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![礼仪常识你知多少 中餐就餐应注意这些礼仪]( "礼仪常识你知多少 中餐就餐应注意这些礼仪")
- 中餐饭桌上应注意礼仪：座次礼仪：中国饭桌上的座次是尚左尊东、面朝大门为尊。若是圆桌，则正对大门的为主客，主客左右手边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相同距离则左侧尊于右侧。若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。如果不正对大门，则...
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![外出就餐10大戒律 瘦身]( "外出就餐10大戒律 瘦身")
- １。省略油葱和肉沫在外面吃面时，叫汤面会比干面和炒面用的油来得少。吃汤面的时候可以请老板不要加麻油、油葱和肉沫，或是不要把所有的汤喝完，如果习惯点小菜，选一盘青菜也比卤味更能帮你补充纤维质。２。单点菜肴不过量如果是和几个也想要减重的朋友去吃小火锅，可以用单点的方式...
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潇湘女性馆
