![市八运会开幕式成功预演]( "市八运会开幕式成功预演")
- 兰州晚报讯（记者马文艳实习生王亚洲王冬雪文/图）兰州市第八届运动会将于8月8日开幕，为确保运动会有一个精彩、节俭、圆满的开幕式，5日上午，市八运会开幕式预演在兰州大学本部体育场成功举行。尽管随夜潜入的一场雨绵延到上午9时还没有停，导致预演活动推迟了近一个小时，并没有影...
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![最有效的八种运动减肥方法]( "最有效的八种运动减肥方法")
- 运动减肥方法一：钢管舞有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢...
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![八字之魂因人而异可以改善命运]( "八字之魂因人而异可以改善命运")
- 八字之魂因人而异可以改善命运这里所说的八字之魂指的是八字中影响命运最关键的字，它可称之为人生命运之太极，也可称之为人生命运之纲领。如果此字受损，不仅会对自身的命运有影响，还会造成亲人的疾病或意外死亡。八字之魂因人而异，绝不可一概而论，或死搬硬套。例：女八字丁己壬己...
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![八字批命常用断语 流年运程篇]( "八字批命常用断语 流年运程篇")
- ：流年运程篇命有官星，遇杀运，注意身体情况及工作，有官职之人，防小人陷害，身弱者可能多病痛。命带七杀，遇官运，注意身体情况及工作，有官职之人，防小人陷害，身弱者可能多病痛。流年冲大运马星，多外出走动或搬家之事。命旺，遇比劫大运流年，克父克妻，不利婚姻。身弱遇财运，为钱财奔波劳累。大...
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![不会！ 运动减肥会反弹吗]( "不会！ 运动减肥会反弹吗")
- 在众多的减肥方法当中，最健康最绿色的方法那就莫过于运动了，很多人为了减肥都会坚持不懈的去健身房锻炼，希望可以拥有傲人的身材。但是也有一部分认为运动减肥也会反弹，到时候受了一顿累还是要被肥胖困扰，便不再坚持。那么运动减肥会反弹吗?下面我们就来看看。运动减肥会反弹...
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![八种办公室微运动 有氧运动]( "八种办公室微运动 有氧运动")
- 适量的运动能让人保持精力，神采焕发。但是特意抽时间去运动对上班时间朝九晚五下班还要操劳家务的OL来说，简直就是一种奢望。小编为OL们推荐8种办公室微运动，方式简单、可操作性强，简简单单就能得到更多的精力和更健康的身体。1、坐在椅子上锻炼腿部将椅子调高，使大腿与地面平...
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![初次约会要注意的八个事项]( "初次约会要注意的八个事项")
- 初次约会和去一家新公司面试一样，她只能在有限的时间里了解你的一个缩影，所以要尽量把自己的优点表现到位，但是方式很重要。1.提前赴约虽然约好是下午3点，但是你应该至少提前5分钟就到达约会地点，你提前到表示你对这次约会的重视，同时你等她，比她等你让对方感到更轻松。虽然现在...
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![夏日炎炎八个约会好去处]( "夏日炎炎八个约会好去处")
- 夏天，是一个在约会时想做什么都可以的季节。在夜里和他一起看星星，不必担心冻得流鼻涕;在温暖的日子里去野外郊游，也是个相当不错的选择。在满溢着热情与爱意的夏季，去进行一些这样那样的户外活动，将是多么浪漫和甜蜜的事情!创意1：背上背包，享受大自然把握远足的机会，去享受美丽...
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![八名华人华侨为全运会添彩]( "八名华人华侨为全运会添彩")
- 本报天津9月3日讯（特派记者张政刘勃）第十三届全运会除了群众参与、跨省组队和不设金牌榜外，还有一大亮点，那便是华人华侨首次参加全运会。他们的到来，为本届全运会增加了一份精彩。本届全运会上，共有8名华人华侨达到参赛标准，他们参加的比赛分布在游泳、射击、马术和田径等项目...
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![八种运动还你紧致阴道 女人阴道]( "八种运动还你紧致阴道 女人阴道")
- 目前随着生产力的发展，人类认识的进步，在国外，由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为一个人尽皆知的事情，很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活，不妨试试以下这些运动让阴道不再松弛吧！一、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地...
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![塔罗测八月你会有啥好运？]( "塔罗测八月你会有啥好运？")
- 人们总想要自己能有好运，可是运气那么玄乎，谁知道好运能否落到自己头上？有些时候运气就是那么奇怪，好运来的讲究一个机缘巧合，而霉运来的时候也是机缘巧合。要说明月遇到过运气最好的事，就是读书时候，某天在回宿舍的路上捡了地上不知道谁掉的100块钱！！咳咳总觉得很傻…&hell...
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![八种运动让你更健康 夏季做什么运动好]( "八种运动让你更健康 夏季做什么运动好")
- 夏季做什么运动好？夏季天气炎热，很多人都减少了室外运动，但是大家知道吗，运动有益于我们的身体健康，现代城市生活的繁忙，大家几乎都忽略了身体的运动，所以出现越来越多的亚健康症状。就算在炎热的夏季，也不能忘记每天抽出时间活动活动，锻炼一下身体。下面就推荐八种运动让你更健康...
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![八种运动练出小蛮腰 如何瘦腰部]( "八种运动练出小蛮腰 如何瘦腰部")
- 如何瘦腰部？腰部有赘肉怎么穿衣都觉得难看，让不怎么胖的人看起来也显胖。那么如何减去腰部的赘肉呢？下面就来看看八种运动练出小蛮腰，省时省钱又减肥！1交错腿的垂直运动脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并...
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![减肥效果让你惊呼 八大有氧运动]( "减肥效果让你惊呼 八大有氧运动")
- 健身器这种塑身新方法通过做极慢的控制性动作可以彻底地使你的肌肉疲劳，从而获得帮助你减肥的肌肉。做这种高强度的动作需要较长时间的肌肉恢复期，一般3~7天(普通的力量训练休息1天)。这套省时锻炼法可以在家里做。开始一个星期做2次，5个星期后减到1个星期1次。这回千万不要...
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![如何批算八字大运]( "如何批算八字大运")
- 她的用神是【木】【火】，她要到前期他们去才行运呢？很惨呀！要到五十五岁才有运！幸好她问八字的时候，已经五十二岁，还有三年便行运，如果她是刚出生的孩子，妈妈拿八字来问，你告诉她要等五十五年才行运，岂不是很痛苦呀！在这里传授大家一个很重要的心法，当一个客人批八字，你发现她要到五十...
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![增加勇气才有好运 白羊座女生八月爱情事业运势]( "增加勇气才有好运 白羊座女生八月爱情事业运势")
- 白羊座的性格是很活泼的，虽然有时候起伏比较大，容易一下子暴躁起来，但是属于刀子嘴豆腐心的类型。有时候经常会因为自己说的话后悔，表面看起来充满气场，心里却非常柔软。生活中敢于突破和探险，是比较重视生活乐趣的类型，如果感觉一件事情无聊会马上走开，一旦做出决定就不会修改，是...
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![适合女性的八种减肥运动]( "适合女性的八种减肥运动")
- 第一名：钢管舞有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞...
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![有氧运动的八大误区 有氧运动的好处]( "有氧运动的八大误区 有氧运动的好处")
- 有氧运动的目的在于增强心肺耐力，长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。因此有氧运动好处多多，但很多朋友也因此对有氧运动存在很多误区。误区1、有氧运动比...
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![这些会遇到新生美好爱情的幸运星座 八月中旬]( "这些会遇到新生美好爱情的幸运星座 八月中旬")
- 大家好。很高兴又和大家相约见面了!在今天，我想和你们谈谈的星座的主题是：八月中旬，旧的命运消失了，新的命运来临了，4个星座携手新的爱，将会迈向幸福的生活。让我们看看。狮子座狮子座心胸开阔，能容忍别人的错误，同时又不允许别人伤害自己。所以狮子座留下的人愿意陪狮子座一辈子...
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![八种运动能 治 病—胃口差就深呼吸]( "八种运动能 治 病—胃口差就深呼吸")
- 八种运动能“治”病。便秘、腹泻、腹胀……遭遇不适时，你首先想到的是求助于药物?很多人不知道，其实从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能有很好的效果的。那么究竟是怎样锻炼来改善消化功能呢？今天小编就跟大家来讲一下。胃口差：深呼吸身体坐直，利用腹部上方肌肉...
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![好运连连的星座 八月摆脱霉运]( "好运连连的星座 八月摆脱霉运")
- 如今已经进入了八月，天气渐渐变得凉爽，不像之前那么燥热。小伙伴们的心情有没有变得好一点呢？有些小伙伴真的是烦透了七月，不仅因为七月的天气燥热，还因为七月的水逆给很多小伙伴带来了麻烦，本来是很简单的事，但是因为水逆变得麻烦了许多。八月水逆过去，有好运来袭啦！狮子座这次水...
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![逛街都能捡到钱的星座 八月鸿运当头好运连连]( "逛街都能捡到钱的星座 八月鸿运当头好运连连")
- 八月份来临，夏天迎来最热的时候，连吃吃冰棒都不能解暑的时候，会有好运降临哦！好运是最难得的，就像人倒霉的时候连喝凉水都塞牙缝，吃方便面都没有调味包一样，好运来临的时候，你是挡也挡不住的。喝饮料有再来一瓶，走路逛街能捡到钱，刚买完的衣服就涨价，就是这么好运气！金牛座金牛座的人...
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![会迎来好财运的3个星座 八月财星顺位运行]( "会迎来好财运的3个星座 八月财星顺位运行")
- 摩羯座摩羯座的人进入下半年，金星顺位呈上升趋势，所以摩羯座的人未来半年的财运是相当不错的，除了能够将前段时间欠下的债务还清，更有机会日进斗金，他们适合稳健的理财方式，但只要投资得当，一本万利的好事也会发生在他们身上哦！摩羯座的人是真诚的，诚实的，富有同情的，温顺和乐观的。...
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![八月会激昂青云的事业运 属牛的2020年运势如何]( "八月会激昂青云的事业运 属牛的2020年运势如何")
- 大金牛：没有人能给你光明，除了你自己。人的一生，总是失意的时候多，得意的时候少，无论失意还是得意，都要淡定。失意的时候要坦然，得意的时候要淡然。如果说挫折是生命的财富，那么创伤就是前进的动力。谁的人生也不会一帆风顺，以淡然的心态去面对暂时的失败，成功也只是个时间问题。属...
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潇湘女性馆
